咽喉息肉如何有效预防

咽喉息肉如何有效预防

1、注意休息，避免声带过度操劳。

尤其是注意声带的休息，少说话，不能使声带过度疲劳，避免长时间畅谈。注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

2、声音嘶哑

一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也应轻咳微咳。发现有声音嘶哑的情况，应积极去专业的耳鼻喉医院检查。

3、注意说话的音调，不宜太低或过高

尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。

4、多饮白开水

一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分，但不宜过烫或过冷。

5、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

6、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

7、感冒时应尽量减少发声。

8、有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。

9、喉糖、罗汉果或胖大海等，对于已有声带病变者无效，故不可过度依赖。

10、平时，加强银炼、增强体质、预防感冒。

11、避免粉尘、烟草及有害气体刺激。

12、冬天不要离熔炉和取暖设施过近。

有效预防慢性咽喉炎的方法

1、戒烟酒

烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

2、注意饮食

时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

3、适量饮花茶

金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用。吴茱萸粉30克，醋调后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口内慢嚼，徐徐咽其汁;梨连皮切片，青果3枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

4、避免用嗓过度

注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。

喉咙有异物不影响吞咽 咽喉息肉

如果喉咙老感觉有异物感，但又不影响正常的吞咽功能，也要考虑是否属于咽喉息肉引起的。咽喉息肉一般表现为：咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。

乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

如果咽喉息肉严重影响到了患者的生活和工作，甚至在不断恶化，可以考虑进行手术切除治疗，并辅以糖皮质激素、抗生素及超声雾化等治疗。

有效预防咽喉炎的方法

室内湿度和温度适宜，保持室内合适的温度、湿度和空气新鲜是减缓咽炎症状的有效措施，居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，因此患者应多注意居住环境。注意口腔卫生，咽炎患者还应养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚及饭后刷牙;同时预防口鼻疾病，纠正张口呼吸的不良习惯。在寒冷或风沙天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，也避免空气中的粉尘对口腔污染。

饮食调养，多摄入富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类等，有利于促进损伤咽部修复，消除呼吸道黏膜炎症;富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物也是绝佳选择，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。茶疗，嗓子经常干咳、有痰者也可泡中药药茶饮用，如金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。

注意饮食习惯和卫生，保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息。注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周疾病。

预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。锻炼身体、增强体质。咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。

咽喉息肉的病因

咽喉息肉多为发声不当或者过度发声所致，也可以为一次强烈发声之后所引起，所以本病多见于职业用声或过度用声的病人，也可继发于上呼吸道感染。慢性喉炎的各种病因，均可引起

咽喉息肉，特别是长期用声过度，或用声不当，有着极其重要的激发因素。也常继发于上呼吸道感染。烟酒、内分泌絮乱变态反应也与本病有关。

咽喉息肉的症状

声带息肉常带来声音嘶哑、音调低沉单调、失音等症状，大的声带息肉甚至可能导致喉鸣和呼吸困难。因此患者应积极治疗，避免病情加重。 一般来说早期较轻微的声带息肉可通过治疗呼吸道感染性疾病、避免过度用嗓，或局部治疗达到改善。但对于成熟的息肉往往采取手术治疗方式，声带息肉手术一般是指支撑喉镜声带息肉摘除术，手术过程较为迅速，用时短，病人的痛苦也相应减少。声带息肉要注意积极治疗呼吸道感染性疾病，避免过度用嗓子。

喝水有点发噎怎么回事 可能是咽喉息肉

咽喉息肉患者，除了会有声音嘶哑外，咽部还会有明显的异物感和疼痛感，喝水时能感觉喉咙有阻碍，但是可以缓解咽喉干燥疼痛的感觉。

咽喉息肉原因

为什么会出现咽喉息肉呢?相信很多人都是不知道的。既然不知道，那下面我们不妨一起来看一下吧。

一、在感冒、急慢性喉炎时，声带已有不同程度充血、水肿，再加上发声时声带黏膜损伤、出血、水肿，有时血管扩张，有时出血，使渗血吸收后，即变成半透明息肉。

二、长期吸烟或饮酒，咽喉腔、声带黏膜常处于充血状态，加上发声过度或不当，易造成声带损伤而成息肉。