通则不痛中医治痛经3方法

通则不痛中医治痛经3方法

寒证痛经：温法

这种痛多是因为月经前后、经期或产后感受寒邪(淋雨涉水，或贪吃寒凉生冷食物，或居住环境潮湿寒冷)引起。表现为月经前或经期下腹冷痛，遇冷加重，遇热减轻，按压局部则疼痛加重，月经血色暗而有血块。此类痛经生活调理非常重要：平时注意保暖，随气候变化加减衣物，避免受凉、淋雨，少吃生冷、冰冻食物，少喝冷水。经期则更应多加注意。

食疗对此类痛经往往可起到良好的效果。可采用红糖60克，红枣10枚，生姜6克，加入适量水煎服。经前每天一次，连服3～5天;或使用于姜、艾叶各10克，苡仁30克，先煎煮干姜、艾叶取汁备用，再将苡仁煮粥至八成熟，加入前述的干姜、艾叶药汁一起煮熟。此粥具有温经散寒、化淤、除湿、润肤的作用。

另可采用热敷疗法：小茴香12克、当归12克、吴茱萸9克、延胡12克、肉桂6克，加粗盐50克热炒后装入干净布袋中，放在下腹热敷局部，经前3～5天开始，月经结束后停止。一般热敷3～5个周期可以缓解或消除症状。小茴香、吴茱萸、肉桂具温经止痛的作用，延胡具行气止痛作用，当归能活血，加粗盐热炒具温经散寒、活血通经的效果。

气滞血淤型痛经：理通法

这种痛经多由平时性情内向、心情抑郁、遇事易怒及工作压力大等引起。表现为月经前及经期下腹胀痛，疼痛呈游走样，伴乳房胀痛，月经血下行不畅。此类痛经最重要的是调理情志，减轻生活及工作压力，每天抽半小时左右参加户外活动，如散步等;疲劳时听一些舒缓、轻快的音乐，以达到消除精神紧张、焦虑和恐惧，解除心理负担的目的。

每天用月季花、玫瑰花泡水代茶饮，长期饮用可以达到行气、活血、润肤的作用。夏秋季之月季花朵，以紫红半开放花蕾、气味清香者为佳。另可采用自我按摩的方法：经前5天开始，每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转按摩10分钟，随后从小腹至脐部反推30～50次，可起到行气活血之功，缓解痛经。

气血两虚型痛经：补通法

这种痛经多见于多次流产、体虚久病、营养不良及青少年女性。表现为月经期及月经后小腹、下腹隐隐作痛，遇热及按压后减轻，活动后则加重，严重者不能从事日常生活及工作，常伴有头晕心悸、腰酸腿软、失眠等表现。此类痛经关键在于预防，平时应多参加体育锻炼，如跑步、骑自行车等，以增强体质，但忌负重及剧烈运动。

可食用当归羊肉生姜汤：当归10克，羊肉100克，生姜10克，炖烂，每日一次，经前连服5—7天。此汤具有养血止痛之功。或以山楂、葵花子仁各50克，红糖100克一起煮，去渣后饮汤，经前3—5天食用，可达到补中益气、健脾益胃兼以活血的作用。

另外可采用中药敷脐疗法：当归12克、川芎9克、艾叶12克研磨成细末状，加黄酒少量调成糊状，填于脐部用胶布固定。经前3～5天开始，连续使用5个月经周期往往起效。

“通则不痛”，“通”在痛经的预防和治疗中至关重要。只有擅于自我保健，加强身体锻炼，调节情志，建立合理的膳食结构，气血才会通畅，痛经才会远离你。

痛经喝藏红花有什么好处 藏红花对女性痛经有什么好处

中医认为“通则不痛，痛则不通”，很多女性的痛经是由于体内气滞血瘀，经血排出不畅而造成的，藏红花能促进女性血液循环，帮助经血排出。

藏红花可以在血液粘稠时，改善血液的高凝状态，促进血液运行，散瘀开结，从而达到止痛的效果。

如何采用艾灸治疗痛经

艾灸是古老的外治疗法之一，它的原理就是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，以达到延缓衰老、强身健体、减轻老化的作用。女性常见的痛经、月经失调等，也可以通过艾灸来达到防治目的。

艾灸治疗痛经，主要是针对女子器官无病变引起的痛经，艾灸前要先明确是什么导致痛经的，然后找准穴位，对症治疗

艾灸治疗痛经的方法，取中极穴(脐上一寸)和关元、气海、三阴交等穴位，在腹部取穴时可以采用仰卧姿势，用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如果感觉温度过高可以稍移动一下位置，以免烫伤皮肤，而三阴交则可采用悬灸方法施灸，在月经开始的前几天开始，月经停止后在灸数日，每个穴位灸20至30分钟。

