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脚脖子疼真的是痛风吗

脚脖子疼真的是痛风吗

1、痛风是什么样的病?

痛风发作也被称作痛风性关节炎。是由于尿酸结晶在关节处累积沉淀而引起的。突发、红肿、剧痛是它的特征。发作的部位大多是大脚趾关节处、痛的部位通常是每次只在一个部位。发作后通常1-2个礼拜后变轻。但是如果真的是血尿酸高不进行治疗的话会反反复复发作的!

痛风易发作部位:大脚趾关节处、脚脖子、脚背、膝盖、手脖子、肘关节等。

易患痛风的人:95%为男性;身体很棒无论工作还是玩都弄得来的人居多。具体来说:喜欢剧烈运动的、工作狂、喜喝酒并且特喜欢啤酒的、肥胖者等。

2、痛风发作的原因。

尿酸值长期高于416的情况下原本溶于血液中的尿酸开始结晶并在关节处聚集沉淀。或由于紧张烦恼情绪、或由于激烈运动(注:我的痛风原因是剧烈运动+食肉过多)或由于尿酸值突然不稳定等因素原本沉淀于关节处的尿酸结晶脱落了。白血球想把它排除出去于是白血球与尿酸的激烈搏斗开始了。于是痛风发作了!

如何治疗血尿酸高和痛风?

首先先进行身体检查,检查化验尿酸值和确诊是否有并发症状。

虽然血尿酸高,并不是必须立刻服药的!

尿酸值高于416的,应首先改变生活习惯!

但是对以下患者劝你进行药物治疗!和主治医生进行协商。

1、有过痛风发作的经历,并且有痛风结石。

2、血尿酸在476以上,并且伴有下列疾病的人:肾病、尿路结石、高血压、心肌梗塞、糖尿病、代谢性疾病

3、血尿酸在535以上的人。

脚脖子肿真的是风湿吗

类风湿在没有变形之前是可以治愈的,如果变形就只能控制不发展.治疗用中药追风舒筋疗法就可以经济实惠,不要用西药,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,保持好心情.

类风湿关节炎的治疗。

1,西医西药治疗到目前为止西医西药对类风湿关节炎的治疗。以一下几类药物为主;1,非甾体抗炎止痛类药物;

2,皮质激素类药物;

3,免疫抑制剂。

但迄今没有一种药物能够完全治愈类风湿性关节炎,而且有些药物的副作用往往还大于疾病的本身。

非药物治疗有血浆置换术和手术治疗,但效果都不尽人意。

1,中医中药治疗类风湿性关节炎辨证论治;

2,风,寒,湿痹阻型;本证为风寒湿邪乘虚侵袭,筋络闭阻而致,其性总是寒。临床以肢体关节冷痛沉重。痛处游走不定,局部肿账,关节屈伸不利,甚则关节畸形,气候剧变而痛剧,遇寒痛增。得温痛减,恶风畏寒,舌淡红或暗淡,苔薄白,脉浮紧或沉紧或弦缓。

治法;祛风散寒,逐湿,温経通络,兼益气养血。

方药;【八宝舒筋散】并加服二乌汤。

2,热毒痹阻型【类风湿性关节炎】主症;关节红肿热痛,疼痛剧烈,痛不可触,得冷则舒,关节活动障碍,或皮下结节,其色红紫,大便干结,小便短赤,身热,烦躁,口渴,舌红苔黄,脉数。

治法;清热解毒,凉血通络。

方药;犀角地黄汤合白虎汤加桂枝。热症消除后,继服【八宝舒筋散】以消除关节症状,恢复自身免疫功能。

3,湿热痹阻型【类风湿性关节炎】主症;关节红肿热痛,以四肢小关节肿势显著,肢体困重,晨间僵硬,皮下结节,低热或身热不扬,口渴不欲饮,烦闷不安,小便赤涩热痛,大便粘滞不爽,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数。

治法;清热祛湿,宣痹通络。

方药;宣痺汤加味。待湿热症状消除后,继服【八宝舒筋散】以消除关节症状,恢复自身免疫功能

4,寒热错杂型【类风湿性关节炎】主症;关节烦痛,扪之局部发热,遇寒加重,关节屈伸不利,甚则僵硬强直,变形,形寒,或近热则欲寒,或近寒则欲热,心烦尿赤,或口渴欲热饮,或发热畏寒,或身热欲盖衣被。舌红苔白或舌淡苔黄,或舌苔黄白相兼,脉弦数或弦紧。

