冰片的营养价值 延长睡眠时间

冰片的营养价值 延长睡眠时间

冰片成分龙脑、异龙脑能显著延长戊巴比妥引起的小鼠睡眠时间并与戊巴比妥产生协同作用，异龙脑的这一作用尤为显著。

冬至过后是昼长夜短还是昼短夜长 昼短夜长会造成什么生理影响

可能会延长睡眠时间。

人体的睡眠质量与睡眠时间与褪黑素的分泌有关，而褪黑素是由人体的脑松果体分泌的，与昼夜的变化有关，一般来说在白天会受到抑制，而在黑夜中分泌的量比较多。

所以如果昼短夜长的话，那么就会促进人体分泌褪黑素，而且因为一般在秋冬天的时候才会出现昼短夜长的现象，此时的温度相对较低，所以也更容易使人体的睡眠时间延长。

五味子泡水喝的功效 镇静安神作用

五味子泡水喝有很好的镇静效果，五味子对中枢神经系统哟一定的抑制作用，能能够降低兴奋，有效的的延长睡眠时间。

栀子的营养价值 延长睡眠

栀子醇提取物具有镇静作用， 且与环己巴比妥钠有协同作用，能延长睡眠时间。

合欢皮的营养价值 增强免疫功能

合欢皮水煎液及醇提取物均能延长睡眠时间，且对妊娠子宫能增强其节律性收缩，有终止妊娠抗早孕效应，同时能增强免疫功能及抗肿瘤作用。

黄芪的营养价值 延长寿命

黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，寿命延长，并能抗疲劳、抗流感病毒。

山羊角的营养价值 延长睡眠时间

山羊角水煎液和水解液腹腔注射或静脉注射，尚能延长小鼠水合氯醛睡眠时间，并能对抗苯丙胺对小鼠的兴奋作用，但口服或皮下注射效果不明显。

穿山甲的营养价值 延长凝血时间

穿山甲的水煎液能够明显的延长凝血时间，降低血液粘稠度。

三七叶的营养价值 治疗神经衰弱

三七叶总皂苷是一种中草药，具有缩短入睡时间，延长睡眠时间，减少觉醒次数，镇静安神、镇痛、降脂、改善头痛、头晕、心悸、乏力、治疗神经衰弱的作用。

肉豆蔻的功效与作用 镇静催眠

肉豆蔻挥发油中所含的甲基异丁香酚有抑制中枢神经作用，能够延长睡眠时间，特别是深睡眠时间，甲基异丁香酚注射液还可产生麻醉作用。

石斛灵芝水的功效与作用 镇静安神

灵芝中所含的一些药物成分能够抑制中枢神经系统，使其活动减少、肌肉松弛，因此对于一些心悸心慌、失眠多梦的人群来说可以适当地服用一些石斛灵芝水，可以起到镇静安神、延长睡眠时间的作用。

南五味子的营养价值 镇静催眠

南五味子中含有的华中五味子醇能够延长睡眠时间、抑制肝脏损害、促进细胞合成，有镇静催眠、保护肝脏，增强新陈代谢的功效。