告诉你孕前必须改掉的坏毛病
告诉你孕前必须改掉的坏毛病
1.耳机声音太大。无论听歌、看视频，还是打电话，耳机音量的正常范围是60—120分贝，若长时间在85分贝以上，就会损害听力。如果你身边的朋友能听到你耳机播放的音乐，说明声音太大。改变方法：音量保持在最大音量的10%—50%，不要在地铁、公交站等嘈杂的地方听音乐。
2.不经常称体重。美国耶鲁大学专家凯利表示，时不时地称一称体重，可以提醒人们保持匀称的身材和健康的饮食习惯。改变方法：每月称一次体重并做好记录，最好是早起便后裸体称重，尤其是比较胖的人。
3.不认真涂抹防晒霜。一项调查发现，10人中有9人涂防晒霜草草了事。改变方法：不要遗漏手脚、耳朵、脖子、太阳穴等部位;出门前10—20分钟就涂好;如果去海边、山上等紫外线强的地方，不妨多涂一些。
4.忘记用牙线。相比花大价钱漂白牙齿，每天使用牙线是保护牙齿的最廉价方法。刷牙不能完全去除牙缝中的食物残渣，一旦这些残渣滋生的细菌进入血液，会增加心脏病、中风、癌症和早产风险。改变方法：每天至少用一次牙线，美国牙科协会建议的标准方法是：取约45厘米长的牙线，一头缠在左手中指上，另一头缠在右手中指上，中间留出3—5厘米长的线，放在牙齿间轻柔地摩擦。
5.忽视疼痛。美国杜克大学医学中心副教授戴尔表示，很多人把颈肩腰背疼等疼痛归结于疲劳，其实往往是疾病的征兆。改变方法：熟悉某些严重疾病的症状，身体一旦出现不正常现象，就要及时去医院检查。
6.生病时戴隐形眼镜。很多人觉得生病与戴隐形眼镜没啥关系，但美国阿拉巴马大学研究人员表示，人患病时，泪液分泌减少，戴隐形眼镜更容易发生红眼病等眼疾。改变方法：感觉身体康复之后再戴隐形眼镜。
孩子口头禅爆粗口妈妈该怎么办
1.用环境影响
无疑，环境的好坏对孩子的影响是巨大的，一个好的环境可以使孩子变得越来越优秀，因为在好的环境里面，有很多值得孩子去学习和借鉴的东西，而坏的环境则恰恰相反，一个孩子学坏了可能会带着周围的孩子也学坏。
所以，这也就是为什么每个父母都希望自己的孩子能和班级里面成绩、品德各方面都优秀孩子一起玩的原因了。因此，父母要让孩子和优秀的孩子玩耍，而不是会打架和说脏话的孩子一起玩。
2.改掉口头禅
口头禅几乎人人都有，即使你不曾察觉，但它也是一直存在的，不得不说，有的父母自己的口头禅就不太文明，难免也就会把孩子也给带坏了。
其实不光光是口头禅，父母在日常生活中偶尔也可能冒出几句不文明的话，所谓“无心插柳柳成荫”，你没有把这些话放在心中，可是孩子听到以后就模仿起大人来了，大人反而觉得奇怪孩子这些话都是跟谁学的了。所以，想让孩子说话文明，父母首先就要树立榜样。
3.建立惩罚制度
口头禅是一种习惯，孩子一旦养成说口头禅的习惯，想改掉就不容易了，为了让孩子改掉这个不良的习惯，父母可以建立相应的惩罚制度，让孩子在惩罚中约束自己的行为，改掉坏习惯。
比方说，如果孩子说了一句脏话，就惩罚他当天没有零食吃，如果孩子一直说，就一直没有零食吃，一直到他能自己改过了为止。惩罚只是让孩子改掉坏毛病的一种手段，目的是好的，但是父母也要掌握好分寸。
口头禅的养成是一个漫长的过程，父母要在孩子还没有养成这个口头禅的时候，就要即时制止，并告诉孩子：“这是不文明的行为，宝贝是文明的孩子所以不能说这些话。”这样孩子就会在潜意识里控制自己不说这样的话，也就不会养成口头禅了。
让指甲变鼓的小窍门 可能是经常啃咬指甲所致
有些人一遇到烦心事或紧张或压抑无聊时，就会啃咬指甲，经常这样做的话，容易导致指甲甲床受到牙齿的损坏以及病菌的侵袭，导致指甲扁平不美观。
