女性阴道变得松弛与什么有关

女性阴道变得松弛与什么有关

分娩时或阴道四周肌肉撕裂或变薄，使阴道口宽大松弛，收缩力下降。女性反复流产，阴道经过扩张而弹性减弱，致使引导松弛。身体长期有慢性疾病，女性体质弱、消瘦，这些女性的肌肉、筋膜、韧带等也比较松驰，会加重阴道松驰。

过早或者过频繁的性生活，女性性神火过早，过度频繁，阴道使用年限长，会经常拉伸而老化松弛。雌激素水平下降，女性年龄不断增长，雌激素水平下降，肌肉张力下降，筋膜变薄，阴道粘膜出现萎缩，加重阴道松驰。

一般情况下，女性做阴道紧缩术的时间好是选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。 另外手术距月经太近会增加术中出血机率，增加手术合并症的发生。

女性阴道松弛是什么原因

40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此阴道也变得松弛、干涩，缺少弹性。

生产过的女性，阴道可以扩张到原来的几百倍，尤其是自然分娩的产妇，难免会经历产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道的弹力纤维被彻底崩断。

女性30岁以后或性史超过3年，阴道会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，可直接影响双方的性质量。

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

为什么需要收紧阴道

造成阴道松弛的原因除了弹性纤维网断裂之外，还有阴道内壁肌表层细胞的萎缩。阴道松弛是每一个女性都必须经历的阶段，尤其是生育过的女性，可能会因为生产过程中拉伤，造成阴道松弛，难以恢复。然而，致使女性阴道松弛的原因可不仅如此。

1、年龄：40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此阴道也变得松弛、干涩，缺少弹性。

2、生育：生产过的女性，阴道可以扩张到原来的数倍，尤其是自然分娩的产妇，难免会经历产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道的弹力纤维被彻底崩断。

3、性生活：女性30岁以后或性史超过3年，阴道会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，可直接影响双方的性质量。

4、人流、药流：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

怎样改善阴道松弛

阴道松弛有两种产生的原因，一是天生的阴道就比较宽松;二是后天造成的，比如说分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是很正常的。对于阴道松弛，有两种治疗方法，用的最多的是保守性治疗，就是锻炼耻尾肌。耻尾肌，也称PC肌，是指人体阴部的一组由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的肌肉。经常锻炼耻尾肌，可以使阴道的收缩情形良好，保持女性的阴道软组织张力，使其更有弹性。另一种方法就是手术了，张渺向记者强调，一般情况下都不建议采用手术的方式，因为，当女性老了，阴道就会变得干涩而缺乏弹力，而手术又让阴道变得狭窄，这对老年性爱极其不利，会有性交疼痛的不适状况发生。

那么耻尾肌该如何锻炼呢?其实很简单，女性只需要经常收缩肛门，就像小便时突然忍住一样，大约每三秒钟收缩一次阴道和肛门，放松三秒钟再做。一次做20 下，一天做三次，可以很快见到效果。这样不仅可以收紧阴道，还可以强化骨盆底肌肉，支撑膀胱、子宫等器官，防治尿失禁。

对于阴道的保养，一方面可以通过运动，另一方面也少不了营养的补充。大家知道。女人年纪大了以后容易阴道干涩，这与身体素质有很大关系，而多摄入身体所需的营养，可以有效改善这一状况。

产后有异味是什么原因

女性私密处有异味的根本原因，其实不仅仅是阴道异味，包括很多其他的妇科疾病都是因为私处松弛导致，所以想要拥有自己独特的魅力，就应该从私处松弛入手，解决好私处的问题，就能解决好很多女性问题，私处松弛造成妇科疾病频发。

产后有异味很有可能是阴道炎，阴道炎在妇科门诊是经常碰到的问题，其中细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、以及阴道滴虫感染就占了90%以上，并且就诊的多数都是反复发作的患者。而造成女性私处异味的主要就是细菌以及滴虫。

