电脑前放这些东西有害健康

养生健康

电脑前放这些东西有害健康

一、电脑不宜摆放零食、饮料

你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方法

避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡(虽然这样还是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘(我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

二、烟盅、烟头

像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。

解决方法

要保护你的系统和你自己的最佳方式，就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

五高招教孕妇有效防辐射

1、选择正规的家电

其实这一点是非常重要的，正规厂家的名牌家电产品其实会有一定的防辐射的作用，在制造这些产品的时候会在里面适当的添加一些减少辐射的东西，因此孕妇在使用这些家电的时候就会有效地防止辐射，让自己的宝宝能够健康的在自己的肚子里长大。

2、保持一定的安全距离

孕妇与散发辐射的东西保持一定的距离其实也是可以有效地预防辐射，最好保持的距离是四到五米，这样可以有效地去避免辐射，并且拉长距离也有助于自己的眼睛。

3、不要把家电放得过于集中

家里家电的布局一定不要太过于集中，另外电脑电视机等家电其实是不适合放在孕妇的卧室里的，最好把这些东西放在客厅，这样可以让孕妇在睡觉的时候能够减少辐射给自己身体带来的伤害，孕妇看电视的时候可以到客厅去排解一下无聊的时光，并且看一会儿之后一定要去阳台呼吸一下新鲜的空气，放松一下自己的眼睛。

4、减少使用电器的时间

孕妇睡觉的时候尽量把手机放的远离自己，如果放得太近的话很有可能会给自己的身体带来辐射。

5、穿防辐射服

在使用家电的时候孕妇其实可以穿一些防射服来帮助自己减少辐射。

电脑旁千万别放这些东西

一、电脑不宜摆放零食、饮料

你平常的习气，保留了许多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等举目皆是，难怪有人说：共用机房里的键盘比公厕还脏。一同这么的碎片还或许进入你的键盘里边，阻塞你键盘上的电路，然后构成输入艰难。饮料的损害就愈加凶猛了，一次就足以消除你的键盘。即是你的键盘幸运没有被消除，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很欠好过。

处理方法：防止在键盘上吃东西，每过一段时刻就给他打扫卫生，擦澡(尽管这么仍是很脏的);你要是腰包愈加饱的话，能够思考半年换一个键盘(我历来不主张用差的键盘，那可是关乎健康的疑问)试试，应当情况会好一些。还有记住给你房间买一个饭桌了。

二、烟盅、烟头

像卷烟、雪茄或细小烟粒会损害你的肺相同，烟也或许会跑进你的软驱并危及材料。烟雾也或许会掩盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，构成读取过错。烟头烟灰更有或许使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。

处理方法：要维护你的体系和你自个的最好方法，即是不要抽烟。假如你即是戒不掉抽烟这个习气的话，到外面去抽，或在计算机邻近翻开空气新鲜器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

上班男用电脑有哪些注意事项

长期用电脑会很容易伤害健康，如果在电脑前放一些不适宜的东西就更糟了，一起来看看吧。

一、电脑不宜摆放零食、饮料

你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。

同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方法

二、烟盅、烟头

解决方法

可以在电脑旁放以下东西：

在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形;

仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物;

眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴;

放一台小型风扇，增加通风性。

使用电脑小贴士

最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

电脑旁放什么东西好

在电脑旁放一杯热水或者一个加湿器

在电脑旁边摆一杯温水，当水蒸气挥发到空间的时候，就可以让眼球保持湿润，对干眼症患者也有很好的舒缓症状的功效。加湿器嘛，顾名思义，增加空气湿度，这样让你的皮肤不会暴露在干燥的空气中。不过不建议一直对着皮肤吹，一般应该放在电脑周围一米左右，至少也要有50厘米的地方。让它慢慢的增加周围空气的湿度，用比较柔和的方式给皮肤补水。当然，这样效果比较缓慢和不明显一些。，但是不会有危害和副作用。

仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物

仙人掌生长在热带，对强光有很强的吸收作用，强光中有我们说的可见光和不可见光，而电脑和手机的电磁辐射也是不可见光容易被吸收。另外它的刺会发出负离子，中和正离子的有害作用。实际上放在电脑显示器附近的仙人掌的针刺上只能吸灰。不过，它确实喜欢这种辐射，在辐射源附近它生长得会很好，特别是在有阳光照耀的时候。所以小的盆栽仙人掌同样可以吸收，只是量的问题，你可以多摆几盆。另外电脑辐射的最强地带是键盘，所以在键盘旁边放一盆比较适合，不过手就要特别小心了。在电脑的显示屏的后背也是辐射教强地带。

眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴

20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。为减少眼部的干燥，可以不在医生指导下适当在眼部点用不含防腐剂的人工泪液或者眼药水。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。情况严重时，一定要到医院去检查是否得了“干眼症”，以便医生给出治疗方案。

电脑旁边千万别放这些东西

一、烟盅、烟头

解决方法：要保护你的系统和你自己的最佳方式，就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

二、电脑不宜摆放零食、饮料。

解决方法：避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡(虽然这样还是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘(我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

可以在电脑旁放以下东西：

仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物

在电脑旁放一杯热水或者一个加湿器

办公室里人员、办公桌、电脑高度密集，使污染物的总量骤增，很容易超标，形成办公环境的污染。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。办公室不能开窗不能对流，就像人的血管不通，当然不健康。在气候可允许状况下常开窗户，是改善通风最基本简单的方法。若刚好坐在空调死角处，加装一个小风扇可以促进对流。眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。为减少眼部的干燥，可以不在医生指导下适当在眼部点用不含防腐剂的人工泪液或者眼药水。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。情况严重时，一定要到医院去检查是否得了“干眼症”，以便医生给出治疗方案。一个橘子或绿茶这对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。又回到前面的问题上，千万要把杯子放在安全的地方，稍微远离电脑，否则酿成悲剧都惨啦。使用电脑小贴士1.吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。2.吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。3.用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。4.最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。

这些健康食物吃多了有害健康

1、菠菜

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，被称为“蔬菜之王”。它有非常多的β胡萝卜素，也是叶酸、铁、钾、镁的极佳来源。因含铁量较高，很多人认为它是补贴的佳品。但其实，多食菠菜不仅补不了铁，还可能带来不良后果。

人体对食入铁的吸收和利用，不取决于事物中铁的含量，而是取决于它的存在形式，在肠道中溶解的铁，才能提供人体吸收和利用。而菠菜中的铁，不容易被小肠吸收，大部分铁易与草酸结合形成沉淀物，影响肾脏健康。并且菠菜还会干扰锌的吸收，也会影响钙的吸收。所以，孕妇及小孩不宜多吃。

2、甜菜

甜菜含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖，能补充人体所需多种氨基酸。此外，还具有促进肠胃的蠕动，助消化、消除体内毒素，排除体内的废物、促进脂肪代谢、降低血压等等多种作用。

但同时，甜菜含有大量的糖类，糖尿病患者慎重吃。并且，甜菜中含有较多膳食硝酸盐，若是煮熟后放置过久，或腌制时间过长，硝酸盐被还原成亚硝酸盐，食入过量则会引起中毒。消化功能失调或胃酸过低时，即便甜菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

3、红肉

红肉通常指的是做熟前肉质颜色呈红色，比如猪肉、牛肉、羊肉等。红肉中富含矿物质尤其是铁、锌，并且容易被人体吸收、利用，还有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素D等。可以适量吃，过量吃则不利于健康。

与白肉相比，红肉中含的脂肪多，并且其中的饱和脂肪酸多，不利于心脑血管病、超重、肥胖等疾病的预防。吃红肉多的人得某些疾病的危险性高，因此应降低其摄入比例。

4、牡蛎

牡蛎是所有食物中含锌最丰富的。每100g牡蛎，不包括壳的重量，含水87.1%，含锌71.22mg，是很好的补锌食物。此外还有净化淤血、强肝解毒、提高性能力等良好作用。

