精液异常可多吃胡桃肉

精液异常可多吃胡桃肉

胡桃肉含脂肪油40%-50%,其主要成分是亚油酸甘油酯，有少量亚麻酸及油酸甘油酯。其次含蛋白质15.4%，碳水化物10%，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素。胡桃之成熟果实含纤维素和戊聚糖，未成熟果实胡桃肉含瓜氨酸、胡桃叶醌及维生素C。

胡桃肉性温，味甘，为补肾果品，肾虚不固、肾阳虚衰、肾不纳气等引起的耳鸣、尿频、腰脚疼痛、气喘、齿落、发白、阳痿、滑精、遗精、早泄、精冷、精少等患者皆宜食之，可以起到补肾气、暖命门、益精血、固下焦、强腰膝的作用。精液异常的患者，宜经常嚼食，裨益颇多。

可以将胡桃肉制成胡桃丸

成分：白茯苓、胡桃肉、附子(去皮，切作片)，生姜汁、蛤粉，一同煮干，焙。制法：将上述药物研制成细末，炼蜜为丸，如同绿豆大小，每次黄酒送服，食前服用。

功效：主治消肾，唇口干焦，精溢自出，或者小便赤黄，五色浑浊，大便燥实，小便大利而不甚渴。

温馨提示：精液异常患者应该在医生的指导下服用胡桃丸。精液不液化对于男性生育有巨大的影响，如果男性生活中发现精子不液化的症状之后，能及时的到正规专业的男科医院检查和诊治，是可以治好的，但是应该选择专业的方法，采取有效的治疗措施。

精液异常的原因

精子发黄是一种异常的情况，多半是炎症发出的警告。正常情况下。其实，男性正常的精液呈半透明蛋清样乳白色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，精液颜色会发黄些，这都是正常的。精液呈红色，表明精液中含有红细胞，通常称为“血精”。血精多数由附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎所致。这类由炎症引起的血精多为淡红色。异常情况下。异常的精液包括:精液呈乳白色或黄绿色，甚至在精液中出现血丝，这表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。若精液呈黄色，可能是得了细菌性前列腺炎等。而间隔较长的性行为，所产生的精液颜色也较黄。

精液的颜色有很多种，但是正常的颜色是灰白色的。不过生活中精液颜色的变化受到年龄、生活习惯、疾病的影响，和年轻人相比老年男性的精液一般呈现出暗红色，并且精液液化以后是透明状的。其次当男性出现生殖道炎症时，比如说前列腺炎和精囊炎，这时候精液是黄绿色的。除此之外长期炎症刺激还会导致血管畸形从而引起血液样的精液。

6款食谱吃出超强精子

1、炖猪腰

主要原料猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。

制作方法先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

效用说明补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

2、巴戟二子酒

主要原料巴戟天、菟丝子、复盆子5 克，米酒250 克。

制作方法将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。

效用说明适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

3、银耳化液汤

主要原料元鱼1 只，知母10 克，黄柏10 克，天冬10 克，女贞子10 克，银耳15 克，生姜、葱、味精少量。

制作方法用开水将元鱼烫死，揭甲，去内脏、头、爪。把元鱼肉放入锅内，加水、姜片、葱段，用武火烧开后，改文火煨，至肉将熟时放入银耳及药袋(袋内装知母、黄柏、天冬、女贞子)。元鱼肉烂时出锅，加味精，吃肉饮汤。

效用说明滋阴化液，治精液异常。

4、核桃枸杞粥

主要原料核桃仁50 克，枸杞子15 克，粳米适量。

制作方法将核桃仁捣碎，粳米随食量而定，淘净，加枸杞，水适量煮成粥，常佐餐食用。

效用说明适宜于肾虚精液异常，性神经衰弱。及小便余沥不净、小便白浊等症。

5、益气促精汤

主要原料人参15 克，黄芪20 克，水发香菇15 克，山药20 克，麻雀脑5 个，母鸡1 只，精盐、料酒、葱、姜、味精适量。

制作方法母鸡收拾干净，麻雀脑去毛。鸡、雀同放锅内水煮，待七成熟时，加黄芪、山药、香菇、葱、姜、精盐、料酒，用文火煨烂为止。人参用开水泡开上屉蒸30 分钟，喝汤吃肉嚼人参。

效用说明益气促精。适宜于精液异常患者，可增强精子活力。

6、芡实茯苓粥

主要原料芡实15 克，茯苓10 克，大米适量。

制作方法将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时，再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。

精液异常的危害

导致不育

由精液异常病症使精子质量差、数量少、活力低、畸形等，从而导致不育，这是精液异常的主要危害。

容易导致女方流产

男性精液异常对受精卵、胚胎、胎儿的质量，具有非常重要的影响，有不少胚胎停止发育、习惯性流产、早产、死胎等都是由于精液异常引起的，这也是精液异常的危害中比较常见的一个。

