薏米红豆与芡实的比例
薏米红豆与芡实的比例
推荐比例为3：3：1.
此比例为家庭中常见配比，出锅还还可以根据自己的饮食习惯加入一些白糖或者冰糖调味。
红豆性平，味甘、酸，入心经、小肠，有健脾利水的功效；薏米性质微寒，味甘、淡，入脾经、肺经、胃经，有健脾利水、除湿热的功效，芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，具有利湿健中的功效，常食薏米红豆与芡实能调理脾胃，祛湿消肿。
红豆薏米芡实的功效
那么红豆薏米芡实究竟有哪些功效呢?红豆薏米芡实在那些方面有神奇的功效呢?红豆薏米芡实是怎样发挥这些神奇的功效的呢?对于很多偏爱药膳的人,尤其是热爱红豆粥的人来说,这些问题非常重要.
不需按比例,每样抓一小把,将薏米和红小豆洗净后,用水浸泡一夜.(豆萌芽,生最盛,其酵素特多,少食后令人排出空的物,而且更容易煲.)把泡好的薏米、红小豆和芡实粉,加入适量的水煮至豆花,即加入冰糖溶解后,就是祛湿健脾的佳品.
粥可以每日三餐食用,多食不限;粥汤可以做茶喝.薏米红小豆粥芡实有个好处,怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的薏米、红小豆和芡实,上面是淡红色的汤,而薏米、红小豆和芡实的有效成分大半都在汤里.
熬粥时候,水放多一些,这些汤就够我们喝一天,可以当茶喝.薏米,在中药里称"薏苡仁",《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气.红小豆,在中药里称作为"赤小豆",也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心.
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属.
通过上述内容的介绍,可以了解到红豆薏米芡实在健脾利胃、消水肿等很多方面都有着非常重要的作用.而且红豆薏米芡实非常简单好做,适合在家里做,多做出一些放在冰箱里,一日三餐都可以吃.而且对缓解压力也非常有效.
去湿茶薏米红豆芡实都要炒熟吗
薏米红豆芡实炒与不炒差别不大，薏米红豆芡实一般是做祛湿茶饮用，炒薏米有健脾的作用，但清热力量则减弱；如果湿热明显用生的即可，若是有脾虚消化不良便溏的则选炒薏米红豆芡实为好，但是，对体表的湿气用红豆、薏米、芡实作用不大，而且薏米红豆芡实整体偏凉性，虚寒体质不宜长服。
此外，需注意的是，无论多么好的具有食疗作用的食物，均不宜一味偏颇地过量食用。
芡实薏米红豆粥的比例是多少
比例改变都不会伤身体的，但是薏米芡实都不太容易熟，可能影响口感，最好用高压锅煮。白糖可以但是要注意不要买了掺糖精的就好。
红豆芡实薏米茶的功效与副作用 补肾益精
红豆、芡实、薏米中含有十分丰富的营养物质，食用后不仅可以为人体补充多种营养元素，而且还可以起到补肾益精的作用，因此对于一些因为肾虚而出现的腰膝酸软、耳鸣头晕等症来说，都可以适当地喝一些红豆芡实薏米茶。
喝红豆芡实薏米茶对吃药有解药作用吗
一般不解药。
红豆芡实薏米茶中主要含有蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、粗纤维及多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，食用后可以补充人体日常生命活动所需的物质，并不具备与药物成分发生反应的元素，一般情况下红豆芡实薏米茶并无解药作用。
但因为病情及药物的多样性，有不同的饮食禁忌，因此在治疗疾病期间，是否能喝红豆芡实薏米茶，建议咨询专业的医生，服用的药物有哪些饮食禁忌后再进行食用，以免影响治疗情况。
红豆薏米水熬多长时间最佳 红豆薏米水的正确做法去湿气
1、准备70克赤小豆和15克芡实，洗净，用清水浸泡4个小时左右，其中芡实也具有健脾祛湿的作用，搭配红豆薏米服用可加强去湿气的功效。
2、将70克薏米倒在炒锅中，小火翻炒至薏米焦香发黄即可（也可以吃多炒一点，密封保存即可），薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。
3、将赤小豆、芡实、薏米倒在锅中，加入适量清水煮制，煮水喝的话，食材和水的比例为1：10。
4、先煮开，再煮30分钟左右就可以喝红豆薏米水了。
芡实薏米红豆粥的比例是多少 芡实薏米红豆粥怎么做好吃
原料：薏米、红豆、芡实、水。
制作步骤：
1、将薏米、红豆、芡实洗净。
2、在锅里加进足够的水，烧开后熄火，让薏米、红豆和芡实在锅里闷半小时。
3、再加火，烧开后再闷半小时即可食用。
原料：薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、芡实10粒、仙鹤草10克、白砂糖30克。
制作步骤：
1、将薏米、红豆、芡实用温水浸泡半日。大枣去核浸泡。
2、用纱布将仙鹤草包好。
3、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣、芡实一同放入锅中；
4、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
原料：薏米20克、红豆20克、芡实10粒、百合10克。
制作步骤：
1、将四种食材洗干净。把薏米、红豆、芡实放在一个小碗里，百合单独放在一个小碗里，加水浸泡2—3个小时。
2、把泡发好的食材倒入锅中，加三大碗水用高压锅煮成稀粥即可。
原料：薏米200克、红豆100克、莲子20克、芡实、糖桂花、蜂蜜。
制作步骤：
1、红豆和薏米、芡实去杂质后洗净泡发三小时，莲子泡发去芯。
2、将薏米、红豆、芡实加入适量的水大火煮沸后，用小火煮30分钟。
3、放入莲子再煮40分钟。
4、放入适量糖桂花拌均匀。
5、待粥温热时放入蜂蜜搅拌即可。
薏米红豆芡实茶需要炒熟吗 薏米红豆芡实茶熬多久
半个小时即可。
经过浸泡之后，红豆、薏米、芡实充分吸水膨胀，质地会变得比较柔软，将浸泡好的红豆、薏米、芡实和浸泡红豆、薏米、芡实的水一起倒在锅里面，大火煮沸后转小火熬煮半个小时，红豆、薏米、芡实煮得软烂，之后可以选择过滤或者连渣滓一同饮用。
红豆芡实薏米茶月经期间可以喝吗 健脾益胃
红豆、芡实、薏米都可入脾经，对于人体来说具有滋补脾胃的作用，因此对于脾胃两虚所导致的食欲不振、积食腹胀、大便秘结等消化不良的症状来说，平时都可以适当地喝一些红豆芡实薏米茶来起到健脾益胃的作用。
芡实可以和红豆薏米一起煮吗 芡实红豆薏米粥怎样做
芡实红豆薏米粥
原料
薏米、红豆、芡实、粳米。
做法
1.薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；
2.开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；
3.再开火，煮至锅中水再次沸腾后；
4.再煮3分钟，关火焖30分钟即可。
芡实熬粥的搭配 芡实红豆粥
原料
薏米、红豆、芡实、粳米。
做法
1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；
2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后；
4、再煮3分钟，关火焖30分钟即可。