日常生活中这样预防尿路感染的发生

日常生活中这样预防尿路感染的发生

一、增强抵抗力

要预防尿路感染最重要的就是增强抵抗力，通过运动锻炼，合理饮食，有规律的作息等提高自身的免疫能力。适量补充一些维生素C也可以预防尿路感染。

二、多喝水

多喝水，让体内的小便处于流动的状态，起到冲洗尿路的作用，建议每天的饮水量在1500毫升左右。

三、不憋尿

尿液在膀胱内停留时间长，使细菌有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织;膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎，所以不要憋尿。

四、注意个人卫生

女性朋友在上厕所时，卫生纸应由前往后擦至肛门口，不可来回擦拭。建议最好每天都要洗澡或者是用清水清洗私处。在性生活前后都要解一次小便，特别是在性生活结束后就立即如厕小解，把因性动作而推进去的细菌，在它侵入黏膜组织之前冲洗、排放出体外。

五、预防性病

已婚女性的伴侣要预防性病，因为男性泌尿生殖器官感染很大程度是与不洁的性接触有关。另外，在外出差住宾馆或使用公共浴室时要注意个人卫生，不要坐浴，避免交叉感染。

小便后尿道有点疼怎么办

泌尿道感染的主要表现是排尿异常、尿液异常和腰痛。

排尿异常，即尿频、尿急、尿痛等，也可见尿失禁和尿潴留。尿液异常，常见的有菌尿、脓尿、血尿和气尿等。

腰痛，肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高时，均可使腰部产生疼痛感觉。

引起尿路感染的原因很多，不良的卫生习惯只是导致尿路感染的一种原因，此外，xing生活中、经期保健等不当也有可能导致女性尿路感染，因为女性的尿道自身比较短、直、而且粗，女性患尿路感染的可能性要远远大于男性，因此，女性在日常生活中，要注意积极预防尿路感染。

治疗办法：

1、诊断明确，选用适当的抗菌药物后，对高热、头痛、腰痛、便秘等症给予对症处理，如给予清热镇痛，通便缓泻药。小腹有痉挛性疼痛时可给予药物解痉止痛。

2、注意休息。急性感染期，病人尿路刺激症状明显，或伴发热，应卧床休息，待体温恢复正常后可下床活动。

一般急性单纯性膀胱炎休息3～5天，肾盂肾炎休息7～10天，症状消失的可恢复工作。

慢性患者亦应根据病情适当地休息，防止过度疲劳后，机体免疫力低下而造成再感染。

日常生活当中多注意一些事情对于改善泌尿系统感染也是很有帮助的，因为泌尿系统感染大多是细菌滋生造成的，所以可以考虑多喝点水，然后通过排尿的方式来冲刷尿道。平时还需要多注意阴部卫生，女性尤其是需要注意月经期间的卫生。

孕妇慢性肾炎怎么办 预防感染

慢性肾炎的发病与复发，与受凉、受湿及上呼吸道感染密切相关，所以慢性肾炎患者怀孕后，要及时了解天气预报和变化，及时增加衣被，保持室内干燥温暖，防止感冒，多进行日光浴，保持阴道清洁，避免性生活，预防尿路感染等。

女性尿路感染日常注意

尿路感染是人体泌尿系统中比较常见疾病，引起尿路感染的原因很多，其中日常生活中不注意卫生或是卫生控制不当是重要原因，如何预防尿路感染呢?南宁协和医院专家提出以下几个方面：

保持外阴清洁成

人应每日清洗外阴1次，勤换内裤。禁用坐浴，污水容易浸入尿道，引起感染。

注意性生活卫生

泌尿系感染的发病原因，性生活卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴或阴道、尿道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。

防止尿液满留

有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱。

清除入侵病菌

积极治疗感染性疾病，如扁桃体炎、胆囊炎、盆腔炎、阑尾炎、前列腺炎等，杀灭已经侵入泌尿道的病菌。多喝开水，增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素。

补充维生素C

维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。

根治防变

彻底治疗、寻找慢性病因、长期追踪观察等。

动静适宜

加强体育锻炼，增强体质，是预防尿路感染的重要方面。

坚持大量饮水

天天大量饮水，有消炎抗菌、清热解毒的功效，不憋尿，及时的排尿，有助于炎性物质的排出，可降低尿路感染的发病率。

怀孕晚期肚子发硬是怎么回事 原因一：感染

早产发生的原因是多见于感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，肠道感染也可诱发以上症状。此外胎儿腹中骚动频繁时某些孕妇也会产生下腹发紧，发硬，疼痛感。

预防这种症状的方法是采取左侧卧位休息，这样可增加子宫胎盘的血流量，防止或减少自发性子宫收缩，孕晚期禁止性生活，预防尿路感染，吸烟者需戒烟。

预防尿路感染

病因：

尿感最常见的致病菌是革兰阴性杆菌，其中以大肠杆菌最为常见，占急性尿感的80%～90%，其次为副大肠杆菌、变形杆菌、克雷伯杆菌、产气杆菌、产碱杆菌和绿脓杆菌。其中绿脓杆菌常发生于尿路器械检查后。变形杆菌、克雷白杆菌常见于尿路结石病患者;至于凝固酶阴性的葡萄球菌(柠檬色和白色葡萄球菌)则多见于性生活活跃妇女。致病菌常为一种，极少数为两种以上细菌混合感染。厌氧菌感染罕见，偶可发生于复杂性尿路感染。

