四肢乏这到底是怎么了
四肢乏这到底是怎么了
四肢乏力、头晕目眩、不思饮食其实很多人都是气虚的原因。中医说的气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，同现代医学概念的“亚健康”十分相似。
气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
脾为枢
脾胃为气血生化之源，具升降气机之功，是心、肺、肝、肾生理活动的基础。因此，脾虚是气虚体质的软肋和薄弱环节，保护脾脏最为重要。
>>>忌食寒凉肥腻的食物寒凉伤中阳，厚味滞脾气，很容易在气虚的基础上间夹痰湿体质。
>>>忌忧思过度思则气结，过度思虑令脾气停滞。所以脑力工作者常常面色萎黄、失眠健忘、形体松弛无力。
>>>忌缺乏运动要加强运动，如果长期不运动，四肢肌肉无力松软，能量代谢缓慢不畅通，自然脾胃功能退化。
补气食材
气虚的人，应该多吃性平偏温、有补益作用的食品。
粳米
粳米性平、味甘，能补中益气。清代食医王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤。
鲜奶粳米粥
原料：粳米、鲜奶。
做法：粳米淘洗干净，煮成浓稠的白粥;鲜奶倒入粥锅中，煮开;加糖调味即可。
牛肉
牛肉性平、味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。《韩氏医通》记载道：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。
胡萝卜炖牛肉
原料：牛肉、胡萝卜、料酒、淀粉、盐、植物油。
做法：牛肉切块，加少许淀粉、料酒抓匀腌渍备用;胡萝卜去皮洗净，切块备用;炒锅烧热下油，下牛肉，翻炒至变色，盛出备用;利用锅中余油，下胡萝卜翻炒，倒入少许水，炒至边缘熟软，倒入炒过的牛肉，加水炖煮即可。
鸡肉
鸡肉性温、味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。在民间，就有用黄芪煨老母鸡来补气的习惯。
香菇鸡肉粥
原料：大米、鸡胸肉、香菇、姜、植物油、盐、淀粉。
做法：大米淘洗干净后清水浸泡30分钟，煮成浓稠的白粥备用;鲜香菇洗净切薄片，姜切丝备用;鸡肉切碎，用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌渍备用;把材料加进白粥中积蓄熬煮，最后放入生菜，加盐调味即可。
鲢鱼
鲢鱼性温、味甘，能入脾肺而补气。李时珍在《本草纲目》中记录：鲢鱼温中益气。
清蒸鲢鱼
原料：鲢鱼、精盐、姜、葱。
做法：鲢鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，边割出三到四条切口，加少许精盐腌渍备用;大葱切段、鲜姜切丝，塞入鱼两侧的切口处、鱼腹内;大火蒸约十五分钟;取清油三两，放在大勺中煎沸，浇上即可。
红枣
红枣性温、味甘，有益气补血的功效。历代医家都常用红枣来治疗气虚的病人，唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。
山药红枣粥
原料：粳米、山药、红枣、冰糖。
做法：水开后放入粳米，再次水开后放入淮山药、红枣、冰糖熬煮即可。
山药
山药性平、味甘，是常用的补气食品，可以补肺气，补脾气，补肾气。
山药鲫原料：鲫鱼、山药、糯米、花生油、料酒、大葱、盐。
做法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，加少许精盐腌渍备用;山药去皮，洗净，切片备用;花生油烧热，放入鲫鱼煎两面;倒料酒，加鲜汤、山药煮熟，撒上精盐、葱花，淋香油即可。
黄芪
黄芪性微温、味甘，是中医常用的补气中药，也是民间常用的补气食品。《本草求真》认为：黄芪为补气诸药之最，是以有耆之称。
黄芪炖鸡汤
原料：黄芪、党参、母鸡、红枣、枸杞。
做法：母鸡处理干净切块焯水备用;红枣、枸杞洗净备用、黄芪、党参浸泡3-5分钟，洗净备用;所有材料放入锅内，加水熬煮;食用前加盐调味即可。
四肢乏力容易疲劳怎么办
1. 西医治疗
① 抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮
每日500～1000毫克。有强力的抗病毒功效。
②辅酶Q10
每日70毫克。增强免疫效力。
③蛋黄卵磷脂
依照产品标示，必须与正餐一起服用。增强体力并提升免疫力。
④ 嗜酸菌
依胴产品标示。EBV病毒与念珠菌常常一并出现。念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌。
⑤蛋白质分解酵素
两餐之间及睡前空腹时使用，各2~3锭。将未消化的食物由血液中去除，并减少发炎作用。
为什么会感到胸闷气短浑身无力
1、贫血：慢性贫血、缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等。
2、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因。