治法;温経散寒,清热通络。

方药;桂枝芍药知母汤加减。寒热症状消除后,继服【八宝壮筋丸】以消除关节症状,恢复自身免

5,痰浊痹阻型【类风湿性关节炎】主症:关节肿胀疼痛,活动障碍,或关节畸形,关节上下肌肤慢肿,肢体顽麻,皮下结节,头晕目眩,头重如裹,胸脘满闷,纳呆呕恶,泛吐痰涎,眼睑浮肿,其色暗滞,舌体胖而色暗,苔白腻或白滑,脉沉弦滑。

治法:化痰通络。

方药:皂芥二陈汤加减合【八宝舒筋散】疫功能。

6,瘀血痹阻型【类风湿性关节炎】主症:关节刺痛,部位固定不移,痛处拒按,日轻夜重,局部肿胀或有硬结,瘀斑,肢体活动不灵,晨间僵硬,肌肤干燥无光泽,面色暗黧,或面部有褐色斑,口干不欲饮,心悸,舌紫暗或有瘀斑,苔薄白或薄黄,脉沉细涩。

治法;活血化瘀,通络蠲痹。

方药;身痛逐瘀汤合【八宝舒筋散】,后期服用【八宝壮筋丸】

脚脖子后面疼怎么回事呢

脚是人行走的很重要的部位,如果脚部出现极品的话,他们很容易引起行走障碍,脚脖子对脚有支撑作用,有些人说脚脖子后面疼,那么你首先就要考虑是不是扭到了,扭到的时候也很容易引起脚脖子后面疼,那是因为骨头错位。究竟脚脖子后面疼怎么回事呢?一起来看详细解答。

脚脖子是“脚踝”的俗称,脚脖子是痛风的症状之一,脚脖子疼痛一般常见于痛风,扭伤等因素,由于这二者的出现,导致患者出现了脚脖子疼痛的情况。

一般一些生理性的疼痛回事双脚的对称性疼痛,但是对于一些外伤或者神经血管疾病可能只表现为单脚的疼痛,建议你先仔细的观察一下,明确自己脚痛的具体原因,是双侧还是单侧,有没有红肿及皮温升高的现象,局部有没有包块,有没有受过外伤,有没有一些举出的疾病如糖尿病,局部有没有皮疹、脓疮等表现,对于症状三天内不缓解或者症状不断加重的请去医院具体明确病因然后对症治疗,以免一些比较理性的损伤处理不及时导致脚的功能受损。

如果是痛风引起的脚脖子疼,通常痛风发作时往往多见于大母趾关节,踝关节,膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节,甚至耳廓含软组织部分,急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。痛风初期,发作多见于下肢。患者朋友需要立即上医院接受痛风的治疗,以免疾病恶化,导致更严重的情况出现。

引起脖子肿的原因是有很多的,患者在对脖子肿进行治疗之前一定要了解,引起疾病的原因,这样才会有针对性的治疗以帮助疾病更快的康复,另外在生活中一定要注意对脖子的护理,不要过度劳累,平时多做一些运动,做运动的时候注意不药幅度过大。

诱发脖子疼痛的原因

脖子右侧疼的原因一、颈椎劳损。主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯,造成颈椎部位超负荷工作,进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。

脖子右侧疼的原因二、颈椎疾病。是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等,引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。患者由于长期的颈椎疾病,出现长期的脖子疼痛,同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。

脖子右侧疼的原因三、老年人疾病如高血压、高血脂等血管病变(导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化)容易导致患者发生脖子疼痛的症状。所以老年人发生了脖子疼痛更要多家在意,及时检查,确定病因。

脖子右侧疼的原因四、炎症感染。主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变,进而诱发患者出现脖子疼痛之类的症状。

脖子右侧疼的原因五、风湿风寒。风是风寒也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。

脚脖子发凉疼痛(痛风)怎么办

确实身体每部位没缘故冷热变化脚脖温度降低身体内脏消化系统排泄系统功能紊乱身体末端反映早期简单内脏功能调整消除温度异表现防止结晶体沉淀痛风产 些要说我喝啤酒吃海鲜产痛风实践证明即便喝啤酒吃海鲜痛风仍存手术清除结晶体给自留遗憾 所说要想彻底根治痛风调整内脏关键我内脏功能加强喝啤酒吃海鲜现痛风病症德量喝啤酒吃鱼痛风病症少原 原造痛风病症产呢应该说主要原肾脏功能些权威医专家意见我同意结论我发现肝功能状况痛风至关重要影响同消化系统脏器功能与痛风直接影响

