养生健康

家里放什么植物好 天然镇静剂薰衣草

家里放什么植物好 天然镇静剂薰衣草

薰衣草被称为“百草之王”,香气清新优雅,性质温和,是公认为最具有镇静,舒缓,催眠作用的植物。它的花香能舒缓,紧张情绪、镇定心神,平息静气,对神经性心跳、胀气、腹痛有效。

薰衣草茶,好处多多,其茎和叶也都可入药,有健胃、发汗、止痛之功效,是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。薰衣草磨糊后涂在皮肤遭蜂叮咬处,可以消肿痛。制作成香包可代替樟脑丸,放在橱柜内熏香兼驱虫。沐浴时在热水中放入干燥的薰衣草,能使身体温暖并帮助睡眠。

温馨提示:

1.薰衣草味辛,性凉,有降血压的效果,低血压患者要慎用。

2.气郁体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质的人并不适合薰衣草,要少吃或不吃。

3.薰衣草粉是通经药,妇女怀孕初期应避免使用。

香薰灯用什么精油

香薰灯香气来源于香薰精油,香薰精油是特定植物经过特殊提炼方式制作而成的,挥发香气的植物精油。

薰衣草精油

带有薰衣草特有的气味,平衡皮脂分泌,有效改善肤质,带有淡淡的青草的香味。

具镇定、舒缓、平衡的作用,能使紧张情绪恢复平静之状态,并帮助睡眠、舒缓头痛。此外薰衣草也是天然抗炎、解毒剂,可用于感冒、咳嗽、支气管炎;对预防蚊虫咬伤也相当有效。

洋甘菊香薰精油

能镇定心神,对于受惊吓者具有很好的安抚作用,使其身心恢复平静。

玫瑰香薰精油

带有玫瑰的迷人香气,具有抗忧郁、镇静的效用,舒缓潜在的紧张压力,能平抚情绪,释放一种使人快乐的荷尔蒙。同时也具有消炎、利胆、利尿、止血等效用。

柠檬香薰精油

柠檬清新自然,它的香味可帮助恢复精神、保持头脑清晰。增强免疫系统,恢复红血球的活络,帮助抵抗传染性疾病,是柠檬最具特色的疗效。

迷迭香香薰精油

迷迭香在欧洲广受欢迎,是治疗头疼及偏头痛的小偏方。能振奋精神、增强记忆力,更是迷迭香深受欢迎的原因之一,还可以帮助思考。

薰衣草精油可以去痘印吗

薰衣草精油什么时候用好

薰衣草的美容护肤功效很是强大,相信大家也是非常了解的。那么,薰衣草精油什么时候用好呢?其实薰衣草精油在每天睡前使用具有很好的辅助睡眠的效果。每天经过一天的劳累要想晚上好好睡上一觉,可在棉球上滴入一小滴的精油放于枕边上,也可在睡前点一滴薰衣草香薰,这样可舒缓疲劳,镇静神思,帮助治疗失眠的作用。

薰衣草精油的功效与作用

薰衣草精油还可用来修复皮肤过敏的问题肌肤。很多敏感肌肤的MM一到冬季皮肤干燥容易出现过敏的现象,在此种情况下可使用薰衣草精油能有效舒缓皮肤压力,增强皮肤抵抗力已达到消炎镇静的效果。不论白天或是晚上都可使用薰衣草精油。

小编还要告诉大家,薰衣草精油具有很好的祛痘护肤效果。有痘痘痘印的妹纸可使用精油能有效去除。将精油少许水稀释均匀后以按摩的方式涂抹于有痘痘或是痘印的部位,长期坚持,可促进细胞血液循环受损组织肌肤再生,达到祛痘,淡化痘印的效果。

薰衣草可用来治疗烧烫伤的伤口,因为薰衣草不单有美容护肤的功效,所含成分还有很好的消炎杀菌,镇静肌肤的作用。在被烧伤或是开始烫伤的伤口处将精油轻轻涂抹,再用上其他医用药物,可加快伤口恢复,坚持几次能使其伤口完全愈合。

薰衣草有助于睡眠吗

1、薰衣草有助于睡眠的原因

薰衣草中含有沉香醇和乙酸沉香酯两种有效成分,这两种成分能够对中枢神经及其掌握的器官产生很好的整体镇定和放松作用,并且还对血清素(一种神经传导物质)的分泌有正面的调节作用。所以,薰衣草和薰衣草精油在安神方面效果突出。