需注意的是，牡蛎是一种容易被毒素侵袭的贝壳类生物，食用过多易引起人类患病，还可能引起中毒。另外，牡蛎吃多，体内酸性和嘌呤物质会升高，易患痛风、肾病等，更不宜与啤酒同食。

5、糙米

糙米，是健康食品的代名词。吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖。同时，糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。

糙米虽好，但营养专家不建议多吃。因为糙米中含有无机砷，是一种对人体有害无益的半金属元素，是一种致癌物。世界卫生组织制定的“安全标准”是：一个60公斤的人，每天摄入量不超过0.12毫克(相当于一天吃大约一斤糙米)。糙米同样可适当吃，只要不把它当主食吃，偶尔吃是没什么问题的。

6、金枪鱼罐头

加工罐头的金枪鱼品种主要是长鳍金枪鱼和黄鳍金枪鱼，品种有原汁金枪鱼、五香金枪鱼、油浸金枪鱼、茄汁金枪鱼等品种。由于价格便宜，食用方便，富含蛋白质和非常重要的ω-3脂肪酸等原因，备受顾客喜欢。

但是，罐装金枪鱼也有一个大缺点——它含有汞。资料显示，一般而言，多数罐装淡金枪鱼的汞含量只有长鳍金枪鱼的1/3。但针对市场出售产品的检测发现，6%的罐装淡金枪鱼汞含量与长鳍金枪鱼的汞含量一样多，有些甚至还超出两倍。

偶尔食用一次高汞含量的金枪鱼不会对人体造成重大伤害，但孕妇需谨慎食用，切莫影响了胎儿的发育。即便是健康的其他人士，也需控制个量，毕竟要是超过了人体所能接受的范围值，汞中毒问题就严重了。

7、巴西坚果

由于口味极佳，营养丰富，所以巴西坚果素有“坚果之王”的称呼。它含有百分之十四的蛋白质，百分之十一的碳水化合物，百分之六十七的脂肪。在坚果类食品中，巴西栗是饱和脂肪含量最高的坚果，其所含的饱和脂肪甚至比澳洲胡桃更高。

此外，巴西坚果还含有丰富的硒、镁、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等，钙、磷、铁含量也高于其他坚果。巴西坚果是当今已知富含有机硒素最高的植物，每100g含有1917微克的硒。

如果一次性吃大量的巴西坚果，硒摄入过多会引起硒中毒。急性硒中毒的症状有呕吐、腹痛、呼蒜气、头发和指甲脱落、皮疹、周围神经炎，严重时可发生呼吸紊乱、呼吸衰竭。根据急性毒性分级硒属于剧毒级，所以营养再丰富的巴西坚果，也要适度吃。

清理扫荡电脑旁边的小零食

解决方法：

可以在电脑旁放以下东西：

在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形

仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物

眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴

放一台小型风扇，增加通风性。

使用电脑小贴士

好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

满身小红疙瘩怎么办

根据你所描述，你这种症状考虑是荨麻疹，属于过敏性疾病。
意见建议：可外用糠酸莫米软膏、皮炎平等，可口服抗组胺类药或氯雷他定片，及葡萄糖酸钙片、维C等。想想最近吃了或接触了什么东西后出现这症状的，然后避免再次吃或接触这些东西。有症状期应避免酒、辛辣等刺激性食物及鱼、海鲜等易致过敏食物。

脚踩了蟑螂还到处走了如何补救

清洁行走的范围。

由于蟑螂是一种会携带多种有害细菌、病毒、寄生虫卵、原虫等对人体健康有危害的东西，要是将其踩死后，这些东西大多会粘附在脚上，随着人体走动四处传播，要是人体直接与这些东西接触，非常容易引起相关疾病，因此为了自身的健康着想，需要将房间内走动的范围都进行清洁并消毒。