如果是月经不调可以取三阴交穴位(在内脚踝上3寸)关元穴和气海、足三里，采用艾条悬灸法。

艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”。

要想达到好的效果，好的艾条也是必不可少的，只是现在劣质艾条实在太多了，大家在买时千万要小心，可以去看看艾香地艾条，真的很不错。

规律的性生活能治痛经有争议

性生活的确能治部分原发性痛经

临床上痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指由身体本身器质特征引起的痛经，患者以青少年居多。痛经的形成大多是体内前列腺素的增加，促进子宫收缩引起的。

在婚后有了规律的性生活时，有的原发性痛经会自愈。这一类痛经通常由女性子宫颈狭窄，或者子宫位置屈曲，造成经血滞留在子宫内，子宫受刺激而引起的。性生活后，阴道口、子宫口变大，子宫内膜和经血能够顺利排出，所以痛经会消失。所谓“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。

其实，性生活治痛经不靠谱!

很多人认为未婚女性子宫颈比较紧，剥落的子宫内膜无法完全顺畅排出，逐渐淤积在子宫里，所以每次来月经，子宫就会胀痛，这才会出现痛经。等结婚了，有了性生活，子宫颈变得松弛，经血就能顺利排出，这痛经就不药而愈了。这才有了性生活能治痛经的说法。

然而这种说法很不靠谱。因为性生活过程中，阴茎很难达到子宫颈的位置，更不可能起到扩张子宫颈的作用，这也就无法让子宫颈变松弛。更何况，子宫颈的神经十分敏感，扩张子宫颈会让女性疼痛难忍。在临床上，通常只有在做人工流产过程中，采用特殊器械扩张子宫颈，还得一点一点慢慢扩张，这也是人流手术中最痛苦的阶段，所以，性生活中阴茎不可能扩张子宫颈，也就不能解决不了淤血造成的痛经。

因此，患了痛经的女性，最好还是及早检查就医，而不是等待结婚来解决问题。另外，还有因疾病引起的继发性痛经，如宫内膜异位症、附件炎等。这类患者如果一味等着性生活来缓解痛经，反而会延误治疗。

艾灸治疗不同类型的痛经

艾灸治疗痛经，主要是针对女子器官无病变引起的痛经，艾灸前要先明确是什么导致痛经的，然后找准穴位，对症治疗

艾灸治疗痛经的方法，取中极穴(脐上一寸)和关元、气海、三阴交等穴位，在腹部取穴时可以采用仰卧姿势，用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如果感觉温度过高可以稍移动一下位置，以免烫伤皮肤，而三阴交则可采用悬灸方法施灸，在月经开始的前几天开始，月经停止后在灸数日，每个穴位灸20至30分钟。

如果是月经不调可以取三阴交穴位(在内脚踝上3寸)关元穴和气海、足三里，采用艾条悬灸法。

艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”。

要想达到好的效果，好的艾条也是必不可少的，只是现在劣质艾条实在太多了，大家在买时千万要小心，可以去看看艾香地艾条，真的很不错。

沙棘排湿排寒是真是假 沙棘为什么能排湿

黄帝内经记载，通则不痛，通则不痛。经络是人体能量运行的管道，衰老、病痛都是从经络不通开始，养生的核心是通经络、排毒素，而影响经络的最大的障碍就是风湿寒还有毒素。

花椒水的功效与作用痛经 缓解痛经

正所谓痛而不通，通则不痛，女性用花椒水泡脚，可以活血通络，有效缓解痛经。

宫寒的症状有哪些 痛经

中医有一个说法是“十痛九寒”，简单来说就是女性十个痛经里面就有九个人是宫寒的。

因为体内的血遇到冷就会凝固，而我们的经血是需要排出体内的。由于宫寒的原因，导致这些血液无法及时的排出。堵塞在体内，自然就会引起女性痛经了。“通则不痛，痛则不通”，这句话讲的也非常有道理。如果你的血液排出来了，自然就不会觉得痛了。

这种由于宫寒而引起的痛经，可以通过多喝热水、姜茶、红糖水或者暖宝宝等来改善，让你的小腹处于温暖的状态就会改善很多。

月经失调的症状 经痛

中医认为“通则不痛，痛则不痛”，经痛就是多因气血运行不畅或气血亏虚所致，“十女就寒”这里的寒是指体内的寒气，这种寒气长期淤积在体内，经期到来，身体虚弱，阳气衰弱，寒气就会积聚子宫，引起经痛，还因为现在女性，大冬天的，都可以衣不遮体，寒气自然会长期淤积，就会有经痛的表现。

益母草对痛经管用吗

我一般不痛经，只是量多量少的问题，量少的时候都会喝一包，很有效。但是这个月不知道是不是工作压力太大没休息好，痛经了，喝了一包，还是觉得难受，我觉得可以喝的，毕竟通则不痛。

通则不痛痛经试试山楂配当归

中医认为，“通则不痛，痛则不通”，痛经乃各种外因致经血不通而痛。痛经多因气滞血瘀、寒凝胞宫、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足等引起。那么怎样预防痛经或者行经时的疼痛?

