学会走出糖尿病的阴影
学会走出糖尿病的阴影
病人如能早检查、早发现、及早得到合理治疗，就可使血糖、血脂、血压、体重稳定在正常水平，缓解已经出现的脂肪肝、动脉硬化，使本来有可能发生的脑血管意外、心肌梗塞等潜在危险降低。
预防糖尿病并发症的关键是严格控制血糖。患者对糖尿病的知识掌握越多，自我保健越好，血糖控制得越好，寿命就越长。除医生以外，治疗的效果取决于患者对糖尿病的认识和自我保健。特别是不良的生活习惯，如暴饮暴食、抽烟喝酒、生活不规律等，都会对控制血糖非常不利。
在饮食上，一般要求“甜食不吃，水果少吃，主食限量，少吃多餐，荤素搭配，戒烟限酒”。患者还要灵活应变，既要按医生要求控制饮食，又要灵活搭配，尽可能使营养丰富。运动时，要根据自己情况掌握适量原则，即低强度、长时间、有规律。此外，患者还要掌握一些具体的治疗技术，如饮食的调配、运动量的掌握
帮您走出糖尿病阳痿的误区
很多人在日常生活中都会感觉到体虚无力，比较容易出汗，眼睛看东西花，晚上尿频尿急尿不尽，晚上睡眠质量不够好，常常有夜醒的情况，食欲过胜，性功能下降等等，有的人认为导致这些现象出现的原因就是跟自己每天忙于各种应酬，喝酒喝多了有关。虽然这样的说法，并没有完全的错误，但其实除了这一点之外还有一种原因，是人们很容易忽略的。很多人一般在检查阳痿的时候，并不会去检查血糖浓度。所以也就忽略了是由于患上糖尿病而导致的阳痿的原因。
当患者在检查以后，发现自己得了糖尿病，才幡然醒悟，身体发胖，多吃多喝的原因就是与糖尿病有关。所以他们在治疗的时候都会觉得并不重要，他们甚至以为只要控制饮食就能够得到病情的治愈。其实这些想法都是不对的。
对于糖尿病，我们一定要及时的到医院进行就诊，控制血糖浓度，防止血糖浓度过高，才是防止各种并发症出现的上上策。比如说有效地控制糖尿病的病症，对于预防阳痿的现象也是有很好的作用的。希望以上介绍的内容能够对你们有所帮助，跳出对于糖尿病导致阳痿的误区，才能够有效的控制病情。
孕期小心吃出糖尿病
孕期的饮食同样也需要控制，怀着宝宝也不是吃得越多越好。
吃出来的糖尿病
准妈妈很困惑，因为她每天吃的并不少，“我吃得很多，每顿饭都要吃两碗饭，每天还吃1~2斤橘子。营养一点都不少，怎么会瘦了呢?”
听了她的描述，我马上判断出：她的饮食量超标了。是否还有其他的症状呢?于是我继续询问：“你经常会感到渴吗?”
