硬拉时头疼是怎么回事 疾病导致
硬拉时头疼是怎么回事 疾病导致
如果硬拉时头疼严重，那么很可能是疾病导致的。
很多疾病会导致在做硬拉时头晕头疼，比如内耳疾病、慢性鼻炎、血管神经性头痛、高血压或者贫血等。如果日常中也有头疼现象，那么很可能是疾病导致的。
疾病导致的头疼，一般难以自行判断和治疗，需要及时前往医院就医诊治，以免延误病情。
硬拉对身体有害吗
正确的硬拉对身体无害，但是错误的硬拉却非常容易伤害身体。
硬拉常被人们认为是“背部杀手”，对背部伤害很大。其实硬拉导致腰部受伤，都是错误训练导致的。任何运动使用了错误的训练方式和训练动作，都可能会伤害身体，硬拉也只是其中之一。只是硬拉对抗的重量较大，动作难度较高，因此受伤的风险也较大而已。
很多人做硬拉时都弯着腰弓背进行。弓背进行是硬拉的大忌！是最伤害腰部也最常犯的错误！弓背做硬拉时会给腰部很大的压力，使腰部肌肉需要动用很大的力量，很容易拉伤腰部肌肉。此外此时会导致脊柱弯曲，力量会有大部分转移到脊柱上，从而使脊柱上的腰椎承受很大压力，腰椎间盘被挤压，造成腰椎间盘突出。
深蹲时头疼什么原因 疾病导致
慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压、神经衰弱或者血管神经性头痛等患者，在做深蹲时也会有头疼现象。
如果日常中也常出现轻微头疼的情况，那么很可能是疾病引起的。此时最好是前去医院进行检查。
硬拉为什么会腰疼
两种情况：
1.正常的肌肉酸痛。硬拉时需要腰部等核心部位的肌肉发力，帮助维护身体稳定，保持上半身的刚性，进行力量的传导。因此，在训练后腰部肌肉纤维会有轻微的破损，从而充血发炎；并且硬拉也会因为无氧代谢导致乳酸堆积在腰部，从而导致腰部疼痛。这是正常的现象。
2.错误动作导致拉伤。硬拉时腰部发力过多，弓背弯腰进行硬拉动作，都可能会导致腰部承受太大力量，因此容易造成腰部的肌肉拉伤，造成腰疼。
五个硬拉时头疼的原因 缺乏运动和热身
再进行硬拉这样的大力量训练时，身体会需要大量的氧气供给。如果平时缺乏心肺锻炼，心脏泵血量不足，血液供氧量较少，氧气供给不及时，加上没有充分热身，那么在进行硬拉时也很可能会导致脑部暂时性的缺氧，造成头晕头疼。
如果是心肺功能不强导致的头疼，那么应该在平时增加有氧训练，以锻炼心肺能力，增强体质，并在硬拉前充分热身，是身体逐渐进入运动状态。
硬拉后腰疼怎么办 怎么分辨腰疼是否正常
分辨硬拉后的腰疼是否正常，应该从两个步骤来看：
1.进行腰部拉伸。正常的肌肉酸痛，在拉伸之后会有所缓解，或者不会有什么疼痛变化；而肌肉拉伤在拉伸之后会出现明显的疼痛加剧。
2.检查动作是否正确。如果动作错误，即使没有拉伤，那么也可能对腰部压力过大，造成损害。如果硬拉时有弓背现象，那么这种情况的腰疼，很大可能就是不正常的。
锻炼腰部做哪一种硬拉 硬拉锻炼腰部注意事项
在做硬拉时，一定不要拱腰弓背进行，这个做法会给腰部很大的压力，是硬拉中的大忌。甚至可能会导致腰椎间盘突出。
做法是：硬拉时挺胸收腹，防止腰部拱起。此外，可以将长杆放在背后进行练习，保持后脑勺、胸椎、骶骨三点一直不离长杆。
很多人腰部力量薄弱，在做硬拉时因为力量太大，很容易导致腰部不能很好的发力维持身体稳定，因此导致腰部受伤，这是可以佩戴举重腰带，来帮助腰部绷紧，更好的发力。
硬拉时如果杠铃杆远离身体，腰部承受的压力就会因为杠杠作用而变大，这样腰部肌肉承受不住，很容易受伤。因此，在做硬拉时应该保持杠铃杆在运动过程中应当一直紧贴腿部。
硬拉时的发动机主要是下肢的臀大肌和腘绳肌群，背部肌群尤其是下背部的竖脊肌虽然也参与了很重要的发力，但是主要是起到维持身体稳定，帮助力量传导的作用。因此，硬拉时要注意使用下肢力量像举重一样将杠铃“举”起，而不要用背部力量去“拉”，否则后腰压力倍增，很容易造成腰部受伤。
咳嗽时头痛的原因
(1)物理因素：能引起颅内外致痛组织炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，均可引起头痛。
(2)生物化学因素：如去甲肾上腺素可使血管收缩，5—羟色胺可使血管扩张，组织胺可使颅内血管扩张，缓激肽可产生无菌性炎症反应等。这些物质都可诱发头痛。
(3)内分泌因素：如偏头痛在月经期好发，妊娠期缓解，更年期不发，而紧张性头痛在更年期往往加重。静脉注射前列腺素可引起剧烈的头痛。从上述现象可见，头痛的发作和缓解往往与内分泌有较密切的关系。
(4)神经精神因素：咳嗽时头疼是怎么回事当人的心身受到外界环境的不良刺激时往往会产生忧虑、焦急等情绪，从而导致头痛的发作。
(5)其他：如眼、耳、鼻及鼻旁窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，引起反射性或牵涉性头痛。
自我缓解头疼的方法 ：
1、休息，多喝水。
2、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
看完上面咳嗽时头疼是怎么回事的介绍之后，相信大家对于心中的疑问都有了自己的答案。导致咳嗽时头疼的病因很多，在日常生活中预防很重要。注意饮食，多以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。