春季回暖时孕妈也要注意保暖

春季回暖时孕妈也要注意保暖

1、春天记得保暖

春天虽然天气比较暖和了，但是其实天气还是很不稳定，也常常会有冷空气袭击，所以孕妈妈不要太大意，要时刻准备件外套在身边，特别是出门的时候，因为早晚的温差还是比较大的，不要觉得终于可以穿单薄的春装了，春捂秋冻还是有一定道理的。

2、春天外出

春天天气晴朗是适合外出活动的好时机，但是春天也是传染性疾病的高发季节，孕妈妈外出活动的时候要避免人多的地方，因为孕妈妈的体质比较弱，抵抗力比较差，容易受到传染。一些对花粉过敏的孕妈妈也要避免公园或者农田等避免花粉过敏。

3、春季防燥

“怕热”的孕妇要多喝开水，多吃新鲜水果和蔬菜。因为孕妇新陈代谢快了，势必需要适时补充营养，水果和蔬菜中含有大量人体所需要的维生素、矿物质等营养成分。另外，孕妇要适当地进行运动，出一些微汗，同时也要注意多休息，不要过分疲劳和紧张。

4、注意防紫外线

在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高，冬季则最低。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。

二、春季回暖时，孕妇饮食注意事项

1、孕妇应注意补充水分。

孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。

2、食用养阴润燥的食物。

如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象。

3、多吃新鲜蔬菜。

最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。

4、不吃辛辣食品。

辛辣食品除了会刺激胃以上，还容易引起上火。

5、适量补充蛋白质和钙质。

鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。

6、不吃霉变食品。

春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。

宝宝春捂秋冻应有量有度

常言道“春捂秋冻”，是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。但对于小宝贝来说合适吗?春“捂”怎么“捂”，秋“冻”怎么“冻”?妈妈们要如何掌握好这其中的量度呢?快来这个攻略里找答案吧!

春捂

“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

秋冻

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

宝宝也要春捂秋冻吗?

一般来讲孩子穿的衣服要比成人少一件，或少一层，参加户外活动时要多带外套，但不要穿得过多。季节更替是对孩子免疫力的锻炼，鼓励孩子多到户外活动，建议天气好的话可以达到1-2个小时。多晒太阳，可以促进体内钙的吸收，同时增强宝宝的体质。有的家长会在晚间宝宝睡觉时盖厚的被子，其实小孩子对于温度变化的耐受能力有时要好于成人。有一个部位是需要家长特别注意的，就是孩子的腹部，要避免腹部着凉，引起腹泻。

宝宝春捂四大要点

春季是由冬寒向夏热的过渡季节，气候特点是阳气渐生、阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大。乍暖还寒的早春天，年轻的父母们要给孩子“捂”着点儿，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒保暖的作用。所谓“春捂秋冻”就是这个道理。不过，“春捂”可不是简单地不给宝宝褪衣，这里可是有讲究的。

1、把握时机

春捂要把握时机。在冷空气到来前24-48小时是春捂的最佳时机。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，因此，妈妈在冷空气来临的前一两天就要适当给宝宝增添衣物了。

2、捂重点

背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会。保持腹部温暖很重要。因为宝宝脾胃功能发育不是很完善，当冷空气刺激腹部时，很容易引发肚子疼等各种不适。“寒从脚起”，足底是对外界最敏感的地方。宝宝的小脚暖和了，才能保证身体适应外界气候的变化。

3、明确气温

当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。而15℃则可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

4、捂多久

气温回冷增加的衣物，在气温回升后也不能立即就脱掉，最好再捂7天左右，小宝宝免疫力弱的话，最好捂14天以上以便身体适应。

乍暖还寒的早春天，为了使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，年轻的父母们要给孩子“捂”着点儿，宝宝春捂要做到“三暖二凉”。

背暖 保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。

肚暖 肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖 脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉 从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。

心胸凉 穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。

Tip：许多家长在春捂时以不变应万变，整个春季就让孩子穿着厚厚的冬装。其实，这会影响孩子的正常发育。如果你的宝宝发生面部发红，手心出汗，全身乏力，心情烦躁等情况，很可能就是因为穿得太多的缘故。脱下几件衣服后，这些症状会马上缓解，宝宝也变得更加精神了。