“对，我老是在喝水，每天能喝掉两暖壶水。可还是觉得很渴，而且尿也很多，老是频繁地上厕所。”
这些症状都与妊娠期糖尿病的症状很相似。为了证实我的判断，我就让她测了餐后两小时血糖，数值很高，得出的结论是这位准妈妈患上了典型的妊娠期糖尿病，之所以会得糖尿病，和她过量的饮食，无节制地吃水果关系很大。
并不是吃的越多就越好
在和这位准妈妈谈话的过程中，我发现她有一个错误认识，那就是觉得怀孕后，是两个人在吃饭，一定要多吃一些，这样营养才能跟得上。而且水果也要多吃，这样生出来的宝宝会又白又胖。她的这种错误认识，很多人都有。
孕期需要的能量确实比平时高，但也并不是可以毫不顾及地吃。如果无节制地进食，会对胰岛素分泌造成很大压力，发生代谢紊乱。一旦胰岛素分泌发生异常，体内血糖得不到相应的调节，就会出现妊娠期糖尿病。如果不能及时发现，得不到很好地控制，会导致巨大儿、小样儿，甚至胎儿畸形等非常严重的后果。
控制饮食、监测血糖，顺利度过孕期
如果真的得了妊娠期糖尿病，也不要过于紧张。情况不是很严重，可以依靠控制饮食的方法改善病情。饮食的量需要根据体重的量，由营养师配餐，按所需热量的综合，合理分配蛋白质、脂肪还有碳水化合物的比例。
如果病情比较严重，除了控制饮食以外，还要根据医生的诊断，按照饮食量注射胰岛素。另外，在家里使用快速血糖仪监测血糖，数胎动也是必不可少的。饮食方面总的热量不变，相应地减少摄入碳水化合物少的比例，蛋白质相应增加。
得了妊娠期糖尿病的准妈妈在使用胰岛素方面一定要经过医生的诊断和指导，千万不能任意口服降糖药。
糖尿病脚肿怎么办 糖尿病脚肿的危害性
糖尿病脚肿属于糖尿病足的一种初期症状，体现出糖尿病控制得不理想。病情发展到一定阶段，由于末梢神经坏死血液不能有效的流通，脚部负荷太大，血液不流通产生浮肿。脚肿要及时处理，防止恶化成糖尿病足。
糖友更需过来人的帮助
所谓同伴支持是指对于某种疾病，或是特殊身体状况有切身体验的人，彼此之间提供实质的帮助以及社会与情感方面的支持。而提供同伴支持的人，以糖尿病为例，他们本身可能是糖尿病患者、患者家属或是看护。从实践的角度讲，应以有效的同伴支持所具备的主要功能为框架。
其具有以下好处：帮助患者在个人日常生活中落实自我管理行为，如健康饮食、运动锻炼、压力管理、服用药物等;提供社交和情感方面的支持，如给予安慰、协助释放压力;鼓励在适当的时候寻求专业医护人员和社区资源的协助，也包括鼓励患者定期检查，或是回访追踪，询问疾病相关知识;
提供弹性化的持续性支持等。研究已证实，糖尿病患者需要“同伴”来获得持续性支持，特别是从“过来人”的经验里获得生活上所需的帮助，这是糖友长期维持健康的关键。目前在国际上美国家庭医师学会基金会与美国家庭医师学会(American Academy of Family Physicians，AAFP)已开发出“糖尿病同伴支持”项目，致力于在世界各地提倡将同伴支持纳入卫生保健、健康照护和疾病预防策略中。将自我管理与临床医疗护理联系在一起，为患者提供持久、持续性的帮助。
脚趾麻木是怎么回事 糖尿病
患有糖尿病的人会代谢紊乱，出现周围神经病变，就可能出现手脚麻木。所以只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，排出糖尿病的可能性。
帮老人走出糖尿病防治误区
随着生活水平的提高，人们饮食生活习惯的现代化以及人口老龄化，世界各国无论是发达国家，还是发展中国家，糖尿病的发病率都在逐渐增加。1980年以来，我国糖尿病发病率增加了5倍，保守的估计，我国现有糖尿病患者逾4000万。糖尿病已成为严重危害人民健康的主要疾病之一。糖尿病导致的心脑血管疾病、尿毒症、失明和截肢远远高于非糖尿病患者，是糖尿病致死的主要原因。然而，已经确诊的糖尿病患者60%的没有得到有效控制，有更多的糖尿患者还未被发现。
