桂圆菊花茶的做法 食材
桂圆菊花茶的做法 食材
主要食材：菊花5朵。
其他食材：桂圆5个，冰糖。
枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚一起泡水喝的食用方式和注意事项 润肠排毒
枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚泡水的材料比较多，营养成分也比较丰富，饮用枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚泡水后能够促进肠胃的蠕动，加速体内垃圾的排出，并且能起到刮油脂的作用，经常饮用能达到润肠排毒的效果，适合肥胖人群、便秘人群以及高血脂人群饮用。
喝玫瑰花茶能调经吗
玫瑰花的调经说法
玫瑰花尤其适合用于月经不调、经前乳房胀痛，玫瑰花疏解肝郁，适宜肝气郁结的女性食用，可以解郁胀，治疗肝气郁滞导致的月经不调和经前乳房胀痛，玫瑰花配益母草，水煎服可以治疗月经过多。
食用注意
1、选购玫瑰花以朵大、瓣厚、色紫、鲜艳、香气浓者为佳。
2、置阴凉干燥处，密闭保存，防潮。
党参玫瑰花枸杞茶
材料：党参15克，桂圆肉15克，玫瑰花4克，枸杞7克。
调料：冰糖适量。
做法：1、砂锅中注入适量的清水烧开，放入备好的党参、桂圆肉、玫瑰花、枸杞，搅拌匀，用小火煮约20分钟，至其析出有效成分。
2、放入冰糖，煮约3分钟，至冰糖溶化。
3、把煮好的茶水盛出，装入碗中即可食用。
营养功效：本品调经止痛、补气养血，适宜气血两虚的女性调理月经食用。
玫瑰花桂圆生姜茶
材料：玫瑰花3克，桂圆肉20克，红枣25克，枸杞8克，姜片10克。
调料：白糖适量。
做法：1、砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的材料。
2、盖上盖，用小火煮约20分钟至食材熟透。
3、揭盖，放入适量白糖，搅拌均匀，煮至溶化。
4、关火后盛出煮好的姜茶，倒入杯中即可饮用。
营养功效：本品能补血益气、调经止带，适宜月经不调的女性食用。
金菊玫瑰花茶
材料：金银花5克，玫瑰花4克，菊花3克。
做法：1、取备好的茶杯，放入金银花、玫瑰花、菊花，注入开水，冲洗一遍，去除杂质，倒入热水待用。
2、杯中再次注入开水，至八九分满，泡约5分钟，至散出清香味。
3、另取一个干净的茶杯，倒入泡好的花茶，趁热饮用即可。
营养功效：本品疏肝理气、养血活血、清热养肝，适合女性经常食用。
女人吃什么花茶滋阴补肾
1、女人吃什么花茶滋阴补肾之红枣枸杞菊花茶
菊花一小撮,红枣3-5颗,枸杞子一小把,小锅内入适量水烧开,放入菊花、红枣、枸杞子,保持微微沸腾状态继续煮5分钟即可。
作用:红枣补益脾胃,养血安神;枸杞子能滋补肝肾,益精明目,很适合虚劳精亏,腰膝酸痛等症者食用;菊花疏散风热,清肝明目。此茶很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。
2、女人吃什么花茶滋阴补肾之勿忘我花茶
勿忘我花适量,绿茶1茶匙,蜂蜜少许。勿忘我花与绿茶放杯中,用热水冲泡,让勿忘我花入味,温度适度时放蜂蜜调味。
作用:绿茶能增强人体血管韧性,勿忘我滋阴补肾,养颜美容,补血养血,且富含维生素C,可以美容增白,减缓皱纹及黑斑的产生,并能促进新陈代谢。
3、女人吃什么花茶滋阴补肾之桂圆茉莉花茶
材料:桂圆肉干品12克、茉莉花10朵
冲泡过程:将所有材料一起放入杯中,再将沸水冲入,然后盖上盖子闷泡约10分钟。
功效特色:桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。
人群宜忌:适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。
温馨提示:饮此茶时,可以先闻茶香,再喝茶水,这样能够更好地发挥茉莉花香安神、稳定情绪的功效。
孕妇怀孕早期失眠吃什么好
孕早期失眠吃什么好
体内激素的变化、饮食不当等都会影响孕妈咪的睡眠，所以妈咪们更应该远离容易导致失眠的食物，多食用健康食品，才能保证您一睡到天亮，孕育出健康的宝宝哦!
