生完孩子后肚子上的黑线怎么办
生完孩子后肚子上的黑线怎么办
巧用蛋清消除
鸡蛋清外用可以促进组织生长，使皮肤变白，还能使皮肤细嫩，这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，对于消除或减轻产后肚子上的黑线有良好的功效。
具体做法是：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉。还可以同时加入一些橄榄油，效果更好。
橄榄油按摩
用橄榄油按摩黑线（妊娠线），能加速色素分解，促进黑线变淡消失。
具体做法是：洗澡后，滴2-3滴橄榄油，均匀的涂抹在肚皮上，并以打圈的方式，从上往下沿着肚子上的黑线按摩。
青柠汁涂抹
青柠汁是天然的偏白剂，使用青柠汁涂抹黑线的位置能够帮助淡化妊娠线，美白肌肤。
方法：将新鲜的青柠挤出汁之后涂擦在黑线所在的位置并且让其干燥10分钟之后再用清水冲洗干净。
饮食调理
产后多补充含胶原蛋白的食物，如猪脚、猪皮、鱼皮、鸡爪、燕窝、海参等，这样有利于受损皮肤细胞的修复，还能加速色素的新城代谢，对消除肚子上的黑线很有帮助。
激光消除
如果产后一年后，肚子上的黑线依然没有消退，可以采取激光消除。主要是采用激光电波在肌肤底层产生生物热能，促进色素分解代谢，同时有效刺激断裂的胶原纤维迅速恢复活性，既能帮助消除妊娠线，又能消除妊娠纹，让腹部肌肤重现光滑平整。
生完孩子肚子疼的原因
1.产后腹痛的原因是由于子宫收缩所致，子宫收缩时，引起血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通，血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维解除挤压，疼痛消失，这个过程一般在1—2天内完成。
2.有可能是胃肠疾病，另外可能与近期饮食，产后过补或补充营养不足都是有可能的;气滞也是有可能的。最好先到医院检查一下，明确到底是什么地方痛，哪个器官出现了问题。很有可能是由于胃炎引起的症状，一般会导致剑突下疼痛和反酸嗳气等症状，和你生后小孩以后饮食复杂多样有关
3.建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，不要吃辛辣和油腻食物太多，先服药治疗，比如服用阿莫西林胶囊和甲硝唑片和奥美拉唑胶囊治疗至少6周，慢慢就会好起来的.
生完孩子肚子又松又大怎么办
其实一个问题就是腹直肌分离，因为妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的位置向两侧分离。
正常情况下等到产后，腹壁会逐渐恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多、或者多次生产等情况时，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的称为产后腹直肌分离症。
为什么腹直肌会分离呢?
在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，小腹越难恢复平坦。另外腹肌变弱，对腰背部的承托力就会减小，由于力学的改变，有增加腰背部疼痛的机会。少数特别严重的腹直肌分离，有可能会引起疝气(小肠从腹壁突出到体外)。同时腹直肌分离也不利于盆底的恢复。
腹直肌分离自测
腹直肌分离的影响除了肚子松垮，形象不好外，还有其他的危害，比如容易出现骨盆前倾的情况，腰腿也容易酸疼。(腹壁无力，内脏容易发生移位，腹部隆起，为了维持身体的平衡性，会出现骨盆前倾的情况，甚至出现关节磨损，引起膝关节疼痛等。)
那么产后如何自测自身腹直肌的分离情况，可以参考以下方法：
仰卧，两腿弯曲，暴露肚子，抬起上身，腰部用力屏气。用右手的食指与中指探入腹部中间，慢慢能感到两边腹肌往中间挤压手指，计算感受到两边肌肉距离大小。
正常：小于2指。
需要提高：2~3指。
需要就诊：三指以上。
腹直肌分离的运动训练方法：
腹式呼吸腹式呼吸
它以膈肌运动为主，配合腹部运动。主要是锻炼腹横肌，以从内部收缩腹部。方法如下：
①取仰卧或舒适的坐姿，松开腰带，全身放松;
②将右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时向外扩张腹部;呼气时向内收缩腹部，最大限度地把肚脐吸引向脊柱，略停5~10秒。此为一个循环。注意，整个过程中要尽量保持胸腔不动。
③循环往复，保持呼吸节奏一致。一般每次5~10分钟，每日3次。
Pull-Ins
主要是锻炼腹横肌，以从内部收缩腹部。方法如下：
①仰卧，两膝弯曲约90度，脚掌平放(脚跟与坐骨对齐)，全身放松;
②将双手放在腹部肚脐两侧。吸气时向外扩张腹部;呼气时向内收缩腹部，同时双手顺势向内下方推挤，努力闭合腹直肌之间的间隙，略停5~10秒。此为一个循环。
③循环往复，保持呼吸节奏一致。一般每次5~10分钟，每日3次。
刚生完孩子肚子咕咕叫 热敷
