肾脏不好怎么调理
肾脏不好怎么调理
多饮水
肾脏在代谢身体废物的时候，是要充足的水分的。喝水最佳的时间是在早上起床之后，上午10时左右以及睡觉之前。在饭前饭后不适宜喝水。在饭后喝水要时间隔的长一些，否则会影响消化。
吃得温
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
吃山药
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。
少点咸
在冬天我们肾脏的功能本来偏旺，如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品，肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响我们整个人体的健康。
冬天要尽量少吃咸味食品，防止肾水过多;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
多吃黑
养肾应多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。中医认为，黑色食品能入肾强肾，可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物，日常护肾建议可多食。还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。
肾脏不好吃什么
红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
鸡蛋白。保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉。鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
肾脏不好吃什么
在采取低蛋白质饮食的同时，还必须补充能量。每日每公斤体重至少35大卡的热量，主要由糖供给，可吃水果、蔗糖制品、巧克力、果酱、蜂蜜等，脂肪也能提供部份热量，素油不加限制。盐：食盐量应视病情而定，如有高血压、水肿者，宜用低盐饮食。也可以吃山药，山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，专家提醒，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。
肾脏不好的症状
1没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2不想吃
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
肾脏不好的症状
肾不好有的大概症状，主要有以下几方面：
畏寒肢冷
指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
哮喘：肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
头晕无力
失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
呼吸加快
想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为“过敏性鼻炎”。
看物模糊
看东西的瞳孔部份叫做“视觉”，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做'飞蚊症'，久了以后压力会越来越大，造成“青光眼”。
年轻女人肾脏不好怎么调理
1、每天早餐一定要吃，而且要吃容易消化又营养丰富的食物，比如：隔天早餐煮一顿红薯煲粥吃，隔天早餐煮一顿山药和瘦肉煲粥吃，隔天早餐煮一顿排骨粥吃，隔天早餐煮一顿枸几红枣筒骨粥吃，隔天早餐煮一顿鱼粥吃，隔天早餐煮一顿白背菜鸡蛋粥吃。
2、到了中午营养依然不能拉下，这时候得选择多样，也就是说最少要吃两种菜，比如：青菜、鸡肉煲汤，南瓜炒瘦肉，茄子炒瘦肉，西红柿炒蛋，清蒸鱼等。
3、到了晚上，就不要吃那么饱和吃那么好了，随便一个青菜就可以了。
肾脏不好怎么调理 多吃山药
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，在中医认为，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。而且在研究中发现，每人每天只需要吃50～200克的山药即可有效的保护肾脏健康。
做法：1.准备排骨500克，山药200克，枸杞适量，胡萝卜一根，调味料适量。
2.将山药、胡萝卜、排骨洗净切块。
3.放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被
煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。
4.砂锅放适量水烧开，再放入山药、胡萝卜，小火煮1小时，放枸杞和调味料即可。
肝脏不好调理有妙招
肝脏不好的调理方法
肝脏不好的患者要保持一个乐观的心态。对于肝炎患者来说，保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，积极治疗才有利于身体康复。
在饮食方面，肝脏不好的患者应该遵循“三高一低”的饮食原则，即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。要有充足的营养保护肝脏，促进肝脏的修复、再生和肝功能的恢复，合理调配营养以减轻肝脏的负担，提供适当的热量，减少蛋白质消耗。
肝脏不好的患者要做适当的运动。可选择在清晨时散散步，做做放松操、举哑铃、打太极等轻体力活动，原则上是以不感到疲劳为宜。运动时间一般控制在一个小时之内。
肝脏不好吃什么
王浆、蜂蜜。按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