在家在外不同“捂”

在家怎么捂

在太阳出来后或中午气温有所回升时开窗。 且不要急着给宝宝换上单鞋。让宝宝多穿几天棉鞋，以避免小脚受凉。袜子也可以穿得稍厚一点。 一般来说，春季里如果气温比较低，还是应该开一下空调，使居室温度适当高一点，同时被子也要适当厚一点。宝宝睡觉的时候也是很容易感冒的。但是最好不让宝宝穿较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，因为如果捂得太热了，宝宝反而会因为踢被子而着凉。

出门怎么捂

宝宝刚刚睡醒时，不要马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会儿，如果宝宝从室外进入有暖气的房间时，最好提前给他脱掉外套。当宝宝玩得满身大汗时，千万不要立刻脱衣服，应该把汗擦干，待汗水完全下去时再脱衣服。“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒。 出远门前爸爸妈妈要关注一下目的地的天气情况，以便给宝宝带上合适的衣服。如果汽车或火车车厢里有暖气的话，进出时应及时增减衣物。

怀孕两个月有点出血怎么办 预防感冒

怀孕两个月的孕妈妈，有出血症状，需静养的同时，孕妈妈要预防感冒，做好保暖措施，以免其它身体不适影响到胎宝宝的健康。

孕妇冬季保暖的注意事项

冬季不宜穿的过于厚实

严寒冬季，很多孕妈都非常怕冷。里三层外三层的穿了很多，殊不知这样可使大错特错的哦!因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤的散热量也增加很多。若是在冬季穿着过多，则就容易出汗，外出后就极易引起感冒。由此可见，孕妈们穿衣可要根据实际情况来增减衣物才行哦!

围巾不能一物两用

有很多孕妈们还在职场上活跃，在冬季外出时，一定得选择厚实的围巾才行哦!但值得注意的是，围巾可不能一物两用哦!很多人因为寒冷，就直接把围巾围在脸上防寒。殊不知这样的做法可是非常不妥当的哦!因为用围巾围在脸上时，嘴巴的部位处于潮湿的状态，这样易滋生致病的微生物、细菌繁衍。孕妈吸入后则会对身体造成危害。

保暖内衣应选择棉质

众所周知，纯棉的衣物较为透气、吸汗。孕妈们在选购衣物时当然属纯棉的为佳，棉质的保暖内衣有着轻柔的触感，不仅舒适，而且保暖效果极好。对于新陈代谢非常旺盛的孕妈而言，更是提高了好穿度。所以，孕妈们在选购保暖内衣时，可要选择棉质的才行哦!

应避免使用热水袋

在严寒冬季，很多孕妈都特别重视腹部的保暖，都爱在肚子上捂个热水袋。这样的做法可是大错特错的哦!因为胎儿对温度极为敏感，高温会造成胎儿发育畸形或导致流产。孕妈们在冬季可要少用热水袋才行!以免适得其反。

暖气不宜随意开关

现今，家家户户都提供了供暖系统。虽说这样的暖气可随意开关，特别方便。但是对于孕妇而言，可不宜随意开关哦!因为当你关了暖气时，温度会急速下降，孕妇极易感冒。专家建议准备出去的时候，可采用低温供暖，回家后升高温度，室内就会变得非常舒服。但是长时间不在家，就应该把暖气关掉。

​怀孕期间感冒了怎么办

孕妇感冒会影响胎儿发育，随时都可以威胁到腹中宝宝的健康问题。为了宝宝和自身的健康，准妈妈们一定要要多多注意保养身体。 孕妇一旦患了感冒，应尽快控制感染，排除病毒。

轻度感冒的准妈妈，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热的中药，如板蓝根冲剂等。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快降温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等。准妈妈一定要注意预防感冒，合理营养，增强体质，天气有冷暖变化时，注意保暖。冬春季是感冒多发季节，建议准妈妈避免接触感冒病人，少去人多拥挤、人流集中的地方，减少旅行出差的次数，这是避免感染流感等传染病的有效方法。