明确造痛风前我付痛风办内脏痛风影响我相应内脏采取更加严格保护、营养、维修、功能训练 拿某机关工作王由于经喝啤酒腿脚脖疼痛严重找我说:王腿疼痛特别严重希望我门给处理 我奈答应请求王家宽敞明亮厅富丽堂皇陈设让眼前亮走王床前才三十岁胖胖躯体笨拙翻 打招呼我摸着王腿冰冰凉随即问道:医院治疗 王垂丧气说:我医院治疗数效挺段间更严重医让我喝啤酒着点喝啤酒腿疼厉害

边听着王陈述边拨、揉王肝、肾致通双脚培养王护卫气通畅 护卫气皮循环气卫气皮肤温度马提高 需要特别说明采取科措施依靠单纯吃药尽量使用环保、绿色物理办空腹候我用双手消化系统、排泄系统进行认真仔细按揉重点肝脏肾脏调整脏器周围各种肌肉组织使其产内部调整产量热量排浊气热量通达四肢检验按揉效办除痛风减轻外热量否通达四肢关键

两我说:王床"王痛痛快快翻身床说:现疼知何 我平静说:自坚持身体内保证循环通畅疼痛远离 王趾高气昂说:经行 我用肯定语气说:行自身体自负责任身体 王低声问道:我喝啤酒 我说:啤酒喝 说完我道别半偶见王朋友说王现顿饭能喝十瓶啤酒腿、脚脖再没凉、疼

痛风是单脚疼还是双脚疼

痛风可能是单脚疼也可能是双脚疼

痛风是因为尿酸盐结晶沉积引起的,而双脚的尿酸晶体沉积的程度不同,所以一般来说痛风是单脚开始疼,然后是双脚疼,也可能是交叉痛。

但,部分患者,在痛风刚开始发病的时候双脚就开始疼。

痛风脚脖子肿吗

得了痛风病之后,有的朋友可能会脚脖子疼,这主要是因为得了痛风过后年龄到了脚脖子部位的关节,甚至导致了关节炎症,就会使得脚脖子疼痛。当然,很多人得了痛风过后并不一定连累到脚脖子,比较常见的是年底到我的手指关节,导致我们手指头活动不灵活,甚至僵硬麻木疼痛。

无症状期:顾名思义,在这个阶段,可以说患者可以几乎没有任何生理上的不适,唯一能够判定他们患有痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性的增高。急性关节炎期:患者常常会在半夜,因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。并且患者会发现,这些关节的正常功能有了明显的障碍。测量体温时会发现温度有升高。

痛风石及慢性关节炎期:发病的关节会出现肿胀、僵硬、畸形,就像石头一样,不对称,大小也不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指间等地方。肾病变:90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变,早期表现为偶发性的蛋白尿,随着病情的加重,就会转变为持续性蛋白尿,夜间起夜次数增多,再发展下去就是肾功能不全,甚至会因为肾衰竭而死亡。

一些动物内脏等食品往往含有较高的嘌呤,这些食物是痛风患者要尽量避免的。如果痛风患者摄入了大量的嘌呤,那么嘌呤在我们身体里面代谢之后就会产生尿酸,而尿酸浓度偏高就会析出尿酸盐,正是这些尿酸盐结晶引起了痛风这种疾病。

骨折后走路脚脖子疼是怎么回事呢

骨折后走路脚脖子疼是怎么回事呢

骨折后,活动还存疼痛或是轻肿、患肢无力现象,这都说明骨头没有长好,仍需继续治疗,骨折后如果能采用中药对症治疗,一般来说早期用药5-7天左右疼痛、肿胀可以基本减轻80%以上,10天就要以下地站立,15-20天可以下地慢慢活动,并且患肢也感觉逐渐有力,大约30天左右可以基本康复。

活动一般是不会存在疼痛现象的,40天拍片也可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,如果治疗50天还不能达到临床治愈,则要考虑医生水平问题。 骨折后如果不用中药治疗,单靠静养自身慢慢恢复,这样的治疗十分缓慢。 快则100天可以长好,慢则半年才能长好,不过也有些一年都没有长好的。

