青春痘应该如何护理

青春痘应该如何护理

1、不要用手挤

得了青春痘的朋友千万不要用手挤，用手挤的话会刺激皮肤，不但不会减少痘痘，反而加重病情。青春痘是由多种因素引发的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。对于青春痘很多人对其非常厌恶，尝试种化妆品、激素类药物袪除，而且有很多人都不知道如何正确用药，一旦面部生了青春痘，除了靠药物治疗，生活方面更要注意。

生活中很多人看到脸上的痘痘还用手去挤，想尽快治愈，其结果往往不尽如人意，反而越发越多，甚至有时会因攫抓、挤压而遗留瘢痕。所以徐州京城皮肤病专家提醒千万不要用手去挤痘痘，否则会造成病情更加严重。

2、保持良好的钦食习惯

保持良好的钦食习惯是袪除青春痘的关键。徐州京城的专家称，青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以建议凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。而且对于刺激性食物更应该尽量控制，比如：饮酒，葱，姜，蒜，胡椒，辣椒，香菜等。

多吃一些有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意像荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

青春痘护理

1.调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。

2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

5.避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合 ，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

6.不可乱涂药物：有的朋友长了痤疮，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多，如：皮炎平，肤轻松，肤乐，适确的，艾罗松，恩肤霜，皮康王等等，乱抹这些激素类外用药物，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象，但殊不知激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同时掩盖炎症(并不是真正的消炎)，刺激色素细胞增生，留下难以消除的色素沉着斑。最后的结果是：一抹激素药膏就减轻，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。

青春痘如何预防呢

每年一到了春季的时候就有很多人会患上青春痘这种疾病，青春痘在青春的时候人们称之为青春痘，但是年龄稍微大点，在20岁以后长这个痘痘的话，就称之为痤疮，青春痘患上之后皮肤会起一颗颗红色的小点点，然后会红肿，青春痘甚至会引起疼痛的现象，如果不消除触碰到，痘痘会越来越大，甚至疼痛难受，所以说人们都不愿意自己会有长痘的那天，那么青春痘如何来预防呢?

要勤洗脸，油性皮肤的最好是用去油的洗面奶洗。同时最好能保持每天洗脸两至三次。这样可以预防因为面部不清洁而引起的痘痘。同时在勤洗脸，的时候也要保持良好的生活习惯。最好不要时常的打乱自己的生活节奏。女孩子要保证自己的经期正常。不然很容易长出痘痘

预防青春痘要多喝白开水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子这样富含维生素的水果，这样有助于肠胃的蠕动和食物的消化，这样也对排便有好处，避免体内的毒素不能排出去，减少青春痘的出现。同时日常的饮品以白开水、菊花茶、金银花茶为佳。最好不要喝碳酸汽水型饮料。

饮食也是关键，有人就曾经说过，你今天脸上长的痘痘就是昨天吃下去的毒素。我们在日常饮食的时候要注意少吃辣、油、腻、高糖分和高淀粉的食物。这样的食物都可以导致体内热火过高，从而让你的脸上长满痘痘。多吃清淡的食物，一日以三餐为主建议不要吃宵夜。

年轻人处于青春发育期的时候脸上很容易长“青春痘”，我们可以用泡桐花治疗，在泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到直至无水，然后就可以上床睡觉了，第二天早晨醒来后洁净脸部，这种方法连续使用三天，一个星期后“青春痘”便会消除。

在给自己预防青春痘的时候必须要做好这些相关的预防措施和相关的预防方法，做青春痘护理的时候必须要经常给自己洗脸，用洗面奶洗脸，这样洗脸会更干净，这样的洗脸方式可以降低皮肤上面的油腻和脂肪，将脂肪去掉之后对皮肤的改善才是最好的，从而就可以预防青春痘。

青春痘护理方法有哪些 不应该挤破的青春痘类型

挤破冷疮会释放充满水泡状的液体，这非常容易导致另一种疮。这种由疱疹病毒引起的水泡只需要触摸就能由一个区域扩散到另一个区域。

使用镊子或手拔除向内生长的毛不是一件好主意，因为这样会破坏皮肤，造成进一步的发炎或感染。可以使用去角质霜清洁该区域，以帮助毛发到达皮肤表面。

虽然你很容易就能用手指去除白头粉刺，但要避免这样做。挤压白头粉刺时会释放细菌和油，而且细菌会由手指移转到脸部，甚至造成细菌更深入你的皮肤。

尝试挤压黑头粉刺看起来是一件很容易的选择，但挤压它们会迫使细菌更深入皮肤。最好是擦洗皮肤来移除污垢和油，而不是戳你的皮肤。

这种类型的痤疮在皮肤中非常深处形成一种触痛、红色的结节，这会疼痛，并且严重到需要使用药物来治疗。挤压它们不会有帮助，因为囊肿在皮肤深处只会留下一个流血的点。

这又称为鸡皮肤，是皮肤积聚角质，阻塞了毛囊的开口的病症。挤压这些突起会伤害你的皮肤，也增加发红的机会。

青春痘的原因及护理

青春痘的原因及护理?

青春痘的原因及护理?下面请哈尔滨祥云皮肤病医院的专家介绍下。

青春痘的原因及护理?皮肤油脂分泌过多是引发青春痘的主要原因之一，为了避免这种诱发因素引起的青春痘，高脂肪类食物对于爱长青春痘的患者要尽量少食用.比如奶油、猪油、黄油、肥肉等高脂肪类食物.

