怎样保证精子的成活率

怎样保证精子的成活率

专家指出，久坐同样是电脑程序员、网游爱好者成为不孕不育高危人群的主要原因。在久坐的情况下，如果司机还穿着紧身内裤，阴囊周围空气流通少，局部温度过高，将影响精子质量。司机们最好穿宽松的棉布内裤，保持良好的透气，长时间驾驶应注意休息与下车活动。而办公室里久坐的人群，最好选择木椅，并且每半小时到1小时站起来透透气。

事实上，越来越多男性正面临着精子数量、质量下降的尴尬。且在不孕门诊的不孕夫妇中，因男性精子数量、质量达不到要求而引起不育的已经占到三成左右。精子常规检查中，前来检查的男性，精子总体质量正常的不到六成。

调查显示，与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子的数量从1亿个左右降至目前的2000万个到4000万个。2000万就是底线，再低就很难受孕了。一个公认的事实是，目前男性精子的质和量都在降。

精子其实很娇气，高温、饮酒、久坐都会影响其生存环境。过度的性生活、抽烟酗酒、上网无度等会造成精子活力差，精液密度低，死精多。此外，睡眠不足、睡眠质量差、生活无规律也是造成男性身体素质下降、精子不合格的重要原因。

值得注意的是，精子质量降低已经有低龄化的趋势。全国多个精子库频传消息，曾被视为“精子富矿”的大学生精子质量堪忧。武汉一家计生研究所曾经在高校公开征精，但意外的是，前来捐精的400名大学生志愿者，精子合格的不到50人。

不孕不育专家认为，抽烟、喝酒、通宵上网等不良生活习惯影响精子成活率。一些大学生过早过频的性生活，也是导致自身生殖系统紊乱及病变的重要因素之一。

男性朋友们在检查精子成活率之前应做好哪些准备呢?

做精子成活率检查，不必做什么特别准备。长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲五到七天为宜。

方法就是你通过手淫，射出精液到一个容器内，然后交医生进行观察。

样本放置20分钟后进行观察，正常的精子活率应该在60%以上。

长期禁欲精子成活率低

专家介绍，在不育症的患者中。精子成活率低引起的症排在第一位，所以要引起男性朋友的高度重视。那么，导致男性精子成活率低的原因是什么呢？

不孕不育专家介绍，精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比。一般男性排精后1小时内，有活力精子应在60%~70%以上为正常，若有活力精子低于50%为不正常。

影响精子成活率低的因素主要有：

1、长期禁欲导致精子活力度差，死精子多，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5～7天为宜。

2、睾丸损伤或病变导致精子营养分泌不足，引起的精子成活率低。

3、造成阴囊温度升高，也可以使精子活动力低下。

4、生殖系统感染。如，精囊炎，附睾炎，尿道炎等炎症，会使精液成分改变，镁、锌、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力造成影响。

专家介绍，对于精子成活率低的男性，在检查时，首先通过精子分析仪检查出精子成活率是多少，再了解患者有没有男科其他病史或疾病，确定是否有其他疾病而引起精子成活率低。然后制订详细的治疗方案，例如患者有生殖感染疾病，必须先治疗生殖感染疾病，同时戒影响精子成活率的不良习惯，如吸烟、饮酒等。

精子存活率60%正常吗

精子成活率是指一滴精液中活精子的比例，医学界的共识是，精子存活率大于或等于60%为之正常，小于60%提示精子成活率下降，对生育有着直接的影响。如今，很多男性的不良坏习惯，导致精子成活率下降，如久坐、熬夜、长期压力大、酗酒等等。

提高精子的存活率要从日常生活中做起，具体措施如下：

1.远离不良生活习惯

现代社会生活节奏快，很多年轻人工作紧张、应酬又多，加上生活不规律、饮食好重口味以及久坐，精子成活率大大降低。所以，男性朋友工作之余要学会放松，同时避免烟酒，辛辣的食物也要少吃。少穿或者不穿牛仔裤，不洗或者少洗桑拿浴，避免高温和高辐射的环境工作。这样，才能保持充沛的精力，让精子成活率提高。

2.避免身体过度肥胖

男性朋友如果过于肥胖，会导致体内雄性激素减少，一定程度上妨碍精子的生成，影响精子成活率。肥胖还会引起高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，从而可诱发阳痿、早泄等性功能障碍。

精子成活率60%是属于一个正常的范围，如果精子存活率正常的话，出现不孕的现象，最好是能够积极的去医院检查和治疗，不能盲目用药治疗，精子成活率低的患者在日常还要经常锻炼身体，提高身体的免疫能力，才可以避免不孕夏威夷的发生。

精子质量低的原因

1、生殖系统感染导致精子成活率低

生殖系统感染会导致生殖系统的炎症，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎，这些炎症可引起精液变异，使得精液的酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。如精液中镁、锌、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会对精子成活率造成影响。

2、精索静脉曲张导致精子成活率低

精索静脉曲张导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5-羟色胺水平增高，都可引起精子成活率降低。精索静脉曲张造成阴囊温度升高，也可以使精子成活率低下。