2、怎样利用薰衣草助眠

薰衣草的香味具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。可以在睡前喝一杯薰衣草花茶,或把薰衣草香包塞入枕头,它能帮你进入甜蜜的梦乡。

薰衣草枕头主要功效:清香宜人,宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪。人睡眠时,头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出香气凝聚于枕周尺余,通过口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收,达到疏通气血,闻香疗病的效果,达到让您在睡眠中养生的功效。

薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡而成,取一大匙放进壶中,再倒入沸水,只需焖5分钟即可享用,不加蜂蜜和砂茶糖也甘香可口。

这道茶的浓香使人愉悦,不带副作用,并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处,沙哑失声时饮用也有助于恢复。

3、薰衣草泡水喝注意事项

薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处,但每次的用量都需要注意。一般情况下,薰衣草泡水喝的量不能太大,用量控制在3~5g左右就足够了,如果大量服用容易导致身体不舒服的情况,甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用,这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用,那就应该增加用量。

薰衣草的其它功效

1、薰衣草的护肤功效

薰衣草花精能够促进细胞的再生,加速伤口的愈合,具有极佳的修复效果,可快速减轻淡化痘印。改善肌肤干燥、缺水;肌肤发痒、敏弱、抵抗力低下;粉刺、暗疮、黑白头;斑点、暗沉。

促进细胞再生,平衡油脂分泌,有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤,改善疤痕,抑制细菌生长,帮助头发生长。

2、薰衣草的调理功效

2.1、健胃止痛

自古就广泛使用于医疗上,茎和叶都可入药,有健胃、发汗、止痛之功效,是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。

2.2、清热解毒

薰衣草精油可以清热解毒,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白,祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈,还有促进受损组织再生恢复等护肤功能。

2.3、调节内分泌

薰衣草粉能治疗青春痘、滋养秀发,止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容,安神镇静,淡化疤痕,去痘印,改善睡眠,改善女性疾病,消除沮丧。

3、薰衣草的居家功效

3.1、赶走蛾子

风干的薰衣草是樟脑丸的天然替代品,后者含有有毒的杀虫剂。一项研究发现,薰衣草精油可以有效的杀灭一种蛾子的幼虫,值得一试。把装有风干薰衣草的香包放入衣柜就可以了,它不仅能赶跑蛾子,还能让衣物的味道清新。

3.2、制作柠檬味的饮料

要想制作味道格外清新的柠檬味饮料,可以在柠檬水里加入薰衣草和糖的混合溶液,它不仅止渴,而且颜色靓丽。

薰衣草精油界里的万金油

最具平民气质的精油

如果你从来没有听说过芳香疗法,也不知道任何一种植物精油,即便如此,你也极有可能知道薰衣草,因为它常常不经意地出现在你的周围。例如:在超市货架上陈列着的薰衣草空气清香剂、薰衣草沐浴乳、薰衣草润肤霜……总之,它是最容易出现在日常洗涤用品里的香料配方。

如果你才刚开始对芳香精油有兴趣,是个不折不扣的门外汉,那么你所选购的第一瓶植物精油也极有可能是薰衣草。因为它的适用范围最广、知名度最高、香味最熟悉,同样的,价格也最平民化。

如果你找不到一个适当的精油去帮助某一个人的身心问题,给她薰衣草就绝对错不了。薰衣草精油也许不能像其他精油一样,有着对某一个症状具有极强针对性的理疗功能,但它绝对是个“万能博士”,任何问题到了它手里,都能大事化小,小事化了。

有求必应的“万能博士”

如果说起薰衣草精油和女性的关系,那就更是美事一桩了。

首先,薰衣草是最具功效的通经精油。但凡女性会遇到的各种经期失调问题,都可以从薰衣草精油这儿得到帮助。此外,由于薰衣草具有非常好、非常好的止痛功能,因此可以很快速有效地缓解、甚至消除痛经。

其二,薰衣草也是很好的抗忧郁精油,因此,女性各种因荷尔蒙失调而引起的情绪问题,如:经前紧张症、更年期抑郁症、产后忧郁症等等,也都可以利用直接吸嗅或按摩来改善症状。

其三,薰衣草有很好的镇定安抚功效。女性如果有因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡而引起的失眠症状,也可以利用它来帮助睡眠的问题,男士也可以。

最后,薰衣草名闻遐迩的细胞再生、伤口愈合、消炎杀菌功能,自是不在话下。因此,不管是青春期因油脂分泌太多而造成的青春痘、成年人因情绪压力、便秘、激素水平失调而引起的成人痘,或更年期因内分泌巨变、抑郁而引起的毒性痤疮,都可以用薰衣草精油制成花水,当润肤水使用,或直接涂抹在发炎的红肿脓包上。

