养生健康

身体发出的肾虚信号

身体发出的肾虚信号

口咸——无缘无故地感觉口咸,应考虑肾虚的可能。中医里面咸味和肾的关系是最密切的,有咸味入肾的说法。肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉,应考虑肾虚的可能。恐属肾有两方面的意思,一方面是说恐能伤肾,比如我们通常说的“吓得尿了裤子”,就是恐伤肾的表现。另一方面是说恐惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,往往说明有肾虚的问题。

畏寒——怕冷,应考虑肾虚的可能。畏寒怕冷是阳虚的表现,阳虚的根源是肾阳虚,所以畏寒的根源在肾。

打哈欠——哈欠连连,经久不止,应考虑肾虚的可能。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。

打喷嚏——喷嚏频频,经久不止,应考虑肾虚的可能。肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。

肾虚有没有看看身体十大信号

在人的一生中,无论是哪个年龄段都有可能会出现肾虚的情况,而且最终的后果也不一样。如何自检是否肾虚呢?不妨对照以下症状,如果能“对号入座”,可要补补肾了!

总是怕冷

有的人很怕冷,人家觉得热,他还觉得冷,夏天他也要穿多一点的衣服,其实,畏寒是肾虚的表现。阳气根源于肾,如果肾虚,人体的元阳就虚弱,阳气不太充足的时候,我们就会感到怕冷。

不缺觉还总打哈欠

肾主欠,这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉,熬的你不行了,你打哈欠,那是因为你熬夜的关系,身体疲惫,当然你打哈欠也是身体的问题,如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。

经常不断打喷嚏

在临床上有很多人说我有过敏性鼻炎,表现是不断地打喷嚏,天气稍微一变凉就打喷嚏,或者有时候无缘无故不断地打喷嚏,这也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人,其根本的问题是肾虚的问题,你老打喷嚏要找医生给你补补肾。

面黑无光泽

有的人本身面色很好,但是后来面色越来越黑,这个就要注意了,那是你的肾气有点虚了。特别是女性,你要是几天不睡觉的话,马上就会出现黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚的表现,所以大家千万不要老熬夜,熬夜是最损伤身体的。

耳朵焦枯是肾虚

耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的,大部分是肾有问题,肾衰的人耳朵是干瘪的,颜色也是黑的,然后是焦枯的表现,这是典型的肾虚的表现。

经常无病呻吟

如果一个人整天总是哼哼唧唧的,即我们常说的无病呻吟。老爱呻吟就是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声,并分别与五脏相对应,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

总感觉口咸

五味(酸、苦、甘、辛、咸)跟脏腑是相对应的,与肾对应的味就是咸味。肾的五行(金、木、水、火、土)归属是水,咸味五行归类也属于水。因此大家以后就要注意了,若是发觉你的口总是咸的,那就是一种肾虚的表现,要去找医生解决。

莫名感到恐惧

有的病人总无缘无故地恐惧,总觉得害怕,这是与肾虚有关系的。因为在肾的情志那边,恐是属于肾的,没有原因就害怕,那是肾虚、肾气不充足的表现。

无缘无故总颤栗

很多人无缘无故总爱颤栗,这个栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚表现。肾虚的人会比较恐惧,恐惧的人会颤抖,怕冷的人也会颤抖。大家都有体会,冷得不行的时候,身体就会颤抖。所以你如果老是无缘无故地颤抖,也要注意这就是肾虚的表现。

身上有腐臭味

人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味,坏了,这个人一定是肾虚了!