冬季要取暖 准妈妈慎用暖宝宝

严重后果可致胎儿畸形

据了解，现在市面上出售的“暖宝宝” 一般一包十片，每片有手掌大小，包装袋上分别有繁体中文、日文写的产品说明、使用方法等。这款“暖宝宝”最高温度可达62℃，平均温度也在52℃，可持续发热12小时。然而，在最重要的使用方法和注意事项上，日文和繁体中文都不太容易读懂。记者又了解到，“暖宝宝”里含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应，外层有胶，即撕即贴。在某款“暖宝宝”的说明上看到，其原材料基本是由“铁粉、蛭石、活性炭、食盐、洗水性树脂”构成，这几种聚合物在空气的作用下会发生放热反应，从而让人感觉温暖。另外，说明上称温度最高可达63℃，可持续发热12个小时。

另一款“暖宝宝”则介绍：快速缓解并消除关节炎、肩周炎、腰腿痛、风湿及类风湿的疼痛症状;驱寒保暖，促进人体微循环，具有活血化瘀作用。不过，不少“暖宝宝”产品说明上全是日文，特别是注意事项等环节，很多孕妇根本看不懂。林奇志副主任医师说，孕妇最好能远离过热的物质，建议不要使用“暖宝宝”。因为如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品，如果贴的部位正对着子宫，还可能导致子宫收缩，影响胎位，严重的可能导致胎儿畸形、早产。据悉，孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。准妈妈也不能用过热的水洗澡，最好使用温水。

不建议用电热毯

据悉，孕妇怀孕后大多数比较怕热，所以即使到了冬天，现在都是房间、办公室开空调，如果还是感觉冷，专家建议，可以适度运动下，每天饭后在家或是办公室练习孕妇体操，适度活动下，可以取暖，也最可靠。

对于电热毯，林奇志副主任医师建议，不太建议孕妇使用，容易导致皮肤干燥，在安全性上也不太可靠。据悉，电热毯即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有感应电压产生并作用于人体。人体与电热毯之间的感应电压可达40-70伏特，且有15微安的电流，产生足以危害胎儿健康的电磁波。所以说电热毯的电磁辐射量较高，孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。除外，电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。

准妈妈还可以这样取暖

用毛巾缝一个布袋子，里面装上一点红豆。睡前放在微波炉里加热，再放到被窝里，红豆的温度可以维持好几个小时，红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味，这个成份有镇静的作用，且可以重覆再使用，很经济实惠，而袋子的温度会徐徐的下降，对健康来说也很好。除了睡觉时用，也可用于肩膀或关节等地方喔!

春季潮流范孕妈如何穿出时尚感

一、温暖优雅驼色，这个春天很有质感

经典驼色是秀场最常青的颜色，同时也是街拍中最常见的颜色。经久不衰可以穿到天荒地老也不会错，温暖的驼色大衣、优雅的驼色针织或者高贵的驼色皮草都十分讨人喜爱。有别于寒冷的冬天，天气升温之后可以选择浅驼色出街，彰显出女性的沉稳个性。

1、北方孕妈：驼色大衣

推荐理由：北方女性大多身材比较高大，长款的驼色大衣很容易驾驭得了，也可以在视觉上遮掩肚子，显瘦!

2、南方孕妈：驼色风衣

孕妈也有英姿飒爽范儿，风衣就要选择驼色，搭配孕妈必备背带裤，全身就是潮人装扮!

二、简约大气军绿色，孕妈也不失气场

如果不太喜欢轻柔明快的颜色，那么低调内敛的中性色肯定是你的菜，其中军绿色不得不提。想要既低调又不失风范?既简约又不失气场?军绿色是首选。一年四季都很有质感的颜色，如果担心春天大面积使用会增添厚重感，可以选择将此色作为点缀，也为造型增加了不少看点。

1、北方孕妈：军绿色夹克或棒球服

寒冬刚过，北方还处在冷的余温中，穿衣还是要以保暖为主，运动又不失沉稳的深色棒球服是不错的选择，里面搭配毛衣，防风又保暖。

2、南方孕妈：军绿色毛衣

南方的天气，一件毛衣已足够了。军绿色在视觉上很显瘦，穿一件修身的毛衣，即便有大孕肚，也能展示凹凸有致的身型，我是孕妈我自豪!