电脑族健康警惕这几种电脑病

电脑病状1：屏幕脸

致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。

缓解方法：

1、不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附。

2、使用电脑前擦些保湿霜。

3、经常清洁键盘。

电脑病状2：萝卜腿

致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

缓解方法：

1、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊。

2、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。

电脑病状3：鼠标手

致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

缓解方法：

1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。

2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。

3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

电脑病状4：颈椎病

致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

缓解方法：

1、在空调间颈椎要保暖。

2、枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米。

3、每天坚持2次颈椎操。

晚上熬夜提神的方法警惕晚上熬夜不当的提神办法

喜欢抽烟、喝酒、嚼槟榔的朋友要注意了，烟、酒和槟榔能不使用就不要使用，这些东西有害物质较多，对身体伤害大，一定要有所控制，能采取其他办法最好。另外，熬夜后的补休一定要有，避免伤身体，尽量不要养成熬夜的习惯。

简单几招助熬夜电脑族有效预防脱发

电脑桌上放几盆仙人掌，对于白领一族，每天面对电脑的时间至少在8个小时以上，可在电脑旁放几盆仙人掌，仙人掌类的植物可有效吸收电脑辐射，减少电脑对头发的伤害。

每天喝2到3杯绿茶，茶叶中丰富的维生素a不但消除电脑辐射的危害，还使眼睛在暗光下看东西更清楚。注意多吃富含维生素a，蛋白质的食物如胡萝卜，豆芽，西红柿等，也可以合理解决电脑辐射掉头发。

每天使用护发隔离，使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，及时用清水洗脸，能将所受的辐射减轻70%左右。

保持充足的睡眠，注意休息，每天有效睡眠不少于7小时。充足的睡眠能让头皮和毛囊等到充分的放松，维持正常的体内脏器运转和血液循环，让养发及时运输到毛囊，毛囊健康，头发才会健康。

经常用电脑多吃这四种食物

现在电脑已经成为人们最重要的工具，而且是离不开的工具，就像网络已经遍布世界一样，电脑已经渗透到工作和生活的各个方面，没有网络，世界将瘫痪，没有电脑网络将不存在，因此，电脑已经成和我们生活甚至生命息息相关的东西了，即使在医院里如果没有电脑，很多的检查无法完成，甚至手术都无法开展。

人们已经离不开电脑，就像离不开手和脚一样，没有电脑寸步难行，电脑对人们的影响是无可估量的。电脑虽然给人们的生活带来很大的便利，但是同时也会对人的健康有很大的影响，因为人们已经从刚开始的接受电脑到现在已经完全依赖电脑，现在如果哪个公司不使用电脑，这家公司就无法运营。

那几人人们这样频繁的使用电脑，为了减少电脑对我们健康的伤害，一定要主动预防，那究竟经常用电脑的人吃什么好呢?接下来给大家介绍一些食物，对我们的健康打有帮助。

一、多喝茶。科学调查发现，经常喝茶的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。因为茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，因此，如果能够经常喝茶，就能减少电脑辐射的危害。而且，茶叶中还含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

二、多吃水果抗氧化。橘子和橙子以及一些水果中都含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤和眼睛。

三、补充高蛋白食品。坐在电脑前工作的人大都是白领，大都是靠脑力劳动的，因此，保护大脑也变得非常重要，而对大脑有帮助的就是蛋白质，大脑消耗最多的也是蛋白质。因此中餐多吃蛋白质高的东西，如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、鱼和豆制品等。

四、保护眼睛的食物多吃。用电脑除了要损耗大量的脑细胞之外，最劳累的就是眼睛，而眼睛的健康对一个人来讲非常的重要，如果眼睛出问题，想用电脑也难了。动物的肝脏和新鲜蔬果都是保护眼睛最好的选择，动物的肝脏富含维生素A，而新鲜的蔬果也含有大量的维生素，这些都有利于眼睛的健康。

电脑前放这些东西有害健康