柑橘。富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
坐久了脚肿是什么原因 肾脏功能不好
中医认为“肾虚水泛”，主要是肾管理水的代谢，肾脏不好，调节水分和电解质的功能丧失就容易出现水肿，如果长时间坐着，下肢体液循环会更差，因此，更容易发生脚水肿。
肾脏不好有哪些症状 肾脏不好怎么办
在出现肾脏不好的早期表现时，我们除了做定期检查还可以从生活饮食方便来进行调理预防如：
1.平时要多喝水，定时喝水是很重要的养肾方法，所以要养成多喝水的习惯（每天8杯水）。
2.平时少熬夜，少喝浓茶和咖啡，吸烟喝酒者要戒掉。
3.别憋尿，尿液在膀胱里时间长了容易繁殖细菌，从而诱发肾脏疾病。所以平时有尿时要及时排除。
4.平时饮食也要以清淡为主，不要太咸，要控制钠的摄入，每天应控制在3g左右；多吃新鲜蔬菜水果等。
肝不好应该怎么调理
肝脏不好如何调理
1、科学饮食，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。
2、忌烟、酒，酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。
3、保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式。
4、肝脏不好易疲劳，要加强锻炼身体。年纪大了日常的生活调养很重要。
深夜1：00-3：00肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之会造成损伤，所以要注意保证夜间充足的睡眠。
对于肝脏不好的朋友也切忌盲目用药。临床上引起肝脏疾病的原因还是比较复杂的，因此，当肝脏出现不良反应时，应及时到医院检查找出确切病因，不能掉以轻心、盲目用药来缓解病情。
中药怎么调理肝脏啊
肝脏不好还会表现于患者的眼睛、皮肤、尿液会出现黄染现象，这个症状往往比较明显。正常体内激素代谢也会因为肝脏不好的问题而出现异常，可导致性欲减退、月经失调、蜘蛛痣、肝掌等。肝脏不好会导致肝细胞大量坏死，进而引起血清转氨酶增高，胆碱脂酶降低，会引起乏力、疲劳、嗜睡等症状。
保护肝脏的中药有，白芍，川芎，三七，黄芪，冬虫夏草，五味子，猪苓，姜黄，灵芝，甘草，桃仁，大黄，紫草等等。
科学饮食，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。忌烟、酒，酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式。肝脏不好易疲劳，要加强锻炼身体。年纪大了日常的生活调养很重要。
建议朋友们平时一定要注意饮食，不要吃太多油腻的食物，尤其是动物肝脏，也不要吃脂肪含量过高的，容易导致脂肪肝，而且要吸引急救，尤其是不要喝太多酒，容易导致酒精肝，晚上一定要注意睡眠，不要熬夜，熬夜对于肝脏的伤害是最大的。
肾脏不好能喝茶吗
肾脏不好时能喝茶，但要选择正确的养肾茶。
肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能；当肾脏不好时，我们可以选择对肾脏有滋润保护的茶来调理保护肾脏，同时肾脏不好喝茶也要把握每天喝茶的量，避免给肾脏带来负担。
肝脏不好忌吃什么食物
肝脏不好如何调理
1、科学饮食，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。
2、忌烟、酒，酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。
3、保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式。
4、肝脏不好易疲劳，要加强锻炼身体。年纪大了日常的生活调养很重要。
肝脏不好的症状
1、容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
2、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑，这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
3、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏
以上的内容就是针对肝脏不好忌吃什么食物的全部介绍，高调不好的朋友也不要盲目的用药，在临床上引起肝脏疾病的原因还是有很多的而且是比较复杂的，当看到出现不良反应的时候应该及时的到医院去检查，不要自己轻易的去用药物来治疗。
中药怎么调理肝脏啊？
肝脏不好的患者会出现食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐等现象，不过此要区分于胃部疾病。皮肤粗糙黝黑、视力减退、口舌炎症、关节痛等也是肝脏不好的表现症状。
肝脏不好还会表现于患者的眼睛、皮肤、尿液会出现黄染现象，这个症状往往比较明显。正常体内激素代谢也会因为肝脏不好的问题而出现异常，可导致性欲减退、月经失调、蜘蛛痣、肝掌等。肝脏不好会导致肝细胞大量坏死，进而引起血清转氨酶增高，胆碱脂酶降低，会引起乏力、疲劳、嗜睡等症状。
保护肝脏的中药有，白芍，川芎，三七，黄芪，冬虫夏草，五味子，猪苓，姜黄，灵芝，甘草，桃仁，大黄，紫草等等。
科学饮食，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。忌烟、酒，酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式。肝脏不好易疲劳，要加强锻炼身体。年纪大了日常的生活调养很重要。
建议朋友们平时一定要注意饮食，不要吃太多油腻的食物，尤其是动物肝脏，也不要吃脂肪含量过高的，容易导致脂肪肝，而且要吸引急救，尤其是不要喝太多酒，容易导致酒精肝，晚上一定要注意睡眠，不要熬夜，熬夜对于肝脏的伤害是最大的。