炸鸡腿是先裹蛋液还是先裹面粉 空气炸锅炸鸡腿的做法

炸鸡腿是先裹蛋液还是先裹面粉 空气炸锅炸鸡腿的做法

1.将鸡腿处理成半开状，便于入味和烤熟，放入葱香蒜，加入十三香。

2.加入酱油，老抽，料酒，蚝油，抓匀，腌制一小时，空气炸锅盘子用锡纸封住。

3.将鸡腿摆上，腌制的葱姜蒜也铺上，撒上胡椒粉，200度烤20分钟或180度烤30分钟即可盛出。

空气炸锅炸鸡腿需要炸多少分钟 空气炸锅炸鸡腿需要翻面吗

需要翻面。

如果直接将鸡腿放入空气炸锅里炸，表面的鸡腿肉由于接触到的热空气面积更多，也就更容易熟，而且炸制速度更快，而底下的鸡腿肉就受热面积小一些，等时间到了容易出现一面烤得焦糊，另一面不熟的现象，因此烤制中途需要翻面，保证两面的受热均匀，达到较佳的口感，避免焦糊现象。

空气炸锅炸鸡腿多少度多少分钟最好 空气炸锅炸鸡腿腌制方法

食材：鸡腿根300克，生姜、香葱、小米辣、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油。

做法

1、鸡腿清洗干净，然后把鸡腿放入大盘中，加入姜片、葱结、小米辣、盐、味精、胡椒粉少许、料酒。

2、然后把生姜、香葱挤出姜葱汁，把调料搅拌均匀，然后加入少许的淀粉搅拌，使鸡腿表面都包裹有一层淀粉，然后盖上保鲜膜把鸡腿放入冰箱冷藏腌制3个小时

3、腌制好的鸡腿一个个取出去掉残渣，然后把鸡腿放入一个干净的盘中，再加入两个鸡蛋搅拌，使鸡腿表面均匀粘上一层蛋液，然后再加入淀粉搅拌，使鸡腿表面都粘上淀粉，即可放入空气炸锅中制作。

4、如果能吃奥尔良味道的烤鸡腿，可以直接购买那种腌料粉腌制，非常方便，不过更推荐自己调味，没有那么咸，味道可以自己调节掌控。

空气炸锅炸鸡腿要裹粉吗 空气炸锅炸鸡腿需要放油吗

不需要放油。

空气炸锅通过高温加热机器里面的热管来产生热空气，然后用风机将高温空气吹到锅内加热食物，使热空气在封闭的空间内循环，利用食物本身的油脂煎炸食物，从而使食物脱水，表面变得金黄酥脆，达到煎炸的效果，所以空气炸锅不要放油。

不过如果自己不是减肥或限制油脂摄入的人群，用空气炸锅炸鸡腿在鸡腿表面刷上少许油炸，其味道和口感会更酥脆一些，吃起来汁水也更多，更好吃。

空气炸锅炸鸡腿炸几分钟

空气炸锅烤鸡腿一般需要20分钟左右。

空气炸锅炸鸡腿的时间并不固定，会随着鸡腿的数量、空气炸锅的功率等因素变化，一般炸2-3个鸡腿，调整温度在200度左右，先炸10分钟，然后翻个面，这样受热均匀，炸出来味道更好吃，然后再炸8分钟，再翻个面炸2分钟基本就熟了。

如果炸鸡腿有血水还没熟的话，可以增加2-3分钟，不要过久，以免炸焦。

空气炸锅炸鸡腿热量高吗

100克炸鸡腿约100大卡的热量。

日常油锅里的炸鸡腿100克大约有177大卡，一般一个1个炸鸡腿在120克左右，可摄入热量213大卡，而用空气炸锅炸由于不用放油，还能逼出鸡腿当中的部分油脂，因此总体热量要少得多，大约吃一个鸡腿只有120大卡左右，相比之下热量少了很多。

吃空气炸锅炸鸡腿会胖吗 空气炸锅炸鸡的热量等于几碗饭

和米饭差不多的热量。

米饭的热量并不是特别高，100克米饭热量为116大卡，而空气炸锅炸鸡的热量和其相差不大，原则上说想要吃空气炸鸡不发胖，一般吃了2个鸡腿，就要控制其他食物的摄入，例如少吃米饭，不吃其他零食等，这样就不用担心吃炸鸡发胖的风险了。

空气炸锅炸鸡腿需要放油吗

空气炸锅不需要放油。

传统的油炸食物少不了放油，想要炸一锅鸡腿，得费三分之一锅的油才行，但空气炸锅插上电后，内部的烘烤装置（即发热管）开始工作，空气通过内部烘烤装置在短时间内快速散发热量，通过风扇来让食物内部急速循环的热流快速工作，在炸桶内形成漩涡热流，能够全方位360度接触食材，快速带走加热所产生的水汽，从而在表面形成一种黄色的和酥脆的表层，达到煎炸的外观和口感。

也就是所空气炸锅用流动的热空气替代原本煎锅里的热油来对鸡腿加热，达到油炸鸡腿的效果，是不需要放油的，而且还能把鸡腿当中的油脂逼出来，食用相对热量低，更健康。

炸鸡腿要先煮吗 炸鸡腿里面老是炸不熟怎么办

1.裹面糊：很多人将鸡腿直接放入油锅炸，表面炸糊了就捞出来了，但是里面还没有熟。而鸡腿表面裹面糊，能够避免鸡腿表面炸糊了，延长油炸的时间，让鸡腿有完全炸熟的时间。

2.中小火炸：油炸鸡腿的油温不需要太高，应该在油温6成热的时候下锅，用中小火，慢慢炸。油温太高了就容易导致外表焦糊了里面还没熟。

3.改用鸡翅根：如果是因为选择的鸡腿太大了，比较难炸熟，那么可以改用比较小的鸡翅根来炸，更容易完全炸熟。

炸鸡腿是先裹蛋液还是先裹面粉 空气炸锅炸鸡腿几分钟能炸熟

空气炸锅炸鸡腿一般需要20分钟左右。

空气炸锅的制作时间比油炸需要更长的时间，一般将腌制好的鸡腿放入空气炸锅的烤篮中，设置200度温度烤10分钟，时间到了之后将其取出翻面再设置8分钟继续烤，等再次到了时间之后翻个面继续烤2分钟即可。

不宜长时间加热，否则食物经过长时间高温烹饪，是会产生有害物质的，如食品中的丙烯酰胺是由食品中的氨基酸、还原糖等碳水化合物在高温下经过复杂的反应形成的，主要是跟温度和时间有关，所以在使用空气炸锅的时候要控制好温度和时间。

空气炸锅炸鸡腿热量高吗 吃空气炸锅炸鸡腿会胖吗

吃多了也会胖。

空气炸锅炸鸡腿虽然热量比普通炸鸡腿要低，但任何食物只要吃多了，导致人体热量堆积过多，身体就会无法完全消耗，这些消耗不了的热量，长久下去会囤积成脂肪，从而使人长胖，不过长胖也是需要一个时间过程的，不是吃一两顿炸鸡腿就能长胖的，一般偶尔吃多些食物是不会长胖的，不要长期大量的吃就行。