不利胎儿发育与成长

胎儿畸形、智力障碍、发育异常等问题，无不与男性畸形精液异常有着极其密切的内在联系。

导致炎症

也是精液异常的危害之一。生殖泌尿系统各部位相互影响，如果精子出现异常，输精管、附睾等部位也会出现炎症。

影响患者心情

由于不育等原因，使患者心情沉重，心理压力过大。

影响夫妻生活，危害家庭

精液异常会危害夫妻生活，不育使家庭不能圆满，没有孩子的婚姻很难维持下去，给患者的生活和家庭都带来了沉重的打击。

引起精液异常的原因

精液异常症分为精液异常和精子异常两类前者指精液量的多寡颜色异常质的异常后者指精子量的多少质的异常畸形等

精液异常病因一是泌尿生殖系统感染所致的精子精液异常如各类细菌病毒支原体寄生虫结核菌淋球菌等引起的泌尿生殖道炎症

精液异常病因二是内分泌功能紊乱所致的精子精液异常如下丘脑—垂体—睾丸轴的功能下降甲减甲亢等

精液异常病因三是精索静脉曲张所致的精子精液异常

精液异常病因四是先天性生殖系统异常或遗传性疾病所致异常

精液异常病因五是受外界影响如服药工作生活环境及不良嗜好等引起的精子精液异常

精液异常患者常食人参有很大好处

精液异常可导致男性不育，患者必须重视该病，注意日常生活习惯，吃人参有助于患者康复。

精液异常患者吃人参的好处

人参性温，味甘微苦，中医认为人参可大补元气、增加气力、强壮体质。据现代药理研究，人参又能增强性功能，促进性腺激素样作用，对于因性腺功能减退而导致男子精液异常症和不育症的患者有很大好处。《神农本草经》中认为，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智”的功效。

适合精液异常患者的八宝人参汤

原料：人参1g，菠萝、苹果、鲜桃、蜜桃、梨、莲子各15g，青丝、红丝、瓜条各5g，冰糖、香蕉精、水淀粉。做法：将人参放碗内，再加入水和冰糖上笼蒸4小时，将莲子泡洗干净，放盆内，加水、冰糖上笼蒸烂取出，然后将苹果、梨去皮切开去核。青丝、红丝、瓜条用水稍泡一下。桃瓣开去核、剥皮。蜜柑扒去核，之后将人参、菠萝、苹果、梨、桃、蜜柑、莲子都切成小片。锅内放入开水，将蒸人参的原汁倒入锅内，再将切好的人参、苹果、莲子等各种小片放入锅内，加冰糖用水淀粉勾芡，用筷子蘸一滴香蕉精放入锅内，盛在碗内即成。

怎么吃核桃补肾壮阳 核桃枸杞粥

食材：核桃肉50克，枸杞15克，粳米适量。

做法：将核桃仁洗净捣碎，粳米淘洗干净，倒入锅中，加清水，开大火烧沸，再放入枸杞和核桃仁，小火煮45分钟，加适量白糖调味食用。

功效：补肾固精，温肺定喘，润肠通便，适宜于改善肾虚，精液异常，性神经衰弱以及小便余沥不尽，小便白浊等症。

十种男人最容易肾虚

容易肾虚的十种男人：

1、频繁抽烟、喝酒的人

2、生活和饮食常无规律的人

3、工作繁忙，精神紧张的人

4、喝浓茶的人

5、长时间操作电脑的人

6、康复中的病人

7、长时间久坐的人

8、性生活频繁的人

9、常吃速效壮阳药的男人

10、老年人

肾虚食疗方法：

1.巴戟二子酒

主要原料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15克，米酒250克。

制作方法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7天后可服用。

效用说明：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

2.炖猪腰

主要原料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。

制作方法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

效用说明：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

3.九香虫粉

主要原料：九香虫适量。

制作方法：将九香虫炙熟，研细末，每次3克，日服2次，空腹食用。

效用说明：对肾虚所致的精液异常、尿频，有辅助治疗功效。

男性精子出现异常怎么办

临床上将精液异常表现分为精液与精子异常两种，精液异常可从颜色，质量进行观察，而后者多为量的多少，形状表现等等，精液异常也是导致不孕不育症的主要病因之一。

男性精子出现异常的原因

1、骑赛车一族

因为赛车的需要，所以把车座调的很低，使重心向前倾，腰弯曲度增加，使睾丸承受压力较大。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。

2、经常用高温水洗澡

最是以睾丸发育的温度约在35度左右，一旦超过了这个问题对睾丸的伤害是很大的，很多人喜欢用超过这个范围温度洗澡的人，往往也会暗藏“杀机”。如喜欢洗桑拿浴的人，由于室温高达70℃~80℃，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。

