肝气郁滞的日常调理
肝气郁滞的日常调理
1、 安慰患者使其性情开朗,避免精神刺激或情绪激动,善于克制情志,郁怒、悲伤时应注意避免进食。
2、少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,避免过饱,忌食南瓜、芋头、红薯、土豆等淀粉类壅阻气机的食物。
3、保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼如慢跑,气功,打太极拳等,既能增强体质,又能分散患者对病痛的注意力。
4、要合理调节饮食起居,保持良好的生活习惯,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水,女性朋友要远离烟酒!
5、可配合针刺足三里、中脘、内关,或按摩上腹以止痛;
日常肝气郁结可以艾灸吗
肝气郁结是可以艾灸的。
肝气郁结是指气机郁滞所致肝的疏泄功能受阻,表现为情绪抑郁、胸闷腹痛等症状,而艾灸可以疏肝理气,护养肝脏达到治疗肝气郁结的目的。
肝气郁结中医怎么治疗
肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄,甚至面目皮肤发黄如橘子色,舌苔黄腻,脉濡数。治疗肝气郁结主要是以疏肝解郁和清热利湿为主,必要时可以配以理气化痰、活血软坚以及补气和中等法。
常见的治疗肝气郁结的药方是:柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚朴10g,当归10g,茯苓10g。它的主要功效是疏肝解郁,理气和胃。药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁,以祛致病之因,为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用,既可疏肝理气解郁,补肝血,又可醒脾补中。
如果是长时间的肝气郁结,肝睥不和,而又经日常调理无效时,可以吃一些中成药来调理,例如逍遥丸或者加味逍遥丸,加味逍遥丸一般是用于肝经有热,也就是比较容易发火的这一类肝气郁结的治疗,普通的肝气不舒可以使用逍遥丸,这样的效果都是十分显著的。
到这里小编就将中医治疗肝气郁结的办法讲述清楚了,通常情况下只要患者按时按剂量服用药物进行治疗,就可以在不出现副作用的情况下,达到彻底治愈的目的。不过也需要患者加强生活方面的调理,一定要及时改掉酗酒等不良生活习惯。
气滞血瘀容易与哪些症状混淆
气滞,病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气,或七情郁结,或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少,胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆,胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清,痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍,或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
气滞血瘀证,是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候,多由情志不舒,或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。
主要临床表现:胸胁胀问,走窜疼痛,急躁易怒,胁下痞块,刺痛拒按,妇女可见月经闭止,或痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑,脉涩。
气滞血瘀证,是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候,多由情志不舒,或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。
病机分析:本证以情志不舒,同时伴有胸胁胀问、刺痛,女子月经不调为诊断要点。肝主疏泄而藏血,具有条达气机,调节情志的功能,情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞,疏泄失职,故情绪抑郁或急躁,胸胁胀问,走窜疼痛;气为血帅,肝郁气滞,日久不解,必致瘀血内停,故渐成胁下痞块,刺痛拒按;肝主藏血,为妇女经血之源,肝血瘀滞,瘀血停滞,积于血海,阻碍经血下行,经血不畅则致经闭、痛经。舌质紫暗或有瘀斑,脉涩,均为瘀血内停之症。
炒麦芽的功效与作用 疏肝解郁
炒麦芽能疏肝解郁,用于调理肝气郁滞或肝胃不和导致脘腹痛,胸肋疼等,可与其他疏肝理气药物同用。
月经气滞血瘀该怎么办呢