一定要尽快改掉这个坏毛病，如遇到自己心情不好时，建议采取听歌、运动等娱乐方式调节释放压力，不要养成啃咬指甲的习惯，不仅显得很没修养，还影响指甲健康和身体健康。
改掉9大坏毛病缓解头痛
头痛是职场白领常见的一种疾病，很多人都把原因归于过大的压力。其实引发头疼的原因有很多，下面，为大家解析一些最常见的诱发头痛的坏习惯，经常头痛的人可以试一试，改掉这些坏毛病，就能从根本上缓解不适。
1、周末过度放松
周末过度放松：从高度紧张突然转换到完全放松的状态，头痛就可能找上门。放松时，体内应激激素的水平下降。血管在持续的收缩和扩张中会释放引起疼痛的化学物质。因此，平时注意舒解压力，周末忌通宵玩乐，劳和逸都不过度，才会让大脑更轻松。
2、 香水喷太浓
香水喷太浓：经常在身上喷浓浓的香水或新装修的家中释放出刺激性气味，如果你对这些非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。
3、头发的不当装饰
头发的不当装饰：新发型和发饰也可能是你头痛的导火线。不常扎马尾的人，如果突然扎得太紧，就可能诱发严重头痛。不舒服的帽子和使头皮紧绷的发胶等都会引起头痛。
专家告诉你种眉毛好吗
眉毛对我们的形象和气质都有很大的影响，可是，不少人的眉毛天生就非常的稀疏，这也严重的影响到了我们的美丽，为了让自己拥有好看的眉形，很多人都选择了去种眉毛，那么，种眉毛到底好不好呢?
种植眉毛手术时先在局麻下进行取供区头皮的操作将带有毛囊的头皮取下一条置于生理盐水纱布中，头皮的创面可直接拉拢缝合因切口在头皮内。所以不会留下明显疤痕。
这时可用刮胡子刀片将取下的头皮瓣切割成多个小块，注意不要损坏毛囊并将含一根根毛发的组织块(内带毛束)完整地分离出来放于生理盐水容器中备用。
种眉毛按照您的脸型、气质和职业等因素设计理想的眉型。按正常的眉毛的生长方向进行眉毛移植。因移植的是头发的毛囊，会随头发长长而长长，需定期修剪其长短。
自然生长的眉毛丝呈圆锥状，较细软，而移植的眉毛丝呈圆柱状。到底种眉毛好不好呢?发丝粗细的不同,移植后眉毛的自然程度不同,发丝越细,移植的眉毛越自然。眉毛移植区不留疤痕。
种眉毛有很多有点，手术时间一至三小时。种眉到新眉毛长出来，需花四个月到半年的时间才能看出成效。眉毛与头发等部位的毛囊发性不同，由于发性会长长，所以移植后的眉毛，也要像剪发一样定期修剪。种植眉毛整容并不复杂，简单的说种植眉毛即是由取自自己的身上的毛发，经过挑选之后，在显微镜下加以分离，再种入眉毛处即大功告成。
种眉毛是近年来非常流行的眉毛整形方式，可以让我们在短时间内拥有理想的眉毛，如果你对自己的眉形不满意的话，可以选择一家专业大型的医院做种眉毛，相信不久之后，你也可以拥有一对完美的眉毛的。
孩子“说粗话”该怎么办
1、学着说粗话。
没有是非观念，是儿童的特点。别人骂，我也跟着骂，是孩子学骂人的一种普通心理。作为父母，要分清孩子是跟谁学的，然后进行有针对性的教育。
(1)孩子刚学说话，好奇心强，有一种情不自禁的模仿本能，偶尔听见别人说一句脏话，他并不知道这句话的意思就跟着学了。
父母切忌觉得挺好玩而故意引逗他或哄然大笑，这样会强化他的这种行为;而应该告诉他：“这句话是骂人的话，不好听，宝宝不学。”把不文明的行为消灭在萌芽状态中。
(2)有的父母平时不太检点自己的言行，孩子受其影响，也学会了说粗话。这样的父母首先要提高自己的修养，严于律己，从头做起，为孩子营造文明、礼貌的语言环境;其次通过讲故事、做游戏等形式教会幼儿学用礼貌用语。如果父母偶尔再犯，那么就应该坦诚地跟孩子检讨：“刚才是由于不高兴，说出了那句话，我们是不对的，你也不要学，今后我们谁都不说这种话了。”
