养生健康

新鲜铁皮石斛食用方法 榨汁

新鲜铁皮石斛食用方法 榨汁

将铁皮石斛鲜品洗净,并剥去老皮,剪成2-3cm的小段,放入榨汁机内,加入适量的水。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜,口感极佳。也可倒入电磁炉或牛奶锅中,用中火煮沸,边煮边摇晃避免溢出与煮糊,煮到泡沫消失即可饮热的铁皮石斛汁。注意:启动榨汁机时间设置为3-5分钟,这样可以充分的将营养成分榨出,渣可煮茶水饮用或吞服,也可以和水果一起榨汁。

铁皮石斛的吃法 铁皮石斛煎药

铁皮石斛作为一种珍贵的滋补中药,煎药服用才是其最主要的用途,而且煎药时配以其他药物,才能使其功效完全发挥。

做法:新鲜的铁皮石斛可单味药煎熬,取新鲜铁皮石斛,直接捣碎,加适量水,温火煎熬一小时左右,即可服用。也可添加枸杞子等其他滋补药品。

功效:鲜铁皮石斛直接煎药具有很好的养胃功效,能帮助消化。

铁皮石斛胃溃疡有用吗 铁皮石斛怎么吃对胃溃疡好

原料:新鲜铁皮石斛10克,温水

方法:取10克左右新鲜铁皮石斛,先用冷水浸泡洗净,去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),分两次完成:第一次加4分之一升左右的温水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁,大概30秒后暂停,加入1升左右的温水,继续大概1分钟即可。

功效:养胃健脾

原料:麦冬10克,铁皮石斛6克,绿茶3克。

方法:将麦冬、石斛同研成粉末,与绿茶一起放入大杯中,用滚水冲泡,加盖焖10分钟即成。当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次。

功效:养阴和胃,理气解郁,治胃阴缺乏,胃脘不适等等。

原料:鲜铁皮石斛12克,大米30克(3把)

方法:将鲜铁皮石斛条洗净,切断,加入洗净大米,适量水,文火熬制2小时,熬成粥状。

功效:养胃生津,治胃虚隐痛。

原料:鲜铁皮石斛12g,冰糖50g(蜂蜜50g)

方法:将鲜铁皮石斛条洗净,切断,用榨汁机打成糊状,然后取出,加入冰糖(或蜂蜜50克)放锅中加水文火煮开即可饮用。

功效:滋阴清热,益胃生津。

铁皮石斛发芽了还能吃吗 吃铁皮石斛要注意什么

在吃铁皮石斛的时候,要注意服用量,一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右,干的铁皮石斛用量为6-12克,用量过少无法达到药效,用量过大,铁皮石斛的寒冷之性,可能会导致出现便溏、腹泻症状。

建议服用铁皮石斛时,不宜与萝卜同食,萝卜具有加强肠道运动的作用,在食用铁皮石斛后又食用萝卜会使肠道无法完全吸收其药效,从而影响铁皮石斛的治疗效果。

铁皮石斛哺乳期能吃吗 哺乳期怎么吃铁皮石斛好

材料:新鲜铁皮石斛10左右。

方法:先将铁皮石斛洗净,然后直接放入口中细嚼,少量余渣吞咽即可。如果是市场上买的铁皮石斛,建议先去除外皮后再吃。

功效:美容养颜,促进新陈代谢。

材料:新鲜铁皮石斛10克左右。

做法:取10克左右新鲜铁皮石斛,先用冷水浸泡洗净,去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),分两次完成:第一次加4分之一升左右的水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁,大概30秒后暂停,加入1升左右的水,继续大概1分钟即可。

功效:生津养胃。

材料:铁皮石斛10克,红枣20枚,毛冬青50g,陈皮30g,猪脚1只,食盐少许。

方法:红枣、毛冬青、铁皮石斛和猪脚分别用清水洗干净。红枣去核;猪脚斩段,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加盐调味食用。

功效:补血润肤,活血祛瘀。

新鲜的铁皮石斛怎么保存 新鲜铁皮石斛不宜长时间放置

新鲜铁皮石斛不能无限制的时间放置,它也有自己的保质期,因此一定要在保质期范围内食用。保存时间越长,铁皮石斛的营养流失越多,效果就会大打折扣,越是新鲜的铁皮石斛,效果就越好。

铁皮石斛有什么作用 单独食用

1、即食

取新鲜铁皮石斛若干,洗净后入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣可吞服。

功效:强阴益精,开胃健脾。

2、榨汁

将适量的铁皮石剪成小段,加入纯净水,放进家庭使用的豆浆机里榨汁。(60克铁皮石斛加入1000毫升水榨汁为最宜)

