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枸杞子怎么分好坏

枸杞子怎么分好坏

枸杞子怎么分好坏

枸杞子是一种非常常见的中药材,具有很好的的养生保健作用。日常生活中,枸杞子的服用方法也是非常多的,无论是泡酒还是泡水、入菜还是煲汤,对于身体的好处都是非常大的。但是,如果选择了一些质量不好的枸杞子,那么不仅不能够很好的保健身体,反而有可能对我们的身体造成不好的影响。今天,小编就来和大家一起说说枸杞子怎么分好坏,一起来学习学习吧!

中医方面认为,枸杞子在服用之后能够很好的强健筋骨,并且还能够令身体更好的承受严寒与酷暑,所以,我们也将枸杞子认为是一种非常有效的滋补药材。现代医学还发现,枸杞子中含有多糖成分,所以能够有效的提高身体的免疫力,对于精神萎靡具有很好的治疗作用。除此之外,枸杞子能够有效的提高皮肤吸收营养物质的能力,所以具有很好的美白以及抵抗衰老的作用。

相比于冬虫夏草以及山参等等滋补药物,枸杞子的价格更加的便宜,是很多普通大众都能够承受的,所以这种药材的市场强力非常的巨大。所以,很多人为了谋求暴力,经常使用硫磺或者是白矾水等等浸泡,这样虽然能够令枸杞子的外观变得更加的漂亮,但是这对于我们的身体非常的不利。

如果枸杞子被硫磺熏烤过或者是使用白矾水浸泡之后,那么物品的体内就会残留二氧化硫,这种物质在发生化学反应之后就会变成亚硫酸,这是一种致癌物质,不仅仅会破坏食物之中的维生素,同时还会影响我们身体对于钙质的吸收。除此之外,硫磺之中的一些重金属元素也会进入到枸杞子之中,经常服用对于我们的内脏伤害非常巨大,严重威胁了我们的身体健康。

枸杞子怎么分好坏

今天枸杞子的好坏非常的重要,那么在日常生活中我们又应该如何区分,如何才能够购买到优质的枸杞子呢?应该从看、闻、尝、摸等等方面着手,具体的如下:

第一:看

如果是新鲜的枸杞子,颜色上面会由于产地的不同而略微有一些的不同,但是总体来说都是颜色比较的柔和有关色,并且肉质也很饱满。如果是经过后期加工的枸杞子,那么肉质比较差,并且也没有光泽,但是外表确实非常的漂亮和诱人。所以说,在购买枸杞子的时候千万不能够只看外表。除此之外,还可以看看枸杞子的果蒂,正常情况的都是白色的,如果是加工之后的则不会出现这种白色。另外,正常的枸杞子颜色大多都是赤红色或者是偏暗红色,皮比较的干瘪,但是肉质却很丰满;加工之后的则是颜色好看果实比较的湿润,表面的颜色也是比较的均匀。正常的水煮之后颜色是淡黄色,加工处理之后的则是变成砖红色。

不同产地生成的枸杞子形态之间具有一定的差别,例如宁夏以及内蒙古出产的都是属于长圆形的,但是泡水之后宁夏产出的会上浮而内蒙的则是下沉。虽然说一些细节方面会有一些的偏差,但是总体来说都是属于粒大饱满的。如果后期进行了加工处理,那么虽然外观上会变得好看,但是用光照射之后表皮会有闪亮的晶点,非常的好辨认。

第二:闻

枸杞子怎么分好坏,闻也是一种非常好的方法。用硫磺熏烤之后的枸杞子闻起来会带有一股非常明显的酸味或者是刺激性,而正常产出的枸杞则是没有这股味道只有自身的味道。除此之外,也可以将枸杞子放在一个密封的容器之中,隔天之后再开启闻味道,如果说刺激性的味道超级浓烈,并且带有硫磺的味道,那么就一定是使用硫磺熏烤过的。

第三:尝

将枸杞子泡水之后品尝,这样也是能够区分好坏的。正常的枸杞子在泡水之后合起来是酸中带甜;而熏烤之后的枸杞子则是带有一股苦味,甚至是一股子辣味。除了泡水之外,也可以在购买的时候直接拿起一粒放入嘴巴之中品尝,天然的枸杞子是酸中带甜,而加工之后的则是一股子酸苦味。