山楂配当归，是治疗妇科病的好药对。

山楂味酸、甘，性温。具有消食化积、活血散瘀、健脾开胃等功效。

当归味甘、辛，性温。具有补血活血、润肠通便、温筋止痛等功效。

除了以上药方以外，痛经者也应适当调节的自己的情绪，注意保暖，尤其是在冬季，避免腹部臀部和腿部受凉。

中医治痛经

一、【气滞血瘀型】

症状：

多表现为经前小腹刺痛或绞痛，拒按难忍，上连两肋，经血夹肉膜样块状物，一经排出则疼痛减轻，经量或多或少，伴有心烦急躁、乳房作胀等症。

1、益母红糖蛋：

益母草30g与红糖适量加水煮30分钟，去益母草，打入生鸡蛋1个煮熟即可。经前7天开始每天1次。

2、红花甜白酒：

红花100g加白酒500g，放适量红糖浸泡1个月，经前开始服用，每天1次，每次10毫升，连服7天。

3、桃仁牛肉汤：

牛肉500g切小方块，加桃仁20g、生姜3片后，放水及盐炖4—6小时即可。

4、月季鸡蛋汤：

月季花5朵加红糖30g水煮30分钟，打入鸡蛋1只后煮熟即可。

二、【阳虚内寒型】

症状：

常表现为经期小腹冷痛，量少色黑夹块，月经后错，喜温喜按，得热则舒，四肢不温，食少便溏等。

1、当归羊肉汤：

羊肉500g切小方块入砂锅中，加当归20g、生姜30g、大蒜10s.花椒及盐少许，放适量水煮6小时即可。

2、肉桂牛肉煲：

牛肉500g切小方块入油锅中，加入草果2个、八角5个、肉桂20g、干姜1块，花椒2g后反复炒至牛肉水分收干，加红糖、酱油、盐及水入砂锅中炖6小时即可。

3、鹿粉蒸肉饼：

五花猪肉200g剁细，加入鹿茸粉3g，姜末及水淀粉、酱油、白糖少许，加清水适量拌匀后上屉蒸l小时即可。

4、红参桂皮鸡：

母鸡1只剁块入砂锅中，加入红参10g、肉桂10g、当归10g、干姜1块，放清水适量，加盐少许炖2小时即可。

三、【寒湿凝滞型】

症状：

多表现为月经后期，量少色暗夹块，小腹冷痛，得热则减，但按之则痛甚，喜食温饮，肢体困重，平素白带清稀量多等。

1、胡椒红糖蛋：

红糖50g加水煮化，打入鸡蛋 1只，加胡椒粉工小匙后煮熟鸡蛋 即可。

2、茴香牛骨汤：

牛骨500g加水熬汤，放入鲜 小茴香200g(切细)，加盐即可。

3、腐乳干姜片：

干姜500g去皮切片，加盐后微晒干，放入豆腐乳汁中腌10天即可食用。

4、元胡牛肉汤：

牛肉汤1000g，放入元胡log砂仁5g、菠蔻仁5g，煮半小时后，加盐及姜葱末即可饮用。

四、【湿热下注型】

症状：

多表现为经前小腹灼痛刺痛，拒按坠胀，色红质稠有块，经期提前，伴口渴心烦，小便短黄，大便结，带下量多色黄等。

1、绿豆苡仁粥：

绿豆100g、苡仁100g、糯米100g加水及盐煮2小时即可食用。

2、荠菜豆腐汤：

荠菜300g洗净入肉汤中，加入豆腐50g(切片)，放盐即可。

3、车前鸭蛋汤：

鲜车前草100g洗净切细入肉汤中，将鸭蛋打入碗中调匀，入油锅中煎熟后放入车前汤中，加盐即可。

4、丹皮排骨汤：

猪排骨500g剁成块，加入丹皮20g、绿豆30g、加水煮2小时，放盐即可。

卓祺鹿胎膏为什么治疗痛经

中医学认为，痛经是由于气血不畅，气滞淤血，胞宫失养。寒凝胞中，湿热下注，肝肾虚损使经行涩滞，不通则痛。

根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。

而卓祺鹿胎膏具有是通经、活血、祛淤、补血的功效，痛则不痛，卓祺鹿胎膏对于治疗月经期痛经，腰膝酸痛，经前乳房肿痛都有很好的疗效。