过量运动身体发出的八个信号

1.头晕:

在健身活动中,除开始练习一些旋转动作外,都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕,则不应勉强活动。尤其是中老年人,应停止活动,就医诊疗,特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。

2.头痛:

在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时,应停止活动,侧重于神经、心脑血管系统检查。

3.喘:

喘在运动中是一种正常现象,随着运动的不同强度会发生不同程度的喘,经休息可恢复正常,这属正常生理现象。如轻微活动就喘,且休息时间很长还不能恢复,这属异常现象。应停止活动,侧重呼吸系统检查,诊疗。

4.渴:

运动后常感到口渴,这属正常现象。如喝水多,仍渴而不止,小便过多,这属异常现象,应检查胰腺功能。

5.饿:

运动后食欲增加,属正常生理现象。但若食量骤增且持续,应去内分泌科检查胰腺分泌功能。

6.厌食:

激烈运动后,暂不想吃饭,休息后食欲好,是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常。应去检查消化功能。

7.乏:

健身活动后产生疲乏是正常现象,一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复,如果持续数日不能恢复,则表明运动量不适应,可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏,应检查肝脏和循环系统。

8.痛:

刚开始活动的人,长久停止活动而又恢复活动的人或变换新的活动内容,都会引起某部位肌肉酸痛,属正常现象。虽酸痛,一般不会引起功能障碍。若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍,这就不正常了,应停止活动,检查关节有无生病。

身体的肾亏的信号

辨清阴虚阳虚对症调理

肾亏分肾阴虚和肾阳虚两大类。张磊教授说,肾阴虚患者主要表现为精神委靡不振、睡眠不好、腰酸腿困、心情烦躁。女性多见经期提前、月经量少、易疲劳等。肾阳虚则表现为怕冷、性功能低下、精神不振、经期延迟。不管是肾阴虚还是肾阳虚,都与精神压力大、过度疲劳、生活不规律等因素密切相关。

对于肾阴虚,可服用六味地黄丸、杞菊地黄丸,如火气旺盛,可服用知柏地黄丸。肾阳虚则用金匮肾气丸。阴阳互为根本,相互制约和影响。肾阴虚日久,会导致肾阳虚,最终发展为阴阳两虚。金匮肾气丸可起到阴阳双补功效。肾亏的患者可多吃些山药、核桃、黑豆、枸杞子,这些是阴阳双补之品。不可盲目进补,加重原有症状。

更年期女性容易出现心烦、失眠、易怒、多汗等症状,如果工作压力和家庭负担过重,上述症状就会加重。因此,更年期白领女性,出现以上症状时可服药物辅助治疗。如情绪压抑、爱生闷气,可服用逍遥丸疏肝解郁、调畅情志,或服甘麦大枣汤加麦味地黄丸。

过于劳累女性更易伤肾

肾虚会出现头发无光泽、口干舌燥、面色灰暗,有些人会有黑眼圈,劳累后出现腰膝酸软等症状。有的女性晚上会出现尿频、尿急,晨起腹泻,并伴有月经不调、小腹胀痛等症状。

肾是人体先天之本,肾气旺盛充足,身体就健康;反之,各种疾病就会找上门来。特别是女性,正常的生理功能如月经和生育就容易损伤肾气,加之工作劳累,就更容易伤肾,造成肾亏。

频繁感染慎防肾脏炎症

工作压力大、活动少易导致人体免疫机能低下,损伤肝肾等脏器,为疾病埋下隐患。但由于职业白领女性大多忽视检查,加之有些疾病早期症状比较隐匿,最后导致肾脏发生炎症,并逐渐转为慢性,肾功能也悄悄衰退。

宝宝咳嗽身体发出六大危险信号

虽然不同的咳嗽只有很细微的区别,但也隐藏着病情的信号。什么时候嫲嫲们要提高警惕立即送医?不妨请看以下指引,学会分辨需要引起警惕的信号。

症状:你观察到宝宝的胸腔或者胸骨上方的位置在呼吸时有明显起伏。

也许会是:肺炎或者严重咳嗽(喉咙和气管发炎)。这表明孩子呼吸不到足够的空气,正在使用更多的肌肉力量吸进空气。还要注意观察是否哮喘。需要立即就医

症状:当你抱着孩子时听到胸腔有杂音。

也许会是:上呼吸道有粘液,因此呼吸时由于震动发出声响,这种情况不需要担心。很多时候,其实声音并不是像我们以为的那样来自胸部。第二天再去看医生就行。

症状:每一声呼吸结尾都高而尖细,或者像口哨声。

也许会是:严重咳嗽。如果孩子呼吸挣扎,留大量的口水,不能说话,肤色发蓝,请立即给你的儿科医生打电话,或者去看急诊。如果他只是在难受时才发出这种声音,可以等到第二天再去看医生。