不同产地的枸杞子除了外观有一定的差别之外,味道也是具有略微的不同。宁夏的吃起来很甜但是嗓子眼中带有一丝丝苦味;内蒙以及新疆地区的则是甜得发腻。如果是用白矾水浸泡之后的枸杞子,那么咀嚼之后会出现一股白矾特有的苦味,如果是使用硫磺加工的,那么就会有一股酸涩感。

第四:摸

用手直接摸枸杞子,后期使用白矾或者是硫磺加工的具有一种黏腻感,而天然的则更加的干燥,不过这种方法对于一些有经验的人来说更加的方便使用。

真假枸杞 好坏枸杞区分

一:真假枸杞区分:(1)枸杞子的特征是:果实呈纺锤形或椭圆形,两端较小,略压扁表面鲜红色至暗红色,有不规则皱折,略具光泽;顶端有凸起的花柱痕,基部有白色的果梗痕。果皮柔韧,果肉柔软,内含多数浅黄棕色扁肾形种子。味甜。(2)假“枸杞”的果实为圆球形,表面暗棕色或黄棕色,果皮稍硬,半透明,可见到里面的种子,种子较大而多,味酸。

二:好坏枸杞区分:(1)夏秋果之分,干湿硬度不同,秋果偏软,颜色偏暗,注意:太鲜亮的一般都用硫磺熏过,营养分量有所不同。(2)级别不同,特级最好,250颗粒/斤,中宁一号,二号等优良品种,口感不同,好的口感甘甜,没有杂味。(3)特级品种,正色是暗紫红色且均匀,没有黑头,质量差的,种杂,且黑头多。

降血压中药方子 黄芪利尿降压

取黄芪5克,枸杞子10克。将黄芪和枸杞子分别洗净,放入大杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟,即可代茶频饮,每日2剂。

本方具有滋补肝肾,利尿降压等功效,适宜于中老年人原发性高血压兼虚弱症状者。

咽炎食疗吃什么 枸杞粥

选用枸杞子15克,糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗,具有滋阴润喉的功效。

怎么吃枸杞子最有效 菊花枸杞猪肝汤

材料:菊花10克,枸杞子20克,女贞子6克,猪肝100克,食盐少许。

做法:将猪肝洗净后切薄片,菊花,枸杞子,女贞子分别洗净,在锅中加入适量清水,烧开后放入猪肝用大火煮开,放入菊花,枸杞和女贞子,小火续煮10分钟,加入食盐调味即可。