具体多久能痊愈,这都是因人而异。 断骨没有愈合都不建议过早下地活动,以免加重损伤,断骨愈合后才能逐渐下地负重活动。 不管是什么组织损伤,治疗的道理都是一样,只有让损伤的组织快速生长才可以愈合,治疗的重点不是固定、静养和饮食,而是让其快速生长。

只有让断骨在短时间内生长愈合,这才是治疗的重点。 骨折未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等,这是经验所得,西药慎用,尤其是含激素的药物忌用,不宜过早活动,以免加重损伤。

上面就是对骨折后走路脚脖子疼是怎么回事呢的介绍,通过了解以后我们知道走路脚脖子疼的原因有很多种,我们一定要根据自己的身体情况来进行判断之后及时进行调整,必要的时候要及时到医院进行检查和治疗,另外我们平时出现脚脖子疼不要做剧烈的运动。

脖子疼的动不了怎么办

后颈部疼痛怎么回事

1、后颈部疼痛怎么回事

生活中常有发生脖子后面疼的症状,有些疼痛甚至可能持续数周,影响工作和生活。以下就跟大家介绍一下诱发脖子后面疼的原因,希望能够增加对于该类症状的了解,以便更好地预防症状发生:

长期使头颈部处于单一姿势位置,不良的睡姿或是工作、生活习惯,易发生颈椎劳损,进而诱发脖子疼痛的症状发生。

颈部外伤。如果颈部受伤,那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸、跌倒、撞击等等,损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。

一些慢性感染容易诱发患者出现脖子后面疼的症状。主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为,慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素,这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。

风湿风寒因素也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。

一些长期出现脖子后面疼痛的患者考虑颈椎疾病诱发,颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管等。

2、后颈部疼痛怎么办

调整坐姿,活动颈部

颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势,不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视,保持脊柱正直。

抬头远眺,举头望月

当长时间近距离看物,尤其是处于低头时,会影响颈椎和视力。伏案过久,应抬头向远方眺望半分钟左右。

选个好枕,睡个好觉

枕头不宜过高、过硬或过低,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要把枕头枕在后脑勺上,使颈椎前屈悬空,应使枕头与肩同高。

防寒防湿,避免损伤

防风寒、潮湿,避免午夜,凌晨洗澡时受风寒侵袭。

3、后颈疼痛做什么运动

准备一张桌子,站在桌子前,两腿自然打开,然后身体往前弯曲,两手扶住椅背,注意臀部尽量往上提升,腰部凹下去,背部往下压,眼睛看前方。

两脚并拢,站直。两手在背后相扣,左手在下,右手在上,头部往右侧,停留动作几秒后,换另一侧重复相同动作。

两脚打开,身体站直。然后两手呈拉弓箭一样的姿势。左手在前,右手往右后方伸直。注意身体尽量往后扭转,保持动作10到15秒。

在椅子上坐直,两手从后扶住椅背,背部往后压,打开两肩。左脚抬起,伸直,保持动作10到15秒。

两脚自然打开,身体往前弯曲,尽量让臀部翘起,两手撑住膝盖对上的大腿部位。注意让肩膀往外打开,保持动作数秒。

站直、两脚打开。两手往斜上方伸直,合掌。上身后弯,眼睛看着天空,调整呼吸,保持动作数秒。

颈椎病日常缓解方法

工间5分钟做操:端坐进行头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动长作。每次5分钟,动作要轻缓柔和。

及时主动调温:颈椎最怕受寒,所以要及时增减衣物,给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部,既有温度又有风度。

午、夜摸颈放松:中午和晚上,紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪,此时可用两手手指互相交叉,放在长颈部后方来回摩擦颈部,力度要轻柔,一次连续摩擦50下,以颈部长发热为宜,可缓解颈椎疲劳、放松全身。

保护脖子的简单方法

盐布袋子很管用。缝一个长条口袋,把大盐粒装进去,密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面,以感觉温热为宜,可以缓解颈部不适。

多放风筝多游泳。低头或前倾太久,都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。

站立时抬头挺胸。有些人站立时习惯驼背,往前伸脖子,这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。

久坐时戴好护颈枕。舒适又有支撑力的护颈枕,能让久坐人的脖子摆正姿势,有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用,不能作为治疗手段。

只有平躺,才能彻底休息。养生专家指出,脖子想要彻底休息只能平躺,习惯仰卧的人,睡前可把枕头中间压扁,颈部的位置要垫高;枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时,枕头高度和一个半拳头的高度一致,以10~15厘米为宜。