症状:嘴唇和指甲变成蓝紫色,或者白色

也许会:紧急就医!这些颜色的改变通常表明孩子呼吸困难,无法吸入氧气。立即送急诊。

症状:浅而快速地呼吸

也许会是:孩子没有吸入足够空气的信号,有可能是肺炎、咳嗽、细支气管炎。应立即就医。

症状:在咳嗽间隙孩子发出嗬嗬的声音

也许会是:百日咳。由于百日咳疫菌,这种潜在的致命传染病已经不常见了。

宝宝咳嗽身体发出六大危险信号

宝宝咳嗽,身体发出六大危险信号虽然不同的咳嗽只有很细微的区别,但也隐藏着病情的信号。什么时候嫲嫲们要提高警惕立即送医?不妨请看以下指引,学会分辨需要引起警惕的信号。

症状:你观察到宝宝的胸腔或者胸骨上方的位置在呼吸时有明显起伏。

也许会是:肺炎或者严重咳嗽(喉咙和气管发炎)。这表明孩子呼吸不到足够的空气,正在使用更多的肌肉力量吸进空气。还要注意观察是否哮喘。需要立即就医

症状:当你抱着孩子时听到胸腔有杂音。

也许会是:上呼吸道有粘液,因此呼吸时由于震动发出声响,这种情况不需要担心。很多时候,其实声音并不是像我们以为的那样来自胸部。第二天再去看医生就行。

症状:每一声呼吸结尾都高而尖细,或者像口哨声。

也许会是:严重咳嗽。如果孩子呼吸挣扎,留大量的口水,不能说话,肤色发蓝,请立即给你的儿科医生打电话,或者去看急诊。如果他只是在难受时才发出这种声音,可以等到第二天再去看医生。

症状:嘴唇和指甲变成蓝紫色,或者白色

也许会:紧急就医!这些颜色的改变通常表明孩子呼吸困难,无法吸入氧气。立即送急诊。

症状:浅而快速地呼吸

也许会是:孩子没有吸入足够空气的信号,有可能是肺炎、咳嗽、细支气管炎。应立即就医。

症状:在咳嗽间隙孩子发出嗬嗬的声音

也许会是:百日咳。由于百日咳疫菌,这种潜在的致命传染病已经不常见了。

眼睑下垂身体发出的疾病信号

大部分人都是认为是身体衰老加上过度的疲劳而出现的,虽然身体生理上变化可以引起眼睑下垂原因之一,但是也不能排除是身体某些疾病预警信号。

首先,“重症肌无力”这种病的先兆就是缓慢发生的眼睑下垂。先是一只眼,后是另一只眼,早晨轻,晚上重,一天之内有明显的波动性。

其次,比较严重的还有颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然瞳孔散大,若伴有剧烈头痛、呕吐、抽搐、昏迷等,很可能是动脉瘤破裂引起了蛛网膜下腔出血,应立即到大医院神经科抢救治疗,以免耽误病情。

再次,突然一侧眼睑下垂,发病前常感患侧眼眶上区疼痛,有时看东西大多重影,瞳孔大多正常,这多半就是糖尿病引起的动眼神经麻痹的表现信号。

还有脑干病变引起眼睑下垂。患者一侧眼睑下垂,瞳孔散大,另一侧上下肢麻木、无力,这很可能是脑干病变所致。儿童常发于脑干肿瘤,老年人则多发于脑血管病。医院的核磁共振可确诊,确诊后可到神经外科治疗,以免病情扩大造成残疾,甚至危及生命。

因此,当您发现自己的眼睑下垂时,除了做做美容外,还要给自己做个身体的健康检查,及早发现疾病及早治疗。

留心淋巴瘤发出的身体信号

1、淋巴结肿大或者淋巴组织增生就是淋巴瘤吗?