3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
4、很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态。
6、肿瘤：很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状。
7、中医辨证属肝肾不足，脾失健运，筋骨失养所致者。
为什么会头晕四肢乏力嗜睡
导致浑身乏力嗜睡的原因有很多，通常都是因为人们的过度劳累而引起的。当然引起人体浑身乏力嗜睡的原因还有很多，具体的一般人却是不怎么清楚的。浑身乏力嗜睡对于大家来说都是不希望有的，因为浑身乏力嗜睡经常会影响到我们的日常的生活的。
浑身乏力嗜睡现象在大家的身上出现的几率是很大的，而一般人出现浑身乏力嗜睡的时候，往往选择的是休息睡觉来缓解。确实，很多时候人么通过睡觉休息是能够缓解浑身乏力嗜睡的症状，但是这并不是一个治本的方法。那么，下面就先来说说关于浑身乏力嗜睡的原因。
中医认为嗜睡症病机大多是由中气不运所引起的，中气即是脾胃之气，祖国医学有脾困人则困之说。
根据中医理论中的“阳”主动，“阴”主静。所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症。《灵枢.寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”说明了嗜睡症的病理主要在于阴盛阳衰。《脾胃论肺之脾胃虚论》“脾胃之虚怠惰嗜卧”《丹溪心法、中湿》：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”。亦有病后或高龄阳气虚弱，营血不足困倦无力而多寐者。根据嗜睡症的病因病机将其分为五型：
一、痰湿困脾
多见于形体肥胖之人，胸闷，纳呆，大便不爽，痰多返恶，身重，嗜睡，舌苔白腻，脉孺缓。
二、脾气不足
多见于病后或高龄人，神疲食少，食后困倦嗜睡，懒言，易汗，舌淡苔薄白，脉虚弱。
三、肝郁脾虚
长期忧愁思虑，精神萎靡不振，头昏欲睡，多梦时有两胁不适，纳呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍腻，脉玄细或涩。
四、血虚
面色萎黄无华，纳呆食少，精神萎靡，心悸气短，懒言，头晕目眩，舌淡苔薄白，脉沉细无力。
五、湿浊蒙蔽
头重如裹，口干粘不思饮水，胸闷不饥，二便不利，舌苔厚腻。精神高度紧张或疲劳过度加之雨淋后而产生的嗜睡。内经云：“邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。”头为诸阳之会，若被湿浊蒙蔽清阳不升，浊阴不降，则困倦嗜睡。对于治疗建议采用“醒脾开窍汤”，根据患者的具体情况加减用药针对性强，对症治疗无毒副作用，治疗效果是甚佳。
口干舌燥四肢乏力怎么办
气虚的症状有哪些
气虚其实并不单指身体某一个部位出现不舒服或者是疾病的情况，而是症状表现在全身。例如是出现了盗汗、气虚、四肢无力、身体疲倦、精神萎靡、头晕眼花、脉象细弱等等情况。这个时候一定要及时的进行调养，身体才能够恢复健康。
一般情况下，我们将气虚分为两大类，分别是气虚阳虚以及气阴两虚。具体的症状如下：
第一：气虚阳虚
如果是出现这种情况，患者的症状主要表现为脸色苍白，同时伴随有头晕眼花以及身体疲懒，甚至还有可能出现晕厥的情况。除了以上表现在表面的气虚症状之外，这类型的患者还会出现怕冷、盗汗还有脉象无力，舌苔的颜色也变成了白色的。
如果是属于心气虚的情况，那么除了上面所说的气虚症状之外，患者还会出现心悸气短以及胸闷烦躁;如果是属于脾虚，那么还会出现腹胀、气短还有乏力的情况;如果是肾阳虚的情况，那么四肢怕冷、拉肚子，随便的动一下就会出现气短的情况。
第二：气阴两虚
除了上面所说的气虚阳虚的情况，也有阴虚的类别，这两种气虚所表现出来的症状是不一样的，例如两虚还会出现口干舌燥、烦闷、便秘还有四肢乏力等等情况，脉象也变得了细弱，舌苔的夜色也变成了红色。
建议您可以到医院里面去检查一下甲状腺的功能，做一下甲状腺B超，如果已经明确了是甲状腺的疾病就一定要及时的进行对症治疗，如果说是甲亢的话我们建议您可以用赛治纠正甲亢的症状，再配合着中药。
胃寒的症状 脸色发黄四肢乏力
胃部健康也会表现在身体外部，胃寒的人一般肤色偏苍白、微黄，少数人还会出现湿疹、皮肤瘙痒的症状。另外，生活中还会经常感觉四肢乏力、很累、很疲倦。
四肢乏力是什么原因
四肢无力只是一个简单的症状不是一个疾病，而引起四肢无力的原因很多，如营养不良、睡眠不足等都可以引起，所以当我们觉得四肢无力的时候不应该轻视，下面，我们来详细的了解一下引起四肢无力的原因。
1、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
2、贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有四肢乏力的现象。
