脾胃湿热如何调理 饮食调理
脾胃湿热如何调理 饮食调理
材料：薏米红豆按1:1的比例选取即可。
做法：洗净薏米和红豆后，浸泡2个小时，用高压锅大火煮开，气后用小火，计时20分钟即可。
功效：红豆去湿热，薏米清热健脾、祛风利水，所以该食疗方适合于脾胃湿热的人食用。
材料：西瓜皮适量、丝瓜适量；盐、香油、味精等待用。
做法：将西瓜皮切丁，丝瓜洗净去皮切片；热锅上油，加入丝瓜和西瓜皮，炒至8分熟，加些许开水，调入香油、盐、味精等，煮3分多钟即可。
功效：丝瓜可清热利尿，西瓜皮一样能消暑利尿，两者对于脾胃湿热所致的小便不利效果不错。
肝胆湿热怎么调理 饮食调理
肝胆湿热的人饮食要讲究卫生，清淡饮食，不要过食辛辣肥甘，不要喝酒类饮料。多吃具有清利肝胆湿热功效的食物如茵陈，蒲公英，苦瓜，黄瓜，冬瓜，芹菜，绿豆，莲藕，鸭肉，鲫鱼等。
脾胃湿热口臭怎么调理 改善生活方式
脾胃功能失调造成水湿内积，或是外部环境造成湿热侵入人体，都可以形成脾胃湿热，但不管怎样，脾胃功能受到了影响，而熬夜、过于疲劳等都容易加重脾胃的负担，所以改善生活（工作）方式，让自己进入一个健康的调理机制，是调理脾胃湿热的前提；平时按时睡觉，保证睡眠质量，工作不宜久坐久立，重体力活少做等等，对调理都是有帮助的。
湿热体质引起的问题如何体力
首先从精神上调理
我们在生活中会发现经常焦虑的人，容易食欲不着、易怒，焦虑时间越长，这些症状越明显。而且经常焦虑还会发生神经性胃痛，影响胃肠道功能，更容易发生消化不良、食欲不振，加重脾胃湿热。
所以精神上要学会放松自己，及时释放压力和不良情绪，多关注生活中美好、积极、健康的一面。
其次从饮食上调理
可以多吃清热祛湿食物，如冬瓜利水祛湿;橙子、橘子、陈皮开胃;绿茶、花茶，清热解郁。同时少吃加重湿热的食物，如太多甜食、辛辣刺激刺性食物、烟酒、太多肉类食物等。饮食调理，注重饮食结构、饮食习惯的改变，并且要长期保持健康饮食，这样才能见效。
脾胃湿热怎么调理 按摩调理
取穴方法：采用正坐，屈起肘部成90度时，能看见横纹的外侧就是该穴位。
操作方法：用食指和中指圈状按摩该穴位，待该部位有酸胀感时即可。
功效：大肠经的湿浊之气在此聚集，因此对按摩曲池穴，能起到除体内湿气的作用的作用。
取穴方法：取仰卧位，该穴在小腿前外侧，即是外脚踝尖上约8寸。
操作方法：用食指指腹按揉该穴位，力度适中，以有酸胀感为宜。
功效：该穴属脾经，可调理脾胃两大脏腑，常用于除脾胃湿痰。
脾胃湿热型慢性胃炎怎么调理呢
脾胃湿热型慢性胃炎：胃脘部胀满疼痛，嘈杂灼热，头晕目眩，头重如裹，身重肢倦，恶心呕吐，不思饮食，口渴口苦，小便色黄，大便不畅。舌质红，舌体胖边有齿痕，苔黄腻，脉沉滑。
方药：
黄连温胆汤
黄连12g，吴茱萸Sg，陈皮12g，半夏10g，茯苓15g，栀子12g，枳实10g，竹茹12g，通草10g，丹参15g，煅瓦楞子15g，木香6g，砂仁6g，蒲公英15g，豆蔻，建曲12g，甘草6g。
方中黄连、栀子、通草清热化湿，通利小便;吴茱萸、黄连辛开苦降，清火散郁;陈皮、半夏、茯苓、砂仁、豆蔻健脾祛湿，理气和胃;枳实、木香理气畅中，止痛除满;竹茹清热和胃，降逆止呕;蒲公英清热解毒，抑制幽门螺杆菌;煅瓦楞子制酸止痛，除嘈杂;建曲健胃消食，和中;丹参活血化瘀，改善微循环;甘草调和诸药。上药合用，共成清热化湿，理气宽中之剂。
注意事项：
脾胃湿热型患者湿热内蕴，清热易助湿，祛湿易生热，所以治疗起来比较棘手，往往取效较慢。在药物的选择上，应注意选用清利湿热之品，慎用香燥祛湿之药及大剂量清热解毒之剂。通过正确的治疗，湿热内蕴之症状可逐渐减轻甚至消失，但这并不代表病已治愈，还需进一步巩固治疗，不过用药需根据病情的变化及时予以调整。
脾胃湿热型慢性胃炎怎么调理呢?这种胃病给患者的身体伤害是很大的，更会严重的影响患者们的学习以及工作效率。因此一定要尽量早一点去比较正规的医院接受检查和治疗，这样的话才能减轻伤害。同时患者今后的饮食上一定要多加注意调理，饮食要均衡，不要挑食。
脾胃湿热的原因和调理方法
脾胃湿热的原因
脾胃湿热是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻，可见全身湿热症状的病理变化。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。
脾胃湿热证的形成，虽有多种病因，但脾胃功能状态是决定因素。脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热;同时各种疾病因素很易引发脾胃功能失调而生湿热。
脾胃湿热推荐2款汤药调理
葛根芩连汤
湿热下痢多用葛根芩连汤加减;若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减脾胃湿热可能因饮食伤脾，脾虚则湿蕴，主要应健脾、去湿。
温胆汤
出自《三因极—病证方论》，组成为陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、炙甘草、生姜、大枣。原“治大病后，虚烦不得眠，此胆寒故也，又治惊悸”。其药性的温凉全在组成药味量的大小。该方组方简，性质平和，通过灵活加减，虚实寒热表里证均可应用，临床应用远远超出了原记载的证治范围。
