哮喘的自我疗法
哮喘的自我疗法
树立乐观心态
烦闷的心情并不能给哮喘患者带来什么帮助，反而会让患者哮喘发作几率增加，因此日常生活中一定要注意保持开朗乐观的心态，放松自己的心情，避免情绪急躁焦虑。
多喝水
缺水会让气管分泌物增加，增加了患哮喘几率，因此哮喘患者要喝比常人更多的水，以防呼吸道手足，诱发哮喘发作，特别是晚间睡觉前和早起，一定要补充充足的水分。
保持居住环境的卫生
居住环境的卫生要是保持不会可是会大大增加哮喘发作几率的，日常生活中哮喘患者要保持室内清洁和通风，远离一些容易诱发哮喘的因素，经常晾晒一些被褥，远离宠物毛发。
哮喘的自我疗法
哮喘病人必须学会自我管理,和医生“并肩作战”,制订一个渐进的管理方案,选择合适的疗法治疗,确定并避免导致哮喘发作的诱因,进行长期的监测,并不断调整哮喘的治疗。
有效控制哮喘的第一步就是要求取得医生的明确诊断。病人要让医生进行观察,以便于其在用药前进行正确判断哮喘的严重程度。
医生对哮喘患者良好的治疗还需要对患者有全面详细的了解,要考虑到患者的年龄群、生活方式调整的需要、(例如减少暴露到触发因素的环境)、疾病的严重程度、适合的药物等。
类风湿性关节炎的自我疗法
类风湿性关节炎的自我疗法一：指关节操
握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒;平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或两手用力合掌。
类风湿性关节炎的自我疗法二：腕关节操
两手合掌，反复交替用力向一侧屈伸，亦可紧握哑铃做手指屈伸运动。
类风湿性关节炎的自我疗法三：肘关节操
手掌向上，两臂向前平举，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳达肩，再迅速伸掌和伸肘。反复进行多次，然后两臂向两侧平举，握拳和屈肘运动如前。
类风湿性关节炎的自我疗法四：肩关节操
一臂由前方从颈旁伸向背部，手掌触背，同时另一臂从侧方(腋下)伸向背部，手指触背，尽量使两手手指在背部靠近，每天反复多次。
类风湿性关节炎的自我疗法五：踝关节操
取坐位，踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动。
类风湿性关节炎的自我疗法六：膝、髋关节操
下蹲运动与向前抬腿运动交替进行。
上面就是关于类风湿性关节炎的自我疗法，通过了解之后我们发现其实这就是一个保健操的方式，通过适当地活动自己的关节就可以起到预防类风湿性关节炎的作用。大家在生活当中不妨尝试一下这些类风湿性关节炎的自我疗法。在做保健操的同时，还可使用某些促进关节健康的营养素，例如Schiff益节氨糖维D钙片等。
哮喘的自我疗法
哮喘病人必须学会自我管理,和医生“并肩作战”,制订一个渐进的管理方案,选择合适的疗法治疗,确定并避免导致哮喘发作的诱因,进行长期的监测,并不断调整哮喘的治疗。有效控制哮喘的第一步就是要求取得医生的明确诊断。病人要让医生进行观察,以便于其在用药前进行正确判断哮喘的严重程度。
医生对哮喘患者良好的治疗还需要对患者有全面详细的了解,要考虑到患者的年龄群、生活方式调整的需要、(例如减少暴露到触发因素的环境)、疾病的严重程度、适合的药物等。
阳痿的自我疗法
阳痿是男性性功能障碍疾病常见的一种表现形式，男性之所以出现阳痿，一方面与男性的身体健康有关，也就是说男性如果患有器质性疾病会导致阳痿的出现。另一个方面也与男性的心理因素密不可分，但是不管什么原因导致的阳痿，对患者都会带来比较大的危害，多以积极的治疗才是关键。
成年男性如果阳痿处于发病初期，我们可以通过一些简单地治疗方法恢复痊愈：
1、自信心缺乏：害怕不能满足妻子的性要求;或过分强调丈夫对妻子性满足的责任，或心理素质差，当在性生活过程中稍受妻子的责备，就耿耿于怀，待下次过性生活时也不能摆脱这种心理压力等。
2、医生的错误解释：阳痿有什么影响?有些医生为了增加收入，或医疗水平太差，耽误病情的治疗，越来越加重性功能障碍的病情。
3、缺乏正确的性知识：对性有一种错误的认识，不健康心理，使他们背上心理包袱。或受到过不良的性信息影响，误导人们过分看重性能力，当自己不如人时，就造成了心理压力等等。这些情况都有可能引起阳痿的发生。