功效:菊花,枸杞,女贞子具有滋养肝肾,清热明目的作用,搭配猪肝食用,对于保护肝脏有帮助。

枸杞子怎么分好坏

第一:看如果是新鲜的枸杞子,颜色上面会由于产地的不同而略微有一些的不同,但是总体来说都是颜色比较的柔和有关色,并且肉质也很饱满。如果是经过后期加工的枸杞子,那么肉质比较差,并且也没有光泽,但是外表确实非常的漂亮和诱人。所以说,在购买枸杞子的时候千万不能够只看外表。除此之外,还可以看看枸杞子的果蒂,正常情况的都是白色的,如果是加工之后的则不会出现这种白色。另外,正常的枸杞子颜色大多都是赤红色或者是偏暗红色,皮比较的干瘪,但是肉质却很丰满;加工之后的则是颜色好看果实比较的湿润,表面的颜色也是比较的均匀。正常的水煮之后颜色是淡黄色,加工处理之后的则是变成砖红色。不同产地生成的枸杞子形态之间具有一定的差别,例如宁夏以及内蒙古出产的都是属于长圆形的,但是泡水之后宁夏产出的会上浮而内蒙的则是下沉。虽然说一些细节方面会有一些的偏差,但是总体来说都是属于粒大饱满的。如果后期进行了加工处理,那么虽然外观上会变得好看,但是用光照射之后表皮会有闪亮的晶点,非常的好辨认。第二:闻枸杞子怎么分好坏,闻也是一种非常好的方法。用硫磺熏烤之后的枸杞子闻起来会带有一股非常明显的酸味或者是刺激性,而正常产出的枸杞则是没有这股味道只有自身的味道。除此之外,也可以将枸杞子放在一个密封的容器之中,隔天之后再开启闻味道,如果说刺激性的味道超级浓烈,并且带有硫磺的味道,那么就一定是使用硫磺熏烤过的。第三:尝将枸杞子泡水之后品尝,这样也是能够区分好坏的。正常的枸杞子在泡水之后合起来是酸中带甜;而熏烤之后的枸杞子则是带有一股苦味,甚至是一股子辣味。除了泡水之外,也可以在购买的时候直接拿起一粒放入嘴巴之中品尝,天然的枸杞子是酸中带甜,而加工之后的则是一股子酸苦味。不同产地的枸杞子除了外观有一定的差别之外,味道也是具有略微的不同。宁夏的吃起来很甜但是嗓子眼中带有一丝丝苦味;内蒙以及新疆地区的则是甜得发腻。如果是用白矾水浸泡之后的枸杞子,那么咀嚼之后会出现一股白矾特有的苦味,如果是使用硫磺加工的,那么就会有一股酸涩感。第四:摸用手直接摸枸杞子,后期使用白矾或者是硫磺加工的具有一种黏腻感,而天然的则更加的干燥,不过这种方法对于一些有经验的人来说更加的方便使用。

糖尿病吃什么食物最好 枸杞粥

原料:枸杞子50克,大米100克,豆豉少许。

制法:大米、枸杞子分别洗净,与豆豉一起加入清水煮粥,粥熟后调味即可。

用法:每日早、晚2次服食。

功效:适于糖尿病患者食用。

月经提前吃什么好 莲心枸杞粥

莲子心,薏苡仁各15克,枸杞子9克,粳米适量,将莲子心,薏苡仁,枸杞子分别洗净,与淘洗干净的粳米一同放在锅中,加水煮粥,先用大火煮开,再改用小火熬煮,早晚餐食用,本品健脾养心益肝,适用于肝脾两虚的月经提前患者。

合欢枸杞茶主治什么病症

合欢枸杞茶配料:合欢花10克,枸杞子10克,麦饭石20 克。做法:将合欢花、枸杞子分别洗净,与麦饭石一同放入锅中,加 水稍加煎煮。代茶频饮,宜经常饮用。具有舒解郁结,缓和紧 张,减轻疲劳的功效。适用于精神性勃起功能障碍者。

枸杞子怎么分好坏

中医方面认为,枸杞子在服用之后能够很好的强健筋骨,并且还能够令身体更好的承受严寒与酷暑,所以,我们也将枸杞子认为是一种非常有效的滋补药材。现代医学还发现,枸杞子中含有多糖成分,所以能够有效的提高身体的免疫力,对于精神萎靡具有很好的治疗作用。除此之外,枸杞子能够有效的提高皮肤吸收营养物质的能力,所以具有很好的美白以及抵抗衰老的作用。

相比于冬虫夏草以及山参等等滋补药物,枸杞子的价格更加的便宜,是很多普通大众都能够承受的,所以这种药材的市场强力非常的巨大。所以,很多人为了谋求暴力,经常使用硫磺或者是白矾水等等浸泡,这样虽然能够令枸杞子的外观变得更加的漂亮,但是这对于我们的身体非常的不利。

如果枸杞子被硫磺熏烤过或者是使用白矾水浸泡之后,那么物品的体内就会残留二氧化硫,这种物质在发生化学反应之后就会变成亚硫酸,这是一种致癌物质,不仅仅会破坏食物之中的维生素,同时还会影响我们身体对于钙质的吸收。除此之外,硫磺之中的一些重金属元素也会进入到枸杞子之中,经常服用对于我们的内脏伤害非常巨大,严重威胁了我们的身体健康。

枸杞子怎么分好坏

今天枸杞子的好坏非常的重要,那么在日常生活中我们又应该如何区分,如何才能够购买到优质的枸杞子呢?应该从看、闻、尝、摸等等方面着手,具体的如下:

第一:看

如果是新鲜的枸杞子,颜色上面会由于产地的不同而略微有一些的不同,但是总体来说都是颜色比较的柔和有关色,并且肉质也很饱满。如果是经过后期加工的枸杞子,那么肉质比较差,并且也没有光泽,但是外表确实非常的漂亮和诱人。所以说,在购买枸杞子的时候千万不能够只看外表。除此之外,还可以看看枸杞子的果蒂,正常情况的都是白色的,如果是加工之后的则不会出现这种白色。另外,正常的枸杞子颜色大多都是赤红色或者是偏暗红色,皮比较的干瘪,但是肉质却很丰满;加工之后的则是颜色好看果实比较的湿润,表面的颜色也是比较的均匀。正常的水煮之后颜色是淡黄色,加工处理之后的则是变成砖红色。

不同产地生成的枸杞子形态之间具有一定的差别,例如宁夏以及内蒙古出产的都是属于长圆形的,但是泡水之后宁夏产出的会上浮而内蒙的则是下沉。虽然说一些细节方面会有一些的偏差,但是总体来说都是属于粒大饱满的。如果后期进行了加工处理,那么虽然外观上会变得好看,但是用光照射之后表皮会有闪亮的晶点,非常的好辨认。

第二:闻

枸杞子怎么分好坏,闻也是一种非常好的方法。用硫磺熏烤之后的枸杞子闻起来会带有一股非常明显的酸味或者是刺激性,而正常产出的枸杞则是没有这股味道只有自身的味道。除此之外,也可以将枸杞子放在一个密封的容器之中,隔天之后再开启闻味道,如果说刺激性的味道超级浓烈,并且带有硫磺的味道,那么就一定是使用硫磺熏烤过的。

第三:尝

将枸杞子泡水之后品尝,这样也是能够区分好坏的。正常的枸杞子在泡水之后合起来是酸中带甜;而熏烤之后的枸杞子则是带有一股苦味,甚至是一股子辣味。除了泡水之外,也可以在购买的时候直接拿起一粒放入嘴巴之中品尝,天然的枸杞子是酸中带甜,而加工之后的则是一股子酸苦味。

不同产地的枸杞子除了外观有一定的差别之外,味道也是具有略微的不同。宁夏的吃起来很甜但是嗓子眼中带有一丝丝苦味;内蒙以及新疆地区的则是甜得发腻。如果是用白矾水浸泡之后的枸杞子,那么咀嚼之后会出现一股白矾特有的苦味,如果是使用硫磺加工的,那么就会有一股酸涩感。

第四:摸

用手直接摸枸杞子,后期使用白矾或者是硫磺加工的具有一种黏腻感,而天然的则更加的干燥,不过这种方法对于一些有经验的人来说更加的方便使用。

夜盲症吃什么食物 榛子枸杞粥

原料:榛子30克,枸杞子20克,大米50克。

制法:榛子、枸杞子分别洗净,榛子捣碎。将碎榛子、枸杞子放入锅中,加入适量清水,文火煎煮约30分钟,去渣留汁,加入洗净的大米及适量清水,煮粥食用。

用法:佐餐食用。

功效:对于肝血亏虚引起的头昏眼花、视力减退、夜盲症等有辅助治疗作用。

女性尿道炎吃什么好 车前子荷叶茶

材料:荷叶干品、车前子、枸杞子各5克。

做法:

1、将干荷叶、车前子、枸杞子分别用清水洗净备用。

2、锅洗净,置于火上,将干荷叶、车前子、枸杞子一起放入锅中,加入适量清水,以大火煮沸后熄火,加盖闷泡10-15分钟。

药膳功效:车前子、荷叶均具有清热解毒、利尿通淋的功效,适合湿热型尿路感染的患者服用,可缓解尿频、尿急、尿痛的相关症状。

枸杞子怎么分好坏

第一:看

如果是新鲜的枸杞子,颜色上面会由于产地的不同而略微有一些的不同,但是总体来说都是颜色比较的柔和有关色,并且肉质也很饱满。如果是经过后期加工的枸杞子,那么肉质比较差,并且也没有光泽,但是外表确实非常的漂亮和诱人。所以说,在购买枸杞子的时候千万不能够只看外表。除此之外,还可以看看枸杞子的果蒂,正常情况的都是白色的,如果是加工之后的则不会出现这种白色。另外,正常的枸杞子颜色大多都是赤红色或者是偏暗红色,皮比较的干瘪,但是肉质却很丰满;加工之后的则是颜色好看果实比较的湿润,表面的颜色也是比较的均匀。正常的水煮之后颜色是淡黄色,加工处理之后的则是变成砖红色。

