为什么运动时关节会响呢
为什么运动时关节会响呢
健身运动中，有些人在做膝关节屈伸、肩关节外甩或握拳等动作时，往往部分关节会发出“咯吱、咯吱”或“咯叭、咯叭”的响声，这是一种常见的现象。
一般说来，运动时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉。在运动时，由于负荷量重或肌肉有力地收缩，使关节面相互撞击或挤压摩擦，发出调子低沉的声响;当关节受到外力牵拉时，构成关节的骨被拉开，关节囊扩张，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，发出调子较高的声响(如拉伸指关节时所发出的声响)。
以上两种关节发响是关节正常活动产生的，属生理性，对身体无害，多见于初参加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着健身运动水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种声响就会减轻。
有些人关节内外某些组织增生变厚，还有个别人关节为先天畸形，当关节运动时，摩擦力增加，有时会发出调子较高伴有跳动性质的声音，叫做弹响。如果是这种情况，运动前应特别做好发响关节的准备活动，并在运动后做局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。有些人关节受过伤，关节正常关系受到破坏，运动时不仅有响声，而且有“卡住”和疼痛的感觉。如属这种情况应请医生详细检查，做出诊断。
在生活中，我们的关节偶尔会出现响声是正常的，特别是在太久没有运动，再次运动的时候，而在这事运动时要多加小心，我们也已经知道为什么运动时关节会响。如果不放心，可以到医院去做一下全面检查，看是有什么原因导致的。
关节会响到底是怎么回事
一般来说是没问题的，还有不活动的关节也会响。
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。
由于我们在平时不加强锻炼，有时候一锻炼的时候就会出现腿部的关节响，其实这都是很正常的现象，我们的关节处往往是由关节液起到润滑的作用，才会能够拐弯。所以我在这里提醒大家，如果你们感觉不是正常的关节响，或者是感觉难受、疼痛就一定要去医院，因为可能就不是仅仅是响一回事了。
滑膜炎初期症状有哪些 疼痛
疼痛是滑膜炎比较轻微的症状，这个时候关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路时咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感。如果长时间运动，关节会出现发烧、发僵、疼痛加剧的现象。
肩膀骨节响怎么回事
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。
目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误。
如果自己的肩膀骨节会响的话，那么就要考虑自己是不是患上了风湿病或者是关节炎疾病，如果是这两种疾病的话就还好，因为及时治疗才会得到好的效果，当自己关节会发出响声的时候大家也不要过度的着急，没准这个症状是正常的，也有可能是自己过度劳累引起的。
为什么运动时骨头会响 运动时关节响对身体有害吗
如果只是在关节运动时发生声音且不频繁，不运动时这个部位不发声，同时响声发生的时候，没有其他不适的感觉，如酸胀、疼痛等，一般就是生理性的，对于身体健康没有很大的危害；
但是如果在运动时关节经常响或是出现疼痛、酸胀等不舒服的感觉，对于身体健康还是有一定的危害的。每次运动前必须做针对性的强化训练，再开始常规训练，严重者建议立即前往医院检查。
骨头咔咔响是怎么回事
很多人在生活中会遇到一种现象，那就是自己的骨骼关节会咔咔的有响声，而且是很常见的响声，不过一般这个时候不用过多的在意，不疼痛都是没事的。当我们握拳或者用力的时候，关节和关节之间的缝隙会变大，但润滑液还是一样的量，这时候关节会产生一个低压区域，导致气泡的释放，所以骨头就会响。
为什么运动时关节会响 关节软骨受损
在运动中虽然关节活动时会出现骨头的互相碰撞，但是在关节摩擦处是有一层软骨作为保护的。如果因为运动过量，或因运动姿势不正确，韧带关节伸展过度，会导致关节软骨受损，从而增加骨头间的碰撞，发出响声。
运动时关节响的治疗方法
治疗方法：
1.维生素E和维生素B族口服。
2.辅酶肌注，胞二磷胆碱肌注等治疗，可间歇应用。
3.针对肌肉痉挛可用地西泮，口服，氯苯氨丁酸，分次服。
4.可试用于治疗本病的一些药物，如促甲状腺激素释放激素，干扰素，卵磷脂，睾酮，半胱氨酸，免疫抑制剂以及血浆交换疗法等，但它们的疗效是否确实，尚难评估。
5.近年来，随干细胞技术的发展，干细胞治疗已成为治疗本病手段之一，可缓解并改善病情。
6.患肢按摩，被动活动。
7.吞咽困难者，以鼻饲维持营养和水分的摄入。
8.呼吸肌麻痹者，以呼吸机辅助呼吸。
9.防治肺部感染。
10.应以预防为主如加强劳动保护预防金属和农药中毒尽量少用呋喃类药物(如需要服用时可同时加服维生素B族药物)等
如发现年青有神经症状和体征时应尽快解除病因改善神经营养功能并增强体质
如重金属所致者可使用解毒剂如二巯基丁二酸钠(～g加入注射用水ml静注/日)～次为一疗程;营养代谢障碍所致者应寻找营养障碍原因并予以相应处理;由糖尿病引起者应有着同时最早治疗糖尿病药物美国治疗可使用神经营养代谢药和血管扩张药以促进神经传导功能的恢复
11.补充维生素B12，不可剧烈运动，宜静养，戒烟酒，补充钙质，要有健康的心态，禁忌剧烈运动，长时间站立，防止肌萎缩。
滑膜炎的症状 关节疼痛
早期滑膜炎的症状就是疼痛，可伴有轻度肿胀，患者在走路时，关节有弹响，上下楼或是在用力时关节会疼痛或有不适感。滑膜炎患者不能长时间走路或进行其他关节运动，否则会有发热、发僵的感觉，疼痛也会加剧，休息一段时间后疼痛会得到缓解。
老年人患风湿性关节炎有哪些症状
1、关节疼痛及压痛
开始时可能是轻度或中度的间断性隐痛，休息时会好转，但活动后会加重。
2、关节僵硬
早晨起床时关节会有僵硬及发紧感，气压降低或空气湿度增加时会加重，但持续时间一般较短，常为几分钟至十几分钟，很少有超过半小时的。这是老年风湿性关节炎的症状之一。
3、关节肿大
手部关节肿大变形比较明显。
4、骨摩擦音
由于关节软骨受到破坏，关节面不平，关节活动时会出现骨摩擦音，多出现在膝关节。
膝盖关节会响怎么回事
此种病症叫膝关节弹响，可在任何年龄患者中发生，是指膝关节在伸屈过程中突然短暂地被卡住，同时伴有可听到的清脆弹响声。发生膝关节弹响原因很多，临床上以半月板源性弹响最为常见，包括半月板损伤、盘状半月板以及半月板囊肿、钙化或骨化，可伴关节交锁，发病多因受过外伤;剥脱性骨软骨炎、滑膜软骨瘤病或关节内游离体、骨质增生引起的关节弹响，大多表现为声音低钝，可伴疼痛，发病以老人多见;其他如滑膜皱襞综合症或滑膜绒毛增大、交叉韧带陈旧性损伤以及髌骨半脱位等也可造成关节弹响。
还有一些关节外因素也可引起膝关节弹响，较常见的是肌腱突然滑过骨刺，这是由于膝关节周围有多处肌腱附着点，随着蹲起直立动作，肌腱、韧带位置发生改变而滑过骨刺;肌腱的内在结构或表面滑动面的改变，可在膝关节屈伸时突然产生弹响;肌腱周围滑囊炎症引起的增生和退行性变也可使膝关节活动时弹响。若弹响是因膝关节本身疾病引起的症状，应尽早到正规医院检查。