人晒背需要晒多长时间

人晒背需要晒多长时间

因人而异，大多数人晒30—60分钟即可。

一般来说第一次晒背或很久没有接触过紫外线的人，建议晒背时间控制在20分钟为宜，之后根据自身身体耐受程度，循序渐进的增加晒背时间；通常体质较为健康的人群推荐晒30—60分钟为宜；而伴有皮肤过敏、幼儿肌肤脆弱、低血糖等患者则应适当减少晒背时间，避免晒久了出现头晕、中暑、胸闷、肌肤发红脱皮疼痛等不适；而对紫外线过敏者则不能晒，以免出现过敏症状。

橘子皮如何美白牙齿

其实只是简单的涂在牙齿上，刷牙就可以了。

将橘子皮或者橙子皮弄干(晒,烤,烘均可),一定要特别特别干,脆脆的那种程度。捣成粉末状装在瓶子中。每次刷牙时在牙刷上挤完牙膏后,蘸少许,开始刷牙可美白牙齿。

防晒喷雾排行榜10强 水宝宝超透气感喷雾

防晒指数：SPF50

这款防晒喷雾是不少人的最爱，其温和不刺激，添加呼吸物料，轻轻松松就能够将94%的紫外线阻挡在外。另外独特的50度喷射角，30秒轻松武装全身，更添加折射闪亮因子！更要“晒”雪肌。

腊肠吃多了会怎样 为什么吃腊肠上火

腊肠很咸，适量的吃不会上火，但吃多咸的容易上火。因为多钠导致炎症容易发生。同时，吃完腊肠要记得多喝点水，不然会出现喉咙干的现象。另外，由于腊肠多少经过风干、晒、烟熏的，火气也是很足的，所以吃太多也会有上火的风险，因此要适量吃。

人晒背需要晒多长时间 晒背的注意事项

在晒背的过程中，人会出汗流失水分，要时不时的补充水分，不要等到口渴了再喝水，以免引起脱水的不适症状，另外为了避免中暑，外出晒背记得随身携带防暑药物，如：十滴水、藿香正气水等。

很多人怕晒黑肌肤，但晒后背想要达到较好的效果，就是要暴露肌肤，如果涂抹防晒霜的话，隔绝了紫外线会影响晒背功效，另外隔着玻璃晒也是起不到相应作用的。

晒完后背之后，身体会出汗，感觉十分热，但不要立马就去吹空调，否则张开的毛孔此时遇冷容易遭受风寒侵袭，导致人着凉感冒。

被子晒多久比较好

2小时左右。

晒被子可以有效去除被子中的潮气，使其变的更加蓬松温暖，而且还可以起到杀菌、消毒、除螨等作用，使人有更健康的睡眠环境，但被子如果晒的时间过长了，就会对被子的纤维造成损伤，导致纤维缩短或脱落，从而使被子的蓬松度下降，使用寿命缩短，因此被子一般在阳光最强的时候，晒2个小时左右即可。

防晒误区大揭秘 误区一

提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

脚癣如何预防

注意局部卫生，袜宜常用肥皂水洗、晒，不宜穿着胶鞋或塑料底鞋、靴，勿用公用拖鞋或脚布，治疗手足多汗和汗疱。

鞋宜常晒或以棉球浸甲醛(福尔马林)置鞋内密封24～48h，有灭真菌效果。经继发细菌感染者除局部治疗后，可酌用抗菌剂。

注意局部卫生，袜宜常用肥皂水洗、晒，不宜穿着胶鞋或塑料底鞋、靴，勿用公用拖鞋或脚布，治疗手足多汗和汗疱，鞋宜常晒或以棉球浸甲醛(福尔马林)置鞋内密封24～48h，有灭真菌效果，经继发细菌感染者除局部治疗后，可酌用抗菌剂。

晒背的最佳时间 晒背可以减肥吗

作用不明显。

晒背的主要作用是暖身、补阳气、补钙等，减肥可以通过控制热量的摄取、运动等达到目的，也就是常说的管住嘴和迈开腿，长期坚持下来就可以看到比较明显的减肥效果，不过，虽然晒背不能减肥，但两项行为并不冲突，减肥期间也可以晒背，晒背是一项养生行为，减肥期间晒背的话，可以起到补钙、补阳气的作用，还可以带给人愉悦的心情感受，有利于健康。

红薯要放一放才甜吗 红薯晒多久才甜

晒3天左右就会变甜。

本身红薯内部的水分其实也不算太多，但由于红薯干硬，块头较大，整个晒制红薯的话，通常需要晒3天才能让红薯表皮变得皱巴巴，水分减少，更为甘甜。

晒后背补阳气几天见效 晒后背皮肤变红怎么恢复

夏天的时候晒背导致后背晒伤，这时候需要做的就是让后背皮肤得到镇静舒缓的作用，可以用冷水或在冰箱冷藏过的毛巾敷在后背，可以快速减轻晒红部位皮肤的疼痛和灼热感，帮助肌肤“冷静”下来。

其次芦荟胶含有芦荟萃取，涂在被阳光晒红的后背可以帮助减轻皮肤发红现象，舒缓肌肤、促进局部新陈代谢；但要注意不要直接使用鲜榨的芦荟汁或者新鲜芦荟切片直接接触晒红后的肌肤，避免对皮肤产生刺激。

脚癣如何预防

注意局部卫生，袜宜常用肥皂水洗、晒，不宜穿着胶鞋或塑料底鞋、靴，勿用公用拖鞋或脚布，治疗手足多汗和汗疱。鞋宜常晒或以棉球浸甲醛(福尔马林)置鞋内密封24～48h，有灭真菌效果。经继发细菌感染者除局部治疗后，可酌用抗菌剂。

注意局部卫生，袜宜常用肥皂水洗、晒，不宜穿着胶鞋或塑料底鞋、靴，勿用公用拖鞋或脚布，治疗手足多汗和汗疱，鞋宜常晒或以棉球浸甲醛(福尔马林)置鞋内密封24～48h，有灭真菌效果，经继发细菌感染者除局部治疗后，可酌用抗菌剂。

南方晾香肠什么温度

温度都是很低的情况下才能进行风干晾晒，注意选择在温度不高的天气，温度过于的高会导致香肠会变质，建议是冬季的温度进行晾晒就是最好的。

晒3-5天（气温不得高于20度，温度越低越好），让各种配料得到挥发和渗透；（香肠直接阴干颜色是黑褐色，接受3天左右阳光，到最后颜色是新鲜的红褐色）。

腊肉要晒几天才可以吃

晒15-20天左右。

冬至节气后春分前此时是最适宜晾晒制作腊肉的时间，如加工时间早了或迟了，平均气温不够低，腌晒出去的腊肉不仅容易变质，还会晒出肉油，质量无法确保，最好选择在平均气温5-10摄氏度左右，不仅有太阳又要有风的天气，晾干15-20天更入味咸香，色泽也十分的红润晶莹剔透。

冬季应该怎么养生 多晒背壮阳气

冬天是抑郁高发的季节，这与缺乏日晒有关系。冬季里中医提倡晒背来养生。背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处，经常背对日光而坐，让太阳把脊背晒得微暖，阳气会通过背部穴位吸收到体内，然后运送到全身各处。当你晒了太阳感觉遍体和畅时，就是体内阳气充足，经脉通畅的表现。阳气补足了，我们又可以精神抖擞地享受生活。