功效:益胃生津、滋阴清热。

3、泡茶

将铁皮石斛洗净后切成薄片,开水冲饮,可反复冲泡,或加清水若干煮30分钟,连渣食用。

功效:开胃健脾、降火理气、对咽喉炎症疗效显著。

糖尿病人吃铁皮石斛的方法

鲜吃

方法:取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。

用量:一般每天服用10到20克。

榨汁

方法:取新鲜铁皮石斛,先用冷水浸泡洗净,去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),分两次完成:第一次加4分之一升左右的水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁(可加几块食用冰块),大概30秒后暂停,加入1升左右的水,继续开机榨汁大概1分钟即可,最后过滤一下就可饮用了。

用量:一般10克左右。

铁皮石斛过期四年能吃吗 铁皮石斛如何保存

根据铁皮石斛含水量不同保存方法也存在差异:

新鲜的铁皮石斛保存时间较短,般保存1周左右,将石斛装好放在通风干燥处保存,或者放在冰箱冷藏保存,新鲜铁皮石斛水分较多,不宜长久存放,最好是尽快食用,避免营养流失。

干的铁皮石斛水分偏少,保存起来相对较方便,直接用袋子装好放在阴凉通风处保存,也可以集中存放在玻璃瓶中密封保存。

铜皮石斛怎么吃

铜皮石斛怎么吃?铜皮石斛怎么吃最科学?铜皮石斛常年受天地之灵气,吸日月之精华,作为养生极品,自古以来深受皇宫贵族的青睐,现代更为众多贵族人士高端的养生产品。下面介绍铜皮石斛榨汁方法。。。。。。

食材食谱热量:160.5(大卡)

主料

鲜铜皮石斛4—5根

方法/步骤

1

将新鲜石斛去衣洗净。

2

剪成2-3cm的小段。长度不能太长,以便榨汁机工作

3

加入1000ml的纯净水(此份量适合4-6人饮用);启动榨汁机时设定时间为3-5分钟,这样可以充分的将营养成分榨出。

4

从榨汁机中倒出石斛汁。

5

将榨好的石斛汁倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中,用中火煮沸即可,由于铁皮石斛的功效成分石斛多糖为粘性物质,在煮沸过程中边煮边摇晃可以避免溢出与煮糊,同时也避免粘住锅底。

6

倒出来即可饮用,饮用的时候根据个人口味适量加入适量蜂蜜,口感更佳。

END

铜皮石斛的食用量

铁皮石斛食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的铁皮石斛食用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量鲜品一般在10-20克即可,干品(铁皮枫斗)的服用方法(建议每日用量3-5克,首次服用十日内剂量可在5克以上):病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量干品要在4-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。 由于铁皮石斛产量有限,价格昂贵,市面上大量充斥的是以水草冒充的铁皮石斛,尤其以 药房居多。正宗的铁皮石斛只有少数如福临门铁皮石斛、同仁堂(价格略高,约为前者1.5倍)等能够买到真正的铁皮石斛。