降低糖尿病发病率的关键是保持健康的生活方式，而减少糖尿病并发症的关键是严格控制血糖，开展糖尿病教育。
糖尿病是终身疾病，它将伴随患者一生，国内外医学专家一致认为：患者对糖尿病的知识掌握越多，自我保健越好，寿命就越长，除医生以外，治疗的效果取决于患者对该病的认识和自我保健。要让患者了解糖尿病的特点，树立正确的态度，既不能无所谓，也没有理由恐惧，糖尿病虽然是终身疾病，目前还不能“根治”，但糖尿病并非不治之症，而且是完全可治和完全可以控制的。广大患者要了解影响其健康和寿命的是因糖尿病引起的各种并发症，而且控制好糖尿病就能防止并发症的发生和发展。现在认为糖尿病的主要危害来源于高血糖，只要能有效地控制血糖，就可以减少甚至防止其并发症发生，从而延长患者生命。由于大多数患者缺乏有关糖尿病的知识，所以要想深入了解糖尿病，提高自我保健能力，就必须尽可能地参加有关糖尿病的讲座、阅读患者教育手册，并且与主诊医生及病友交流，加深对糖尿病的认识。要改变不良习惯，保持乐观情绪。健康人都有或多或少的不良习惯，也许这些习惯对他们的健康危害不明显，但糖尿病患者必须尽可能地更正自己的不良习惯，如暴饮暴食、抽烟喝酒、生活不规律，因为平稳的血糖水平来源于平时的饮食控制、坚持运动、按时服药等良好的生活习惯。在这个认识的基础上，患者掌握一些具体的治疗技术，如饮食的调配、运动量的掌握、用药方法和血糖的自我监测等比较容易了。在饮食上，患者要灵活应变，既要按医生要求控制饮食，又要灵活搭配，尽可能可口丰富。一般要求“甜食不吃，水果少吃，主食限量，少吃多餐，远荤近素，戒烟忌酒。”在运动中应掌握适量，即低强度、长时间活动，最重要的是坚持运动并根据自己的身体状况进行调整，一般每天活动不少于一次，每次半小时以上，每次运动量以自己感觉到微微出汗为止。对用胰岛素的患者，还要学会计算胰岛素的用量，选择注射部位，掌握注射的方法。患者还要学会发生低血糖时处理的方法，并重视血糖的监测，了解血糖水平，从而全面实现血糖的平衡控制。
通过糖尿病教育，患者可有效地控制和管理好自己的糖尿病，减少各种并发症的发生和发展，由此给患者个人和社会带来巨大的经济效益和无量的社会效益，当然这种糖尿病教育还应是对全社会公众的防病宣传。“高质量的糖尿病及其并发症的治疗，取决于对糖尿病患者的教育。”
帮您走出糖尿病阳痿的误区
由于现在人们压力的过度沉重，导致不管是男性还是女性的疾病都高度的发生。阳痿在男性疾病中已经属于一种比较常见的疾病。在临床上已经发现了很多例病症，患者们都只是以为自己患上了阳痿，而并不能够发现自己其实得上了糖尿病。所以在日常生活中的治疗中，往往有很多地方都是没有注意到的，这些细小的细节也就导致男性糖尿病的更加严重的病变。男性糖尿病的病情的加重，也就影响了阳痿的恢复导致阳痿的病情也加重。
很多人在日常生活中都会感觉到体虚无力，比较容易出汗，眼睛看东西花，晚上尿频尿急尿不尽，晚上睡眠质量不够好，常常有夜醒的情况，食欲过胜，性功能下降等等，有的人认为导致这些现象出现的原因就是跟自己每天忙于各种应酬，喝酒喝多了有关。虽然这样的说法，并没有完全的错误，但其实除了这一点之外还有一种原因，是人们很容易忽略的。很多人一般在检查阳痿的时候，并不会去检查血糖浓度。所以也就忽略了是由于患上糖尿病而导致的阳痿的原因。
当患者在检查以后，发现自己得了糖尿病，才幡然醒悟，身体发胖，多吃多喝的原因就是与糖尿病有关。所以他们在治疗的时候都会觉得并不重要，他们甚至以为只要控制饮食就能够得到病情的治愈。其实这些想法都是不对的。