(3)孩子生活在社会的大环境中，难免受到各种不良言行的影响，说粗话也是如此。父母对此要采取一些相应的防范措施：一方面要尽量让孩子避免接触周围不良的语言环境，让他们听不见脏话，学不到脏话;另一方面又要增强孩子的“免疫”力，教孩子明辨是非，告诉他们，骂人、说粗话是不文雅的行为。另外，父母要关注孩子周围小伙伴的情况，为孩子选择讲文明、懂礼貌的伙伴，以减少相互学骂人的机会。
2、被迫骂人。
这种情况一般发生在小伙伴之间：发生了矛盾，以牙还牙，受了欺负，借骂人来发泄自己的不满……这时父母千万不能劈头盖脸地训斥一通，或袒护自己的孩子，而要耐心地进行说服教育，教孩子用谦让的态度来解决小伙伴之间的纠纷，并应明确表态。孩子怕失去父母的爱，怕失去小伙伴的心理，会促使孩子改掉自己的不良言行。
3、习惯骂人。
“冰冻三尺，非一日之寒。”出口成“脏”的孩子虽为数不多，但影响不好。对这样的孩子，应采用暂时的冷漠，不理睬他，不高兴的脸色，严厉的语调等来对待，这些都会帮助孩子明辨是非，抑制、减少他的不良行为，从而建立良好的行为规范。不良行为一旦成了习惯，克服它是要有一定的过程的，在帮助孩子纠正骂人的坏习惯时，也可以鼓励孩子通过努力改掉坏毛病。例如，可把“不骂人”列入“一天行为要求”中，如果孩子做到了，就一定要表扬，坚持下去，定会有成效。
怎样才能消除抬头纹 注意日常习惯
预防抬头纹首先改掉坏毛病时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。养成挺胸抬头的习惯、少皱眉头，这样不但能防抬头纹，还能使整个人保持良好的精神状态，看起来自然年轻有活力。
都市人的坏毛病
匆忙症——停下喘口气
“许多的电话在响，许多的事要备忘，我如此慌张”，“没时间谈恋爱，没时间吃早餐，没时间常回家看看……”就像这些歌里唱的，忙碌，成为现代都市人的共同宿命。
努力挣钱，买大房子、高级汽车……为了这些所谓的奋斗目标，我们放弃了多少本该完全属于自己的休闲时光?33.1%的被访北京居民表示没有享受过带薪休假;17.85%的被访者表示没有固定双休日。
忙碌的背后，“压力”恐怕是最主要的关键词。来自社会和生活的压力，对美好生活的向往，让我们终日奔波，甚至来不及细想，如此忙碌是为了什么。可是，当物质的东西满足之后，我们只会身心俱疲、越活越累，甚至迷失自我。
怎么调节?
无论多忙，每天别忘了留点时间给自己，听听音乐、看看风景，让你的心可以“喘口气”。
另外，不和自己较劲、不和别人攀比，才能看清自己的内心，选择想过的生活，迈出享受生活的第一步———哪怕这需要很大的勇气。
最后，试着让“生活”慢下来，细细地品味一顿美餐、而不是边看电脑边吞快餐;陪孩子去公园玩一天，和他一起开怀大笑;回家看看父母，而不是买点礼物应付他们的生日……记得提醒自己，多看看身边的人和事，不要错过了人生路上的风景。
火药桶——找个发泄口
电视里，我们时常看到这样的镜头：某个人前一分钟还温文尔雅，下一分钟突然情绪“崩溃”，怒吼、摔东西、抓头发……
高度紧张的现代都市里，这样的“咆哮帝”、“咆哮姐”并不少见。很多人的脾气经常“失控”，一点小事就想发火，搞不懂是因为什么，而且怎么努力也控制不住。“郁闷、不高兴、不想干活”，更是成为一种常态。
现代生活压力使人们大脑的承受能力变差，更易出现焦虑、抑郁等问题。此外，快节奏的都市生活，使我们疏于照顾内心，失去了必要的心理调节机会。就像调侃的段子，“生容易，活容易，就是生活不容易”。
怎么调节?