Tips

消除痛经的绝招:在月经来的前7天,每天晚上睡觉前,将薰衣草精油调和在媒介油里,在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草,比例是每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油。如果要搭配其他精油,就请继续关注本专栏即将介绍的实用篇。

治疗失眠的好方法:睡觉前在枕头上滴1滴薰衣草精油就可以了。但千万别滴多了,因为多了反而会影响睡眠。

薰衣草的作用

薰衣草药用的部分

薰衣草味辛,性凉,自古就广泛使用于医疗上,它香气清新优雅,性质温和,中医也有薰衣草入药的方式。薰衣草被称为“百草之王”,它的茎和叶都可入药,它的花也有一定的药用价值。

薰衣草的镇定安神效果

薰衣草是公认最具有镇静,舒缓,催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神,平息静气,在国外就有医院把从薰衣草中提取来的挥发油用于改善老年人的睡眠。在新疆,很多维吾尔医院也用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠。

薰衣草的抗菌作用

研究发现,薰衣草有明显的抗菌作用,薰衣草中蕴含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分,它能抑制17种细菌(包括革兰阴性细菌和革兰阳性细菌)、10种真菌的生长。

薰衣草有抗炎和抗氧化作用

将薰衣草精油涂抹至发炎的患处,可以发现患处的愈合速度变快,还有明显的减轻肿胀的效果。同时,实验也证明了狭叶薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂质的过氧化,其中酚类迷迭香酸是抗氧化活性物质。

薰衣草的六个妙用

助眠

薰衣草的香味具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。可以在睡前喝一杯薰衣草花茶,或把薰衣草香包塞入枕头,它能帮你进入甜蜜的梦乡。

赶走蛾子

风干的薰衣草是樟脑丸的天然替代品,后者含有有毒的杀虫剂。一项研究发现,薰衣草精油可以有效的杀灭一种蛾子的幼虫,值得一试。把装有风干薰衣草的香包放入衣柜就可以了,它不仅能赶跑蛾子,还能让衣物的味道清新。

制作芬芳的花环

在芳香疗法中,薰衣草可以用来缓解焦虑和提升情绪。江海涛说:“香气和臭气都是气味,是没有好坏之分的,人都是喜欢芳香的气味,这是因为香气与人的正气能够互感,所以香味对人体的气机有调理作用,另外香气有舒展的特性,能够使郁结之气舒畅开,避免肝气郁滞,所以在家中放置薰衣草能放松身心。”把薰衣草放入装饰品中,比如薰衣草花环,放在房间中,就会气味清香。

清洁双手

薰衣草精油有抗菌性能,是洗手液的必备成分。

清理受到污染的土壤

几项研究发现,种植薰衣草是拯救土壤污染的一种有效方法,如以前的矿区;因为它能从土壤中去除重金属和其他污染物。更好的是,这些污染物并不会影响薰衣草植物本身或其精油的品质。

制作柠檬味的饮料

要想制作味道格外清新的柠檬味饮料,可以在柠檬水里加入薰衣草和糖的混合溶液,它不仅止渴,而且颜色靓丽。

枕头里能放点啥

1.柠檬

挤完汁水的柠檬,剥下的橘子皮、橙子皮、柚子皮千万不要丢弃,晒干之后切碎,是做枕头的上好原料。

美容祛痘

这些果皮具有降火、消炎、抗菌等功效,作为枕头可以缓解痘痘、毛孔粗大和出油等问题。

促进睡眠

上文中提到的这些水果属于一个家族即芸香科植物,作为枕头时果皮中散发出多种挥发性物质,具有通窍、安眠和镇定作用。

2.薰衣草

薰衣草最典型的作用是镇静安眠,除此之外薰衣草还有解痉、抗菌、降血脂和调理心血管的作用。放少量的薰衣草在枕头中能起到三方面作用。

相关推荐

皮肤变差的原因 睡眠太少

睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡,并且睡得很香甜,睡前数小时应该安静少动;每天按时起床;睡前不妨喝一杯牛奶,因为牛奶中含有天然镇静剂色氨酸,能促使人入睡。