细菌感染除了有味道跟白色的分泌物以外，通常没有其他症状，而滴虫除了上面的问题，还会出现瘙痒，疼痛，有时候小便也会疼痛，特别是在月经过后，这些情况都非常严重。

而无论是滴虫还是细菌感染，其实都是因为女性阴道褶皱才使这些东西能够快速滋生，而阴道褶皱在很多女人看来都是不可避免的，因为随着年龄的增长或者生完孩子以后，私处会渐渐变得松弛无力，宽松粗糙。阴道褶皱会变得愈发的明显。

女性阴道弹性的决定性因素

阴道的结构块定了它的弹性。阴道肌层为平滑肌，排列成内环、外纵两层，在阴道外口处有环行的骨骼肌，称为阴道括约肌。阴道外膜为富含弹性纤维的致密结缔组织。一句话概括，阴道的这种结构决定了它是一种非常结实的“超级弹性软管”。

不同女性阴道的松紧程度大不相同，这与年龄和生育与否有很大关系。年轻女子的阴道都比较紧，肌肉富有弹性;而中年以后，阴道壁逐渐变得松弛，阴道也就比较宽松了。这是因为随着年龄的增长阴道细胞老化，另外生育则会让阴道细胞纤维在分娩过程中产生拉伸、损伤甚至是断裂，所以也因为这样在产后出现阴道松弛问题的女性越来越多。

​女性阴道松弛怎么办呢

1. 注意产后锻炼，做一些阴道紧缩训练，可以进行“排尿中断法”。方法是：每次小便时，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。坚持做下来，可以提高阴道周围肌肉张力，使阴道变窄.

2.收肛提气法，平时生活中都可以进行，方法是：每次深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复，坚持下来，可以改善盆腔肌肉张力，达到缩阴的目的.

3.如果阴道松弛严重，可以通过缩阴手术来治疗.

4.女性过了40岁，女性阴道就会随着岁月的流失而慢慢地老化，卵巢功也会慢慢地退化，随着雌性激素量的减少，肌肉的张力就会下降，黏膜也会慢慢地萎缩，因此阴道也会变得松弛、干涩，缺少弹性。

5.紧缩阴道运动可以很好的锻炼耻骨尾骨肌的运动，因为在性交的时候主要就是靠这两块肌肉达到快感的，并且阴道的紧缩会使阴茎更加的坚硬，有助于性生活的质量。平时女性可以采取憋尿的方式进行锻炼。

女性在平时性生活方面也要注意，要有规律，不能太过随意，要洁身自好，在发现自己阴道松弛的时候应该做一些措施来缓解这个症状，以上也介绍了一些这样简单的方式。但是如果症状已经很严重的时候还是需要去进行手术治疗的。

阴道松弛的原因

阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽,严重者可有阴道壁膨出。由于对正常的夫妻生活造成了很大的影响,因此给女性带来了不少苦恼,成为女性心中抹不去的伤痛,说不出口的尴尬。造成松弛的原因主要有以下几种:

1、分娩:分娩的时候由于胎头进入骨盆,压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构,以及支持子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉,往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂,相关支持的韧带变得松弛,这也是现代女性不愿顺产喜欢做剖腹产的原因之一。

2、年龄因素:随着年龄的增长,女性的雌激素水平下降,使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变,肌肉的张力下降,筋膜变薄,同时阴道粘膜出现萎缩,就更加重了阴道的松弛。

哪些女人最易出现阴道松弛

40岁以上女性

年龄，永远是女人无法逾越的鸿沟。尤其是随着年龄越来越大，不仅容颜会受损，就连私处也会变得松弛。40岁以上中老年女性，阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

生产过的女性

众所周知，生产会导致阴道松弛。女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

超过3年的性史

性经历过多的女性，也容易出现阴道松弛。如果女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

流产后的女性

无论是人流，还是药流，流产都会导致女性阴道松弛。女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。