热敷可以促进局部血液循环，加快胃肠道的消化吸收。刚生完孩子的妈妈平时可以选择用热水袋等热敷的方法来减轻肚子咕咕叫的症状。
刚生完孩子肚子咕咕叫 饮食规律
饮食不规律很容易造成胃酸分泌紊乱等问题，从而引起胃肠功能紊乱的情况，刚生完孩子的妈妈要注意饮食规律，一日三餐按时按量，以帮助胃肠道功能的恢复，减少肚子咕咕叫的情况。
生完孩子肚子多久能恢复 生完孩子怎么促进肚子恢复
产后促进肚子恢复的最基础方法是运用腹带。生产后，要及时绑腹带，不但可以瘦肚子，还能预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。要购买专业为孕妇生产的腹带，是一条长条状的纱布带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑。每天佩戴8小时左右就可以了，睡觉最好不要使用，以免影响血液循环。
建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，可选择轻、中等强度的有氧运动，做到持之以恒，有极佳的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、骑脚踏车、有氧舞蹈等，进行的时间至少要30分钟以上，才能有效燃烧脂肪。有条件者，最好请专业瘦身教练制定出减肥计划。
产后饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。
1、不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃。
2、尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。3、尽量食用不饱和植物油，油量越少越好。
4、减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。
刚生完孩子肚子咕咕叫 按摩
按摩腹部能促进食物的消化吸收，改善积食的情况，刚生完孩子的妈妈可以按摩腹部的方式来促进胃肠道的通畅，减少肚子咕咕叫的情况。
1.洗净双手，并将手搓热；
2.轻柔的置于腹部，可隔一层衣服；
3.顺时针稍用力按揉腹部；
4.每次按摩20分钟作用即可。
生完孩子怎么减肚子
健康均衡的饮食生完孩子后，产妇在饮食方面一定要有所节制，要定时定量，科学搭配，尽量避开高热量及高脂肪的食物，选择热量低的食物，如西红柿、菠菜、土豆、花生等，这些食物富含卵磷脂，能消灭脂肪团，同时产妇进食最好多咀嚼，这样既有助于消化，还容易产生饱腹感，减少进食量。
正确用收腹带生完孩子后新妈妈需使用专用的产后收腹带，才能更好的帮助塑身，无论是顺产还是剖腹产产妇，最早在产后6周到产后6个月，可按照个人的需要转用加强型收腹带，把握产后塑身的关键时期。
注意：产妇使用收腹带之前最好先使用骨盆带，帮助骨盆恢复到产前状态。
规律的运动生完孩子后，产妇身体会非常疲惫，但是不能完全不运动，适当的小运动对减肚子很有帮助，平时可以做些简单的运动，如简单的运动操、散步、做家务等，再顺序渐进的加入有氧运动、瑜伽、太极拳等，能降低脂肪含量，调整身体线条。
腹部按摩产妇可在洗完澡后多做腹部按摩，但由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚子周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。
刚生完孩子肚子咕咕叫 刚生完孩子为什么肚子会咕咕叫
肚子咕咕叫多是因为刚生完孩子，身体虚弱，肠胃功能还未恢复，引起的肠鸣音亢进，不会对身体有不好的影响。
如果妈妈们觉得肚子咕咕叫很烦呢，可以采取下列方法帮助解决。
生完孩子肚子多久变小 生完孩子肚子多久恢复原样
1年内。
怀孕改变了女性的身体，为了适应胎儿的发育，身体已经出现了一系列变化，如肚皮被撑大，腹部皮肤变得松弛，而脂肪也会有一定程度的沉积；生完孩子后，需要新妈咪，合理饮食，适当运动，一般肚子可以在1年内基本恢复到原样。当然，如果产后没有节制，生活不规律，缺乏运动，那肚子就很难恢复到孕前了。
女性生完孩子肚子怎么减肥
产后肚子减肥一：产后先用骨盆带
无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。
也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。
产后肚子减肥二：何时使用收腹带
a.自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带 有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。
b、因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。
c、无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。