学会做自己情绪的主人。首先，平时建立良好的人际关系，当受到挫折和刺激时，也能得到多方面的有力情感支持。
其次，当感觉不良情绪就要“发作”时，提醒自己赶快换一个环境，分散注意力，或者跑一跑、吼几声，找到发泄出口。
如果不良情绪已经明显影响到你的生活、学习或工作，可以适当寻求心理医生或精神科医生的帮助。
怪习惯——扔掉坏毛病
就像阳光的背后总有阴影一样，表面光鲜亮丽的都市人，内心深处也有着众多他人难以理解的苦恼。
刚刚进一家大型外资企业上班的白领小周发现，身边有很多 “怪人”：主管王先生对加班“情有独钟”，一听说有项目要赶工，就兴奋得像中了大奖一样;秘书周小姐是超级“零食控”，无论什么时候看到她，都是一只手点鼠标、一只手拿零食;还有同事小刚，没两分钟就要看一次手机，手机没电了就会坐立不安……
事实上，都市人类似的“怪毛病”还有很多，比如疯狂发微博、网络购物等。有人建立了专门的网站，供大家交流这些甩不掉的“怪癖”。而这些毛病说到底，是压力太大、精神缺乏寄托的“副作用”。时间久了，很有可能发展成强迫、甚至成瘾症状。
怎么调节?
要想摆脱不良习惯，首先要为生活做更好的规划，让自己发掘除工作之外的其他价值。可以尝试做做一些慈善义工，比如帮助老人、孩子等，让内心更加充实。
其次，可以培养一些更加健康的兴趣爱好，比如户外登山、养个宠物等，让身心多一些愉悦的感受，并且和你的亲朋好友共享这些爱好;
最后，多关注亲情、友谊，常和他们交流，让自己从枯燥、程序化的日常生活中解脱出来。
鸵鸟人——主动走出去
遇到危险时，鸵鸟会把头埋进沙子里，以为自己眼睛看不见就安全了。它们的这种做法到底是否属实无从考证，可这种消极、自欺欺人的心态，却被心理学家总结为“鸵鸟心态”。
车水马龙的都市里，这样的“鸵鸟人”并不少见。很多人讨厌都市生活的明争暗斗、懒得处理复杂的人际关系，害怕自己不能适应多变的社会……最后，他们把自己“藏”起来，工作稍不如意就换、生活遇到挫折就躲，逃避着本应该承担的责任和社会生活角色。
就像流行歌曲《不想长大》里所唱的，“我不想长大，长大后世界就没童话……”搜狐网的一项调查显示，60%的70后、80后人群处在“亚成熟”的心理状态。
“鸵鸟心态”是为了逃避现实，暂时保护自己。可这也是一种不敢面对问题的懦弱行为，明知道问题即将发生也不去想对策，结果只会使问题更加严重、更难处理。
怎么调节?
首先，要及时提醒自己，逃避的代价注定只会失望，只有主动出击，才能更好地保护自己。
此外，为自己建立一些“助力”，比如平常多和同事、朋友一起聊聊，和亲戚朋友多走动等，遇到挫折时，你也会有更坚强的后盾。
最后，适当给自己一些“挫折锻炼”，比如参加生存训练、到艰苦的地方体验一下等，培养拼搏吃苦的品质。
刺猬族——放下戒备心
古希腊哲学家亚里士多德曾说，“人们居住在城市，是为了生活得更好。”可繁华的都市未必全是美好，特别是人心日渐疏离、冰冷。
一方面，“温情”成了稀缺词汇。帮老人拎袋子、牵小朋友过马路、带流浪汉回家……这样的温暖画面越来越少。“不和陌生人说话”、“不轻信陌生人的话”……我们进入了冷漠的“陌生人社会”。
另一方面，很多人就像刺猬，虽然渴求温暖，可彼此一靠近又会互相扎伤。同事关系、邻里关系、亲戚关系、朋友关系等，变得越来越难处理，稍不小心就可能引发矛盾冲突。
冷漠、警惕的背后，失去的是真心。80%人表示，自己难以交到知心朋友。我们有必要提醒自己，让人与人之间不再成为负累，而是成功的桥梁。
怎么调节?