与胃肠、肺、乳腺等恶性肿瘤相比,淋巴瘤是相对少见的肿瘤类型。每个正常人在其一生中都会反复发生淋巴结肿大和淋巴组织增生。尤其是双侧颌下和腹股沟淋巴结,前者的主要功能是监测和对抗口腔、鼻咽部的炎症反应,后者主要是监测和对抗双侧下肢和外阴及肛周的炎症反应。在我们的一生中,这些部位几乎不可避免的都会发生或多或少的感染和炎症反应,因此出现不同程度的淋巴结肿大也就不足为奇了。大多数情况下,炎性反应消除后,增生肿大的淋巴结也会恢复至正常大小,但是如果是长期、慢性炎症刺激,增生肿大的淋巴结就难以彻底恢复原貌,如慢性淋巴结炎、淋巴结结核、结节病等,此时淋巴结的肿大常较轻,质地较软,有触痛感,抗炎或抗结核治疗有效。所以说,不一定淋巴结肿大或淋巴组织增生就是淋巴瘤,但应引起警惕,积极就诊。

2、感觉自己体重突减:平时体重变化不大,在饮食等各种前提条件不变的情况下,短时间内体重突然减轻,身形消瘦。

3、发热:一个月内出现两次以上发热、出汗、咳嗽、呼吸急促、皮肤瘙痒等类似感冒的症状,吃了感冒药也无法好转,甚至反复发作。

4、神经系统表现:恶性淋巴瘤患者可有一系列非特异性神经系统表现,如进行性多灶性脑白质病、亚急性坏死性脊髓病、感觉或运动性周围神经病变以及多发性肌病等等。

病变性质可为:

①变性

②脱髓

③感染性

④坏死性或混合存在

5、纵隔:纵隔也是好发部位之一。多数患者在初期常无明显症状。受侵的纵隔淋巴结,可以是单个的淋巴结增大;也可以是多个淋巴结融合成巨块;外缘呈波浪状,侵犯一侧或双侧纵隔,以后者较多见。晚期可出现压迫症状。

身体有病舌头先有信号!舌头有齿痕是肾虚

看舌头,抓住五个信息点

在中医诊病的“望、闻、问、切中”,“望”是最重要的,而最能表达疾病状态的就是舌头。因此,中医通过观察一个人的舌头,即可从中捕捉一些健康信息。“望”舌头可分成以下几个部分: 首先,看舌质,是红的、淡的、紫的,还是暗的。其次,看舌体,比如舌头是胖是瘦,有没有裂痕,是否是齿痕舌,或是裂纹舌。第三,看舌苔,是黄苔还是白腻苔。第四,看舌头是不是僵硬,有没有歪斜。最后,还要看舌头的脉络。

舌头红,体内有火

正常的舌头应该是比较柔软,活动自如的;舌质是淡红色的;有薄薄的一层白苔,而且是颗粒均匀分布的。如果舌头颜色较深或者比较鲜红,标志着你的机体有热证,就是我们常说的“上火”。不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

舌尖红———心火。如果舌尖红,伴有口干、烦躁、口舌生疮、小便发黄或颜色较深、睡眠不好、大便干等症状,就可能是心火。心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见,口腔内膜也会生疮。心火旺盛者可酌情使用导赤散,严重的可以用泻心汤来加减。

舌两侧红———肝火。有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有口干、眼睛发红、口苦、大便干等症状。可以吃龙胆泻肝丸来清肝火,或者喝药茶,比如头疼、肝火旺、脸红的人,可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。

舌前半部分红———肺火。肺火表现为咳嗽、鼻干、口干、咽燥,舌头的前半部分红。此时,可服用泻白散清肺热,或多吃一些果蔬,例如梨就有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里,有很多的肺热病人大便都不通畅。所以,在临床治疗时,既要清肺热,还要通腹气,平时可将白茅根15克、芦根15克、白萝卜50克做成汤,是一道很好的清热菜。

整个舌头红———胃火。有的人胃疼,并伴有口臭、口苦,想喝凉水,整个舌头比较红(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现,此时可服用清胃散。还有一种胃火,伴有大便干结,这时可服用承气汤。