3、常穿紧身牛仔裤

因为紧身牛仔裤用料较厚，使机体无法散热，透气性较差，易使睾丸温度接近于人体的体温，破坏精子生存的空间。

精液发黄的危害有哪些？

精液黄是精液异常的一种表现，危害很大，严重的可能会引起男性不育。除了精液黄之外，精液异常可以从以下几方面考虑：

1、精液量。如果男性精液量过多或过少都是一种异常表现，如果精液量过多会导致精子密度低，易流出女性阴道，导致精子数降低。如果精液量过少易致不育。

2、精液黏稠度。精液黏稠度会影响到精子的活动空间。过稠会限制精子活力，过稀导致精子量少。

3、精液液化时间。精液液化时间也影精子活力，如果精液半小时后不液化是一种疾病，即精液不液化，是导致男性不育的主要原因之一。

精液发黄的危害是什么?

专家指出，精液黄是精液异常的表现，能引起精子的异常。精子是怀孕的必须物质，若是精子出现异常，有可能会导致不育的情况发生，还会影响家庭的和睦和幸福。因此，长期的出现精子发黄的情况，要多加注意，在去专业医院治疗的时候，还要注意不要手淫，不要禁欲，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣食物等等，有一个良好的生活习惯。

精液黄很大程度上与前列腺炎、精囊炎脱不了关系，这些疾病不但会影响精液黄，还会引起男性不育。所以专家强调说，如过精子黄一定及早进行专业治疗

女性生理期可多吃胡桃芝麻

女性在例假期间，身体会发生一些微妙的变化，如果在经期进行正确的食疗保健，会起到事半功倍的效果。

胡桃

民间又称长寿果，含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。

芝麻

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。

鸽肉

鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法

羊肉

羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。

海参

海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。

女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。

淡菜

淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。

提高精子质量的食疗方

炖猪腰：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。补肾助阳，强腰益气，凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

银耳化液汤：甲鱼1只，知母10克，黄檗10克，天冬10克，女贞子10克，银耳15克，生姜、葱、味精少量。用开水将甲鱼烫死，揭甲，去内脏、头、爪。把甲鱼肉放入锅内，加水、姜片、葱段，用大火烧开后，改小火煨，至肉将熟时放入银耳及药袋(袋内装知母、黄檗、天冬、女贞子)，甲鱼肉烂时出锅，加味精，吃肉饮汤。滋阴化液，治精液异常。

核桃枸杞粥：核桃仁50克，枸杞子15克，粳米适量。将核桃仁捣碎，粳米随食量而定，淘净，加枸杞子，水适量煮成粥，常佐餐食用。适宜于肾虚精液异常，性神经衰弱，及小便余沥不净、小便白浊等症。

芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时，再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。适宜于精液异常患者食用。

十种男人容易“肾虚”

容易肾虚的十种男人：

1、频繁抽烟、喝酒的人;

2、生活和饮食常无规律的人;

3、工作繁忙，精神紧张的人;

4、喝浓茶的人;

5、长时间操作电脑的人;

6、康复中的病人;

7、长时间久坐的人;

8、性生活频繁的人;

9、常吃速效壮阳药的男人;

10、老年人。

肾虚食疗方法：

1.巴戟二子酒

主要原料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，米酒250 克。

制作方法:将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。

效用说明:适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

2.炖猪腰

主要原料:猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。

制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

3.九香虫粉

主要原料:九香虫适量。

制作方法:将九香虫炙熟，研细末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。

效用说明:对肾虚所致的精液异常、尿频，有辅助治疗功效。

精液异常可能导致男性不育

1.精子质量差。精液中无活力的或死精子过多(超过20%-25%人或精子活动能力很差，或畸形精子超过30%，常可造成不育，这是常见的男性不育的诱因之一。

2.无精子或精子过少。精液中精子密度低于.2亿/ml时，女方受孕机会减少，低于0.2亿/ml时，则造成男性不育。这种男性不育可分为永久性和暂时性。前者见于先天性睾丸发育障碍或攀丸、精道严重病变者;后者多见于性生活过频，导致生精功能一度衰竭，一般为精子减少而不是全无精子。

3.精液理化性状异常也是男性不育的诱因。专家称：正常精液射出后很快凝成胶冻状，在以后的 15-30 min内又全部 液化。如果精液射出后不凝固，或液化不全，常提示精囊或前列腺有病变。细菌、病毒感染生殖道也可造成精液成分的改变，以致引起不育。精液中致病菌大于冰个103个/ml，非致病菌大于104个/ml，均可引起男性不育。

精子异常可多吃含锌食物

精子异常、精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。

从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

而美国科学家通过研究发现，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。

精子质量低有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。