海参孕妇不能多吃
海参孕妇不能多吃
海参，孕妇必吃的营养品!可不是天天吃的必需品。这位孕妇，为了给孩子提供丰富营养，几乎一天吃一个，没吸收来好营养，反而弄得自己不舒服。人家产科专家和营养学专家说了：“一只海参比不过一堆杂粮，一周吃个一两次就够了。”
“病房内很多孕妇都吃海参，我们对这个是采取不提倡也不阻止的态度，但如果吃得量太多的话，就会适当提醒一下。说得再好的东西如果吃得多了对身体也是没好处的。”市立医院东院产科副主任医师陶虹说。
从营养学角度来看，市立医院的营养科专家张海平也不提倡孕妇多吃海参，“海参里面含有的成分可以抵抗肿瘤，增强身体抵抗力。可是，吃多真没必要。毕竟海参是温热型，多了肯定会上火，隔三差五或者一周吃个一两次就够了。可能也跟咱们青岛靠海边，海参丰富有关系，很多孕妇都喜欢吃，我不提倡!相比之下，反而觉得孕妇营养多吃些天然的、新鲜的食物，种类要多，这样身体所需的营养全有了。这些可比一直吃海参重要得多。”
相关报道
大连惊现九年生野生大海参
6月5日，辽宁省大连市长海县矾坨岛海神崖深处发现了9年以上的野生海参，专家看后惊叹道：“可食用海参的年龄如此之长，这在国内实为罕见。”
庄教授，采用“参腔化验法”鉴定了该种海参。经过化验分析，并且凭借十几年的海洋研究工作经验，农教授给该野生海参的年龄初步鉴定为9年以上，属于稀少海洋食品物种。
农教授介绍，15年来，财神岛海域尤其是矾坨岛周边海神崖上海鸟云集，长期无人类活动，水质纯净无污染，海参在这里的爬行速度为1米/小时，几乎在岩洞附近活动。而漫长的生长过程，确保了此种海参的营养及体态年龄高于浅水海参。专家还说，目前，世界上供人类食用的海参只有20多种，以灰刺参营养价值最好。此次发现的9龄海参，属于这种灰刺参范畴，其活性成分含量高于一般海参20%左右，其中微量元素矾的含量非常高，主要的原因还是海域属于原生态，正是原生态矾坨岛海神崖成就了9龄野生海参。
海参孕妇可以吃吗 孕妇能吃海参吗
能
海参富含丰富的碘元素、锌元素等，能够参与调节代谢，降低血脂，促进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤。另外，海参中则含有大量的B、叶酸，对造血的骨髓和制造红血球有良好的效果，所以孕妇是可以吃海参的。
孕妇能吃海参吗
科研证明女性在怀孕期间吃海参能均衡体内营养，提高免疫力，避免怀孕期间感冒等一系列流行性疾病。
在怀孕期间留意饮食的摄入，可以影响胎儿的生长发育，此时目前假如可以多吃一些对胎儿大脑构成有帮助的物质，那么胎儿也就相应的通过胎盘从母体得到更多的营养。
通过对1000名孕妈妈跟踪调查，食用海参孕妈妈与不食用海参孕妈妈进行了一场对比，对比表面，食用海参比不食用海参的宝宝健康状况高30%，头发亮黑率高40%，患乙肝现象低10%，弱智率低15%，孕妈妈食用海参生育的宝宝存在缺钙现在为5%，并且奶牙超期不退。权威观点：“提升孩子智力妊娠期是关键，孕妇吃海参补充胎儿脑黄金”。
孕妇能吃海参吗
正规的高品质海参，孕妇是可以吃的，并且对孕妇身体也有很多的好处，我都是买珍之道的海参，他们的是大连獐子岛的野生海参，很有品质保障。
海参孕妇不能多吃
城市信报6月24日讯 海参，孕妇必吃的营养品!可不是天天吃的必需品。这位孕妇，为了给孩子提供丰富营养，几乎一天吃一个，没吸收来好营养，反而弄得自己不舒服。人家产科专家和营养学专家说了：“一只海参比不过一堆杂粮，一周吃个一两次就够了。”
“病房内很多孕妇都吃海参，我们对这个是采取不提倡也不阻止的态度，但如果吃得量太多的话，就会适当提醒一下。说得再好的东西如果吃得多了对身体也是没好处的。”市立医院东院产科副主任医师陶虹说。
从营养学角度来看，市立医院的营养科专家张海平也不提倡孕妇多吃海参，“海参里面含有的成分可以抵抗肿瘤，增强身体抵抗力。可是，吃多真没必要。毕竟海参是温热型，多了肯定会上火，隔三差五或者一周吃个一两次就够了。可能也跟咱们青岛靠海边，海参丰富有关系，很多孕妇都喜欢吃，我不提倡!相比之下，反而觉得孕妇营养多吃些天然的、新鲜的食物，种类要多，这样身体所需的营养全有了。这些可比一直吃海参重要得多。”