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杠铃深蹲脖子怎么回事

做杠铃深蹲脖子疼大多数都由于不正确的姿势导致的。 杠铃放在肩上,也就斜方肌的位置。完全用全身力量来做,脖子不受压力的。因此,放杠铃的位置正确的话,脖子不会疼痛的。 做杠铃深蹲的时候,没有挺直腰背平视前方,老低头看导致压迫脊髓,而引起脖子酸痛。

海藻面膜可以重复使用吗

在除了面部以外的其它部位,可以重复使用一次。 海藻面膜内含丰富的骨胶原,一般敷15-20分钟后,其表面的水分就会越来越少,最后变干,但敷完后的海藻面膜,还有骨胶原存在的,只需要往海藻面膜中再加入一点水,使其变软变湿润,则可以用来敷手部、脖子、大小腿等位置,此步骤通常在用完海藻面膜敷脸后立马进行,隔天就不能使用了,否则容易沾上细菌。

落枕了什么方法最有效

1. 冷敷法 如果局部疼痛、僵硬严重,或者有肿胀或灼热感,就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15—30分钟,每天两次,严重者可每小时敷1次。 2. 掰趾法 专家告诉你,只要将你的抬起来,把大拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左管左边,右管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。 3. 热敷或吹风机法 等到

脖子颈椎病吗

脖子后面疼颈椎病的症状表现,但慢性颈项肌劳损疾病也往往会有脖子疼的情形,而且出现的部位与颈椎病的位置相似。如果有长期久坐或者固定姿势较长那么慢性颈项肌劳损,但不排除颈型颈椎病的可能。由于脖子后面疼多种因素导致,所以建议到正规医院进行检查,包括颈椎正侧位X片、CT和MRI等检查。虽然止痛药在缓解和改善症状方面具有积极作用,但其缺点和风险往往容易导致真实病情被掩盖,所以及时检查才能摆脱疾病症状的关键。 引起脖子里面疼痛,主要和以下几个方面的因素有着一定的关系:一,颈椎疾病,由于颈椎疾病发生的时候,多

心疼 可能痛风

心疼怎么回事?心疼,痛风的危害不容忽视的,提早防治。 痛风作为常见代谢性疾病,关节疼痛、肿胀主要的症状表现,且会导致多关节受累,好发病于大拇指关节,踝关节,膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节,甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。痛风初期,发作多见于下肢。 痛风引起的心疼,早日采取有效的治疗才关键。

痛风为什么只疼一只 疼一定痛风

不一定。 因为除了痛风会引起痛以外,在日常生活中,如果患有风湿,或者身体的部受到外伤,如骨头受到挫伤等,都有可能会导致部的疼痛,所以疼不一定就痛风引起的,但为了避免患者的病情加重,建议在出现疼的情况时,及时前往医院进行检查。

落枕后颈部活动疼痛怎么办

按摩脖子: 刚落枕的时候,赶紧给脖子抓一抓捏一捏按摩一下。按摩的时候尽量集中在疼痛的地方,有疼痛的地方扩散按摩,重复按摩几分钟。按摩可以放松驰肌肉,让肌肉和血液恢复正常循环。 循环扭动脖子脖子往上下左右各压30秒,重复三次,疼痛的地方多压10秒。然后然后脖子转圈几次。可以有效的舒缓落枕现象! 电风吹吹脖子:电风吹调热,然后往疼痛的地方吹,吹三分钟左右。热风可以让肌肉松弛恢复血液循环。有效缓解和治疗落枕现象! 热敷脖子:用热毛巾、热水袋、或者装热水的杯子这类的东西,放在疼痛的地方。热气可以有效缓解和治疗落

痛风疼还疼 预防痛风养肾关键

足部保暖养肾的一种方法。这因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双正对空调或电扇;不要赤在潮湿的地方长期行走。 另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也养肾的方法。 大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手

老人落枕咋办

1、按摩“落枕穴” 中医针灸当中,有个“落枕穴”,在手背侧,第2、第3掌骨之间,指掌关节后一点的地方。该穴治疗落枕的特效经验用穴,可以左右手交替自我按摩。 要领:以大拇指揉按穴位,用力由轻到重,保持重按10—15分钟;在按摩穴位的过程中,将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松驰,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。 2、热敷或吹风机法 等到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷,以疏通经络,活血化淤。可用热毛