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晒黑了吃啥白的快 橘子白萝卜汁

晒黑了吃啥白的快 橘子白萝卜汁

功效:晒后修复,美白防晒

原料:橘子2个,白萝卜1根,冰块2-3块;

做法:(1)将橘子洗干净,去皮,剥成小瓣;

(2)白萝卜切成长条,与橘子一同榨汁;

(3)倒出果汁后,加入冰块即可;

白萝卜和红萝卜怎么吃最好 吃白萝卜的注意事项

1.不宜与橘子一起吃。吃了白萝卜后,会在体内产生一种叫硫氰酸盐的物质,而橘子中含有的类黄酮物质在肠道内会转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸,硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

2.不宜与含植物色素的食物一起吃。吃了大量含植物色素的水果,就会在肠道分解出一种酸性物质,继续吃白萝卜,会产生硫氰酸,从而抑制甲状腺的作用,诱发或导致甲状腺肿。一般来说柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了萝卜后,短时间内不要再吃这些水果。

3.不宜与木耳、人参一起吃。木耳和白萝卜一起吃容易得皮炎,人参与白萝卜一起吃容易导致腹胀。

4.白萝卜不宜与党参、黄芪、熟地黄、制何首乌等补药一起吃。白萝卜有一定的破气作用,吃了可能会影响药效。

5.阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者最好不要多吃白萝卜。白萝卜偏寒凉性,这两类人群吃了容易造成人体虚弱,加重体内的寒气。

泡白萝卜的功效

1、让胃口大增。很多孕妈妈都有这样的感觉,孕吐严重的时候简直是什么都不想吃,看着什么都反胃,但惟独是看到泡白萝卜,还会条件反射地咽一下口水。白萝卜对于食积腹胀、消化不良还有胃口不好的现象有改善的作用。

2、有利于咽喉。如咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失声等等,都可以尝试服用一定量的白萝卜,还能起到预防感冒的效果呢,而且喝白萝卜汁还能止咳。

3、促进消化。吃泡白萝卜可以促进消化,还能起到很好的消炎作用,因为白萝卜中辛辣的成份可以促进胃液分泌,对胃肠起到调整的功效。

但是,值得提醒大家的是,如果脾胃虚弱的人并不适合吃白萝卜,如大便很稀的人,就应该少吃白萝卜了。另外,若正在吃一些滋补类的保健品时,也不应吃白萝卜,会对本来滋补食品效果大大地降低哦。

吃什么可以美白皮肤 橘香甜汁

原料:橘子3颗,胡萝卜1根。 做法:将橘子、胡萝卜洗净之后,橘子去皮剥成小瓣榨成汁,胡萝卜也榨成汁。将胡萝卜汁和橘子汁搅拌均匀即可。 功效:橘子中含有丰富的维生素C,特别是其中含有的硒能够有效抗氧化,对抗黑色素,帮助皮肤美白。胡萝卜中含有丰富的维生素A也能够有效美艳肌肤。

孕妇能不能吃白萝卜

答案是可以吃的。

白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,白萝卜汁还有止咳作用。孕妇可以吃白萝卜,但要注意白萝卜性寒,要适量,不可过量食用,否则对身体也是有危害的。

吃白萝卜时需要注意的营养陷阱:

(1)白萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者应少食萝卜。

(2)白萝卜不宜与水果一起吃,日常饮食中,若将萝卜与橘子同食,会诱发甲状腺肿。

(3)白萝卜主泻,胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

(4)生白萝卜与人参、西洋参药性相克,不可同食,以免药效相反,起不到补益作用。

孕妇能不能吃白萝卜

孕妇能不能吃白萝卜?答案是可以吃的。

白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,白萝卜汁还有止咳作用。孕妇可以吃白萝卜,但要注意白萝卜性寒,要适量,不可过量食用,否则对身体也是有危害的。

吃白萝卜时需要注意的营养陷阱:

(1)白萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者应少食萝卜。

(2)白萝卜不宜与水果一起吃,日常饮食中,若将萝卜与橘子同食,会诱发甲状腺肿。

(3)白萝卜主泻,胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

(4)生白萝卜与人参、西洋参药性相克,不可同食,以免药效相反,起不到补益作用。

如何治疗雀斑呢

防晒按摩

全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱,每一次暴晒,即使皮肤表面没有明显变化,但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑,脸就更黑了。所以无论室内室外,一年四季都应该使用防晒产品。