4、夫妻间关系不和：首次性交的失败，妻子对丈夫不满，从而使夫妻双方不协调配合，丈夫带着不愉快的心情去行房。男性对自己的妻子缺乏兴趣，女方没能引起丈夫的性兴奋等，均是造成阳痿的心理因素。
专家提醒：很多的男性朋友，尤其是中年男性，工作、生活压力都相对比较大，应酬也会比较多，长期处于过度疲劳的状态，而且应酬中吸烟酗酒也是不可避免的。这些都会对男性的性功能造成一定的危害，所以为了避免性功能障碍疾病，也就是阳痿的出现，男性朋友要做到劳逸结合，养成良好的工作生活习惯。出现疾病，积极的接受治疗，不要紧张、焦虑或者是恐惧，良好的心态对疾病的恢复也是很重要的。
哮喘的自我疗法
哮喘病人必须学会自我管理,和医生“并肩作战”,制订一个渐进的管理方案,选择合适的疗法治疗,确定并避免导致哮喘发作的诱因,进行长期的监测,并不断调整哮喘的治疗。有效控制哮喘的第一步就是要求取得医生的明确诊断。
病人要让医生进行观察,以便于其在用药前进行正确判断哮喘的严重程度。医生对哮喘患者良好的治疗还需要对患者有全面详细的了解,要考虑到患者的年龄群、生活方式调整的需要、(例如减少暴露到触发因素的环境)、疾病的严重程度、适合的药物等。
哮喘的自我疗法
哮喘是一个很让人困扰的慢性疾病，具有着难治愈、易复发的特点，所以说哮喘患者更应该多加注意，力图实现哮喘病情的良好控制，下面推荐给大家几个适宜操作的哮喘的自我疗法。
哮喘的自我疗法——负氧离子疗法
1、哮喘的复发与污染的空气存在着直接的相关关系。想要减轻哮喘病的发作首先要减少环境中的 诱发因素。小粒径负离子可以主动出击，捕捉空气中的污染物质，告别“微尘”时代，给哮喘患者清新空气;迁移距离远，可以全方位覆盖患者居住空间，这是哮喘 患者应当选用负氧离子治疗哮喘的第一个重要原因。
2、除了极佳的净化除尘功效以外，小粒径空气负离子可以透过人体血脑屏障，被吸收利 用。当患者置身于高浓度负氧离子的环境中时，小粒径负离子通过呼吸进入人体，促进鼻粘膜上皮细胞的再生，恢复粘膜的分泌功能，对哮喘就有良好的治疗效果， 这是哮喘患者应当选择负氧离子疗法的另一个重要原因。
3、在选用负氧离子在日常生活防治哮喘的时候一定要注意，要选择能够释放小粒径负 离子的负离子生成机，大粒径负离子动能差、活性差，效果有限，而小粒径负离子更易于被人体吸收利用，当前可以人工生成小粒径负氧离子的最尖端技术是生态负离 子生成芯片技术，哮喘患者应当注意辨别。
前列腺炎常见的自我疗法
前列腺炎的自我疗法,前列腺炎70%是保养，30%是治疗，尤其是慢性前列腺炎发病原因复杂，治疗时间较长，患者深以为苦，甚至有人丧失治愈的信心，所以前列腺炎的治疗患者要有足够的信心、耐心和恒心。然而，随着现代生活节奏不断加快，很少有患者有足够的时间、精力到医院就诊治疗，而前列腺治疗仪的出现恰好帮助患者在家进行自我治疗，凡是治病贵在坚持!下面给大家介绍几种常见前列腺炎的自我疗法，希望前列腺炎患者能够持久治疗：
方法/步骤
前列腺炎的自我疗法一、前列腺按摩，前列腺按摩是传统的治疗方法之一，研究显示适当的前列腺按摩可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎患者的症状，但不适用于急性前列腺炎。
前列腺炎的自我疗法二、生物反馈治疗(仪器治疗)，研究表明慢性前列腺炎患者存在盆底肌的协同失调或尿道外括约肌的紧张。生物反馈合并电刺激治疗可使盆底肌松弛，并使之趋于协调，同时松弛外括约肌，从而缓解慢性前列腺炎的会阴部不适及排尿症状。
前列腺炎的自我疗法三、热疗(物理疗法)，主要利用多种物理手段所产生的热效应，增加前列腺组织血液循环，加速新陈代谢，有利于消炎和消除组织水肿，缓解盆底肌肉痉挛等。短期内有一定的缓解症状作用，但长期效果不明确。对于未婚及未生育者不推荐使用。
4进行前列腺炎的自我疗法同时注意饮食千万别吃辛辣食物，戒烟忌酒，保持开朗心情，转移注意力，无须特别担心病情，保持规律的作息时间，坚持锻炼身体。
哮喘的自我疗法
哮喘病人必须学会自我管理,和医生“并肩作战”,制订一个渐进的管理方案,选择合适的疗法治疗,确定并避免导致哮喘发作的诱因,进行长期的监测,并不断调整哮喘的治疗。
有效控制哮喘的第一步就是要求取得医生的明确诊断。病人要让医生进行观察,以便于其在用药前进行正确判断哮喘的严重程度。医生对哮喘患者良好的治疗还需要对患者有全面详细的了解,要考虑到患者的年龄群、生活方式调整的需要、(例如减少暴露到触发因素的环境)、疾病的严重程度、适合的药物等。