三、永不过时的时尚，怎少得了牛仔元素

前两天我们的孕妈时尚大片就是以牛仔为主题的，感兴趣的孕妈咪敬请期待哦。牛仔是春天最多被选择的单品，牛仔衬衣、牛仔外套、牛仔裤……孕期也许会受身形的限制，部分单品不能穿，但可选择性还是很大的。

1、北方孕妈：牛仔外套

天气回暖的时候，一件实用的牛仔外套会非常的便利，与厚款连衣裙的搭配也是孕妈咪可选的最佳组合。

2、南方孕妈：牛仔背带裤

背带裤是很多孕妈咪都会有的单品，孕期想要时尚起来，不妨选择好感度爆表的牛仔款，搭配白衬衣，绝对是年轻潮人feel。

四、时髦高调金属色，孕妈抢镜少不了

在本季高调回潮的金属色着实让人惊叹不少。在日常生活中，我们并不常用大面积的金属色，很容易别贴上“暴发户”的标签，所以时尚入门级孕妈咪最好不要尝试哦。而对于在潮流界摸爬滚打了很多年的妈妈们，不妨重拾bling bling风格。聪明的搭配当然是不经意间的一点闪光啦，钟爱夸张时髦的大胆孕妈不妨尝试一下哦。

1、北方孕妈：亮金属色包包

出门在外，人手一个包包，孕妈咪当然也少不了。寒冷季节的北方穿衣普遍偏暗，想要为整体着装提色，不妨在小物件上下下功夫，方便又实用。亮金属色包包，随手一拿，瞬间提升潮流度。

2、南方孕妈：亮金属色鞋子

这个时候的南方，已经脱掉了厚重沉闷的棉衣，穿衣变得欢快艳丽，一双同样闪亮的鞋子也不会显得突兀，反倒衬得这大好春光。

冬天孕妇感冒了如何护理

其实任何季节的感冒都是一样严重，只是春季由于气温变化无常，各种病毒也随着气温的回暖而重新活跃起来，孕妈妈是最容易感冒的一群，由于身体发生了变化，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不均等原因而减弱，如此便更加无法抗拒滤过性病毒而受感染。

1、一些孕妈妈在冬季的时候，感冒的程度比较轻，这时候可能是处于感冒的初期，孕妈妈们需要多喝水来消灭感冒病菌，使得感冒好转。

2、孕妈妈需要注意日常的保暖，也可以选择饮用一些适合孕妇喝的冲剂，并保证充足的睡眠。

3、当孕妈妈感冒的程度比较重的时候，服用西药肯定会影响到胎宝宝的健康，这时候可以选择中药，中药往往比较温和，无毒并且具有保健功效，比较适合孕妇饮用。

4、如果孕妈妈感冒十分严重，出现发烧症状时，就需要采用物理降温的方式进行降温，千万不要选择药物降温，因为西药的副作用不稳定。当物理降温之后，还要还要及时的到医院接受专业的医生治疗，这种事情不能够耽搁。

5、对于轻度感冒(仅有流鼻涕和轻微的咳嗽)，孕妈妈们是不需要吃药的，保持适当的休息和多喝水就可以了，也可以口服一些孕妇可以喝的感冒冲剂。

6、孕妈妈们应该注意在感冒多发的季节少去人群密集的场合。

7、一般呼吸道感染就会感冒，孕妈妈们可以通过补锌来加强呼吸道的防御功能。

8、孕妈妈们在整个孕期都要保持锻炼，增强体质，从根本上抵御感冒病毒的侵袭。

9、冬季天气寒冷，雾气很浓，关门闭窗是好事，但是也要注意在晨起时分和太阳出来的时候开开窗，或者在家中放加湿器，保持室内空气的干净清新。

冬季汗蒸的好处 防冻疮

冻疮是由于局部皮下小动脉血流淤积，组织缺氧，血管壁损伤。早期皮肤苍白，逐渐会出现大小不等的紫红色斑或肿块，局部冷感，压之褪色，先有麻木感，继而发痒发胀，并有灼烧感，遇热后症状加重，如继发感染可致化脓结痂，春季回暖后会慢慢痊愈，过程痛苦漫长！ 在寒冷地区的冬季，每周坚持汗蒸1-2次 可以有效防止冻疮。

春季老年人要保暖

春天棉衣不能少

老年人在春天到来的时候，不应该尽早地脱去冬天的衣服，而是应该继续保持衣服的厚度。因为在清明节到来之前的天气都是不稳定的，如果过早换掉冬衣会引发感冒等身体不适的现象。并且老年人年岁大了身体经不起很大的变动，会让身体引发出更多的病症，因此，春天保暖对老年人来说是非常重要的。