脸部按摩要适度。每天一次,用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩,每次不超过5分钟,动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化,更容易让色斑找到出头机会,不可不防。

食疗

下列食物都是含维生素C较多的食品,应经常服用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

下列食物都是含维生素E较多的食品,应经常服用:卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。

减淡雀斑的偏方

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用。

2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

3、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

治疗雀斑的措施有哪几种呢

一、防晒按摩

  全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱,每一次暴晒,即使皮肤表面没有明显变化,但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑,脸就更黑了。所以无论室内室外,一年四季都应该使用防晒产品。

  脸部按摩要适度。每天一次,用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩,每次不超过5分钟,动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化,更容易让色斑找到出头机会,不可不防。

  二、食疗

  下列食物都是含维生素C较多的食品,应经常服用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

  下列食物都是含维生素E较多的食品,应经常服用:卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。

  三、减淡雀斑的偏方

  1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用。

  2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

  3、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

晒黑了吃什么能变白

葡萄柚西芹汁

功效:美白防晒,补充流失水分;

原料:葡萄柚2个,西芹3-4根,蜂蜜1勺;

器具:榨汁机;

做法:(1)西芹洗干净,沥干水分,摘掉叶子,切成小段;

(2)葡萄柚去皮,切成小瓣;

(3)将西芹及葡萄柚倒入榨汁机中榨汁,然后倒入适量调味。

柳橙柠檬汁

功效:晒后修复,补水美白;

原料:柳橙2个,橘子1个,红肉葡萄柚1个,柠檬半个,蜂蜜一勺,冰块2-3块;

器具:榨汁机;

做法:(1)将所有水果洗干净,各横切呈2个半圆状,放入榨汁机中榨汁;

(2)将果汁放入玻璃杯中,倒入果汁并加入蜂蜜和冰块,调匀后饮用。

猕猴桃芒果奶昔

功效:防晒美白、去皱抗衰老;

原料:猕猴桃1个、芒果1个、酸奶200毫升,草莓3颗,蜂蜜适量,碎冰小半杯;

器具:豆浆机

做法:(1)猕猴桃去皮、芒果去皮,切成小块,放入豆浆机中,加入100毫升酸奶搅碎;

(2)倒入装有碎冰的玻璃碗中,连渣一起倒入,然后淋上剩下的酸奶和蜂蜜;

(3)将草莓对半切,放在最上面即可。

双瓜汁

功效:清肠排毒,美白抗皱;

原料:小黄瓜5根,苦瓜1/3根,冰块适量,蜂蜜适量。

器具:榨汁机;

做法:(1)小黄瓜、苦瓜(去籽)洗干净,切小块,榨汁;

(2)冰块放入玻璃杯中,倒入果汁,然后加蜂蜜调味即可;

木瓜柠檬汁

功效:晒后美白,排毒清肠,减少黑色素沉淀;

原料:木瓜半个,柠檬半个,牛奶100毫升;

器具:豆浆机&榨汁机;

做法:(1)木瓜去皮、去籽后切小块,柠檬用榨汁机榨汁。

(2)将木瓜、柠檬汁、牛奶放入豆浆机中,搅拌均匀即可。

橘子白萝卜汁

功效:晒后修复,美白防晒

原料:橘子2个,白萝卜1根,冰块2-3块;

做法:(1)将橘子洗干净,去皮,剥成小瓣;

(2)白萝卜切成长条,与橘子一同榨汁;

(3)倒出果汁后,加入冰块即可;


喝什么淡化色斑 橘子萝卜汁

材料:橘子2个,白萝卜1根,冰块2块。

做法:将橘子洗净后去皮剥成小瓣状,白萝卜洗净去皮切成长条后将橘子、白萝卜一起咋吃后,先在杯中放入冰块,再将果汁倒入调匀即可。

功效:喝橘子萝卜汁可以淡化色斑,改善面部色素沉着,有效祛斑美白。

生吃白萝卜可以止咳吗

生吃白萝卜可以起到一定的止咳效果。

冬季天气寒冷容易感冒,而白萝卜就是一种很好的保健食品,可以帮助止咳化痰,尤其是生吃的时候效果比熟吃还要好。寒冷干燥的冬季,嗓子干痛、咳嗽痰多经常发生,每天饮用白萝卜汁则能缓解咽喉痛,生嚼白萝卜片还能起到止咳化痰的功效。