不同产地生成的枸杞子形态之间具有一定的差别,例如宁夏以及内蒙古出产的都是属于长圆形的,但是泡水之后宁夏产出的会上浮而内蒙的则是下沉。虽然说一些细节方面会有一些的偏差,但是总体来说都是属于粒大饱满的。如果后期进行了加工处理,那么虽然外观上会变得好看,但是用光照射之后表皮会有闪亮的晶点,非常的好辨认。

第二:闻

枸杞子怎么分好坏,闻也是一种非常好的方法。用硫磺熏烤之后的枸杞子闻起来会带有一股非常明显的酸味或者是刺激性,而正常产出的枸杞则是没有这股味道只有自身的味道。除此之外,也可以将枸杞子放在一个密封的容器之中,隔天之后再开启闻味道,如果说刺激性的味道超级浓烈,并且带有硫磺的味道,那么就一定是使用硫磺熏烤过的。

第三:尝

将枸杞子泡水之后品尝,这样也是能够区分好坏的。正常的枸杞子在泡水之后合起来是酸中带甜;而熏烤之后的枸杞子则是带有一股苦味,甚至是一股子辣味。除了泡水之外,也可以在购买的时候直接拿起一粒放入嘴巴之中品尝,天然的枸杞子是酸中带甜,而加工之后的则是一股子酸苦味。

不同产地的枸杞子除了外观有一定的差别之外,味道也是具有略微的不同。宁夏的吃起来很甜但是嗓子眼中带有一丝丝苦味;内蒙以及新疆地区的则是甜得发腻。如果是用白矾水浸泡之后的枸杞子,那么咀嚼之后会出现一股白矾特有的苦味,如果是使用硫磺加工的,那么就会有一股酸涩感。

第四:摸

用手直接摸枸杞子,后期使用白矾或者是硫磺加工的具有一种黏腻感,而天然的则更加的干燥,不过这种方法对于一些有经验的人来说更加的方便使用。

猪腰杞子汤的做法

菜系及功效:气血双补食谱 接触化学毒素人员食谱 壮腰健肾食谱 工艺:煮

猪腰杞子汤的制作材料:

主料:猪腰子200克

辅料:鱼肚20克,枸杞子25克

调料:盐3克,植物油10克

猪腰杞子汤的做法:

1. 猪腰、鱼肚和杞子分别洗净。

2. 用清水5碗,把猪腰、鱼肚、杞子一起放进煲内,煮约2小时,加油盐调味便可。

健康提示

此汤具有养颜、旺血气、去皱纹的作用。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

夏天心烦燥热喝什么茶 菊花枸杞茶

菊花3朵,枸杞子7粒。将菊花和枸杞子分别用水冲洗干净,再将菊花和枸杞子,用沸水冲泡,等到茶水颜色变深后即可饮用。

作用:滋阴补肾、养肝明目、清热祛火、润肠排毒、降脂降压。适合夏季于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症。

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哺乳期上火怎么办 猪腰除肾火

症状表现:头及目部眩晕、耳朵轰鸣听不到声音、腰脊部位酸软、身体潮热多汗、五心烦躁不安等。 食疗方法:猪腰子2只,山萸肉、枸杞子别15克,一并入砂锅内煮至猪腰熟为止,吃掉猪腰子并喝掉汤。

枸杞子泡水适合人群

很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但专家说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充。 不过,枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强,一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃。 最近科研人员在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效,但只有在坚持食用的情况下,枸杞子才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而

