新妈妈产后便秘的验方治疗

新妈妈产后便秘的验方治疗

1.木耳30g，海参20—30g，猪大肠50~200g。将猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加清水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。

 2.松子仁30g，糯米50g，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，同糯米加水，文火煮稀、稠粥，冲入蜂蜜，早起空腹及晚间睡前分2次温食。

 3.苏子10g，火麻仁15g，粳米50N100g。苏子、火麻仁捣烂，加水研，滤取汁‘，与粳米同煮粥，任意服。

  4.黑芝麻、冰糖各150g，大米100g，糖橘饼1只。将芝麻洗净炒香，大米浸泡1h，2味混合后加水磨成浆，冰糖加水煮沸，改用文火，调入芝麻大米浆，不断搅拌直至成稠糊’，撒上切成米粒大小的橘饼。

  5.母鸡1只(约500g)，当归30g，醪糟汁60g。将鸡去毛并内脏洗净，当归洗去浮灰，将鸡放入砂锅内，同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3h，出锅时撒胡椒面，佐餐食。

产后多久来月经 对剖腹产后来月经误区

有人认为妈妈产后哺乳没有排卵，不来月经，这种说法不完全正确。一般新妈妈在产后不排卵的时间平均为70天，约40％的妈妈产后第一次排卵发生在月经恢复以前。

母乳喂哺宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。

月子餐能放盐吗 月子餐饮食原则

月子餐饮食要尽量清淡，循序渐进，食盐少放为宜，但并不是不放或过少，产妇食物中加入适量偏温性的调味料有利于血行，促使淤血排出体外。

新妈妈产后给小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此新妈妈要大量补充水分，但又不宜直接喝水，所以喝汤是个既补充营养又补充水分的好办法。

孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后肠胃功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，既保证营养，又不增加肠胃负担，让身体慢慢恢复。

新妈妈产后如盲目进补，不但不能帮助身体恢复，还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等不良症状。

中医治疗便秘的验方

很多人对于便秘是不大重视，因为他们会认为便秘只要多喝一些水就可以了的。喝水的确是可以帮助缓解便秘的情况，但不是治疗的方法，所以对于便秘一定要有好的治疗方式，这样会直接把疾病从身体中出去，帮助身体还原健康。

治疗便秘验方

1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。

2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。

3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 不兑糖效果更好 服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 妊期、经期、产后 便秘、外伤后 颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。

5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。

以上是和大家介绍了中医治疗便秘的验房，希望这些验房对于更多的便秘患者会有帮助。对于便秘大家千万不要轻视它，如果不及时的治疗的话，有可能会出现痔疮的情况，这样就连坐着也是痛的。身体出现异常的情况就是需要及时的进行检查。

顺产侧切发炎怎么处理 顺产侧切后如何护理

1、顺产侧切后新妈妈要多摄取高纤食物，养成规律的排便习惯，多补充水分，以避免便秘。若产后便秘，在解便时太过用力容易造成伤口再度裂伤。

2、新妈妈产后要保持外阴清洁以防感染化脓，勤换卫生垫，避免恶露浸泡伤口，增加愈合困难度，每天消毒伤口，每次便后要用消毒棉由前向后擦拭外阴。

3、拆线后的几天内，避免做用力下蹲动作，解便时先收会阴和臀部后再坐在马桶上，避免摔倒或大腿过度外展使伤口再度裂开。不要用力解便，以避免缝补的伤口再裂开。

5、在产后1个月内，不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。

6、产后6周内，新妈妈应该避免性行为的发生，防止伤口裂开。

产褥期常见症状及饮食调养

一、新妈妈容易出现的症状

1、乳房胀痛

新妈妈产后会感到乳房胀痛，局部皮肤有发热感。

2、子宫收缩引起腹痛

新妈妈会感到产后因子宫收缩而引发的阵发性腹痛。

3、便秘和小便困难

新妈妈因产后腹部压力降低，且活动较少，肠蠕动减慢，因而容易发生便秘。而分娩时胎宝宝头部压迫膀胱时间较长，产后腹腔压力又有所改变，会引起膀胱收缩力减弱，易造成排尿困难。

4、多汗

新妈妈出汗多属正常生理现象，因为出汗是排泄体内水分的主要方式，会帮助新妈妈将妊娠期母体内增加的水分排泄掉。

二、新妈妈常见症状的饮食调养

a.为缓解新妈妈产后易出现的便秘情况，应多喝开水和汤，多吃粗纤维蔬菜和水果，荤食适量，少吃胡椒、辣椒、芥末等刺激性食物，避免饮酒。

b.产后第一天的食物应是容易消化，口味清淡的，第二天以后可适量多吃富含高蛋白的食物和汤汁食物，适当补充铁和维生素。

c.新妈妈产后脾胃虚弱，饮食调理需注意，适当进食富含高蛋白的食物和新鲜的蔬菜、水果。

d.如果身体虚弱还应适当搭配一些药膳，切忌食用过咸、过硬及生冷和辛辣等刺激性食物。

e.新妈妈应每餐适当吃一些粗粮，做到主食粗细搭配、多样化。

产后便秘的危害

1、产后便秘容易导致肛裂：产妇便秘的原因大致是一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。

2、产后便秘会导致便痛：肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。

3、产后便秘让容颜失色：很多新妈妈产后都会出现忧郁现象，这主要是由于产后生理反应以及自己体型的改变和容易的改变导致的。而产后便秘加重了容颜的改变，所以让本来糟糕的心情更糟糕。

