产后阴道松弛怎样才能恢复性快感
产后阴道松弛怎样才能恢复性快感
产后阴道恢复不好，造成阴道松弛，由于阴道宽松，使得夫妻生活时，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，阴茎和阴道也就难以达到紧密的结合。我们知道，无论丈夫还是妻子，只有充分满足密切接触的欲望后才有可能达到性高潮。所以，当妻子出现阴道松弛时，夫妻双方的性快感都明显下降，严重的甚至丈夫不愿意过夫妻生活。
产后及时地进行恢复性锻炼是非常重要的。即使是剖腹产的女性，由于临产时产道已经为婴儿出生做好了准备，和顺产的一样，盆腔的肌肉、韧带也是充血肿胀和充分地延伸。所以，不管顺产还是剖腹产，产后都应该尽早地进行恢复性锻炼，而且要特别注重盆腔肌肉的运动。我国传统的“坐月子”的习惯，使许多女性产后不敢活动，对阴道恢复十分不利。其实，“恶露”将净，就应当逐渐加强锻炼了。
已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻炼呢?方法很简单，“收肛提气”四个字。方法是：每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时用力收缩肛门，再深吸气后闭气。同时再用力收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中随时都可以进行。每次锻炼不在于次数的多少，零星时间也可以进行锻炼。上班时、坐车时或看电视时，都可以进行锻炼。最大的好处是没有人知道你在于什么。
经过一段时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大加强，阴道周围的肌肉也就变得丰实、有力，阴道自然而然地可以收紧了。
国外采用“中断排尿”的训练，也可以提高阴道周围肌肉的张力。方法是：小便时突然用力收缩肌肉，使尿流中断，稍停后继续排尿，再突然中断，如此反复进行。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉的张力提高.阴道也就变窄了。当然，这种锻炼方法受到排尿的限制，也就是说，无尿可排的时候，只能消极地等待。不如我们老祖宗的“收肛提气”来得灵活和实在。你说是吗?
据说我国古代女子，三寸金莲，行走时需要绷紧大脚内侧及会阴部的肌肉，这使得她们的这部分肌肉经常得到锻炼而非常强健。在产后的夫妻生活中，她们往往能够“收放自如”而得到满意的性体验。真是“歪打正着”!
值得强调的是'如果妻子的阴道松弛十分严重，甚至有阴道壁膨出，应该去医院作阴道修补术。在这种情况下，如果指望通过“收肛提气”来“紧握”丈夫的阴茎，结果只能是让你无功而返。阴道修补术只是个小手术，为了你和丈夫的“性”福，不要再犹豫!忍受暂时的痛苦之后，你会觉得“值”!
产后新妈私处松弛选中医方摆脱魔咒
因为女性在生小孩的时候，阴道部位一般会扩大到阴道正常情况下的好几倍。而且这种情况是不可避免的，即使女性选择去用剖腹产的方法也是不能解决的，因为女性在即将分娩的时候，肌肉和韧带部位都会充分的延伸，为宝宝的出生做好准备，所以即使剖腹产也会造成女性阴道松弛的现象出现。
而女性的阴部所出现的这些现象会直接导致的就是女性在性生活里所获得快感减少，还有就是会影响到女性家庭生活的和谐性，会出现这些是因为在性生活的时候阴道对男性阴茎的紧握能力下降，所以性器官的接触也就难以达到满意的要求。而很多的女性在产后都会非常注意自己的身体，不去运动，这当然就会使阴部非常松弛了，所以这时想要恢复阴道紧缩的状况就是要在产后不久就赶快对自己的盆腔肌肉群进行恢复性的锻炼，只有多进行恢复性的锻炼，才能有效地缓解这种情况的出现。
女性的阴道会分泌一种清澈的、没有什么味道的“润滑剂”，有助于夫妻生活的进行。这种“润滑剂”量的多少是受不同因素影响，同时，也是因人而异的。
低浓度的雌激素和私处干燥会影响到“润滑剂”的分泌。有三种情况致使雌性激素过低而导致阴道干燥：更年期，卵巢被移除，或者其他生命周期内出现的雌性激素过低。雌激素会使得阴道变厚，利于阴道分泌“润滑剂”。当雌性激素减少的时候，阴道组织会变薄，弹性变弱，变得干燥、脆弱，因此，女性要防治私处干燥，首先要保持雌激素的正常分泌。
阴道松弛实在是带给女性很多麻烦与疾病，阴道松弛就像魔鬼一样，一旦出现了阴道松弛就摆脱不了了，干什么都会受到它的干扰。由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。阴道长期得不到恢复，势必会影响夫妻间的性生活质量，慢慢就会影响夫妻两人的感情。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。