助眠食物一：牛奶
牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
助眠食物二：核桃
核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
助眠食物三：桂圆
桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
助眠食物四：莲子
莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
助眠食物五：茶疗
有人说饮茶是醒脑，可不知道其实饮茶也可以促进睡眠。比如桂圆玫瑰花茶，材料包括桂圆20g，干玫瑰花蕾5g，菊花5g，水适量。做法：把桂圆剥壳，去核，取肉;清水煮开，放入桂圆肉，小火煮8分钟;放入玫瑰花蕾和菊花;小火10-15分钟。稍凉即可饮用。
桂圆菊花茶怎么做 做法步骤
1、桂圆剥去壳，用清水冲洗，晾干水。
2、菊花用清水冲洗，晾干水。
3、锅里倒入适量清水，把桂圆、菊花倒进，大火烧开，转小火煮10分钟，煮到桂圆、菊花呈现出彭胀状态。
4、倒入冰糖，煮到冰糖融化即可。
玫瑰花茶的泡法
党参玫瑰花枸杞茶
材料：党参15克，桂圆肉15克，玫瑰花4克，枸杞7克。
调料：冰糖适量。
做法：
1、砂锅中注入适量的清水烧开，放入备好的党参、桂圆肉、玫瑰花、枸杞，搅拌匀，用小火煮约20分钟，至其析出有效成分。
2、放入冰糖，煮约3分钟，至冰糖溶化。
3、把煮好的茶水盛出，装入碗中即可食用。
营养功效：本品调经止痛、补气养血，适宜气血两虚的女性调理月经食用。
玫瑰花桂圆生姜茶
材料：玫瑰花3克，桂圆肉20克，红枣25克，枸杞8克，姜片10克。
调料：白糖适量。
做法：
1、砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的材料。
2、盖上盖，用小火煮约20分钟至食材熟透。
3、揭盖，放入适量白糖，搅拌均匀，煮至溶化。
4、关火后盛出煮好的姜茶，倒入杯中即可饮用。
营养功效：本品能补血益气、调经止带，适宜月经不调的女性食用。
金菊玫瑰花茶
材料：金银花5克，玫瑰花4克，菊花3克。
做法：
1、取备好的茶杯，放入金银花、玫瑰花、菊花，注入开水，冲洗一遍，去除杂质，倒入热水待用。
2、杯中再次注入开水，至八九分满，泡约5分钟，至散出清香味。
3、另取一个干净的茶杯，倒入泡好的花茶，趁热饮用即可。
营养功效：本品疏肝理气、养血活血、清热养肝，适合女性经常食用。
桂圆怎么吃最有营养 八宝茶
食材：绿茶3克、枸杞8克、葡萄干5克；干菊花3朵、红枣4枚、甘草1克；冰糖40克、桂圆干5克、沸水250ml。
做法：
1. 将枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉放入小碗用，用50ml沸水冲去表面浮土；
2. 把冰糖和绿茶放入杯底；
3. 再放入枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉；
4. 将余下的沸水(200ml)冲入杯中，再盖上盖子，闷约8分钟即可。
桂花菊花茶的做法 食材
主要食材：桂花茶3克。
其他食材：野菊花3克。
男人冬天用什么泡水喝比较好
因人而异。
男人冬天适合泡茶的食材有很多种，比如菊花、枸杞、红枣、普洱、红茶等都是比较常见的泡茶食材，而且分别具有不同的效果，建议可以根据个人的身体需要来进行选择。
对于喝酒比较多、肝脏功能不是很好的男人来说，建议可以用菊花来泡茶，这是因为菊花归肺、肝经，具有清肝明目、清热散风的作用，平时适当地喝一点菊花茶可以起到很好的养肝护肝作用。
枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚一起泡水喝的功效 清肝明目
枸杞、红枣、山楂、桂圆、菊花、桑葚都是具有一定药性的食物，中医认为：枸杞食用后入肝、肾两经，食用枸杞可以起到养肝明目的作用，因而可治疗目干；红枣甘平，食用后可以起到补血功效，而血属阴，所以红枣对阴血不足引起的眼干、口干都有疗效；菊花性寒，饮用菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，建议经常用眼或者肝火旺盛所引起的目赤症状人群可多加饮用枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚泡水。