儿童过敏性哮喘的治方法
1哮喘的自我疗法——食疗
1、山药排骨粥 山药刨皮洗净切块，放入冷水中浸泡，可以防止氧化变黑。排骨飞水，洗净;姜切片;将上述材料放到砂锅中煲2-3个小时。
2、萝卜煮鸡蛋 取萝卜干3片(或萝卜丝20～30克)，鸡蛋一个，绿豆一小撮，共同放入锅内，加水煮30分钟至豆熟烂。服时剥去蛋壳，连同萝卜、绿豆及汤一起食用。从三伏第一天开始服用，每日1剂，连续服用30天。
3、罗汉果半个，柿饼2--3个，冰糖少许。将罗汉果洗净，与柿饼一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少许调味，去渣。1日分3次饮用。
哮喘的自我疗法——按摩
1、搓涌泉穴 盘膝而坐，双手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返摩擦至透热，然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为止。
2、摩肾俞 盘膝而坐，双手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返摩擦至透热，然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为止。
腰椎间盘突出症的自我疗法
腰椎间盘突出症的自我疗法如何选择，必须要了解病因，医学界公认腰椎间盘突出症是长期的不合理姿势，腰椎曲度过大，造成慢性损伤的长期积累所致。所以，矫正姿势，就是腰椎间盘突出症的自我疗法的关键。
站立行走是运动的基本，腰椎间盘突出症的自我疗法必须要注意如何形成正确的站立姿势，并长期保持形成习惯。腰椎间盘突出症的自我疗法要通过矫正姿势减小腰椎曲度，使腰部保持直立挺拔，可以减轻突出物对神经和脊髓的压迫，使症状减轻或消失，如果症状消失，腰椎间盘突出症的自我疗法就达到了临床治愈的标准，症状消失后，仍要继续保持合理姿势，坚持康复锻炼增强腰部肌力，巩固和强化正确的姿势，避免复发。即便是手术后也要通过康复锻炼来巩固效果，避免腰椎不稳而复发。
腰椎间盘突出症的自我疗法具体内容，是要让腰部和脊柱保持挺拔，减小腰椎前凸。大家都知道，倒走锻炼是针对腰痛的一种行之有效的方法，因为倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因为脊柱是腰部唯一的支撑柱，就是在人体的背后侧，所以重心后移的科学性是毋庸置疑的，是人体结构所决定的，这也是对倒走治腰痛的科学解释。是腰椎间盘突出症的自我疗法的重要组成部分，不足之处在于，倒走有安全隐患，对场地和个人条件都有一定的要求。
站立的时候强制重心后移也一样，大家可以做个体验，赤足站立，双脚前脚掌踩一本20毫米厚度的书，脚跟踩地，这样脚跟低于脚掌，重心后移，就可以减小腰椎曲度矫正姿势，腰椎有挺拔的感觉，大家体会一下，所以静态的站立踩书锻炼，也是腰椎间盘突出症的自我疗法的不错选择。
前列腺炎的自我疗法
前列腺炎的自我疗法一、前列腺按摩，前列腺按摩是传统的治疗方法之一，研究显示适当的前列腺按摩可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎患者的症状，但不适用于急性前列腺炎。
前列腺炎的自我疗法二、生物反馈治疗(仪器治疗)，研究表明慢性前列腺炎患者存在盆底肌的协同失调或尿道外括约肌的紧张。生物反馈合并电刺激治疗可使盆底肌松弛，并使之趋于协调，同时松弛外括约肌，从而缓解慢性前列腺炎的会阴部不适及排尿症状。
前列腺炎的自我疗法三、热疗(物理疗法)，主要利用多种物理手段所产生的热效应，增加前列腺组织血液循环，加速新陈代谢，有利于消炎和消除组织水肿，缓解盆底肌肉痉挛等。短期内有一定的缓解症状作用，但长期效果不明确。对于未婚及未生育者不推荐使用
进行前列腺炎的自我疗法同时注意饮食千万别吃辛辣食物，戒烟忌酒，保持开朗心情，转移注意力，无须特别担心病情，保持规律的作息时间，坚持锻炼身体。
前列腺炎的自我疗法有哪几种?上文只是简单的介绍了几种前列腺炎的自我疗法，所以说不论是怎么治疗，只要能在治疗的过程有一定的效果，同时保证自己尽快恢复都是好的，同时提醒大家的是如果比较严重还是应该及时去医院进行治疗防止出现一些问题。