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大连惊现九年生野生大海参
6月5日，辽宁省大连市长海县矾坨岛海神崖深处发现了9年以上的野生海参，专家看后惊叹道：“可食用海参的年龄如此之长，这在国内实为罕见。”
大连工业大学生物与食品工程学院农绍庄教授，采用“参腔化验法”鉴定了该种海参。经过化验分析，并且凭借十几年的海洋研究工作经验，农教授给该野生海参的年龄初步鉴定为9年以上，属于稀少海洋食品物种。
农教授介绍，15年来，财神岛海域尤其是矾坨岛周边海神崖上海鸟云集，长期无人类活动，水质纯净无污染，海参在这里的爬行速度为1米/小时，几乎在岩洞附近活动。而漫长的生长过程，确保了此种海参的营养及体态年龄高于浅水海参。专家还说，目前，世界上供人类食用的海参只有20多种，以灰刺参营养价值最好。此次发现的9龄海参，属于这种灰刺参范畴，其活性成分含量高于一般海参20%左右，其中微量元素矾的含量非常高，主要的原因还是海域属于原生态，正是原生态矾坨岛海神崖成就了9龄野生海参。
孕妇可以吃海参吗 孕妇吃海参的注意事项
孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月开始，计划怀孕前两个月左右停止，孕期全程可食用海参，哺乳期后期，既在打算断奶前两个月左右，每周食用海参不宜超过两只。
海参性温热，是营养丰富的补品吃多了容易上火，且会有增加“巨大儿”的危险，每周吃一至两次即可。
哺乳期妇女食用海参的确可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，通过母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的提升效果，但哺乳期妇女食用海参必须酌量。过量食用会导致奶水产量减少，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会出现过度兴奋的状况。情况严重时甚至可能出现婴儿皮下脂肪结块等状况。
孕妇吃海参有哪些好处
只要是纯正的海参并且做法得当,是非常适合孕妇吃的.
1.海参有利于补血.怀孕期间的准妈妈需要营养比较大，需要补血，吃海参就满足了这一要求。
2.吃海参会降低孕妇的感冒几率.怀孕的时候是最怕感冒了，吃海参可以防止感冒。
3.吃海参可以调高幼儿的智力。孕妇吃海参可以提供孩子需要的DHA“脑白金”,它是维持正常免疫力必须的营养.可以提高免疫力,对胎儿脑神经细胞的发育起到重要作用.促进孩子智力发育，让孩子更聪明。
4.海参可以抑制多种致病细菌的生长,比如,发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫等.虽然孕妇吃海参有很多好处，但不意味着海参可以随便吃或者多吃。买海参时不管是干海参还是即食海参，一定要选择质量好的纯天然的野生海参
孕妇什么时候吃海参好 孕妇吃海参有什么好处
海参中含有一种营养成分叫做不饱和脂肪酸EPA和DHA，这两种物质被人们称为“脑黄金”，是大脑磷脂的组成部分，可以促进大脑的形成和发育。从女性怀孕的初期就开始食用海参，那么就为婴儿的发育提供了充足的脑黄金物质，这样的婴儿的记忆力是十分强的，对儿童以后的发育成长也是提供了不少的好处。
海参含有孕妇需要的叶酸，而且含量丰富。叶酸是体内重要的甲基供体。最早了解到的叶酸缺乏危害是巨幼红细胞性贫血；最近认识到叶酸缺乏可导致胚胎神经管畸形（NTD）/先天性心脏畸形。
胎儿骨骼和牙齿的钙化在2个月时即以开始，8个月后突然加速，于是便从母体血液中吸收大量钙以满足需要。如果孕妇缺钙，就有可能出现钙代谢平衡失调。而海参是一种含钙高的海洋生物，海参的内骨骼“骨片”主要成分是钙。通常孕妇多吃些海参，不必再额外大量吃钙片等钙制剂，经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。