3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
4、很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。
6、白血病病人因同时存在贫血，故亦常感四肢乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
四肢乏力是肌无力吗
四肢无力是肌无力吗?对肌无力不太了解的人都会产生类似这种问题的疑问，因为肌无力并不是一种广为人知的疾病，因此我们在生活中需要对肌无力的早期症状进行了解，的确四肢无力也是一种比较常见，并且比较早期的肌无力发作症状，不过肌无力存在不少不同病症反应，下面小编为大家详细介绍。
肌无力的发病症状主要包括以下几种：
一、眼皮下垂、视力模糊、复视、斜视、眼球转动不灵活，讲话大舌头，鼻音重，声音沙哑，构音不清。
二、患者轻则眼睑下垂，复视或斜视，眼球转动不灵活，重则四肢无力，全身疲倦，呼吸气短，颈软头倾，吞咽困难，饮水反呛，咀嚼乏力，语言构音不清，生活不能自理，使患者丧失劳动力。
三、重症肌无力是一种由神经-肌肉接头处传导障碍所引起的自体免疫性疾病，特点是骨骼肌无力和易疲劳性，咀嚼无力，无法搅拌食物，食物吞咽困难是常见的病症，病情严重的会引起呼吸困难，发生危象，危及生命。
四、无力咳痰，呼吸困难，发生窒息，抬头无力，举臂无力，走路无力，难以跑跳，无法完成重复性的动作。
五、喝水饮呛，或从鼻孔流出，举臂困难，走路困难，下蹲、爬楼、上车、蹬高困难等也属于常见的肌无力发病症状。
四肢乏力用中医内科如何治
痿证是指筋骨痿软，肌肉瘦削，皮肤麻木，手足不用的一类疾患。临床上以两足痿软、不能随意运动者较多见，故有痿辟之称。
现代医学的多发性神经炎、脊髓空洞症、重症肌无力、侧索硬化、运动神经元病、周期性麻痹、肌营养不良症、癔病性瘫痪和表现为软瘫的中枢神经系统感染后遗症等，都会引起肌萎缩症，均属于痿证的范围。
由运动神经元病、全身营养障碍、废用、内分泌异常而引起的肌肉变性、肌肉结构异常，遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等多种原因均可引起肌萎缩等。
中药内科治疗：
1、肺热津伤
治法：清热润燥，养肺生津。
处方：清燥救肺汤
2、湿热浸淫
治法：清热利湿，通利经脉。
处方：加味二妙散
3、脾胃虚寒
治法：补中益气、健脾升清
处方：参苓白术散合补中益气汤
4、肝肾亏虚
治法：补益肝肾，滋阴清热。
处方：虎潜丸
5、脉络瘀阻
治法：益气养营，活血行瘀。
处方：圣愈汤合补阳还五汤
针灸治疗：
1、基本处方：
上肢：肩髃 曲池 手三里 合谷 外关 颈1-胸1夹脊
下肢：腰夹脊 髀关 伏兔 足三里 风市 阳陵泉 三阴交 环跳 冲门
上述诸穴配合，旨在通经络，调营卫，理阴阳。
2、其他
皮肤针疗法：反复叩刺背部肺俞、脾俞、胃俞、膈俞和手、足阳明经循行线。隔日1次。
电针疗法：在瘫痪肌肉处选取穴位，针刺后加脉冲电刺激，以患者能耐受为度，每次20分钟。
穴位注射疗法：参考体针取穴，用维生素B1、B12或当归注射液，每次取3-4穴，每穴注射0.5-1ml，隔日1次。
耳针疗法：选肺、胃、大肠、肝、肾、脾、神门等相应部位，用强刺激，每次选3-4穴，留针10分钟，隔日1次，10次为1个疗程。
四肢无力病因
1、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
2、贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有四肢乏力的现象。
3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
4、很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。
6、白血病病人因同时存在贫血，故亦常感四肢乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
肝脏不健康的症状 四肢乏力
我们会发现：有时候生病了，就容易觉得浑身乏力，整个人“软绵绵”的，精神也不好。对于肝脏受损的人来说，也容易疲劳，而且会自觉四肢乏力、体力下降。
吹空调后浑身难受无力是怎么回事 浑身难受无力还有可能是这些情况
往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。
易疲乏、虚弱无力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
四肢乏力、失眠、腰酸。
四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
稍经活动,即迅速呈现无力状态,持续而迅速的动作更易引起疲乏,疲乏感往往晨轻晚重,补充氯化钾后四肢乏力可减轻。
白血病病人因同时存在贫血,故亦常感四肢乏力。肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。