西红柿可以空腹吃吗

养生健康

西红柿可以空腹吃吗

西红柿中含有丰富的营养价值，而且西红柿中含有较多的果胶的成分，适当地吃一些西红柿对人的健康是有很好的调理作用的，但是空腹吃西红柿可能会把胃口堵住，可能会导致患者出现了胃痛的症状，所以西红柿这一类的食物最好不要空腹吃。

西红柿吃了有什么营养价值西红柿空腹吃可以吗

1.西红柿中含有很多的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些成分很容易与我们的胃酸发生化学反应，产生一些不溶的块状物质，这些块状物质有可能会把胃的出口堵住，容易引发胃压升高，让我们的胃扩张，导致出现剧烈疼痛。

2.这些生成的沉淀如果没有及时排出体外的话，就会在胃部变成结石，刚开始的时候，可能只有一点点大，慢慢的会变成很大，就容易出现疼痛、呕吐等一系列不适的症状。

3.本身肠胃功能就不太好的人群，如果选择空腹去吃西红柿的话，对自身的肠胃健康影响是非常大的。

西红柿空腹吃能减肥吗什么时间吃西红柿减肥

1、饭后约30分钟左右吃番茄最好，不仅能够帮助促进身体消化，还能够帮助燃烧脂肪，排出毒素，为身体补充水分等等。如果是想要减肥瘦身的人，可以饭后吃番茄帮助燃烧多余脂肪。

2、餐中吃番茄也不错。因为饭前吃，西红柿偏寒性，很容易引起肠胃不适、腹痛等情况；餐中吃番茄不仅能够帮助解油腻，还能够使番茄与胃酸混合而避免出现胃部不适。

3、晚上吃番茄，把番茄当晚餐。可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。

西红柿和香蕉一起吃注意事项

1.不宜过量

香蕉和西红柿都属于寒凉性食物，一起吃多了会增加体内的寒凉之气，增加肠道的滑利程度，可能会引起恶心、腹痛、腹泻等不适症状。

建议一天吃1-2个西红柿（约100-200克）和1-2根香蕉（约100-200克）就好。

2.避免空腹吃

香蕉和西红柿都不宜空腹吃，空腹吃香蕉的话香蕉里的钾、镁会使血液中镁量升高，对心血管有抑制作用，容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适；而西红柿里大量的果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸结合而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛等不适。

3.注意禁忌人群

注意胃寒的、腹泻的、糖尿病患者等都不宜吃西红柿和香蕉。

吃西红柿注意事项

1、有些人不宜生吃西红柿

西红柿是可以生吃的，但是并不是所有人都可以生吃西红柿，西红柿里含有的可溶性收敛性成分与我们的胃酸会产生反应，形成不能溶解的块状物，有些人生吃西红柿就会出现肚子疼痛、肠胃胀满的情况，因此，如果你生吃西红柿会出现这些不适的话就不要生吃西红柿，另外，脾胃虚寒、经期女性也不能生吃西红柿。

2、未成熟的不能吃

虽然说西红柿可以生吃，但是生吃的话一定要选择熟透的西红柿，因为如果是未熟的西红柿，它含有一种叫番茄碱的有毒物质，摄入过多这种物质，会导致人体疲乏无力，并且会有恶心想吐等相关的中毒症状。

3、不要和黄瓜一起吃

西红柿和黄瓜都是生活中常见的食物，我们经常会一起买，这两种食物都有很高的营养价值的，但是，它们不能一起食用。因为黄瓜会破坏西红柿的维生素C。

4、不要空腹吃

空腹吃西红柿，会导致腹痛、胃胀痛，出现肠胃不适，不能空腹吃。

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尽量少空腹吃。

西红柿虽然能起到很好的生津止渴、清热降火作用，但并不建议直接空腹吃，因为西红柿性寒，空腹吃会对肠胃造成刺激，容易引起肠胃不适。即使要空腹吃的话，也建议要先将其煮熟再吃，这样能减少对脾胃的损伤。

小番茄的功效和作用

1.治皮肤病：

将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;

2.美容、防衰老：

将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳;

3.防癌：

因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;

4.治高血压：

每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显;

5.治贫血：

将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血;

空腹吃西红柿好不好

空腹吃西红柿不好。

人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求。所以，西红柿不宜空腹吃。

西红柿空腹吃可以吗吃西红柿要注意什么

西红柿里面富含维生素K，这是一种可以催化肝的成分，因此建议不能和肝素、双香豆素等抗凝血药物一起食用凝血酶原和凝血活素的合成，以免导致出现凝血延长而出现的肌肉出血事件。

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西红柿不适合空腹吃。

西红柿含有大量的植物酸，空腹食用对胃肠的刺激过大，容易引起胃酸过多，并且西红柿是寒凉性的食物，空腹食用会导致脾胃虚寒，引起腹泻，当然若是有习惯性便秘，可在早上空腹食用西红柿，促进排便，清宿便，缓解便秘。

吃番茄可防病

1.治皮肤病

将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。

2.防衰老

将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。

3.防癌

因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

4.治高血压

每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。

脾胃虚弱不宜空腹吃西红柿

夏季新鲜的西红柿大量上市，因其富含维生素且含糖量低，既可生吃又可烹饪，非常受市民欢迎。不过营养师提醒市民，有胃肠道疾病、脾胃虚弱者不宜空腹吃生西红柿，以免诱发胃肠道疾病。

新鲜、熟透的西红柿虽然吃起来口感比较甜，但其成分中含有有机酸。只是品种不同，有机酸含量不同而已。空腹吃生西红柿，其中的有机酸和胃酸结合，会刺激人的肠胃，导致急慢性胃肠炎发作、胃胀、胃痛等。因此，消化不良、脾胃虚弱、本身就有胃肠疾病的人，都不宜空腹吃西红柿。

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