外陵在天枢下几寸 外陵穴常用配伍疗法

外陵在天枢下几寸 外陵穴常用配伍疗法

1.配气海，关元，太冲，三阴交，阳陵泉，理气活血，通经止痛，治疗气滞血瘀之痛经，月经不调。

2.配滑肉门，血海，足三里，疏风解表，活血通络，治疗气血虚弱复感风邪之瘾疹。

3.配天枢，上巨虚，足三里，内庭，泄热通腑，活血消痈，治疗热结大肠之肠痈。

4.配关元，足三里，三阴交，公孙，针刺补法，针后加灸，补虚散寒，治疗下焦虚寒之腹胀，腹痛，泄泻。

5.配足三里，大横，公孙，合谷，天枢，神阙，温中散寒，治疗寒积腹痛。

6.配三阴交，太冲，理气止痛，治疗气郁疝气痛。

外陵位置图和作用 外陵的穴位配伍

1、外陵穴配子宫穴、三阴交穴：治痛经。

2、外陵穴配天枢、足三里、中脘：可用于缓解胃痛。

3、外陵穴配阑尾、足三里：适用于阑尾炎。

针刺大横穴怎么操作正确

大横针刺方法

简易取穴：仰卧位，由两乳头向下作与前正中线的平行线，再由脐中央作一水平线，三线之间两个交点即是大横穴。

进针深度：针0.7-1.2寸，留针20分钟;艾炷灸5-10壮，或温和灸10-20分钟。

大横的作用与功效

类属：足太阴脾经。

功效：通调腑气，理气止痛，温中散寒。

作用：治疗多种大肠疾病，以及调理多汗，四肢痉挛，肚腹肥胖症。

主治病证：寒邪，湿热蕴结中焦，腑气不通之腹胀，腹痛，腹泻，痢疾，大肠秘结诸病证。

常用配伍疗法

配阴陵泉治疗腹痛;配上巨虚治疗痢疾;配天枢，足三里治疗便秘;配中脘，天枢，合谷，上巨虚治疗湿热痢疾，绕脐腹痛;配脾俞，中脘，天枢，足三里治疗脾虚腹痛，泄泻。

外陵位置图和作用

外陵穴的位置：位于下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

1、缓解治疗腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、痛经、疝气等。

2、按摩外陵穴的功效：沉降胃经经气中的脾土尘埃。

下脘的准确位置在哪里

下脘的位置

科学定位：在上腹部，前正中线上，脐中上2寸的位置。

快速取穴法：

1.仰卧位，在上腹部，将神阙与胸剑结合点连线进行4等分，在连线的下1/4与3/4交点处，按压有酸胀感。

2.仰卧位，在上腹部，前正中线上，从肚脐向上量2寸处，按压有酸胀感。

下脘的作用与好处

下脘为任脉经穴，足太阴脾经与任脉之交会穴，穴正当胃之下口处，故名下脘，本穴具有和肠胃，助运化，行气滞，消食积，化痰的作用，用于治疗胃疼，消化不良，脘腹胀满，呕吐，肠鸣，痢疾，腹痛肠鸣。

下脘应用配伍

1.本穴经配伍，针刺泻法，消食导滞化积，如配梁门，中脘，天枢，足三里，治疗食滞胃肠之腹痛，腹胀，胃痛，泄泻，便秘;配璇玑，梁门，腹结，足三里，治疗食不化，伤食呕吐。