气滞是指经络和脏腑的气受阻而不能通畅,如果严重的气滞的不到治疗就会有血瘀的危险,那么气滞血瘀症状的女性怎么办呢?下面就来介绍一下。 气滞血瘀是气郁滞而致血行瘀阻所出现的症状,多由情志不舒,或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气滞血瘀的症状主要临床表现:胸胁胀问,走窜疼痛,胁下痞块,急躁易怒,刺痛拒按,妇女可见闭经、痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑,脉涩。
该病症以情志不舒服被患者发现,同时伴有胸胁胀问、刺痛,一般都是因为月经不调为诊断。肝主疏泄而藏血,调节情志的功能,情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞,疏泄失职,故情绪抑郁或急躁,胸胁胀问,走窜疼痛;气为血帅,肝郁气滞,日久不解,必致瘀血内停,故渐成胁下痞块,刺痛拒按;肝主藏血,为妇女经血之源,肝血瘀滞,瘀血停滞,积于血海,阻碍经血下行,经血不畅则致经闭、痛经。
中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸,可用于心血管瘀阻初起,出现胸闷、胸痛等症状时服用。 胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘,可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等,或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。
气滞血瘀带来的危害
1.当气滞血瘀出现后会引起胸胁胀满,走窜疼痛,性情急躁易怒,两胁下有肿块,有时刺痛不敢触碰,极易造成乳腺增生,发展严重时致乳腺癌;还可以使妇女月经闭止或痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑脉涩。
2.肝主疏泄而藏血,具有条达气机,调节情志的功能,情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞,疏泄失职,故情绪抑郁或急躁,胸肋胀闷,走窜疼痛;
另外气为血之帅,肝郁气滞,日久不解,必致瘀血内停,故渐成胁下痞块,刺痛拒按;
肝气郁滞是怎么回事
肝属木,心属火,为母子关系,肝脏气机疏泄通畅,有利于心之血脉流通,反之就会出现心脉郁滞,当营养心脏之脉络发生瘀滞气血不流通时则出现左胸痛。肝居右胁,肝气郁滞,则右胁胀满,肝气横逆胸中则胸胁胀痛,易怒,善太息。舌质偏暗有瘀点为血瘀之征,脉弦主肝病或痛证。
治则以疏肝理气,化瘀通脉为法。药用柴胡、香附、枳壳、生地、当归、赤芍、牛膝、川芎、桃仁、红花、丹参、檀香、甘草等,方中柴胡、枳壳、香附疏肝解郁,桃仁、红花、川芎、赤芍、丹参活血化瘀疏通心之脉络,当归、生地、牛膝养血行血,诸药合用,使肝气畅达,心脉流通,心脉一通则胸闷心痛可止。
依据现代医学的认识,认为郁滞的实质是氧摄取,氧利用障碍,是疾病发生的基础,可以导致肝病,胃病,脾胃不和等多种疾病。郁滞广义:饮食,外郁及七情等因素引起的郁症。以前所论的郁大多属于此种。狭义:由于七情不舒,气机郁滞而引起的郁症,即情志之郁,明代以后所论的郁属此,郁滞属于疑难病——治疗困难,除需要药物治疗外,还须精神治疗。
疏肝解郁,行气消聚。散步、锻炼。
肝胃不和辨证施治
1、内治法
治则:疏肝解郁,理气和胃。主方:柴胡疏肝散合平胃散。
若胃脘痛甚者,加玄胡、木香、川楝;若嗳气频作,加旋复花、沉香;若肝郁化热而见泛酸嘈杂者,加左金丸;若气滞血瘀而见刺痛拒按者,加蒲黄、五灵脂、丹参;若气郁痰阻者,加旋复花、代赭石、生姜;若兼口苦,便秘者,加大黄、枳实;若气郁化火伤津之干呕,舌红少津者,加麦冬、太子参。若肝气郁滞日久化热而导致肝胃郁热者,可用化肝煎加减治疗。
2、外治法
(1)外敷 生姜、胡椒适量研末,酒调,外敷脐、腹部,适用于胃脘痛甚者。
(2)针灸疗法 ①针刺取内关、期门、中脘、太冲等穴,泻法,留针15~20分钟,每日1次。②耳针取胃、肝、皮质下,中等刺激,留针20~30分钟
肝郁气滞如何调理 常食枸杞子
对于肝郁气滞的人来说,多食枸杞子对于身体十分有好处。枸杞子可以补肝益肾,对于气郁的人来说,日常生活中可以用枸杞子泡茶或者作为药膳辅料,能够起到补充肝血,增强肝功能,缓解气郁。
肝气郁结中医来给你支招
饮食调养
气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向,应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物,如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等,一面阻滞气机,气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品,如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。
疏肝理气,少量饮酒
可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪。(最好喝葡萄酒,因葡萄酒有降血脂和美容的作用)。