流行病学

尿感可发生在从婴儿到老年的各个年龄段，女性尤其是妊娠期妇女的发生率最高;男性则好发于肾移植受者和尿路有功能性或器质性异常的患者。普通人群尿感的发生率约为0.91%，女性人群的发生率约为2.05%.40%～50%的妇女一生中有过尿感的病史，尤以生育期女性多见，约为5.0%，妊娠期妇女的发生率更高，约为10.2%。女性和男性的比例约为10：1。性生活活跃的年轻女性膀胱炎的发病率为0.5次/每人年;有25%～35%的20～40岁女性有过至少一次尿感的发作。国外研究显示非复杂性膀胱炎在尿路解剖正常的健康女性的复发率为27%～44%，复发性膀胱炎更多发生于健康年轻女性，其近一半的非复杂性尿感在～年内可发生复发性尿感。有研究报道复发性感染中膀胱炎与肾盂肾炎的发生率比为(18～29);1。急性肾盂肾炎发病率目前尚无确切报道，美国和韩国估计女性每年的发病率分别为0.276%和0.357%。

尿路感染的分类

1.根据临床症状

可分为有症状尿路感染和无症状细菌尿。无症状细菌尿是指患者有真性细菌尿而无尿路感染的临床症状，即无症状尿路感染;既有真性细菌尿又有临床症状者称为有症状尿路感染。

2.根据感染发生的部位

可分为上尿路感染和下尿路感染，前者为肾盂肾炎。后者主要为膀胱炎。肾盂肾炎又可分为急性和慢性。

3.根据有无尿路功能上或解剖上的异常

可分为复杂性尿感和非复杂性尿感。复杂性尿路感染指伴有尿路梗阻、尿流不畅、结石、尿路先天畸形及膀胱输尿管反流等解剖和功能上的异常，或在慢性肾脏疾病基础上发生的尿路感染。非复杂性尿路感染则无上述情况。

4.根据尿路感染是初发还是再发

可分为初发(首次发作的)尿路感染和再发性尿路感染(6个月内尿路感染发作≥2次或1年内≥3次)，后者又可分为复发和重新感染。

怎样有效预防尿路感染

在人体的抵抗力下降的时候，人体通常会出现尿路感染这种疾病，究竟有没有什么小偏方进行有效的调理，饮食上又应该注意哪些问题，以下就是有关介绍。

步骤/方法：

1女性有效的预防尿路感染需要注意的是，不能为了美就穿特别紧的裤子，也不要穿丁字裤，最好穿棉质的内裤，内裤要勤换洗，平常要注意个人的卫生，要用清水清洗外阴，在性交时也要注意卫生，女孩子多吃酸奶可以有效的预防尿路感染。

2上厕所，大便后要注意正确的使用手纸擦，不能从后往前擦，要从前往后擦。在日常生活中尿路感染患者还可以采用食疗的方法，来有效预防尿路感染，可以喝草莓柚奶汁，可以根据个人的口味加蜂蜜，这些也可以有效的预防尿路感染;

3还有小偏方在患有尿路感染时可以用，就是用葱白敷贴，把葱白捣成泥状，然后敷在肚脐眼上，外边可以用纱布，胶带等固定，有效的预防尿路感染还要注意远离烟酒的刺激。

夫妻过性生活谨防尿路感染

临床上很多女性抱怨，无性生活时从来没有过尿路感染，可有性生活后几乎成为她们的常客，她们认为和性生活有关，甚至怀疑自己的另一方有外遇，在外面胡来。

未有性生活的女性因大阴唇自然闭合，小阴唇也包的较紧，使尿道口不易暴露，等于形成一道保护屏障，减少细菌侵入的机会，而有性生活的女性，性生活破坏了那道保护屏障，增加感染机会。

女性的尿路感染和性生活有一定关系，因为在有性生活时，女性尿道口距阴道、肛门近，尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性高，引起尿路感染的几率就会增高。还有就是性生活时尿道口内移，容易把女性尿道口的细菌向上逆行，经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂等，引起尿路感染。

预防尿路感染首先在性生活之前，双方都要清洗外阴，尤其男方应将包皮沟中的污垢洗干净;其次为了防止性生活时引发尿路感染，在性生活之前应适当的多喝些水，使在过完性生活后，有足够的尿意而排尿。排尿可起到对尿路的冲洗，这对预防尿路感染的发生有很大的作用。

尿路感染的护理事项

得了尿路感染怎么办?怎样预防尿路感染加重?患者应注意哪些事项来做好护理尿路感染的工作?如何护理尿路感染才能缓解尿路感染的症状，帮助有效的治疗尿路感染?下面我们来具体了解下护理尿路感染的方法。

患病期间应禁止性生活。平时就应注意性生活卫生，在性生活前，应清洗外生殖器，性生活后应排尿。

由于外阴部比较湿润而分泌物也比较多，所以它是细菌最轻易生长的部位。保持外阴部的清洁卫生，是预防和护理尿路感染最好的一种方法。

女性患者宜用淋浴，以免污水流入尿道而加重感染。应每日清洗外阴1次，勤换内裤，大便后擦拭肛门，应从前向后擦，避免将肛门污物带到尿道口。

护理尿路感染饮食宜清淡，禁忌辛辣刺激食物。护理尿路感染应注意多休息，多饮水，勤排尿。

护理尿路感染应重视心身调节。情绪波动也是造成患者尿路感染的原因，保持心情愉快有可能会让病情减轻，对护理尿路感染有很大帮助。

平时应加强体育锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力，帮助护理尿路感染。

以上为护理尿路感染的注意事项介绍。患者应做好以上护理尿路感染的工作，日常生活中养成良好的习惯，做好护理尿路感染的工作，帮助自己有效的护理尿路感染。病情严重者应及时去医院进行治疗。祝您健康。