第一，见到朋友、熟人，主动打个招呼、给个笑脸，让生活多一些温馨和感动。
第二，可以找些机会，让社区的家庭共同参与活动，比如厨艺大赛等，试着慢慢放下戒备心。
第三，跳出利益纠葛，对他人多一些包容和理解，不要把每个人都想得那么复杂，用内心的善良去感染他人。
痘痘告诉你哪生病了
【中医认为】：皮肤是肌体外表的一部分，脏腑功能失常，表现在肌肤上就会长痘痘。
【西医认为】：长痘痘主要是毛囊皮脂腺细胞出现了问题，是一种局部病变反应，与身体内部器官没有任何关系。
方法/步骤
1脸颊长痘痘：皮脂腺细胞分泌异常
由于学习或工作压力、饮食不规律、雄性激素分泌增多等因素，体内雄雌激素分泌不平衡，导致皮脂腺细胞分泌异常，堵塞毛孔从而导致脸颊长痘痘。
2额头长痘痘：毛孔堵塞
由于熬夜加班、长期精神紧张都有可能导致皮脂腺分泌油脂过多，油脂堵塞毛孔引发炎症，从而导致额头长痘痘。
3下巴长痘痘：细菌感染
经常摸下巴等不良生活习惯，易导致毛孔堵塞，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，这是最直接导致下巴长痘痘的原因。
4鼻子长痘痘：螨虫感染
螨虫是比较常见的导致皮肤长痘痘的一种寄生虫，当皮肤感染螨虫时，毛孔会慢慢变粗，同时螨虫的排泄物容易引起毛孔堵塞，导致鼻子长痘痘。
5胸前、后背、脖子长痘痘：由于这些部位的腺体比较发达，一般是由于皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、毛孔堵塞引起，所以这些部位更容易长痘。
END
注意事项
无论哪个部位长痘痘，综合原因是由于毛囊皮脂腺细胞分泌异常，刺激皮脂分泌过量导致毛囊堵塞所致，所以祛除痘痘，必须得针对病因，对症治疗。
如果痘痘得不到有效的祛除容易出现化脓、细菌感染，破溃后流脓经久不愈，对皮肤造成不可恢复的损伤
喉咙有异物咳不出来咽不下去是怎么回事 其它原因
喉咙有异物咳不出来咽不下去也可能是整日干咳、清喉咙、猛咽口水引起的，不过这种原因一般来说过几分钟或几天就会自然消失，但这种行为对咽喉会有一定的影响，建议及时改掉这些坏毛病。
悄悄告诉你孩子哪些坏毛病不用管
坏毛病1：到处乱爬
爬是孩子锻炼感统和小脑平衡最重要的阶段，能较早地让宝宝主动接触和认识事物，促进认知能力的发育。爬得不好或不会爬的孩子，容易感统失调和平衡力差，从而容易导致做事不专注、多动，容易沮丧和产生挫败感。宝宝半岁后就逐渐尝试着学习爬行了，这时家长需要做的是给你的宝宝多买几件耐磨的衣裤袜子。当然，宝宝会爬后，会接触到父母禁止触碰的物品、做父母不允许做的事情的可能性都增加了，这时父母可以开始以一定的规范要求孩子。
坏毛病2：用手抓饭
等宝贝慢慢长大，你会发现他吃辅食时会用手抓饭菜，甚至直接伸手到汤碗里捞，不论什么都往嘴里塞，或者开始争碗争勺了。这个敏感期就是“幼儿自我意识的第一敏感期”。当宝宝把勺子当玩具乱舀的时候。父母要欣慰———知道用手抓饭的宝贝才是健康的。当宝宝试图用勺子舀到点东西，然后用不灵光的手腕向回伸，千方百计把手里的勺子送进嘴里时，那是他们第一次自我定位和空间延展的重合敏感期。
这个时候，是非常好的上桌时期(也就是不在乎吃了什么和吃多少，而是习惯的养成期)。为孩子准备BABY椅，让他和家庭成员在同一高度一同进餐。小碗、勺子多买几个，或者换成塑料碗勺。在进餐的时候给宝宝穿件罩衣，给宝宝的饭菜汤只装一点点。在孩子抓饭吃的间隙，不妨趁机喂饭。让宝宝觉得，进餐，原来如此快乐!