新妈妈产后如何防止便秘

产后便秘的原因有以下几种情况：

1、生完孩子后肠胃功能减弱，蠕动变的很慢，导致食物在肚子中停留的时间过长而消化不了，这种情况下出现便秘的情况。

2、经过怀孕生产过后，产妇的肚子过度的增大，使的肚子上的皮肤出现松弛，排便能力就更弱了。

3、新妈妈在生完宝宝后人体虚弱排便的力气减弱，所以产后经常会有便秘的情况出现。

4、生完宝宝后饮食过于讲究，饮食不合理的话，经常不吃一些蔬菜水果之类的话也会出现便秘的情况。

5、下床活动不方便，许多产妇生完宝宝后不习惯在床上用便盆大小便。

6、生孩子的时候外阴和骨盆多少会受到一定的损伤，这样也会造成便秘的情况。

那新妈妈如何防止产后便秘呢?

1、可以让身体多多的活动，促进肠胃蠕动，帮助体内的食物尽快的消化，一般顺产后几个小时产妇就可以坐着了，进行一些简单的翻身活动，可以采取多种睡姿的方式，或者坐姿也可以，也可以自己轻轻按摩一下肚子，到隔天的时候可以下床进行简单的来回走动的活动，不能太累，累了就要卧床休息，但最好不要长时间的站立，对于剖腹产的产妇来说，产后隔天可以试着在室内稍微走动下，但要根据身体的情况，让医生给出正确的方案。

2、躺在床上可以做一些简单的体操运动，做一下提肛和缩肛的运动，锻炼一下骨盆的肌肉，这样可以很好的防止便秘。

3、生完宝宝后产妇的饮食一定要合理，要搭配得当，不能乱吃，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辣的食物，尤其是不能喝酒，多喝汤汤水水的东西，可以防止便秘，麻油和蜂蜜有通便的功效，产后可以适当的吃一些，大便干的话，无法排出体外，可以在医生的指导下使用一些药物，如开塞露，这样更有利天大便的排出。

4、生完孩子后要懂得休息，保证一个好的睡眠。

孕妇产后便秘的原因是什么

1、胃肠功能减弱。处于产褥期保健的新妈妈胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的情况，使得新妈妈排便困难。

2、腹部过度膨胀。由于妊娠期间孕妈妈的腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛(产后盆骨恢复)，这就是新妈妈产后排便力量减弱的一大原因。

3、体弱排便力减弱。新妈妈在产后身体都比较虚弱，排便能力减弱。尤其是采取过会阴切开的新妈妈，排便时不太敢用力，久而久之就出现了便秘的状况。

4、饮食结构不合理。部分新妈妈在孕期饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得比较少;产后又极力进补，却忽视了果蔬的摄入，从而导致产后便秘。

5、产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。

产后便秘吃什么最有效

验方一：产后便秘不用愁，阿胶葱白蜜饮能解忧

随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，待顺利生出小宝宝后，小兰发现解大便更困难了。一连3天没有大便，再加上阴道伤口未愈不敢用力，急得小兰坐立不安。小兰实在害怕以后的日子都会这般痛苦，度日如年。后来妈妈给她找了一个偏方，解决了她的痛苦。具体方法：葱白3根，阿胶(烊化)6克，蜂蜜适量。水煎前2味药，去渣，加入蜂蜜服用。

验方二：葱白生姜豆豉饼敷脐治产后便秘

婷婷幸福地做了新妈妈，却有说不出来的痛苦。原来是因为产后一直便秘，现在已经2个多月了，都不见好转。要好的小姐妹找到1个葱白生姜豆豉饼敷剂的方法，给她试用。几天后症状就明显减轻了，婷婷一下子觉得轻松了好多，面色也好了很多。

方法：葱白5根，生姜1片，淡豆豉21粒，食盐少许。诸药共捣如泥状，捏成小圆饼备用。用时取药饼烘热，乘热敷贴于产妇脐孔上，外以纱布覆盖，胶布固定，每天换药1～2次。

验方三：苦杏仁粳米茶治产后便秘效果好

我妻子产后一直便秘，时轻时重，在历经了怀孕的痛苦、生产的疼痛之后，现在又要照顾宝宝而夜不成眠，再加上便秘的烦恼，实在是令人心力交瘁。同事来看望妻子跟宝宝时，得知这一情况，说她生完宝宝后也出现过便秘，喝了苦杏仁粳米茶效果不错，让妻子试试看。我就按照她说方法给妻子煮了一些，喝了2天，大便容易多了。又喝了几天，症状逐渐消失，终于恢复了正常。有此症状的朋友可以试试。

方法：苦杏仁、粳米各6克。杏仁用沸水泡片刻，剥去皮尖，与粳米加水磨成浆，加白糖适量，煮熟，作茶饮，每日1次。本方适用于产后血燥津亏大便秘结。