海参的胶质肉壁里含有丰富丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，能有效避免胎儿出生后缺铁性贫血。所以海参作为日常膳食，是补铁的可靠来源。
孕妇多吃低汞鱼
国食品药品管理局(FDA)日前建议，孕妇应多吃低汞鱼，以促进胎儿大脑及全身健康发育。
由于担心鱼肉中的汞残留会影响胎儿发育，美国医生此前一直建议孕妇限吃鱼肉，每周不超过两次，每次6盎司(约合170克)，但FDA首席科学家斯蒂芬·奥斯特罗夫博士表示，这样会导致有益孩子生长发育的重要营养缺失。很多低汞鱼是健康脂肪欧米伽3脂肪酸的优质来源，不会对胎儿构成危害。
FDA对1000多名孕妇调查发现，21%的孕妇一个月以来从不吃鱼;英国研究，对一批孩子从出生至9岁期间的饮食与健康状况进行调查发现，孕期吃鱼并不会危害孩子健康。据美国自然资源保护协会数据，低汞鱼包括鲶鱼、蛤蜊、蟹、小龙虾、比目鱼、鳕鱼、牡蛎、鲈鱼(海洋)、三文鱼、扇贝、对虾、鱿鱼、罗非鱼、鳟鱼(淡水)等。
孕妇必吃的种食物
(1)红枣：红枣一向是滋补气血的食物，多吃红枣可以起到增强免疫力的作用功效。说到孕妇必吃的12种食物这个话题，其实孕妇多吃点红枣是非常好的，一方面吃红枣可以帮助健脾养胃，另外一方面也可以滋补气血，效果是非常好的。
(2)板栗：板栗的营养价值非常高，多吃板栗可以起到补肾、健身、壮骨的作用功效，对于促进胎儿发育也很有帮助。
(3)萝卜：萝卜虽然常见普通，但是其营养价值也是不容小觑的，孕妇适量吃点红枣，可以起到解腻、预防便秘的作用。
(4)柠檬：柠檬胃酸，孕妇感觉恶心呕吐的时候可以适当吃点，另外柠檬也可以起到补铁、补钙等作用功效，是非常不错的。
(5)小米：小米向来都有“五谷之首”的称号，孕妇在食欲不振的时候喝点小米粥，可以增加食欲，同时也可以滋阴养血。
(6)海参：海参是一种比较名贵的海产品，说到孕妇必吃的12种食物这个问题，孕妇吃点海参不仅可以增强免疫力，同时也能够促进胎儿大脑发育，是非常不错的一种孕期食品。
另外像牛肉、葡萄、茼蒿、海鱼、酸奶、乌鸡等食物都是孕期所不可或缺的食物，希望准妈妈们能够多吃点。
以上就是关于孕妇必吃的12种食物的相关内容介绍，其实适合孕期吃的食物不止这十二种，还有很多食物对于孕妈妈的健康、胎儿的成长发育都非常有帮助，希望孕妈妈能够多加了解，根据自己的饮食喜好去选择。
孕妇多吃皮皮虾
皮皮虾营养丰富，肉质鲜甜嫩滑，易消化，其蛋白质含量高达20%，并含有维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。虾蛄性温、味甘。有补肾壮阳、通乳脱毒之功效。
中医认为，虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于、乳汁不通、身体虚弱和神经衰弱等病人食用，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
孕妈可以适当地食用皮皮虾，一方面为自己增加营养，另一方面也可以满足自己口味的需求。
孕妇吃皮皮虾的好处
从皮皮虾营养价值来分析，它的肉质含水分较多，肉味散发着特殊诱人的鲜味。虾肉中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。此外，它的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效，对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物，所以皮皮虾对孕妇是有好处的。
孕妇多吃秋梨
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。孕妇可以吃秋梨，但是不能够吃多。