坏毛病3：伸手就拿别人的东西当孩子慢慢长大，可能会出现随便拿别人的东西的情况，或者跟别的孩子抢东西。此时，不要简单粗暴地命令“还回去”，不妨和颜悦色地告诉孩子：“宝贝，这不是你的东西!”即使他当时不会懂，但这是孩子归属感的最早建立。
现在的孩子物质需要容易得到满足，这就造成孩子一旦需要就想拥有，在与外界环境接触的过程中，这种想法也会延续，缺乏所有权的概念，这是造成孩子“拿”别人东西的最主要原因。不妨在家里就开始帮孩子树立物品所有权的意识———从小就将孩子的东西与成人的东西区分开，孩子在需要使用家长的东西时需征求父母的同意，相反，父母也要征求孩子的意见。把这种意识再衍生到家庭之外。不仅如此，对孩子的需要适度满足，有些要求鼓励他通过努力去实现。
坏毛病4：乱扔东西
扔东西其实是一种“婴儿游戏”。宝宝在不断重复的游戏动作中强化了对各种物体、环境的认识，还可以锻炼宝宝的手眼协调能力，为日后的认知发展打基础。不妨把“扔”和“捡”当成个亲子游戏来玩，在家里开辟一个“游戏角”，给宝宝准备质地不同、颜色各异的玩具扔着玩，在“扔”和“捡”之间的眼神交流、身体接触，满足了宝宝的情感需求与情绪发展。父母对宝宝的积极回应可以激发宝宝的积极反应，使其产生自信与满足感。
须及时改掉的几个小宝宝的坏毛病
如果你在抱新生的婴儿时放在左侧，事情就会很顺当;如果你经常把婴儿抱在右侧，你就会碰到很多麻烦。
儿童成长需注意改掉他的坏习惯：
咬铅笔：这种习惯长期下去，将影响儿童的牙齿的发育生长，造成上门牙向前突出。
偏嚼：时间一长，经常咀嚼的一侧，面部肌肉会变得宽大、有力;而另侧会显得松弛、无力。脸部发生明显的不对称，影响面容。
俯卧：俯卧阻碍面部血液循环，面部显得臃肿、眼皮浮肿，还将限制胸廊的运动，影响呼吸功能。
皱眉、眯眼、噘嘴：面部的表情肌肉运动过于频繁，会引起皮肤产生鱼尾状的皱纹。
咬下嘴唇：使上前牙的舌侧面所受压力增加，向外侧倾斜生长，而下面牙则出现重叠的挤压现象，造成上下嘴唇不能闭合。
常咬指甲：形成上前牙前突和下前牙后缩。牙齿拥挤不齐。手指甲上的病菌还会直接从口而入，危害更大。
预防妇科病必须改掉的6个坏毛病
(1)注意外阴部的清洁卫生，每日至少清洁外阴一次，清洗时禁止将手指伸入阴道内胡乱触摸，防止感染。
(2)夫妻生活要有节制，每3～4天夫妻生活一次较为合适，有的人不但每晚有，甚至月经期也过夫妻生活，这是非常有害的。
(3)生活要有规律，劳逸结合适当，不要使自己经常处于高度紧张状态，以免抵抗力下降，平时阴道内的病原体因机体抵抗力强并不发病，当抵抗力低下时，病原体随即繁殖，引起感染而发病。
(4)便后擦大便时，应当用柔软的手纸向侧方或由前向后擦，以克将病原体带入阴道内，擦时用力不可过大，以免擦伤外阴皮肤。
(5)不可用旅店、浴池、游泳池等的公共毛巾，以免受某些病原体感染，坐式马桶边也可能被污染，应加注意。
(6)妊娠最后1个月，禁止夫妻生活，以免发生产后感染。
孩子口头禅爆粗口妈妈该怎么办
孩子大了，渐渐地要接触外面的世界了，因为受外界环境的影响，他们也渐渐说起了各式各样的口头禅。有的是跟班上的小伙伴们学的，有的是看各种动画片跟动画人物学的，总之，有各种各样的方式学到各种乱七八糟的口头禅。不少口头禅还带着脏话，无论家长怎么说孩子，他就是改不过来。那么，父母该怎么办才好呢?
