传说中的生发穴真的有效吗

传说中的生发穴真的有效吗

头顶

头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。

耳尖后方

按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。

耳垂后方

只需要用大拇指腹轻轻按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，按摩这个穴位不仅仅可以促进头部血流，还能防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。不过需要提醒大家按摩师需要注意按压力度，不可用力过大。后脖颈

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜;如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

手肘内侧

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

最有效的生发方法 指压穴位生发

取穴：百会、四神聪、风池、肾俞、生发穴。

指压方法：

以食指点揉百会穴、四神聪穴、旋转式点揉，分别顺时针、逆时针方向各揉120次，点压的力度由轻到重，速度由慢到快，然后五指微屈，用指尖轻叩头部100次。

以一手扶前额，另一手拇指与食指拿揉风池、生发穴各120次，手法由轻到重。

以拇指分别点按双侧的肾俞穴120次。

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指压穴位生发

取穴：百会、四神聪、风池、肾俞、生发穴。

指压方法：

以食指点揉百会穴、四神聪穴、旋转式点揉，分别顺时针、逆时针方向各揉120次，点压的力度由轻到重，速度由慢到快，然后五指微屈，用指尖轻叩头部100次。

以一手扶前额，另一手拇指与食指拿揉风池、生发穴各120次，手法由轻到重。

以拇指分别点按双侧的肾俞穴120次。

食疗生发

1.百合银耳饮

材料：银耳30克，百合50克，冰糖适量。

做法：先将银耳用温水泡1个小时，再将百合洗净放入锅中，加入银耳，直到熬到汤汁变稠，加入冰糖，冰糖融化后即可食用。

功效：改善头发毛躁发黄，活血生发，润肺利发。

2.茯苓羹

材料：茯苓粉500克左右。

做法：将茯苓粉取10克左右加入清水放入搅拌机打成糊状，用温开水送服即可。

功效：生发补肾，有效改善脾胃湿热、脱发情况。

精油按摩生发

准备薰衣草精油一瓶，开始进行精油按摩生发吧，能够有效改善头发毛躁、脱发的情况。具体做法如下：

双手微曲，分别放在头顶左、右上方，轻轻地以指腹打圈按摩1分钟左右，休息半分钟之后再继续按摩1分钟，如此重复3次。

按摩完头顶开始按摩颈椎，轻按颈椎、发脚位置各5下。静止5秒之后再进行轻按，重复5次之后接着用食指、中指和无名指指腹轻敲发旋出，注意用力不要过大。

将精油倒在手掌心处，抹开之后涂在洗净的微湿的头发上，以指腹由头顶向后推，保证精油能够均匀涂抹在头皮上。与此同时可以进行颈椎的按摩。为了精油发挥更好的作用，可以用一块热毛巾裹住头发。

日常调护生发

1、保持心情舒畅，注意饮食调养，可以多吃富含维生素的食物，少吃脂肪和糖，不吃辛辣食品，不酗酒。

2、保持头发清洁、少吹、烫、染头发。不用过热的水洗头，避免食用2碱性肥皂。

3、适当进行体育锻炼，劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不纵欲过度。

4、夏天注意头部的防晒，可以经常进行头部的保健按摩。

你要是还是觉得上面的方法太难坚持下来了，那就请你在入睡前对头皮进行按摩吧，只要简单的用食指指腹当梳子梳头即可。那样也能促进头部血液循环，加快头发的生长更新。如果是脱发已经很严重的，建议一定要就医，排除是因为其他疾病导致的脱发。

针灸师:常按5个“生发穴”

天气炎热、紫外线强都会妨碍头皮的血液循环，影响头发健康生长，造成脱发。为此，日本“女性生发讲座”网站介绍了“防脱”指压按摩法。日本宇部室小山整骨院针灸按摩师小山雅义表示，某些穴位有促进头皮血液循环的功效，通过按摩刺激，能达到增加头皮血流，输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的。

头顶

头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。

耳尖后方

按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。

耳垂后方

用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。

后脖颈

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜;如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

手肘内侧

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

注意事项：按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，切忌在空腹或饱腹时按压。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分钟要量力而行，以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气，有助提高按压效果。