薰衣草的功效

薰衣草是当今全世界重要香精原料。薰衣草又可作药用,还是良好的蜜源植物薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草,因其功效最多,被称为“香草之后”。 薰衣草还有“芳香药草”之美誉,适合任何皮肤,能促进细胞再生、加速伤口愈合,改善粉刺、脓肿、湿疹、平衡皮脂分泌,对烧烫灼晒伤有奇效,可抑制细菌、减少疤痕。自古就广泛使用于医疗上,茎和叶都可入药,有健胃、发汗、止痛之功效,是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。其疗效广,可以治疗七十种以上的疾病;分布广,易获取,在古时医疗缺乏的年代,被称为“穷人的草药”。薰衣草又名“宁静的

薰衣草茶的好处

原产地在地中海地区,性喜干燥,每年六月开花。每当花开风吹起时,一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着,甚是美丽。法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永远美丽,而成为浪漫电影的拍摄场景。熏衣草茶可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力,可令紧张情绪快速松弛,解除焦虑,帮助入眠,具促进食欲、养颜美肤的功效,有助镇静神经、帮助睡眠,解除紧张焦虑,也可治疗初期感冒咳嗽,也可逐渐改善头痛,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花

俏佳人的各式精油护肤法

天然植物中萃取的精油在我们保养和护肤的过程中起着神奇的巨大作用!年轻的时候我们的肌肤有着强大的活力和修复能力,不必担心皮肤的小问题或过于疲劳的身体状态。而当时间让我们的自身修护能力逐渐减退,我们就要开始寻找解决各种皮肤问题的办法。 精油,从植物的根,茎,果实,树脂中通过不同的萃取方法提炼而成带有天然香气,具有挥发性的芳香物质。是大自然对每一位爱美女性的恩泽。精心生活的女人,一定要在柜子里上几瓶精油,让这个夏天充满来自天然的美丽力量。 防晒修护: 夏天的服装光鲜时尚,可露在外面的皮肤也加倍受到阳光中紫外线

女性泡澡什么好

1、绿茶。 功效:抗衰老,排毒,保持水油平衡。 用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中,有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。 2、薰衣草。 功效:舒缓压力,减轻炎症,缓解肌肉酸痛。 薰衣草有很好的植物镇定作用,如果你容易夏季出游,背部易长小痘痘、油脂粒的话,试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。 3、发酵粉。 功效:舒缓镇静,改善过敏。 不少肌肤敏感的女生都有皮肤过敏的烦恼,试试用发酵粉泡澡,它与水接触时会离解成几种能有效舒缓肌肤的物质,令过敏现象有所改善。

吃小麦有什么好处 吃小麦要注意什么禁忌

小麦中含有少量天然二氮类物质。慢性肝病患者如过多食用这类食物,由于肝功能障碍,机体不能把食物中含有的天然镇静剂及时分解清除,造成食物性的二氮类化合物在体内积聚。当这类物质达到一定量时,即可起病人嗜睡等症状。

洋甘菊的作用

洋甘菊是最温和的精油之一,非常适合儿童使用。用2-3滴泡澡,可以缓解孩子因考试、学习带来的压力,改善孩子的急躁和敏感的情绪,孩子睡前调几茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少许蜂蜜引用,也可舒缓压力、安眠。洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤,茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用,让人变得温柔和善。 此外,对于睡眠、稳定情绪也很有帮助,所以欧美的一些美容沙龙,常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶,来使客人精神松。现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口,其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;

薰衣草精油有哪些功效和作用呢

薰衣草精油是由薰衣草提炼而成,可以清热解毒,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白,祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈,还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵,减轻愤怒和精疲力竭的感觉,使人可以心平气和地面对生活。 【有助睡眠】 将2滴薰衣草精油滴于棉花球上,将之置于枕头内,令您带笑睡眠。(注意:淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。) 与马郁兰搭配(熏衣草:马郁兰=4:1)可加强镇静效果,对重度失眠者有相更好的协助。 【薰衣草净身浴】 倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-

枕头里什么可以安神帮助睡眠

用决明子制成的枕头,可以闻到决明子散发的淡淡草本植物味,枕着睡觉时可以起到一定的松减压效果,而且决明子是药性偏寒的药材,对精神压力大、心烦燥热导致的失眠人群能起到安神助眠的作用。 薰衣草中含有芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉树脑、薰衣草醇等不同类型的芳香族化合物组成的复杂混合物,除了我们熟知的芳香疗法或按摩使用较多外,在改善睡眠方面,薰衣草特殊的芳香气味也具有松神经、消除疲劳、镇静催眠的效果。

如何提高睡眠质量 薰衣草枕头芯

100%纯天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存天然芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效,能使肌肉松,促进睡眠。