铁皮石斛能和红枣一起吃吗 铁皮石斛和红枣怎么一起吃

材料:新鲜铁皮石斛20克左右,红枣3-5课,蜂蜜适量。

1、将新鲜铁皮石斛洗净,切成小段。

2、红枣洗净,去核。

3、将铁皮石斛和红枣放入豆浆机中。

4、加入清水适量。

5、将其打成浓汤,加入适量蜂蜜调匀即可。

1、取干铁皮石斛约10克,红枣3-5颗放入茶壶中。

2、加入适量清水。

3、大火煮沸,然后改小火煮30分钟左右。

4、待稍冷却后即可服用。

铁皮石斛什么时候吃最好 铁皮石斛的服用方法

1、取适量新鲜铁皮石斛,洗净。

2、将铁皮石斛切成小段。

3、放入榨汁机榨汁,取汁饮用即可。

4、也可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。

材料:取干铁皮石斛10克,粳米50克,冰糖适量。

1、将铁皮石斛洗净备用。

2、将粳米洗净,放入锅中。

3、放入铁皮石斛,加适量清水煮粥。

4、煮30分钟左右直至粥熟。

5、放入冰糖或蜂蜜调味。

喝铁皮石斛会发胖吗 铁皮石斛可以怎么吃

1、取适量新鲜铁皮石斛,洗净。

2、将铁皮石斛切成小段。

3、放入榨汁机榨汁,取汁饮用即可。

4、也可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。

材料:取新鲜铁皮石斛30克,粳米50克,冰糖适量。

1、将铁皮石斛洗净,切成小段备用。

2、将粳米洗净,放入锅中。

3、放入铁皮石斛,加适量清水煮粥。

4、煮30分钟左右直至粥熟。

5、放入冰糖或蜂蜜调味。

吃铁皮石斛多久后能喝茶 吃铁皮石斛还要注意哪些

一般建议干的铁皮石斛用量为6-12克,新鲜铁皮石斛的用量为15-30克,铁皮石斛毕竟是一种中药材,服用过量会对身体产生不利影响。

萝卜具有泻气行气的功效,能加强肠胃蠕动,铁皮石斛和萝卜同食会使铁皮石斛在胃肠内停留时间过短,从而降低铁皮石斛的疗效。

铁皮石斛糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃铁皮石斛的方法

方法:取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。

用量:一般每天服用10到20克。

方法:取新鲜铁皮石斛,先用冷水浸泡洗净,去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),分两次完成:第一次加4分之一升左右的水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁(可加几块食用冰块),大概30秒后暂停,加入1升左右的水,继续开机榨汁大概1分钟即可,最后过滤一下就可饮用了。

用量:一般10克左右。

相关推荐

铁皮枫斗怎么吃

新鲜食用 以前是不存在抗生素来退烧的,因为还没有被发现,而新鲜铁皮石斛却对小孩的的发热有非常好的效果,并且这样的治疗是纯天然的,没有一点抗生素的副作用。对各种发烧引起的发热,只要将新鲜铁皮石斛捣烂和开水吞服,或直接口嚼,或用开水煎煮服,即可起到退烧作用,也可用于成人治虚火牙痛。 泡茶 老雁山铁皮枫斗粉碎成末,3~5克/人/天,沸水冲饮,持续30天有特效。也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用,可循环食用,当日吃完,连渣一起吃掉。可清热滋阴,抗疲劳。 膳食食用 可将铁皮枫斗加到日常饮食中,例如炖鸡,炖鸽子。以

铁皮石斛什么时间段吃 铁皮石斛一天吃多少好

铁皮石斛食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的石斛食用量也不同,作为药用干品服用量一般在6-12克即可,鲜品约15-30克比较适宜,每天的用量可分2到3次吃完,具体情况遵循医嘱。

新鲜铁皮石斛食用方法 熬膏

洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。

铁皮石斛泡水喝有什么功效 铁皮石斛泡水方法

根据食用人数取适量新鲜铁皮石斛(每人每天15g左右),洗净去叶,切薄片或纵向劈开后,开水冲泡或反复沸煮。 干铁皮石斛(真品)粉碎成末,3-5克/人/天,沸水冲饮,持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用,可循环食用

新鲜铁皮石斛食用方法 入药

石斛入药,由来已久,也正是凭着这个,石斛奠定了自己中华九大仙草之首的地位。

新鲜铁皮石斛食用方法 入膳

药补不如食补,可将铁皮石斛鲜品煮粥、做羹、煲汤、入菜肴,不仅色美味香,开胃助消,还能在不知不觉中达到强身健体的功效。

便秘能吃铁皮石斛吗 吃铁皮石斛要注意哪些

在吃铁皮石斛的时候,要注意服用量,一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右,干的铁皮石斛用量为6-12克,用量过少无法达到药效,用量过大,铁皮石斛的寒冷之性可能会过度刺激肠胃,引起肠胃不适,如果便秘比较严重,建议咨询医生,在医生的指导下用量。 因为铁皮石斛滋阴功效较强,在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过,导致病情加重,所以建议病早期阴未伤者不宜吃铁皮石斛。 因为铁皮石斛具有滋阴功效,有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛,以免导致

铁皮石斛发芽了还能吃吗

可以吃的。 铁皮石斛有很高的药用价值及保健价值,其味甘,性寒,具有益胃生津,滋阴降火,提高免疫、降糖降脂等多种功效,它本身无明显的毒副作用,所以即使买回来的新鲜铁皮石斛发芽了,只要把芽掰掉,还是可以继续食用的。

新鲜的铁皮石斛怎么保存 铁皮石斛常温保存

新鲜铁皮石斛在常温条件下保存的话,要放于通风阴凉的环境下,有利于保持铁皮石斛本身的干燥,温度最好保持在5-20度左右会好一些。

糖尿病吃铁皮石斛好吗

糖尿病能吃铁皮石斛,但并非每天吃两颗降糖药那么简单,铁皮石斛接踵而来的并发症,对于身体机能的损伤更为致命。 中医的好处,就在于其对身体的全面调理。为了给糖尿病人配制铁皮石斛,我一般选用700克四年生鲜铁皮石斛,放入紫砂壶,加水分两次煎17小时,过滤去渣,熬成2公斤鲜铁皮石斛秘制露。这种纯手工的熬制方法,能将铁皮石斛有效成分完全析出,能更有效地被人体吸收利用。糖尿病人不但适合服用铁皮石斛,长期服用,还可养阴益胃,生津止渴,消除“三多一少”消渴症状,修复血管、神经、代谢、免疫等系统病变。