2.配天枢，水分，神阙，阴陵泉，针刺补法，灸神阙，水分，温阳散寒，和中止痛，治疗寒邪客胃之腹痛，腹胀，腹内痞块，呕吐，泄泻等。

3.配天枢，阴陵泉，足三里，针刺泻法，清利湿热，治疗胃肠湿热之泄泻，便秘，痢疾等。

4.配气海，足三里，三阴交，太冲，针刺泻法，疏肝理气，和胃止痛，治疗木郁乘土之胃痛，腹痛，泄泻等。

5.配中脘，天枢，脾俞，关元，足三里，陷谷，针刺补法，灸中脘，关元，温阳和中，治疗脾胃阳虚之腹痛，泄泻，肠鸣，反胃等。

6.配脾俞，胃俞，足三里，四缝，针刺补泻兼施，健脾消积，治疗脾胃虚弱，积滞内停之消化不良，疳积等。

7.配脾俞，肾俞，水分，气海，阴陵泉，太溪，针刺补泻兼施，灸水分，气海，温补脾肾，利水祛湿，治疗脾肾阳虚之浮肿。

如何医治痛经呢

按摩疗法

(一)取穴

(1)脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室

(2)神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。

(二)治法

先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，铁灵芝泡酒喝，后再进行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;

2、用拳头轻捶背腰部压痛处;

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;

4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

不过此法操作起来比较的麻烦，不是所有人都懂得穴位之说的。

运动法

适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健;对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。

下脘痛咋回事 下脘应用配伍

1、本穴经配伍，针刺泻法，消食导滞化积，如配梁门，中脘，天枢，足三里，治疗食滞胃肠之腹痛，腹胀，胃痛，泄泻，便秘;配璇玑，梁门，腹结，足三里，治疗食不化，伤食呕吐。

2、配天枢，水分，神阙，阴陵泉，针刺补法，灸神阙，水分，温阳散寒，和中止痛，治疗寒邪客胃之腹痛，腹胀，腹内痞块，呕吐，泄泻等。

3、配天枢，阴陵泉，足三里，针刺泻法，清利湿热，治疗胃肠湿热之泄泻，便秘，痢疾等。

4、配气海，足三里，三阴交，太冲，针刺泻法，疏肝理气，和胃止痛，治疗木郁乘土之胃痛，腹痛，泄泻等。

5、配中脘，天枢，脾俞，关元，足三里，陷谷，针刺补法，灸中脘，关元，温阳和中，治疗脾胃阳虚之腹痛，泄泻，肠鸣，反胃等。

外陵在天枢下几寸 外陵穴穴位解剖

在腹直肌及其鞘处，有第10肋间动，静分支，腹壁下动，静脉分支;布有第10肋间神经分支。

缓解痛经的方法

指压缓解痛经

足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

喝酸奶以及牛奶

酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

补充矿物质和维生素

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。特别值得一提的是可以显著缓解经前紧张症[5]的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

按摩疗法

(一)取穴

⑴脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室。

2.神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。

(二)治法

先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩：

1.用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;

2.用拳头轻捶背腰部压痛处;

3.用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;

4.用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

(三)温通经络，治疗痛经

用扶阳罐温灸关元

来月经肚子疼按摩改善

(一)取穴

(1)脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室。

(2)神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。

(二)治法：先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;

2、用拳头轻捶背腰部压痛处;

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;

4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

(三)疗效：一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3-5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2-3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。参看《痛症按摩治疗图解》一书。

外陵穴的作用有哪些

外陵穴在下腹部，当脐中下(天枢)1寸，距离前正中线2寸处。该穴的主要作用表现在以下两点：

1.外陵穴属胃经，位于下腹部，内应肠腑，故可调理肠胃气机，具有行气止痛，利湿止泻之效，治疗各种肠胃疾患；2.阳明经多气多血，循经小腹，与胞脉之气血相通，内应胞宫，本穴又位于下腹部，故可行气活血，调经止痛，以治疗妇科疾患。

刮痧可以刮小肚子吗

刮痧是可以刮小肚子的。

小肚子部位有关元、气海、神阙、天枢、外陵、带脉、大横、大巨、盲俞等多处穴位，一般人群只要是对症的情况下，都是可以选择在小肚子的穴位刮痧的。

注意事项：

1.虽然一般人群可以在小肚子刮痧，但是如果是孕妇或妇女经期，是要禁止刮小肚子的，疫苗造成流产或月经异常。

2.小肚子部位非常的柔软脆弱，刮痧注意利导不要太大，以腹部皮肤红润为度，还要避免着凉。

针刺中脘可治什么病 中脘穴常用配伍疗法

1.本穴经配伍，针刺泻法或平补平泻法，可灸，散寒除湿，理气和中，如配足三里，梁丘，合谷，胃俞，治疗寒积胃痛；配足三里，大横，公孙，合谷，治疗寒积腹痛；配脾俞，胆俞，足三里，阳陵泉，三阴交，治疗寒湿阴黄；配关元，神阙，天枢，足三里，治疗寒湿霍乱；配大椎，外关，合谷，治疗外感风寒之呕吐。