常用其方加减治疗脾胃湿热证。方中二陈汤燥湿化痰，理气和中。半夏燥湿化痰、和胃降逆、消痞散结，陈皮理气和胃，气行则湿化，茯苓健脾渗湿，甘草调和诸药，益气和中，生姜、大枣健脾和胃，使土健以胜湿，枳实下气导滞消积，祛痞助湿化，竹茹甘寒降逆和胃，清热消痰。共奏祛邪扶正，化湿清热，理气导滞之功效。虽寓健脾之意而不壅滞，化湿而不助热。清热而不助湿，治疗脾胃热证颇为对症。
脾胃湿热怎么办?文中小编为大家介绍了2款调理脾胃湿热的汤药，温胆汤也是大家比较熟悉的调理脾胃的汤药，如果你有脾胃湿热的症状与表现，那么就可以服用这2款汤药来改善湿热体质。
总嗳气是怎么回事呢
1.脾胃湿热也有可能会引起老是嗳气的问题。清气不能上升引起泛酸，嗳气。一般来说药物比较难治疗，主要是通过饮食的调理或者是运动的方法进行缓解。常规治疗方法不能够完全根治，一般可以缓解症状的伤害。用传统中药黑矾，核桃仁，砂仁，三棱，寸曲，红花，蜂胶等等药物治疗可以快速治愈，而且还能够达到清除脾胃湿热，快速修复胃粘膜的效果。
2.如果出现了老是嗳气的症状，可能是因为消化不良，导致肠胃蠕动变慢，引起的胃炎胃溃疡。如果出现了类似的情况，可能会伴随着打嗝的症状。每天都需要做运动，促进气体的排出，然后保证肠胃系统的健康，提高人体的免疫能力，加快食物的消耗，缓解胃部酸、胀、痛等不适症状，坚持到底可避免发展为老胃病。为了能够更好的促进嗳气的治疗，还可以通过饮食调理的办法，控制食量，按时进餐。
宝宝脾胃湿热的症状有哪些
宝宝脾胃湿热的症状有哪些
1、脘灼热疼痛，嘈杂泛酸。
2、口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。
3、小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉象滑数。
宝宝脾胃湿热可用饮食调理
1、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
2、茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。
3、作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
4、粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
5、汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
6、小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。
家长们可不要以为宝宝不会有脾胃湿热的问题，其实宝宝的体质比较弱，更容易比成人患上湿热，所以家长们在生活中要多多注意，如果宝宝出现脾胃湿热的症状，那么就要赶紧帮宝宝调理。
脾胃湿热的危害有什么
一、消化不良、大小便不畅
脾胃湿热一般是因为外邪入侵导致的，所以在某一方面，它会影响到我们的消化功能，像这个时候，通常我们的大小便都会呈现不畅的状态，大便呈现流质状，或者是排泄不畅的状态。当然这个时候也是一种信号，代表着我们的脾胃现在是处于不适的状态，是需要及时的调理的。而且当我们身体的脾胃不适的时候，不光是导致消化不良，而且当患上感冒等疾病的时候也是不易康复的，所以建议这个时候不光要注意疾病的治疗，脾胃的调理也是至关重要的。
二、身体易疲倦
脾胃是我们身体最重要的消化器官，如果脾胃不适的话，身体吃下去的时候就不会及时的消化，该吸收的营养也不能及时的吸收。而且如果这段时间的饮食都是吃一些油腻等不易消化的食物的话，胃酸不能及时的把他消化，身体的营养不能及时的跟上，就会导致身体的能力等出现问题，身体出现易疲倦的状态。
所以在脾胃湿热的时候，建议在饮食上边尽量吃点清淡的食物，油腻、辛辣的食物尽量少吃一点，这样把脾胃调理好了，营养吸收正常了，身体也不会出现疲倦的状态了。
三、影响睡眠
食物一直在胃等器官上堆积的话，势必是会睡眠产生很大的影响。而且如果睡眠不好的话，身体不能及时的排毒，那身体的毒素也会越积越多，这样对身体的伤害也是越来越大的。如果长时间的睡眠不好的话，微循环、消化等方面都会出现问题。如果因为脾胃不适导致的睡眠问题，建议先好好的调理脾胃，这样才能实现良性循环。
建议在饮食和睡眠上注意调理一下，饮食上可以适当的吃一点调理脾胃的食物，睡眠上尽量早睡早起，养成良好的生活习惯。
四、严重会导致肝硬化等疾病
脾胃湿热的症状其实在医院的诊疗当中是经常可以看到的，像消化科、肿瘤科、泌尿科都是可能会涉及到。像慢性胃炎。十二指肠溃疡、肝硬化都是可能产生的疾病。脂肪肝、胃炎、胆囊息肉也是常见的病症之一。所以大家千万不要忽视脾胃湿热，要适当的调理才能很好预防很多疾病的发生。
小编在这里建议，当发现自己有脸色发黄、大便不畅等脾胃湿热的症状的时候，看看是不是脾胃湿热引起的，这样对症下药，进行适当的脾胃的调理，养成良好的生活习惯，饮食和睡眠上要格外的注意，才能很好的调理好身体。