怀孕吃什么宝宝眼睛大又黑又亮 富含DHA的食物
DHA对视网膜光感细胞的成熟尤为重要，怀孕时多吃富含DHA的食物，有利于胎儿大脑及视网膜的发育，能让宝宝的眼睛变得又黑又亮。
牛奶中含有比较丰富的DHA，不少孕妇奶粉中也会指定添加DHA，因此，怀孕期间可以根据需求补充奶制品。
温馨小贴士：初乳中DHA的含量尤其丰富，宝宝喝了对眼睛发育很有益。
海参营养价值高，含有丰富的DHA，怀孕期间适当进补海参，能促进胎儿视力发育，让宝宝的眼睛又黑又亮。
多数鱼类的DHA含量都很高，100克鱼肉中DHA含量可高达1000毫克以上，因此，怀孕期间常吃鱼对宝宝视力发育很有帮助。
坚果比如核桃、杏仁、松子、芝麻等富含α-亚麻酸，进入人体后可以转化为DHA，因此，孕妇多吃也有利于宝宝眼睛变得又黑又亮。此外，坚果还有健脑益智的效果，孕妇多吃宝宝会更聪明健康。
孕妇可以吃海参吗 孕妇适量吃海参的好处
海参中的碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此患有高血压的孕妇，适量吃些海参能缓解孕期高血压。
海参含有丰富的DHA，DHA是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养物质，可提高免疫力，尤其是对胎儿脑神经细胞的发育起到了很好的作用。
孕妇适量吃些海参还能提高记忆力，打破“一孕傻三年”的说法。因为海参中的DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。
海参含有丰富的蛋白质，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，能促进胎儿的有利有利发育，还可补充能量。
海参的胶质肉壁里含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于贫血孕妇。
海参中含有大量的微量元素碘，这种微量元素碘是有助于胎儿智力的发展。
孕妇若觉得胎不稳定，或者胎动很奇怪的时候，可以选择吃些海参，达到安胎的作用。
孕妇吃海参有什么好处呢
孕妇吃海参好不好，可不可以吃?
明代著名药物学家李时珍的《本草纲目》上记载：“海参乃温补性食物，孕者食之有益”。这无异于是对孕妇吃海参的一种肯定，孕妇吃海参是可以的。
孕妇吃海参好处
据中药医书介绍，海参具有很高的营养价值。不但含有丰富的海参蛋白质，还有滋阴养血的功能。一般孕妇在怀孕期间，身体内需要大量的维生素和微量元素的补充，而海参具备这些条件，必然是孕妇的首选滋补品。另据清代王士雄的《随息居食谱》中记载：“海参不但滋阴补血，而且调经、养胎、利产”。同时，孕妇吃海参的好处还能补充其体内失去的微量元素碘，这种微量元素不仅可以促进胎儿的身体发育，还可以促进胎儿的智力成长。
女性，儿童的社会地位与日俱增，同时孕妇的关注与保护与日俱增。在众多的孕妇营养品中海参异军突起，海参的营养价值丰富而且无任何的副作用，是保健的佳品，海参的功效与作用非常高可见怀孕吃海参已成为一种文化。海参中不仅含有海参高蛋白，而且蕴含大量的维生素与微量元素，具有滋阴补血的功效。同时海参中的微量元素又能促进胎儿的生长发育，增强母体与胎儿的免疫力。
海参的功效得到了许多人的认可，大家可以看到很多的商场中有不少海参消费者是给孕妇购买的。
孕妇怎么吃海参?
好多人认为滋补的东西当然是越多越好了，殊不知什么东西都是物极必反的，体内的营养品过多，不能被消化时就会出现消化不良，会对其他器官造成负担，所以，孕妇吃海参更要注意适量。不正确的服用方式对自己和胎儿都是不利的，要多看一些相关的资料，多听医生的叮嘱，为了自己和宝宝的健康，这些都是非常有必要的，注意在食用海参过后的身体变化，以免出现不适。
一般来说，滋补到我们合适的计量就够了，毕竟好多吃多了也是成了坏东西了。如果早上空腹的话，可以建议食用一只(80-100头/斤)，而且空腹也有利于营养的吸收，每天早晨空腹吃一个就是非常好的建议。