阴道松弛不仅影响夫妻间性交时双方的性快感，还可诱发溢尿、排尿不畅，并在过度劳累后出现子宫轻度脱垂所呈现的肛门坠胀和腰酸背痛。据调查，正常男女的性功能一般维持到65岁以上。然而绝大多数女性却做不到这一点，往往在性功能完全衰退之前就自动放弃了性生活，其重要的原因之一就是不少女性患有阴道松弛症，从而严重影响了性功能的发挥。
怎么让阴道缩紧
阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因,而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关.
阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分,满意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了.所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃,喝,睡过于“保重”.
传统方法,改善阴道不同程度的松弛：
方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了.
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.
阴道紧缩术,使性生活质量会有明显改善：
当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了.
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善.患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7-10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了.
现在来做这种整形手术的人不在少数.因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关,高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的.
当您发现阴道松弛变宽了,夫妻性生活不能满足的时候,可不要讳疾忌医,为了你们的“性福”,可以去看一看整形科
阴道松弛可以恢复吗
正常阴道紧窄标准
正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。
阴道松弛轻微者，易阴道感染且性生活时较无感觉;中度者容易出现尿频;严重者表现为便秘、大便解不干净等。
阴道松弛怎么来拯救
阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。
我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
缩阴的目的
一般而言，只要是生育过的女性就会出现不同程度的阴道松弛。而阴道松弛本身就会导致性快感降低，是因为在性爱的过程中松弛的阴道无法对阴茎“紧包”，这就导致伴侣双方都不能享受性爱的快感。而缩阴球就是通过凯格尔运动原理来锻炼阴道，将阴道的收缩力恢复到产前。另外，阴道松弛会导致女性患妇科疾病的几率大大增加，这是因为阴道过于宽松导致细菌更容易进入，并且松弛的阴道会导致阴道的自净能力下降。而缩阴球可以让女性阴道逐渐恢复紧致。
缩阴手术是否可以有效治疗阴道松弛
阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，而导致阴道松弛的原因通常与有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。
阴道松弛是性生活中的最大阻碍，由于是对于产后的新妈妈而言。但是缩阴也是有讲究的，并非人人都适合缩阴的喔。
1、缩阴手术适合的人群
首先，没有生过孩子，或是进行剖腹产的女性，一般阴道松弛情况都不会太严重，不主张做阴道紧缩术。可以适当通过缩阴运动或是憋尿锻炼来改善阴道松弛，此外，较为严重的可以使用天然的缩阴产品来治疗。
其次，患有阴道炎、外阴炎、宫颈炎等不适合做手术，治愈后才可以做手术。但是患有高血压等不适应症的女性禁止手术。因分娩造成会阴撕裂或是切口愈合较差的妇女，甚至是先天性阴道松弛的女性，都可以考虑缩阴。
2、缩阴手术最佳年龄
接受缩阴手术的女性一般都是30岁以上的妇女。医师建议，最好在30~40岁之间进行缩阴手术。缩阴手术虽然有一定的效用，但并不是一劳永逸的。随着年龄的增大，阴道肌肉群日渐松弛，女性阴道松弛的现象难以避免。在日常生活中，适当的使用天然的私处保健品，对阴道进行深层的呵护，可以延缓阴道的衰老，改善阴道松弛的症状。