1.用环境影响
无疑，环境的好坏对孩子的影响是巨大的，一个好的环境可以使孩子变得越来越优秀，因为在好的环境里面，有很多值得孩子去学习和借鉴的东西，而坏的环境则恰恰相反，一个孩子学坏了可能会带着周围的孩子也学坏。
所以，这也就是为什么每个父母都希望自己的孩子能和班级里面成绩、品德各方面都优秀孩子一起玩的原因了。因此，父母要让孩子和优秀的孩子玩耍，而不是会打架和说脏话的孩子一起玩。
2.改掉口头禅
口头禅几乎人人都有，即使你不曾察觉，但它也是一直存在的，不得不说，有的父母自己的口头禅就不太文明，难免也就会把孩子也给带坏了。
其实不光光是口头禅，父母在日常生活中偶尔也可能冒出几句不文明的话，所谓“无心插柳柳成荫”，你没有把这些话放在心中，可是孩子听到以后就模仿起大人来了，大人反而觉得奇怪孩子这些话都是跟谁学的了。所以，想让孩子说话文明，父母首先就要树立榜样。
3.建立惩罚制度
口头禅是一种习惯，孩子一旦养成说口头禅的习惯，想改掉就不容易了，为了让孩子改掉这个不良的习惯，父母可以建立相应的惩罚制度，让孩子在惩罚中约束自己的行为，改掉坏习惯。
比方说，如果孩子说了一句脏话，就惩罚他当天没有零食吃，如果孩子一直说，就一直没有零食吃，一直到他能自己改过了为止。惩罚只是让孩子改掉坏毛病的一种手段，目的是好的，但是父母也要掌握好分寸。
口头禅的养成是一个漫长的过程，父母要在孩子还没有养成这个口头禅的时候，就要即时制止，并告诉孩子：“这是不文明的行为，宝贝是文明的孩子所以不能说这些话。”这样孩子就会在潜意识里控制自己不说这样的话，也就不会养成口头禅了。
孩子说谎该怎么办
1、用安慰代替说教
孩子撒谎有时候是在担心或是恐惧什么。如他装病不想去学校，应该想到他是不是跟同学相处不愉快，或是受到了某位同学的欺负。与其教训他，不如安慰他，告诉你对他的处境表示同情，或许下次他出现不想上学情况就会先跟你说清楚原因，而不是选择撒谎。
2、试着理解孩子
孩子经常会不小心弄坏玩具，摔破碗，对此，他们可能还会把罪状藏起来。这个时候，请不要抱怨，告诉孩子“碗比较滑，你也不想把他摔碎”。这样理解的言语会让孩子知道“这种事情是可以告诉爸爸妈妈的，他们理解我不是故意这样做的。”
3、家长要善于发现孩子的说谎行为
家长要善于发现孩子的说谎行为，因为他总会比较紧张，抱有侥幸的心理。如果起初几次家长没有发现，他会暗自得意，以后说谎次数就会更多。
4、不要当着其他人面前指责他
如果你发现孩子说了谎，请不要立即在其他人面前指责或教训他，最好能找一个合适的时间与孩子单独谈。父母要用耐心帮助孩子认识说谎的危害性。当他承认说谎，并表示今后一定改正时，家长要表示深信孩子会改正，这样他会受到鼓舞而逐渐改掉说谎的毛病。
5、营造安全、踏实的学习环境
给孩子一个安全、踏实的学习和成长环境，从小重视培养孩子诚实的品德。
6、家长要做好榜样
父母要给孩子做出好榜样，杜绝谎话和减少各种借口。