多食行气的食物
佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。
黄花菜做解忧汤
白居易有诗云:“杜康能散闷,萱草解忘忧。”杜康是酒大家都知道,但萱草单听名字您可能很陌生,但说起它的花——黄花菜,可是无人不知。
买干的黄花菜25克与合欢花10克,加水煮半小时,用药汁兑蜂蜜,睡前喝一杯。症状改善后,一周喝两次作为巩固。合欢可以舒解心中郁闷,安神活络,令人欢乐无忧。而黄花菜能除烦安神,这两样配合到一起就能达到除烦、解郁、安神之效,专门治疗虚火上炎导致的烦躁、精神不安,闷闷不乐、失眠健忘。
中药调理方法
治疗肝气郁结宜疏肝解郁,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。
常见的治疗肝气郁结的药方是:柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚朴10g,当归10g,茯苓10g。(本方仅供参考,具体情况请医生辩证后再对症下药)
它的主要功效是疏肝解郁,理气和胃。药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁,以祛致病之因,为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用,既可疏肝理气解郁,补肝血,又可醒脾补中。
如果是长时间的肝气郁结,肝睥不和,而又经日常调理无效时,可以吃一些中成药来调理。那肝气郁结吃什么药好?例如逍遥丸或者加味逍遥丸,加味逍遥丸一般是用于肝经有热,也就是比较容易发火的这一类肝气郁结的治疗,普通的肝气不舒可以使用逍遥丸。
肝气郁滞吃什么好
1、西红柿
西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等,还含有大量的微量元素,具有抗癌能力,适宜急慢性肝炎患者食用。
2、萝卜
萝卜种子、鲜根、叶都可以入yao,具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可以增强机体的免疫力。
3、芹菜
芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。
4、香蕉
香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。
肝气与肝气郁滞的区别
如前所讲,肝气,是指肝脏的正常脏腑之气,也就是指肝脏的正常生理功能以及在外的表现。而肝气郁滞,是由忧思郁怒所引起的肝气郁结,疏泄失常的病理改变。
因为肝主疏泄,性喜条达,而恶抑郁。如果有忧思郁虑,愤懑恼怒等精神刺激,都可引起肝失条达,气机不畅,以致肝气郁结而成郁证。临床上可以见到精神抑郁,情绪不宁,胸部憋闷,两肋下胀痛,而且疼痛没有固定的地方,不想吃饭,大便有排不尽的感觉等症状。
因为气为血之帅,气行则血能行,气滞则血瘀滞不行。肝气郁结日久,必然影响到血,使血液循行不畅,甚至形成气滞血瘀证。临床上可以见到精神抑郁,脾气急躁,头痛,失眠,记忆力差。或胸部或两肋部像针刺样疼痛,有时身体的某一部位有发冷或发热的感觉。
如果肝气郁结不解,天长日久可以化热,就会形成肝火上炎的病变。临床上可以见到情绪急躁,容易发怒,胸部和两肋发胀,口内干苦,还可以见到头痛,两眼发红,耳如蝉鸣,胃部胀满不适,呕吐酸水,大便干结等病证。
如果肝郁日久,影响到脾脏运化水湿的功能,造成津液运行不畅,停积体内,凝聚成痰,可以形成痰气郁结的病证。临床上可以见到精神抑郁,情绪低落,胸部有闷塞压迫的感觉;咽喉中像有块肥肉堵住一样,咳不出来,咽不下去,痛苦异常等表现。
肝气郁滞的药方
方药1:本方具有行气温中、散寒化湿、疏肝解郁的功效。适用于气机郁滞、寒湿中阻及伴有肝郁症象者。方中以木香、砂仁、苍术、厚朴、甘草(即香砂平胃散)行气温中,散寒化湿;配伍台乌药、生姜、枳壳以增强温中理气的作用;香附、青皮疏肝理气解郁。
若寒甚,腹痛较剧,得温症减,肢冷者,可加高良姜、肉桂温中理气止痛。若兼有热象,口苦,舌质红者,去台乌药、苍术,加吴茱萸、黄连,泄肝清热。老年体虚,或兼见神疲、乏力、便溏者,可加党参、白术益气健脾。
本证攻窜胀痛之症缓解后,可以疏肝理脾调理善后。
方药2:本方常用柴胡、白芍、枳壳、川穹、陈皮、香附、炙甘草配伍,如并见胃气上逆呕吐的,可用半夏、竹茹、生姜等和胃降逆;胸胁窜痛的可将陈皮改为青皮,再加川楝子、延胡索。
肝郁气滞怎么调理
肝火旺的话可以多补充一些维生素B和维生素C,这两种维生素对于治疗肝火旺都有很明显的效果,同时饮食上可以吃一些银耳雪梨汤或者百合排骨汤,这些都是养胃养肝、健脾的好东西
2肝火旺还应该尽量不要熬夜,多注意休息,并且多吃一些新鲜的水果蔬菜,饮食上要清淡,肝火的主要原因就是生活不太规律和心情压抑造成的,所以改正这些坏习惯对于缓解肝火旺也是很有效果。
3肝火旺还应该多吃一些苦味的东西,包括苦瓜、杏仁、苦菜和芹菜等,这些苦的东西对于缓解肝火都有非常明显的疗效,除此之外苦的食物还有解热消暑、消除疲劳的神奇功效,对人体大有好处。