3、抗精子抗体的产生导致精子成活率低

抗精子抗体指的是男性自身产生“自卫”，引起免疫系统产生抗体，令精子凝集或制动，使精子难以生存，从而导致精子成活率低。

4、睾丸发育受阻导致精子成活率低

青春期前垂体分泌的促性腺激素不足，睾丸活组织检查可见曲细精管由未分化的原始支持细胞和原始生精细胞构成，缺乏间质细胞。表现为睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。青春期后垂体病变或接受过量雄激素或雌激素治疗而导致睾丸萎缩者，睾丸活组织检查早期改变为固有膜增厚及生精退化，晚期曲细精管硬化，间质细胞萎缩。表现为睾丸小而软，精液量少无精子。这些都导致了精子成活率低。

5、微量元素缺乏导致精子成活率低

锌元素是人体必需的微量元素，尤其在睾丸发育、精子形成，以及维持精子活力等方面具有重要意义。硒元素在人体酶系统和免疫系统中举足轻重，是精浆中谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分(此酶可防止精子膜形成过氧化脂质，使精子具备良好的形态和功能)，并能中和镉、汞对生殖器官的毒性。这两种微量元素的缺乏都会导致精子成活率低。

6、支原体感染导致精子成活率低

支原体感染精子后，常常附着在精子的头部和尾部，使整个精子挂满了大小不等的附着物，致使精子泳动无力，直接影响精子的活力和动力，致使精子质量明显降低，死亡精子数目明显增加，导致精子成活率低。

精子成活率的正常值

男性精子成活率达到60%-70%算正常，如果精子成活率低于这个数值，就属于精子成活率偏低。在男性排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，如果有活力精子低于50%为异常，也称少精症。那么，精子成活率正常标准是多少呢?

精子成活率低主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。要求禁欲3～7天后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或射精后1小时，精子活率小于50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，均可诊断为弱精子症。

精子活力低对男性的影响有什么

1、影响受孕：

男性精子成活率低病会影响到生育情况，但并不是不生育，有些患者的精子成活率低较为严重，而有些患者朋友的精子成活率低则较轻。所以很多时候即使患者存在精子成活率低也会顺利使得女方受孕，不过受孕还是存在不小风险。

2、影响优生优育：

通常所说的优生是优秀的精子和女士卵子结合，但是精子成活率低的患者实现优生是挺不容易的。精子成活率低的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的精子成活率低疾病的精子活动能力也比正常情况下的要低，这也就保证不了精子的质量，在这种情况下受孕，从优生的角度考虑还是有相当大的弊端。

3、易导致早产、流产：

很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为男性精子质量不够高所造成的，所以对精子成活率低疾病应该给予足够的重视。

男性孕前检查项目有哪些 精液是否健康

要想宝宝健康，男性必需保证精子的健康，精子成活率，因此精液检查男性孕前检查项目最重要的一项，主要检查精子一般性状，活动力，存活力，精子计数，精子形态等，这些都是实现怀孕的先决条件。

专家解析男性精子成活率低的危害

男性平时应注意合理的身体保健，如果出现了镜子成活率明显低下的现象，会影响到男性的正常生育，可能会导致男性出现精神方面压力过大的现象，也可能会导致身体免疫力低下的产生，所以应该引起重视，如果出现了精子成活力低下的现象，应该及时到医院检查，根据患者的病因不同进行合理的调整，避免出现不育症状的产生，影响到男性的生殖健康。

1很多男性如果出现了精子成活率低现象，一旦女性怀孕之后可能会引起早产或者流产的后果，也可能会导致胎儿停止发育的现象，严重的情况下，还可能会引起胎儿出现了发育畸形的症状。

2精子成活率低可能没有办法保证精子的质量，这样可能会对男性的下一代影响是非常大的，所以应该引起重视，男性在备孕的过程中，应该及时到医院进行检查和治疗，通过使用精液检查的方法判断精子的具体情况。

3精子成活率低，导致男性出现不育症的产生，受精卵的形成是卵子和比较优秀的精子结合，才能够有一个健康聪明的宝宝，但是患者如果出现了精子成活率低下的现象，影响到孩子的智力，也可能会导致不育症的产生。

哪些人群会被精子成活率低关注

精子成活率低就是我们常说的弱精症的症状表现，也是导致男性不育的原因之一，而有一些人群很容易患上精子成活率低的病症，下面我们就看看哪些人群会出现这种症状。

弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于百分之50或a级运动的精子小于百分之25的病症，弱精子症又称精子活力低下，精子成活率低很容易造成男性不育。专家指出容易出现精子成活率低的人群有一定的范畴，特别是司机朋友，长时间的开车，就很容易疲劳而引发死精或者是精子成活率低。

而一些男性朋友存在前列腺炎或者是其它的男性生理病，也会出现精子成活率低情况，专家也建议大家尽早去医院检查。还有就是长时间从事IT工作或者是有关这种在电脑面前工作的男性朋友也会引发这种问题。

以上就是一些容易精子成活率低的人群相关介绍，如果您精子成活率低的疑惑，不妨到正规的医院进行检查，早发现早治疗才不会延误病情。本站还有其它相关内容的文章，您也可以看看，希望能给您带来帮助。