对于糖尿病，我们一定要及时的到医院进行就诊，控制血糖浓度，防止血糖浓度过高，才是防止各种并发症出现的上上策。比如说有效地控制糖尿病的病症，对于预防阳痿的现象也是有很好的作用的。希望以上介绍的内容能够对你们有所帮助，跳出对于糖尿病导致阳痿的误区，才能够有效的控制病情。
女性提前衰老的原因 爱纠结
爱纠结的人，很难走出过去的阴影，导致早衰数年。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。 缺少宽恕，爱纠结，会增加压力激素，升高皮质醇水平。
皮质醇过高会导致体重增加、血压和血糖升高，增加患糖尿病等疾病的风险。
科学认识糖尿病走出七大误区
误区一：得糖尿病是因为糖吃多了
专家：糖尿病尤其是2型糖尿病的发病机理很复杂，并非简单因为摄入过多的糖而引起，而是遗传、环境、生活方式等多因素共同参与的结果。
误区二：没有症状，就不需要治疗
专家：有些糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者常常没有明显症状，往往是体检才被查出的。没有症状并不等于没有糖尿病，只要血糖没有被控制或控制得不良，高血糖就会不停地侵蚀患者机体的组织器官，严重时即可使患者出现各种并发症。因此，一旦被确诊为糖尿病，无论有无症状都要进行正规、科学、合理的治疗。
误区三：把饮食控制得越少越好
专家：人体每天对食物的需求是有一个基线的，若低于这个基线，即使血糖控制得好，也无法保障患者健康。一般来说，糖尿病患者每天主食摄入量应控制在350克以内，副食可以是200毫升牛奶、或50-100克鱼类(或瘦肉)、或50-100克豆制品、或450-600克蔬菜，并按照现代营养学要求的早中晚三餐热量供应的比例(3∶4∶3)进行合理调配，同时根据患者体力活动的强度进行适当增减。
误区四：糖尿病患者不能吃水果
专家：水果中的果胶等物质具有降血糖的作用，果糖的代谢也无需胰岛素参与，因此，适当吃水果对血糖不会有明显影响，还对减轻糖尿病并发症十分有益。糖尿病患者吃水果需注意以下几点：①控制摄入量，每天不超过250克为限。②适当减少主食摄入量(换算两者热量)。③选择含糖量较低的水果，如柑橘、草莓、苹果、山楂、猕猴桃等。④时间以上午10点和下午4点左右为宜。这样既可避免患者进餐时吃得过量，又可防止因空腹而发生低血糖。
误区五：用胰岛素治疗会产生依赖性
专家：人工合成胰岛素是一种生物制品或基因工程产物，在临床上多用作替代人体本应产生的胰岛素，参与糖代谢而控制血糖，一般不会使患者产生依赖性。对于迟发的1型糖尿病患者，使用胰岛素越早越能保护患者体内残存胰岛细胞的功能。而对于某些2型糖尿病患者，初诊时可能血糖很高而胰岛素水平很低，此时因高血糖抑制了病人自身的胰岛素分泌，若用胰岛素治疗，随着血糖下降，其胰岛细胞自身的分泌功能也会得到相应改善，为患者以后减量使用胰岛素或改用其他口服降糖药物进行治疗打下良好基础。
误区六：血糖降得越快越好
专家：血糖升高是一点点变化的，由于人体具有一定的耐受力，当病症被觉察时，血糖其实已发生变化很久了。如果此时血糖迅速恢复正常，就像拉着重物艰难行走的人突然断了绳子会摔倒一样，人体对突然降低血糖是无法马上适应的。因此一定要遵照医嘱，不要相信所谓“广告”，随意添加一些疗效不清、剂量不详的保健品，使血糖过快下降。
误区七：糖尿病是可以根治的
从糖尿病的发病机制来看，1型糖尿病患者胰岛素细胞的破坏是不可逆的，而2型糖尿病患者其机体组织对胰岛素的作用不敏感是受多种基因等因素控制的。因此，糖尿病是一种终生性疾病。目前世界上还没有根治此病的方法。那些所谓根治糖尿病的灵丹妙药，不过是骗人而已。糖尿病患者只要树立战胜疾病的信心，坚持正规的、科学的综合性治疗，就能够长期地将血糖控制在正常水平上，从而获得健康和长寿。