传说中的中国气功是真的吗

传说中的中国气功是真的。

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。派系很多，有道家、佛家及许多流传自成体系的功法，他们有各自的特点，但目前在临床还在使用，国家认可在研究开发的只有中医，这是我们的国医，《针炙学》、《中医基础理论》书箱会有系统介绍经络走向、分布、作用，气息感觉等等。

常按5个生发穴

头顶

头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。

耳尖后方

按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。

耳垂后方

用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。

后脖颈

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜;如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

手肘内侧

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

注意事项：按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，切忌在空腹或饱腹时按压。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分钟要量力而行，以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气，有助提高按压效果。

中医里按摩后溪能变瘦吗 舒经利窍

从中医上来说，按摩任何穴位都有疏通经络的功效，而后溪穴也是如此，而且常按摩的话，还运行气血、疏散风热、聪耳利咽，用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症，在《寿世传真》中有：“耳乃精窍，目乃神窍，口鼻乃气窍。”的说法，故刺激后溪穴具有舒经利窍的功效。

常按生发穴治好脱发

脱发的男人想要一头乌黑的明亮的头发，无需吃药，中医治疗脱发就可以改变你的形象，只要你闲暇之时常按“生发穴”治好脱发 了哦 。

头顶。头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。

耳尖后方。按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。

耳垂后方。用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。

后脖颈。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜;如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

手肘内侧。位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

生姜对脱发真的有效吗

生姜中所含有的生姜素就是治疗脱发最为关键的所在，这也是为什么生姜能够成为治疗脱发偏方中的重要原因。

1、用半干的老姜切成薄薄的一片，然后轻柔的揉搓身体脱发的位置，每次坚持二十分钟，然后每天早晚各一次，一个星期为一根疗程。生姜应该需要的时候切片，最好不要切好别用。使用这种方法治疗脱发，主要原因就是用生姜揉搓头皮，能够有效的增加局部未指定血液循环，同时还能够刺激毛囊，这样就令头发再次生长。

2、在煮洗头水的时候放入几片生姜，或者是将生姜放入开水之中浸泡。洗头的时候将头发盘起来放在水中浸泡半个小时，然后去除自然晾干，半天之后在用温水洗干净。持续一个月，脱发的情况自然能够得到有效的缓解。

3、将生姜还有枸杞去除适量，洗干净之后放入锅中加入少量的清水熬煮一阵子，然后将药液涂抹在干净的头发上然后再将头发盘起来大约半个小时，然后放下自然风干。

以上就是关于食用生姜治疗脱发的常见方法，虽然说生姜治疗脱发的效果很大，但是仍旧具有一定的局限性。因为生姜治疗脱发仅仅适用于脱发情况比较轻的患者。

上文中介绍了一些使用生姜治疗脱发的方法。生姜片的功效是很多的，生姜可以刺激头皮的细胞的生长，所以就可以加快头发的生长，从而起到防止脱发的作用。但是使用生姜护肤只能作为辅助治疗的方法，如果是病理性掉发的话，还需要进行详细的治疗。

怎么治疗掉头发效果好

1、禀赋不足

禀赋不足是引发掉头发的重要因素，专家指出：我们的气血不足不生发，主要指的是禀赋不足，不能荣于发，用苁蓉圆治之，方用当归、生地、肉苁蓉、白芍各一两，胡粉5钱，为面水丸，黑豆汤送下，还可水煎外擦。

2、针灸治疗

针灸疗法也是治疗中医治疗掉头发的情况，具体的穴位包括：肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，但是没有确切的证据表明其效果。

3、中药内治

中药内治是治疗掉头发的比较好的效果，针对掉头发，大家可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服，加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

摆脱阴茎大小的误区

1、传说：身材高大魁梧、肌肉发达的男子比个矮或体瘦的男子的阴茎大。

事实：阴茎的大小与你多高、肌肉多发达、体重多少或你的形体如何毫无关系。又矮又瘦的男子既可可能阴茎大，又可能阴茎小。高大魁梧的足球运动员既可可能阴茎大，又可能阴茎小。

