怎么判断是阴虚还是阳虚

怎么判断是阴虚还是阳虚

中医认为，阴虚则热，阳虚则寒，所以可以从寒热来判断是阴虚还是阳虚：

阴虚：阴虚的人最主要的表现就是排热，并且会自主的发热，比如手脚心热，甚至还会出现面色红润、夜间盗汗的症状。

而阳虚最主要的表现是怕冷喜热，因为体内阳气不足、阴气亢奋等情况，进而导致手脚冰凉、面色苍白、精神萎靡、小便清长、大便稀溏等等症状。

体质虚弱怎么调理

女人体质虚弱表现

(气虚)：气不足、气短、乏力、动则气短、气急无力。

气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。

(阳虚)：阳气不足，表现身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。

阳虚的特点是怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。

(气虚阳虚)：都是气不足。

共同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。

(血虚)：面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。

(阴虚)：面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。

热感是阴虚生内热，是虚热。

(血虚阴虚)：都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。

如何判断阴虚还是阳虚呢

肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。

肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。

具体方法：

1、要看舌头，舌头分舌苔和舌质两个部份，舌质如果发红就有可能是了(如果舌质白则是阳气不足的表现)，要排除。舌质红，然后舌苔是薄的，注意舌苔厚的人说明是体内有痰湿，是不能用六味地黄丸的，要先清掉痰湿。

总结一下，就是舌头的状态是舌质红、舌苔薄的人，有服用六味地黄丸的可能。

2、要是脉搏，可以和以前自己的脉搏比较，如果最近跳得比较快，则可能被划进来了，肾阴虚的脉搏的特征是细数，在附近找个老中医，诊一下脉，看看自己的脉是否是细数，看看自己的舌头是否符合舌质红舌苔薄的标准。如果脉搏跳动的比较缓慢，那是绝对不需要服用的。

3、要看症状，中医是很重视症状表现的。 如果在舌红苔薄脉细数的同时，出现以下症状，就可以服用六味地黄丸了：腰膝酸软，这是因为肾的位置就在腰部，腰是肾的宅第，如果肾阴虚，则会导致腰部感觉不正常;头晕眼花，这是因为阴血不足，虚火上攻的缘故，这种感觉是眼睛干干的，很涩，见到风还容易出眼泪;耳鸣耳聋，这种耳鸣是一种长时间的，声音很小的那种耳鸣，和您感冒发烧时的那种轰轰的耳鸣不同，相信您自己一体会就明白了;盗汗自汗，就是身上总是出虚汗，稍微一动就是一身，这里尤其注意的是晚上睡觉时出汗，那就说明阴虚的非常厉害了，有的人被褥都会湿的，但是需要鉴别的是在夏天的桑拿天，无论是谁睡觉都会出汗的，这个不要包括在内。

怎么判断是阴虚还是阳虚 阳虚体质可以吃西洋参吗

不能。

阳虚的人是不能食用西洋参的，因为西洋参是凉性的中药材，正常体质的人食用能帮助补气养阴、清热生津，但是对于阳虚的人来说，食用西洋参只会导致阳虚的症状加重。

阳虚体质的人建议多食用一些有温中散寒、通阳补气的食物，对肾阳不足、精血亏损而引起的腰膝酸软等症状有较好的改善作用，阳虚的人也要注意少食寒凉食物以及耗气的食物，不然可能会导致阳虚症状加重。

人们对补肾有哪些误区

补肾是这样，很多人一谈起补肾就认为是补阳，觉得就是阳虚，觉得一补肾好像那些壮阳的药，所以补肾并不等于壮阳。因为我们说了肾虚分为阴虚和阳虚，那么你补肾是指的只要肾虚了就补，那么阳虚就补阳，阴虚就补阴。

所以壮阳是指补肾阳，所以不是补肾就等于是壮阳。所以肾虚你还是要判断是阴虚、阳虚，才给予治疗。所以有的人觉得我肾虚，我就得壮阳，其实有时候不是这样的，它可能作用达不到，还会适得其反。

还有有的人说我家里有西洋参，我能不能用它来补肾，西洋参是一个补气的药，一般指的是气虚，它尤其是补脾气可能更明显一些。首先它是一个补药，你肾虚的时候你吃它没有太大坏处，但是起不到补肾的作用，它针对性不强。所以肾虚的病人我给他开药，他问我，我家有西洋参我能吃吗?我说你愿意吃就吃，但是起不到补肾作用。

如果你现在就想补肾，不是吃它。还有，有的人他去泡好多药酒，首先不是所有的药都能泡药酒，首先泡药酒首先它是补的，而且酒一般用白酒来泡，白酒是比较温热的，并且它有舒筋活血通脉的作用，药酒其实是一种很好的保健的一种方法，但是要看泡什么药。

怎么判断阴虚还是阳虚

根据所表现出来的症状来判断。

1、怕冷还是怕热：对于阴虚质的人群来说，其体内的津液一般不足，所以一般会口干舌燥，比较怕热；对于阳虚质的人群来说，其体内的阳气一般不足，所以一般会比较怕冷。

2、出汗的类型：如果平时不容易出汗，但是在晚上睡觉的时候容易出汗的话，那么一般是阴虚；如果平时稍微活动一下就很容易出汗的话那么一般是阳虚。

3、小便、大便的状态：如果平时小便短黄发赤、大便干结的话那么一般是阴虚；如果平时小便清长、次数较多、大便稀溏的话那么一般是阳虚。

身体出汗是阴虚还是阳虚

无法根据身体出汗这一特征来诊断是阴虚还是阳虚。

易出汗是阴虚还是阳虚，需根据出汗的特点并结合其他的表现来判断，如果单纯的是出汗多，可能是人体阴阳失调的结果，阴虚和阳虚体质都能导致出汗过多。

不过阴虚导致的易出汗一般是以盗汗为特点，也就是睡熟时出汗、醒后汗止，常伴有手足心热，口燥咽干，潮热，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数等特点，一般在阴虚火旺的时候，火热会逼迫津液外泄。

而阳虚导致的易出汗，以自汗为特点，也就是白天安静休息时也时有汗出，伴有畏寒肢冷，神疲乏力，气短懒言，食淡胖，脉沉迟等症状。

除此之外像一些湿热、气虚等原因，也能导致汗比较多的现象，因此需综合多种症状予以区分病情。

如何判断身体是阳虚还是阴虚 阳虚转变为阴虚严重吗

不一定。

阳虚转变成阴虚一般是由于身体阳气不足，体内阳气消耗过多以后，身体出现了阴虚肾虚的症状所导致的，这并不能就说是更严重了，需要根据患者的症状进行分析。只是不管是阳虚还是阴虚，时间一长都会对身体造成一定的影响和损伤，所以当身体出现不适症状时，就要及时进行调理。