舌红少苔———“肾火”。其实,中医没有“肾火”的概念,但肾也会出现热象。如果舌红少苔,腰酸膝软、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。常见的用于治疗“肾火”的药有以下三种。

六味地黄丸:如果舌红少苔,舌质红的不是那么明显,这个时候我们可以用六味地黄丸,以补肾阴为主。

知柏地黄丸:阴虚有热,舌红少苔,但是舌红的程度要比前者明显,另外还有一些潮热、盗汗,手老想放在玻璃上的情况,此时应该用知柏地黄丸。

杞菊地黄丸:阴虚有热,舌红少苔的情况也比前者严重,同时还有一些头疼头晕,眼睛干涩有充血的情况,这时候要用杞菊地黄丸。

需要提醒的是,临床上舌红少苔还有可能是肺阴不足、肝阴不足、胃阴不足等疾病的表现。肺阴不足时,不仅舌红少苔,而且咳嗽时间比较久,干咳少痰,口干、嗓子干。这时候我们可以用养阴的药,比如沙参麦冬汤;严重者,例如有咳血的人,属阴虚火旺,可以加上百合固金汤,既养阴还清热。当然了,如果有咳血,需要到临床进行检查,看看肺里有没有其他的问题。肝阴不足的人,除了舌红少苔以外,还会眼睛干涩,有的人可能肢体有麻的感觉,或者肌肉稍稍有蠕动跳动的症状。这种情况可以服用四物汤,还可以服用养血再加上养阴的药物,比如用四物汤加上芍药甘草汤,效果都很不错。胃阴不足的人,除了舌红少苔,还会胃疼,不想吃东西,嘴干,有嘈杂感,即似饥非饥,似痛非痛,似胀非胀。这个时候考虑服用益胃汤,用芦根、石斛、沙参等来养胃阴。

舌头没血色,体虚

舌头发淡同样也能反应身体健康。淡舌是指舌头血色很少,或看起来没有血色。淡舌是气虚、血虚或阳虚的表现,从整体来看,老人较年轻人容易偏虚。

工作劳累、精神紧张,导致脾气虚十分常见。脾主肌肉四肢,因此脾气虚主要表现为浑身没劲,老觉得累,不想吃东西,胃或肚子有胀满感,大便偏软不成形等。脾是主管运化的,如运化水湿、水谷精微。如果脾功能失调,就不能把营养输送给全身,所以浑身没劲儿,水液代谢失常之后,该干的不干,该湿的不湿,大便就会出现不成形或者次数较多,这都是脾虚不足的表现,从舌头上来看就是淡白舌。这种情况可以服用成药,比如四君子汤、香砂养胃丸等。

如果舌淡,并经常咳嗽,日久不愈,但不是很厉害,有一点稀痰,就可能是肺气虚。除此之外,一动咳嗽就厉害,或有气喘的表现,胸膛憋闷,大便偏软,舌头的前面部分淡得更为突出。肺气虚的人可以适当用一点党参、山药、茯苓等。

很多人用冬虫夏草补肺虚。虽然它是补虚的良药,但由于价格昂贵、假货盛行,很多老百姓都买不到合适的冬虫夏草。我推荐给大家一组中药,能达到类似于冬虫夏草的作用:2克西洋参,加上一些山药,既补肺脾又补肾;还可以加一些沙参,有养阴的作用;或者再加些枸杞子。四个药组合起来,既照顾到肺、脾,还照顾到肾。

如果舌淡并伴有腰酸、腿软、浑身没劲、乏力,有时头晕,气不够用,不想说话,就可能是肾气不足的表现。这个时候就需要补益肾气,可以用六味地黄丸再加上一些补肾气的药,比如牛膝、补骨脂、川断。肾气虚发展下去可能就会导致肾阳虚。肾阳虚的人多为淡白舌,而且舌体胖、有齿痕,上面还有水滑苔。很多老人到了一定年龄晚间会夜尿增多,甚至出现大便不成形,尤其是“五更泻”,早上起床第一件事就是拉稀,这都是肾阳虚的表现。金匮肾气丸是补肾阳的良药。