怎么除雀斑

防晒按摩

专家支招:

全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱,每一次暴晒,即使皮肤表面没有明显变化,但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑,脸就更黑了。所以无论室内室外,一年四季都应该使用防晒产品。

脸部按摩要适度。每天一次,用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩,每次不超过5分钟,动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化,更容易让色斑找到出头机会,不可不防。

食疗

下列食物都是含维生素C较多的食品,应经常服用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

下列食物都是含维生素E较多的食品,应经常服用:卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。

减淡雀斑的偏方

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用。

2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

3、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

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胡萝卜汁 将鲜胡萝卜切碎榨汁,取10~30ml,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁,可美白肌肤。 山楂橘皮饮 用山楂、橘皮适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣后,取汁加蜂蜜调用。 干柿子 干柿子功效润心肺、去黑斑,每天都,久之则有效。适用于面部雀斑及黑斑。 茯苓饼 茯苓饼也有健脾除湿的功效,能减轻面斑。每日早晚随餐进食1~2片。 僵蚕牵牛膏 白僵蚕和白牵牛等份,加入烊化的凡士林中,搅拌成膏状,每日外搽3次,可治疗黄褐斑。

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1.白萝卜不宜与补气中药同(萝卜有破气作用,进服人参、熟地、首乌、鹿茸等补药时不宜食白萝卜,否则会影响药效。) 2.白萝卜不宜与胡萝卜同(白萝卜中的维生素C含量极高,但胡萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生素C的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。) 3.白萝卜不宜与水果同(人白萝卜后会在体内产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸,如果此时摄入大量含植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分

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1.白萝卜不宜与木耳同食。木耳和白萝卜一起容易得皮炎,对皮肤产生伤害作用。 2.橘子不宜与含植物色素的食物一起。大量含植物色素的水果,会在肠道分解出一种酸性物质,而白萝卜会在体内会产生硫氰酸,从而抑制甲状腺的作用,诱发或导致甲状腺肿。橘子、柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含大量的植物色素,所以了白萝卜后,短时间内不要食用富含植物色素的水果。 3.阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者最好不要多白萝卜。白萝卜偏寒凉性,这两类人群了容易造成人体虚弱,加重体内的寒气,让身体更加的虚弱无力。

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橘子性温,有化痰止咳的作用,如果喉咙有痰并伴有咳嗽症状,不妨烤橘子,这样就不仅可以减少痰液,还能有效止咳,而且效果非常明显。烤橘子的方法是:将橘子直接放在火上烤,待橘子皮变黑且橘子开始冒热气即可。然后从火上取出橘子,放置室温,剥去橘子皮,橘子。 蜂蜜萝卜汁是民间用来化痰止咳的一种偏方,效果非常好。它的制作方法简单,只需要将白萝卜洗干净后,将中心掏空,然后置于一个大碗内,加水蒸煮,煮好后放置室温,再往里面加入蜂蜜即可。在喉咙有痰的情况下,上一碗蜂蜜萝卜汁,症状可以明显得到缓解。 川贝枇杷膏是止咳润

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了白萝卜多久可以白萝卜的注意事项

1.不宜与橘子一起。白萝卜会在体内产生一种叫硫氰酸盐的物质,而橘子中含有的类黄酮物质在肠道内会转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸,硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿,危害身体健康。 2.不宜与含植物色素的食物一起。大量含植物色素的水果,会在肠道分解出一种酸性物质,而白萝卜会在体内会产生硫氰酸,从而抑制甲状腺的作用,诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,所以了白萝卜后,短时间内不要食用富含植物色素的水果。 3.不宜与木耳一起。木耳和白萝卜

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白萝卜是一种及其普通的蔬菜,所以很少引起大家的重视。殊不知,如果不讲究白萝卜不能和什么一起,是会引起疾病的。 1、白萝卜不能和橘子一起 白萝卜和橘子一起会诱发甲状腺疾病,特别是甲状腺肿大。 2、白萝卜不可以和苹果、葡萄等酸性水果 白萝卜和酸性水果会诱发甲状腺疾病。因为萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。因为白萝卜不能和什么一起,酸性水果榜上有名,所以,在了白萝卜