枸杞叶的食用方法

一、凉拌枸杞子叶 材料:250克枸杞子叶、红椒半个、香油、盐、糖等调味品可依据自己的口味适当添加。 做法:先将枸杞子洗干净,然后去掉其中粗的部位,接着烧开开水,将枸杞子放到沸水中焯2钟捞起,放到凉水中浸泡15钟,再捞出来装盘,将红椒切成丝倒入香辣油等调味品搅拌均匀就可以了。 凉拌枸杞子叶吃起来特别清爽,特别是夏季吃更可发挥出其强大的养生保健功效。 二、枸杞子瘦肉汤 材料:枸杞叶300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、盐等调味品适量。 做法:先将枸杞子叶洗干净并把其梗和叶子开,将所有的材料都洗干

这样吃枸杞功效全无

枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力。然而,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素,最好是把干枸杞稍用温水微泡一下,或在菜、粥做好后撒上一把,用来作配料,这样可以让维生素的损失减到最少。 枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”,体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强,一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人,就最好别吃了。此外,枸杞也有“保质期”,变质了的枸杞也不能再吃了。 枸杞子泡水使用量: 枸杞子

枸杞的保质期有多久 保存枸杞要注意什么

枸杞里面含有糖,夏天容易变软,所以枸杞要放在阴凉干燥的地方。 枸杞遇到水,是很不容易干的。大家保存的时候尽量不要沾到水,最好是现吃现洗。 潮湿的空气会让枸杞变暗,所以大家平时要封好装枸杞的袋子。或者用食品防潮夹子夹好,没有空气就不会变潮湿了。 如果枸杞受潮了,那么要看看枸杞有没有变坏。枸杞如果颜色发黑,而且发酸,那么就不能吃了。如果受潮的枸杞没坏,那么晾晒是可以的。要挑选连续晴朗高温的天气晾晒,中午晒,然后下午时收好。

10个食疗偏方杜绝牙龈上火

1.枸杞粥 枸杞粥制作起来时很简单的,我们在制作之前需要准备的食材有枸杞子、糯米。 方法:糯米、枸杞子别洗净,加水放置30钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。 2.萝卜鲜藕汁 材料:生萝卜数个,鲜藕1斤。 方法:我们把生萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁,含在嘴里面多次,联系用3天左右,就可以治疗由于心火旺盛而导致的口腔黏膜溃疡。

枸杞可以降血糖吗 枸杞降血糖怎么吃好

最好是干嚼着吃。大部人习惯用枸杞泡茶喝,但是枸杞长时间在水中浸泡会破坏,枸杞降糖在高温下会遭到破坏,从而使药效减弱。所以,糖尿病人最好是干嚼枸杞会比较好。

枸杞减肥原理 枸杞减肥要注意哪些

虽然枸杞能够起到减肥效果,但是也不能大量的吃枸杞。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。 生嚼枸杞可以很好的保护枸杞的营养成不会流失,使身体更好的吸收,从而达到更好吃效果。 如果水温过高的话,泡枸杞容易破坏枸杞的营养,因此要等水温冷却一下再放入枸杞减肥效果会更好一些。

清鸡汤的做法

将干香菇和枸杞子别放入小碗中,用温水泡发,洗净,沥干水,备用。 将琵琶腿洗净,放入锅中,加入1000ml凉水,中火烧开后,小心地撇去浮沫,加入泡好的香菇、葱、姜末,转小火炖煮30钟。 将枸杞子放入锅中,继续加热10钟,调入盐,离火,放凉。待鸡汤完全放凉后,用勺子小心地将鸡汤上面 的浮油完全去除干净,只留清汤,再次加热后,即可趁热食用。

春季养生吃什么

长假归来常润颜 春节假期结束后,一下子回到工作岗位上,定会感到全身疲劳、精神紧张,难看的“脸色”让人实在无法怀着一份好心情去工作,这时可常喝些补气补血的红枣银耳粥。 具体方法:粳米100克,银耳(干)25克,红枣15克,莲子、枸杞子、冰糖各10克。将银耳用水泡发、择净;红枣洗净、去核;莲子、枸杞子别洗净、泡软;粳米淘净,与红枣、莲子、枸杞子一起放入锅中,加水1000毫升,武火煮沸后改用文火煮至八成熟时加入银耳、冰糖,稍煮即成,佐餐食。