青春痘的原因及护理?我们常吃的腥发食物也能导致过敏反应从而引发青春痘或使病情加重，对青春痘有影响的腥发食物主要有鱼、虾、蟹及贝等类海产品，另外肉类中的属热性的食物也是发物，青春痘患者要忌口，如羊肉、狗肉等.

青春痘的原因及护理?生活中经常长青春痘的朋友应少食用高糖食物，糖量的代谢和青春痘的产生有着密不可分的联系.人体在摄入高糖食物后，机体的新陈代谢变强，皮肤油脂分泌增多，就会导致青春痘“层出不穷”。

青春痘应该怎么护理呢?患有青春痘的朋友可以采用食疗法进行辅助治疗，主要以清热凉血性食物为主.且能起到润肠通便的作用.所以在平日里多吃些清凉性的食物，如瘦猪肉、黑木耳、鸭肉、兔肉、鲫鱼、蘑菇、菠菜、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿芽菜、茭白、绿豆、西瓜、豆腐、梨、山楂、柚子、苹果等。

专家提醒：个人病情还需结合自身实际情况而定，任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。

青春痘的护理

1、青春痘患者避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。这也是属于青春痘的护理常识之一。

2、青春痘的护理需保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使青春痘加重。

3、平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，青春痘患者的饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，青春痘的护理要做到少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

4、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果青春痘患者局部有感染现象，青春痘的护理可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。

青春痘护理的注意事项

1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

3、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。

4、平时多食富含维生素 A/C/F 和纤维素的食物 ( 如蔬菜、水果 ) ，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

青春痘与成人痘要区别

【青春痘出现在青春期】

通常是体内荷尔蒙分泌过于活跃，造成油脂分泌过量，过多的油脂就会阻塞毛孔，年轻的肌肤也特别脆弱，容易感染形成痘痘。所以网络还是产品中所说的青春痘其实特指的是青春期出现的痘痘，而不是白领一族或者已过青春期人出现的痘痘。

青春痘护理——1、保养品以清洁为主 不宜太滋润

太滋润的保养品会加重皮肤的负担，青春期的肌肤油脂分泌量非常充足，保养应一清洁为主，可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。洗脸既要干净，也不能过度，否则给肌肤造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂

青春痘护理——2、粉刺、黑头要清理干净。

粉刺、黑头阻塞毛孔，会容易形成痘痘，所以应该要清理干净。可以用专门对付粉刺、黑头的撕拉式面膜也可以自制面膜来把粉刺黑头拔出来;如果脸上已形成，做面膜是应该避开。

青春痘护理——3、均衡饮食、不挑食、适量运动

青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。青春期最根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤问题就会远离青春期。

【成人痘出现在25岁以上】

主要由于新陈代谢的减慢，毛孔口的老废会堆积起来，阻碍油脂的排出，形成痘痘;也可能是因为饮食、保养不当，生活规律、压力过大等原因引起的。了解自己痘痘的成因，选择正确的祛痘方法。

成人痘护理——1、饮食清谈

高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化;而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

成人痘护理——2、正确保养

洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽

成人痘护理——3、保持规律的生活规律

熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

怎么护理青春痘

青春痘通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病。青春痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。

关于青少年青春痘应该怎么护理这个问题，专家指出：

1、外出时要注意防晒。专家介绍，夏季一定要做防晒工作，夏季紫外线很强，所以一定要防止过多的日晒，每日要用温水多洗几次脸，油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸。

2、不要吃辛辣刺激性的食物。肠胃功能失调的患者，应少吃油炸食物，生冷东西，多吃蔬菜、水果及易消化食品，少饮酒。

3、保持良好的心态，性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞。必然影响内分泌功能造成青春痘的发生。

4、养成良好的生活习惯，作息规律，多喝蜂蜜水，即润肠道又有利于防止便秘。这些都是青春痘的护理方法。

有效治疗青春痘

青春痘的治疗方法一——保湿防痘

大多女生长痘痘是因为外界因素的影响使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，所以防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。在日常的护理过程中，一定要做好皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分。敷面膜就是很好的祛痘护肤方法，既能保湿补水，又能消炎祛痘印。

PS:不能用热水洗脸，因为人体的皮肤在预热之后，毛细孔就会自动张开，长期会导致毛孔越来越粗大，最后囤积许多细菌和油脂，形成痘痘和粉刺，这时如果在没有做好清洁，又会变成痘疤。所以洗脸要用温水，一天最多三次，太多会使角质层越来越薄，对皮肤反而不利。

青春痘的治疗方法二——消炎去痘印

当你看见痘痘时，内心一阵骚动，恨不得把它们全都挤破，一个不剩!这种错误的方法只会让发炎情况恶化，还会在皮肤上留下难看的痘印。你需要消炎镇静护理，祛痘产品当然是上佳之选。但是除痘痘产品会给皮肤带来的缺水困扰，所以，我们只用局部抗痘产品就可以，用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有效。

青春痘的治疗方法三——清洁战痘

皮肤长痘痘多半是因为皮脂分泌过旺造成的，所以最重要的是，每天保持脸部的干净，特别是现在的城市环境，空气严重污染，毛细孔更容易阻塞，一定要洗干净你的脸。

青春痘的治疗方法四——生活习惯要良好

你的日常作息时间、饮食结构很大程度上决定了皮肤的好坏，只有保持良好的生活习惯才能很好抑制痘痘的出现。以下的战痘生活小贴士，一定要遵守哦!

少按摩，按摩会促进血液循环，同样会加速痘痘生长及恶化，故长有痘痘者，宜少做按摩。

睡觉夹刘海。有痘痘的人睡觉一定要把刘海给夹起来，这样不易造成前额生疮。