脱发患者如何防脱发

脱发患者如何防脱发

饮食正确可养发

在食物方面，脱发患者吃什么有益，吃什么无益甚至有害徐娟主任医师提供了一些建议：

脱发患者应多吃含有丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、芹菜等，上述食物有助于软化头皮。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

脱发患者最好不要吸烟、喝酒，忌食辛辣刺激、油腻、燥热食物，不要过多食糖和脂肪丰富的食物，肝类、肉类、洋葱等食品中酸性物质容易引起血中酸毒素过多，要少吃。

身心舒畅睡眠充足有助生发

姜晓勇医生说，脱发分为暂时性脱发和永久性脱发。暂时性脱发有斑秃(鬼剃头)、全秃、病后脱发、药物性脱发等，其治疗针对不同病因采取措施，大多可以治愈。如果一些病变导致毛囊破坏，头发不会再生，则为永久性脱发。早秃多属遗传性，由于毛囊萎缩，其再生也相当困难。

治疗脱发，西医一般采取口服和外用西药的方法，脱发严重的可外涂米诺地尔溶液;中医在外涂药水的基础上，还主张根据患者体质辨证施治，口服补气活血的中药。

无论中医还是西医，都认为保持精神愉快、身心舒畅及充足的睡眠是恢复和加速头发生长的重要条件。此外，还应注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，少饮酒和忌烟，少食辛辣、甜腻食物;不要洗头过勤，每周两三次即可，勿用碱性强的洗发水，尽量不要烫染头发。

治疗脱发的方法误区有哪些

治疗脱发的方法误区一：刻意去减少或增加洗发次数

有些脱发患者会靠增加或者减少自己洗发的次数来治疗脱发，但是我们要知道一般冬天四到三天洗头一次，夏天三到两天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁洗头会增加对脱发患者毛囊的刺激，而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发患者的脱发加重。

治疗脱发的方法误区二：担心药物治疗脱发会影响自己的性功能

有些脱发患者认为治疗脱发的药物会影响自己的性功能。其实长期服用二型5a还原酶抑制剂的脱发患者还未见严重不良反应，在医学调查病例中，只有极个的脱发患者出现性欲降低，但均为暂时性的，且随着继续服药而恢复，更不会影响脱发患者的生育。

治疗脱发的方法误区三：自己买药治疗脱发

现在有些脱发患者为了图方便或听信了一些广告的宣传就乱买药自己进行脱发的治疗。但是有些药并不能起治疗脱发的作用，结果拖延了治疗脱发的最佳时机，让患者脱发进一步加深。目前还没有能完全治愈脱发特效药物，但如果能及时进行治疗，可令患者脱发的严重程度大大减轻。

吃什么水果对头发好 杨桃

杨桃是一种维生素B类含量很高的水果，非常有利于头发的生长和预防脱发。作为亚热带地区的代表水果，杨桃的水分和维生素含量在水果中都是佼佼者，

尤其是可以保护肝脏、降低血糖血脂，非常适合脂溢性脱发患者食用，可以一定程度抑制脱发加重。

男人吃枸杞有什么好处 防脱发生发

头发的生长和肾脏，血液循环有着密切的关系，而枸杞恰好又有补肾和造血功能，所以说枸杞是防脱发生发的一味良药。脱发患者经常服用枸杞泡水，能有效改善人体内循环，给头发生长营造一个自然健康的环境。

用盐水洗头真的可以防止脱发吗？

头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。

洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。

很多的朋友都会有这样的一个共识，换季的时候脱发现象就会特别的严重。入春后，经常会大把大把脱发，很多人为此异常烦恼。如果是正常脱发(每天50~100根)，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时再对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用专门的防脱发产品，或者含有维生素、矿物质的复合配方营养发根。洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。最后用清水冲干净，不要让盐水残留在头发上。

专家特别的提醒，脱发患者平常要试着防松自己，多多的注意饮食的合理搭配，不要过多的吃一些过于油腻或过于辛辣的食物。平常多吃水果，在此，祝愿所有的朋友都能够远离脱发的困扰。

男人脱发能治好吗

注意饮食：饮食对男人脱发有很大的影响，在平时应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，还有牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物。

忌烟忌酒：进入社会后，男人应酬总是少不了，饮食不健康，再加上有些特殊的工作还需要熬夜，导致了头发开始脱落。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。所以男人要想摆脱脱发困扰，尽可能地少吸烟少喝酒。

劳逸结合：很多男人既要养家又要操心事业，精神压力非常大。长期处于精神重压之下，容易诱发疾病，如精神性脱发。因此脱发患者应尽量调整自己的状态，注意劳逸结合。经常去户外运动放松，提高睡眠质量对改善脱发状况有帮助。

防脱生发：男人脱发长时间只脱不长，头发越来越少，这时就要想方设法防脱生发，让脱发停下来，让头发长出来。现在较为被广大男性脱发患者认可的主要是使用生发产品。而作为生发产品中效果显著，备受广大患者朋友们青睐的黑乐雅，常常被人们所推荐使用。

生姜防脱发的方法

脱发的问题已然成为了一个社会上广泛关注的问题，各种各样预防脱发的方法也随即而生。其中有一种生姜防脱发的方法让许多患者半信半疑。 生姜的传统作用是御寒、促进消化。因为生姜特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。但是，脱发患者一般并非体寒受凉、也不是消化不良引起的，服用生姜对于任何情况引起的脱发都没有作用。

不过，生姜确实可以防脱发，但是不是内服，而是外用。生姜可以有效促进头皮的血液循环，刺激毛囊生发，对于脂溢性脱发有一定的效果，而且一般没有副作用。使用生姜 防脱发的方法一般是调合生姜温水洗头，如果是局部脱发严重也可以直接用生姜在头皮上擦拭。需要注意的是切不可过度刺激头皮，如果感觉不适就要用清水冲淡，因为长期、过度刺激毛囊很可能会起到反效果，使毛囊生发功能进一步衰退。怎么防脱发，详情您可以咨询北京自体头发种植中心医院的植发专家。

遗传性脱发该怎么办头顶秃

目前没有任何药物可以治疗遗传性脱发，但是有两个途径可以改善和控制遗传性脱发。方法一：防脱生发药物，基本是没有效果的，当然也存在少数不错的。当脱发现象出现，有些药物可以降低DHT的产生，从而减少对毛囊的不利影响，达到抑制脱发的作用，但是药物需要长期坚持使用，一旦停用，脱发现象依然存在，且如果长期食用药物，副作用不容小 觑。脱发患者一定要慎重考虑。方法二：植发手术治疗遗传性脱发。不同于药物治疗的是，手术采用物理疗法，通过将后枕部健康毛囊提取出来，然后移植到脱发部位，当毛囊存活后就可以长出健康的头发，且新生头发保有健康头发的特性，终生不会再脱落，一次 彻底解决脱发困扰。