2.本穴经配伍，针刺泻法，调理肠胃，消积导滞，如配天枢，内庭，治疗饮食停滞之纳呆，泄泻，便秘；配足三里，内关，治疗饮食停滞，胃气上逆之嗳气，恶心，呕吐；配丰隆，内庭，神门，通里，治疗宿食停滞，胃气不和之失眠，心烦。

3.本穴经配伍，针刺泻法或平补平泻法，行气止痛，调和肠胃，如配间使，公孙，太冲，阳陵泉，足三里，治疗肝气犯胃之胃痛；配肝俞，天枢，足三里，阳陵泉，行间，治疗肝郁泄泻；配期门，天枢，气海，行间，治疗气郁便秘；配膻中，气海，足三里，太冲，治疗肝俞气鼓；配足三里，间使，天突，治疗肝气郁结，中焦气阻之梅核气；配膈俞，期门，京门，行间，三阴交，治疗气滞血瘀之胁下坚痛。

4.本穴经配伍，针刺补法或平补平泻法，补益脾胃，如配脾俞，关元俞，天枢，足三里，阴陵泉，治疗脾虚泄泻，肠鸣；配公孙，下脘，璇玑，足三里，治疗脾胃虚弱，食积不化之纳呆，食不化，翻胃；配脾俞，足三里，乳根，膻中，少泽，治疗脾胃虚弱之乳少。

5.本穴经配伍，针刺泻法，委中点刺出血，清热化湿，逐秽化浊，如配合谷，上巨虚，天枢，阴陵泉，治疗湿热痢疾，泄泻；配天枢，公孙，阴陵泉，委中，治疗湿热霍乱；配合谷，曲池，上巨虚，腹结，治疗热结便秘；配至阳，腕骨，阳陵泉，太冲，治疗湿热黄疸。

天枢如何针刺 天枢穴常用配伍疗法

1.配下脘，梁门，璇玑，腹结，梁丘，上巨虚，针刺平补平泻法，消食导滞，治疗食滞胃肠之绕脐痛，腹胀，呕吐，不嗜食。

2.配二间，上巨虚，大肠俞，针刺泻法，理肠导滞，治疗积滞内停之腹痛肠鸣，或腹泻，或便秘，或里急后重，下利不爽。

3.配风池，合谷，中脘，足三里，阴陵泉，针刺泻法，至阳穴针后加灸，散寒化浊，和胃止泻，治疗寒湿中阻滞脘闷腹痛，肠鸣泄泻。

4.配曲池，上巨虚，大肠俞，关元，针刺泻法，针灸兼施，温经散寒，和肠止泻，治疗感受寒邪或内伤生冷不洁食物之腹痛，腹泻。

5.配下巨虚，合谷，足三里，公孙，合谷针刺补法，余穴针刺平补平泻法，健脾和胃，调肠止泻，治疗脾虚湿盛泄泻。

6.配中脘，足三里，肝俞，行间，针刺平补平泻法，疏肝理气，健脾止泄，治疗肝郁脾虚泄泻。

7.配中脘，足三里，脾俞，关元俞，针刺补法，健脾和胃，益气止泻，治疗脾胃泄泻。

8.配肾俞，命门，关元，针刺补法，针灸兼施，温补脾肾，止泻，治疗脾肾阳虚泄泻。

9.配合谷，曲池，腹结，上巨虚，支沟，阳陵泉，针刺泻法，泄热通腑，治疗热结便秘。

10.配支沟，足三里，针刺平补平泻法，调畅气机，治疗气滞之习惯性便秘。