男人肾虚怎么调理 节制房事
男人肾虚怎么调理 节制房事
众所周知，房事过于频繁也会影响到身体健康，男性的肾脏是首当其冲的。如果你发现近期肾脏有点不舒服，或者出现了腰酸腰疼的情况，那么最好适当节欲，休养一段时间之后再过夫妻生活。
怎样治疗肾虚
在治疗肾虚的时候，首先要到正规专业的医院查明肾虚的原因，因为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果没有分清肾虚的种类的话，盲目进行治疗，反而对身体没有好处。大多数肾虚都可以采取中医调理的方式进行治疗，可以在医生的指导下适当服用一些中成药，这些药物相对来说副作用比较小。同时在平时的生活当中，多吃一些补肾的食物，要节制房事。
大多数肾虚都能治好，但需要强调的是，肾虚不是一下子就能治好的，必须要注意调理。多数出现肾虚的人，可以在中医的指导下，适当服用一些中成药。同时在饮食方面适当多吃一些补肾的食物，比如多吃一些杜仲腰花，芝麻，豆制品，豇豆，狗肉，羊肉，牛骨髓等等。当出现肾虚症状的时候，也可以采取按摩的方式进行治疗，但一定要注意坚持，同时要注意锻炼。
按摩睾丸有没有好处
按摩睾丸防治肾虚
肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。不过这种肾虚的病因属于极少数的现象。如果出现这种原因，那么，除了日常的治疗外，还可以适当按摩睾丸，促进精气的快速生产。
有时候情志失调，也会导致男人肾虚。情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”，调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。睡前时分，适当按摩睾丸，能够舒缓心情，提高男人情志。另外，过度房事也是导致肾虚的原因。房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚。经常按摩睾丸，能促进精血的生成，缓解性器疲劳，且要注意节制房事。
那么，按摩睾丸怎么进行呢?
1、男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。
2、搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。
3、用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。
4、按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。
5、按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。
按摩睾丸有没有好处
其实对于任何一种疾病，我们要想远离这些疾病的危害，那么在日常生活中首先就要做的，就是应该要对这种疾病做好预防工作，对于肾虚这种疾病也不例外。中医按摩对于防治肾虚，也是有帮助的。
按摩睾丸防治肾虚
肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。不过这种肾虚的病因属于极少数的现象。如果出现这种原因，那么，除了日常的治疗外，还可以适当按摩睾丸，促进精气的快速生产。
有时候情志失调，也会导致男人肾虚。情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”，调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。睡前时分，适当按摩睾丸，能够舒缓心情，提高男人情志。
另外，过度房事也是导致肾虚的原因。房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚。经常按摩睾丸，能促进精血的生成，缓解性器疲劳，且要注意节制房事。
那么，按摩睾丸怎么进行呢?
1、男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。
2、搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。
3、用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。
4、按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。
5、按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。
经常熬夜的男人很容易发生肾虚
专家表示，先天性的男人肾虚原因主要是母体虚弱，精血不够，或病后受孕，或孕妇营养欠佳导致的。后天男人肾虚原因主要是终年营养不够或过火辛劳，肾精忌讳房事过度引起的。下面是对男人肾虚原因的介绍。
经常熬夜的人：
现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，有太多太多的理由支持他们去熬夜，如工作负担重，须要加班加点完成工作;交际的须要，白天上班很难有时间，永夜提供了难得的机会;痴迷足球，球赛多在夜间进行;偏爱上网，看大片、玩游戏……夜夜笙歌，日日晚睡，时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题，一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起各种男人肾虚原因。
精神长期紧张、生活压力大的人：
工作、生活压力大，精神长期紧张，轻易使身体抵抗能力明显下降，致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的六淫侵害时变得弱不禁风，伤肾伤身。同时，劳则气耗，过度劳累使人体精气消耗太多，自然会伤肾，导致男人肾虚原因。
频繁吸烟、饮酒的人：
肺为气之主，肾为气之根，肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进、相互协调的。同时，肺与肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚可伤及肾阴，导致男人肾虚原因。
现在男人肾虚原因都是什么引起的呢?以上是专家对男人肾虚原因的详细介绍，大家是不是对男人肾虚原因有所了解呢?如果大家对男人肾虚原因有问题，请咨询我们的在线专家。
哪些人群容易导致肾虚
易先生肾虚，并没代表他性功能不好，你看他与王佳芝的几场火爆床戏，恐怕不肾虚的男人，也达不到他那境界吧。
肾虚是让男人最为害怕的字眼，尤其是已到了中年的男人，自觉不自觉地感觉自己被“肾虚”给缠上了似的。甚至有种说法说中国男人90%都肾虚，需要补肾。
现代快节奏的生活以及无法摆脱的工作压力，确实让不少男性不堪重负，总觉得自己“虚得很”、“不行了”，需要进补。但是，真有那么多男人肾有“问题”吗?
人在步入中年后，都会因为肾精的逐渐衰弱，出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象。不能片面地将“肾虚”理解为“性能力降低”，更不能与西医所说的ED(即勃起功能障碍)等同起来。
不少人就是在自己吓自己的情况下，由于心理因素而出现性功能减退，本来没病硬是把自己吓出了病，在看了广告后，找来一对补肾药吃，以为会像广告里吹嘘的那样“一吃就灵”，是壮阳的良药，给自己增加了不必要的心理负担。这种心理反应，也就是某些男人所感觉的自己在性方面“不行了”。因此，一提到肾虚就感到“心虚”。
据统计，有相当一部分“肾虚”的男人是由于心理因素在作祟，实际上他们根本没有肾虚的症状。一般而言，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。正常人每天的排尿量应该在1000~2000毫升左右，而肾虚者一般多于2500毫升或少于800毫升。即使真的有肾虚状况，也不一定就是性功能降低，而可能是其它的一些症状，如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等。
即使真肾虚了，有关专家也认为心理因素对性功能的影响远大于药物，感情才是最好的“壮阳药”。要改善性功能，提高夫妻生活质量，光靠药物不行，关键还在于夫妻要多进行情感交流。在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病，并有针对性地进行滋补。
容易肾虚的人：
1、频繁抽烟、喝酒的人;
2、生活和饮食常无规律的人;
3、工作繁忙，精神紧张的人;
4、喝浓茶的人;
5、长时间操作电脑的人;
6、康复中的病人;
7、长时间久坐的人;
8、性生活频繁的人;
9、常吃速效壮阳药的男人;
10、老年人。
6招预防腰肌劳损 节制房事
对于平时肾气虚弱、筋骨不健、纵欲过度，肾虚精亏、年老体弱多病者或者腰部已有劳损及先天变异缺陷者，十分有必要节制房事，以保肾精。
女人如何养肾 节制房事
房事过度会伤精损肾，一般一个星期房事次数为2-3次为宜，过于频繁对男女双方都是一种损耗，特别是对于年轻的夫妻来说，不能凭借自己年轻力壮而毫无节制。