3、缩阴手术注意的事项
缩阴手术需要住院1~2周，在手术的前3天，每天都要进行上药，进行私处的清洁和护理等工作。手术前一天要吃流食，剃毛等。手术当天禁食。此外，缩阴手术的最佳时间是在月经排净的3天后。缩阴手术最让人担心的还是感染问题，阴道的特殊环境大大提高了病菌的繁殖能力。在手术后要根据医嘱打上3天的吊针，提高免疫力。并且手术后2周不能同房，避免感染。
以上就是缩阴手术的常见问题解答，希望可以帮助到有缩阴需要的女性。其实想要缩阴也是有其他的方法的，比如使用缩阴产品，做缩阴运动等，当然缩阴手术是效果最好见效最快的，但是相对风险也比较高，女性朋友可以依据自身情况选择。
缩阴的原因
自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝出生做好产道准备，所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。阴道松弛会影响夫妻间的性快感，部分女性就有了缩阴的需求和想法。
阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，而导致阴道松弛的原因通常与有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。
阴道松弛的直接后果就是阴道变得过宽，其收缩力降低，造成性交时阴道不能有力的包裹阴茎，性生活时性快感减弱。
据有关研究表明，正常男女的性功能一般能维持到65岁以上，少数人75岁也不见衰退，尤其是中老年男性的性要求仍相当高。随着人们寿命的普遍延长，身体体力的强健，性生活的寿命也大大延长了。然而遗憾的是很多中老年人在性功能消失前就自动放弃了夫妻间的性生活，原因之一就是女性阴道随年龄的增长而变宽松，收缩功能大不如前，对男女双方都失去了足够的性刺激。这样久而久之，不仅影响夫妻之间的感情，而且可能成为婚姻关系破裂的说不出口的关键因素。
产后缩阴有招重塑魅力女人
由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有很大的影响。
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。使用迷迭香草药及延伸成分的护理液产品，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。
由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。阴道长期得不到恢复，势必会影响夫妻间的性生活质量，慢慢就会影响夫妻两人的感情。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。
随着年龄的增长，人体皮肤老化、干涩、粗糙、失去弹性、角质层增厚，所以需求美容护肤品加以营养，延缓衰老。女性阴部也不例外，由于婚姻和生育，阴道会变得松弛，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得愚钝，从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。
阴道松弛不仅影响夫妻间性交时双方的性快感，还可诱发溢尿、排尿不畅，并在过度劳累后出现子宫轻度脱垂所呈现的肛门坠胀和腰酸背痛。据调查，正常男女的性功能一般维持到65岁以上。然而绝大多数女性却做不到这一点，往往在性功能完全衰退之前就自动放弃了性生活，其重要的原因之一就是不少女性患有阴道松弛症，从而严重影响了性功能的发挥。
女性自从生完小孩后，阴道会出现不同层次的阴道松弛，阴道松弛不仅影响妇科性生活，导致妇科性生活部和谐，同时还严重影响女性健康。阴道松弛导致阴道自净能力丧失殆尽，阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，导致下阴瘙痒、异味、变色，甚至腥臭的白带出现，阴道炎发作，宫颈糜烂不堪，阴毒上升至盆腔，令女性痛苦不堪!阴道松弛使肌肉张力下降，阴道粘膜萎缩，导致雌激素分泌大幅度减少，卵巢功能衰退，阴道及子宫内细胞严重老化，阴唇干瘪灰暗、粗糙不堪，卵巢得不到充分滋养，雌激素分泌紊乱，经期紊乱，出现肥胖、黄褐斑、老年斑、眼袋、皱纹等衰老症，整个人看上去像衰老了几十岁!
因此，当您发现阴道松弛变宽了，夫妻性生活不能满足的时候，可不要讳疾忌医，为了你们的“性福”，可以使用养巢缩阴方面的产品，会收到意想不到的效果。
此外，我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一段时间的锻练后，对阴道松弛也会有一定的改善。