腰膝酸软肾虚发出的信号

1. 练练拳

你知道吗?肾虚的人不想越来越虚的话,那么就要多运动一下,因为运动可以避免肾虚的出现,所以说练练太极拳也是不错的选择。

2. 养养腰部

肾虚的人有时候都会出现腰疼的情况,那么该怎么办呢?在平时可以多保护一下腰部,可以选择每天都进行腰部按摩。

3. 睡好也能养肾

你知道吗?大部分的肾虚患者都是因为熬夜、睡眠严重不足所引起的。因此想要养肾就必须睡好觉,养成一个好的睡眠习惯。

4. 驴肉

驴肉是一样营养价值非常高的食物,中医学认为驴肉不但具有补血的效果,而且对于肝脏的养护也是特别的有效果,因此吃驴肉治肾虚是不错的选择。

七个身体信号说明你肾虚了

1、下背部疼痛

下背部疼痛是首先出现的也是最普遍的肾病症状之一。有时,只是单侧疼痛,因为很多人都采用单侧的卧姿睡觉,对一侧的肾脏压力较大。由于重力的作用,毒素往往沉积到肾脏底部,肾脏要处理这些“脏东西”就会产生更多的疼痛。但是大多数情况下,单侧疼痛后不久,疼痛就会转移到另一侧了。

如果你清晨起床,突然感到一侧或两侧的下背部疼痛,甚至在睡眠中就被疼痛疼醒。上厕所时,明显感到排尿不易,尿液颜色也比平常更暗、味道更重。这就是肾脏损伤的一个典型的早期警告。如果能够及早发现,就能够及早治疗。

2、泌尿系统变化

出现肾虚后,肾脏就会把问题表现出来,泌尿系统也会跟着出问题。比如,尿液带有泡沫;夜尿频多;尿频;尿量偏少,尿液暗黄、棕色甚至是红色;排尿困难;尿血等表现。

3、经常感觉疲惫或嗜睡

肾脏会产生一种叫做促红细胞生成素的激素,能帮助调节人体的血红蛋白水平,让红细胞携带更多的氧气。如果肾脏功能出了问题,这种激素的水平就会降低,红细胞的携氧能力下降,会造成人体贫血缺氧,进而导致身体疲劳嗜睡。

4、没有食欲,感觉恶心或思考困难

当代谢废物占据了身体组织,并开始影响身体的其他部位,包括胃和大脑时,这些问题就会产生了。

5、血压升高

这是一个身体的恶性循环,一旦肾脏出现了问题,就不能有效地控制血压。血压升高后,冲击血管的力量就会增加,会对肾脏的血管造成更进一步的损害。

6、心悸

肾脏的损伤会造成身体中钾的积累,病人就很容易出现心悸。

7、身体肿胀和体重增加

肾脏从体内清除废物和多余的液体,所以当肾脏不正常工作,无法执行这个功能时,多余的液体就被蓄积在体内,结果导致病人的脸、手、腿、脚踝和脚都肿胀起来,体重也跟着增加了。

如果出现这个信号,说明肾脏损伤已经很严重了,必须立即采取措施解决。大多数有这个症状的人也会伴随着其他许多症状的出现。

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症状 肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。 肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。 肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。 肾虚

预示身体发胖的几个信号

便秘 开始出现便秘,好久没有吃蔬菜水果的原因。纤维素是保持饱腹感,减少身体吸收脂肪,防止便秘的减肥必须食物。一般来说,成年人每日纤维素的需要量是40-50克,很多人吃不到这个数,所以减肥很难坚持,很快就饿了,还经常便秘。饮食中必须注意增加富含纤维素的食物,实在吃不够,也应该适当补充膳食纤维片。 拒绝主食 有些人为了减肥而不吃主食,比如大米馒头等,认为其热量很高。殊不知忽略主食会造成基本热量的缺失。饮食中缺乏糖类就会造成营养不良、低血糖甚至造成对大脑、肝脏的损伤。每餐不能缺少主食,比如杂粮,对减肥、身体健康