2、传说：拇指大的男子，阴茎大。这传说又有许多不同说法：即鼻子大、耳朵大、脚大…..或无论什么大的男子，其阴茎大

事实：阴茎大小与身材其他部位的大小毫无关系。任何人只看拇指、鼻子、脚、耳朵或其他部位的大小，都判断不了阴茎的大小。

3、传说：某一民族或种族的男子阴茎比较大

事实：没有任何科学的证据表明，哪个民族或种族的男子比其他民族或种族的男子阴茎大。

4、传说：阴茎松软时短的，在勃起时也短

事实：阴茎松软时的大小与勃起时的大小其实并无多大关系。大部分成年男子的阴茎在松软时大约8-11厘米。在松软时短的，在勃起时可能增大的多些，而松软时大的，在勃起时可能增大的少些。无论在松软时是大是小，在勃起时都至少增加5厘米。

5、传说：阴茎大的男子比阴茎小的男子勇敢，更具"男子汉气"

事实：阴茎大小与勇敢、强壮、具有阳刚之气或有否男子气无。

近视眼的形成

专家指出，单纯近视的发生与遗传和环境均有关系。经过对孪生子研究发现，遗传因素与环境因素对近视各起一半作用，遗传因素某种程度上略大于环境因素。流行病学调查与动物实验则证实，决定单纯性近视的主要环境因素是近眼工作。

专家指出，高度近视才过多地受遗传因素的影响。很多家长不近视，孩子却近视，这就说明近视与环境、孩子生长过程及用眼习惯有很大关系。孩子生长发育过快，眼轴会延长，就容易近视。

孩子学习压力大、近距离用眼机会多，也容易近视，同时，电脑、电视、电灯等长时间的辐射累积也会促使近视的形成。

眼保健操缘何遭质疑

专家说，眼保健操主要作用于睛明穴、攒竹穴、太阳穴、四白穴、风池穴、鱼腰穴等眼睛的局部穴位及远端穴位，对于延缓近视眼的发展和缓解视疲劳是大有裨益的。

但是，由于眼保健操在推广过程中存在一些问题，这才导致其效果不太明显。具体表现在，第一学生坚持得不好;第二手法不准确，这些都会影响眼保健操的效果。

多方面入手保护视力

研究证明，长时间的伏案工作会产生一过性的近视，而这种状况持续一段时间后，就有可能诱发真性近视。因此，近距离用眼一段时间后(半小时~1小时)就应休息10~15分钟，通过远眺来放松、调节晶状体。

其次，光线对孩子近视的形成也有很大影响。很多家长认为孩子看书学习时光线越亮越好，其实并非如此，光线过强过暗都会加重孩子的视疲劳。因此，要注意学习环境合适的明亮度，以有助于缓解视疲劳。

再次，要让孩子保持适当的坐姿，不仅能有效预防近视，对孩子的脊柱生长和全身发育都有好处。

最后，要注意均衡饮食，适当补充胡萝卜、蛋黄和动物肝脏等富含维生素A的食品。

需要切记不能盲目过量服用维生素A类药物，以免引起中毒。

穴位埋线真的有减肥效果吗

穴位埋线减肥真的有说的那么好吗?这是很多肥胖人士存在的疑惑。针对这一疑惑，专家作出了相应的解答。下面就让我们来听听专家怎么解答穴位埋线减肥是否有效。

这种从上世纪就开始出现的减肥方法是不是真的可以减掉身上的赘肉呢?有很多人对于穴位埋线减肥真的有宣传上说的那么好吗抱有很大的迟疑态度。 对于这个问题，下面我们就具体的来听听专家们是怎么讲解的。

所谓的穴位埋线减肥方法就是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到治疗疾病的目的。穴位埋线疗法弥补了扎针时间短、扎针次数多、疗效不持久、疾病愈后不易巩固的缺点。

穴位埋线减肥是根据患者的个体差异、不同的症状、不同的肥胖原因进行辩证选穴，然后在穴位上埋线起到疏通经络、调和气血的作用，使植物神经功能紊乱及内分泌失调得到改善。穴位埋线减肥一方面抑制了肥胖者亢进的食欲和亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入;另一方面可以刺激患者迟钝的自律神经，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪的分解以达到减肥目的。穴位埋线减肥15天埋线一次，免去患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，使繁忙现代人易于接受。

穴位埋线减肥最大优点是无任何副作用，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低，同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病。穴位埋线减肥真的好吗?现在大家心理应该有个度了，对于自己想用什么方法减肥还是要首先健康绿色的减肥方法才可以，这样才不会伤及到自己的身体健康。