足部保暖更重要

春天还应该注意足的保暖，养成每天泡脚的习惯能有效的帮助身体迅速升温，促进血液循环。脚步的穴位是最多的，而且是人体的末稍神经，所以在晚上睡觉前来用热水泡脚会有效的带动足部的血液流动，打通身上的每一处环节，有助于夜晚睡眠质量的保证。

保温汤暖身体

春寒对人体伤害很大，尤其是对抵抗力差的老年人，在春天到来之际，一定要做好充分的御寒准备。在饮食上可以多适量喝一些汤类进行保暖。早上起来喝一碗热汤可以有效地去春寒。在汤中还可以加入喜欢的水果来补充营养，比如说苹果银耳汤，雪梨汤这些水果汤有很好的保湿下火暖身的作用，也不会太过油腻。

春天多晒晒太阳

不少老年人被风湿性关节炎、支气管哮喘所缠绕，建议这些老人在春季的时候多晒晒太阳，能够缓解病情，而且还能改善手脚冰凉的状况。一般上午10左右开始，晒天阳半个小时到1个小时就能满足身体所需，还能促进老人对钙的吸收。

适量运动增加体质

春天气候逐渐转暖，也是舒展筋骨的好季节，闷了一冬的老年人也开始纷纷出来，但是需要注意的是，冬天的骨头是非常脆的，刚入春，全身筋骨还没有过度过来，所以，老年人运动的时候一定要遵循“动作要柔、行动要缓”原则，比如，散步，伸展胳膊，踢踢腿，太极等都是不错的运动方式。

2018倒春寒是什么时候 倒春寒对身体的影响

倒春寒时，人体受到低温刺激，交感神经变得兴奋，全身毛细血管收缩，导致心、脑符合加重引起血压身高，脑补缺血缺氧，加速了血栓形成。

同时，初春时节的气候干燥，人体水分消耗较大，容易导致血液粘稠，血流减慢。

怎么办

倒春寒到来时一定要注意保暖，尤其是老年人时刻注意血压的变化，有高血压的患者一定要按时服用降压药。

春季回暖时很多女性自早早就把薄薄的裙子、丝袜拿出来穿，当倒春寒到来时也舍不得再更换。这样就大大刺激了人体的膝关节，从而出现麻木、酸痛的感觉，时间长了容易引起风湿性关节炎的发生。

怎么办

3月初的气温虽然有回暖，但不要过早的把保暖的衣裤藏起来，随时备一套保暖的衣服，以便抵御倒春寒的到来。

倒春寒时不仅气候寒冷，空气也比较干燥，对人体的呼吸道尿有一定的影响，甚至一些病毒、细菌容易趁机入侵身体，特别是流行性感冒、腮腺炎等流行性传染疾病，病毒性肝炎、伤寒等传染病也很容易出现和传播。像白喉、麻疹、百日咳、气管炎、猩红热等一些呼吸道疾病，在春季的发病率往往高于其他季节。

因此，倒春寒时一定要注意预防呼吸道疾病。

怎么办

外出时佩戴好口罩，室内保持通风，出现呼吸道症状时要及时预防和治疗。

不同季节如何选择孕期服装

春季，在春夏季时节，宜选择泡泡纱面料，这种面料不仅透气性好，而且还能巧妙地回避由于臃肿和劳累所造成的不良的视觉感，让准妈妈们看起来有精神又显得活泼可爱。另外，绒布、平布类面料的孕妇装也会让孕妇有舒适的穿着感。

夏季，酷暑令孕妇难以忍受，应选用易穿脱、易清洗、吸湿性能好的服装和布料，最好是纯棉服装。

秋季，天气渐渐的转凉，孕妈妈也开始注意自己的着装了，要注意保暖。保暖的外套也是不错的选择。

冬季，孕妇的着装应注意不要让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，最好选用保暖性能好的毛料。短款的风衣便于行动，是比较好的选择，而且下摆宽大的短风衣看上去还非常浪漫。长大衣穿起来非常笨拙，活动时腿脚施展不开，在孕期穿着不太适宜。