哪种类型的人容易引发焦虑症
哪种类型的人容易引发焦虑症
追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺,所以把全部精力都放在事物上,从另一个角度而言,即有很强的占有欲、控制欲,在临床上常称这些人具有强迫倾向。
过分追求完美的人在某些事情未完成时,就会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,所以,不论在任何情况下,他都必须今日事今日毕,一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时,别人不根据他的标准来做的话,他也会觉得如坐针毡。这类人往往更易患焦虑障碍。
具有自卑倾向的这类人常常会有强烈的不安全感,有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人,由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固,每当与别人在一起时,这种想法就蜂拥而出,使其无法放松来与别人交谈和交往,总觉得自己处处不如人。有些人在感觉到别人投过来的视线时,脸上的肌肉就会马上僵硬起来,嘴巴张不开,甚至连喉咙也会发生阻塞感。过分自卑往往易发展为社交焦虑障碍。
过度的关心自己,到最后就有可能转变为焦虑。这些人通常会以自己为中心,异常的关注自己的健康状态,当身体出现任何的特殊时,他们就会表现为十分的不适,最后演变为严重的焦虑障碍。
引发焦虑的三大病因
1、生物因素引发焦虑
躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的原因,但是,在某些罕见的情况下,病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,比如,甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现,是不是焦虑症患者的中枢神经系统,特别是某些神经递质,是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上:去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时,他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化,但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。
2、认知过程引发焦虑
在焦虑症的原因形成中起着极其重要的作用。研究发现,焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,更倾向于认为坏事情会落到他们头上,更倾向于认为失败在等待着他们,更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
3、道德性焦虑
即由于违背社会道德标准,在社会要求和自我表现发生冲突时,引起的内疚感所产生的情绪反应。有的老年人怕自己的行为不符合自我理想的标准而受到良心的谴责。如自己本来是被周围人认为是一个德高望重的人,但在电车上看到歹徒围攻售票员时,由于自己势单力薄,害怕受到伤害而故意视而不见,回来后,感到自己做了不光彩的事,深感内疚,继而坐立不安,不断自责。
哪些错误心理容易引发焦虑症
1.变色镜
这是一种比喻的说法,在生活中有些人对现实比较悲观,遇事总是想到消极的一面,就像戴了一副变色的眼镜看问题,滤掉了所有的光明,整个世界看起来暗淡无光。
2.疑心病
有些人喜欢无事生非,终日忧心忡忡,总是担心自己将大病临头,遇事往往自我断论,主观猜疑,杞人忧天。
3.谬推断
生活中难免会遇到一些挫折和过失,但是有的人却喜欢把一般性的过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重,似乎做了不可逆转的错事。生活中总是习惯过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。
4.走极端
有些人是极端主义者,任何事都喜欢走极端,非此即彼,在他们眼里不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉,进而觉得自身已不具任何价值,失去自信。
5.失锐气
这种人由于人为的情绪失调,总喜欢把别人的真心赞美当作阿谀奉承,对正常的人际关系想入非非,毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗,导致本来松弛的情绪变得紧张。
哪类人易发焦虑症
过分追求完美的人在某些事情未完成时,就会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,所以,不论在任何情况下,他都必须今日事今日毕,一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时,别人不根据他的标准来做的话,他也会觉得如坐针毡。这类人往往更易患焦虑障碍。
焦虑症的产生除了周围伴随的因素之外,很大程度上跟个人的性格特征有很大关联。自信、开朗的人一般不容易引发焦虑症,自卑,过于追求的人群反而容易引发,那么我们来看看哪种类型的人容易引发焦虑症:
追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺,所以把全部精力都放在事物上,从另一个角度而言,即有很强的占有欲、控制欲,在临床上常称这些人具有强迫倾向。
具有自卑倾向的这类人常常会有强烈的不安全感,有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人,由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固,每当与别人在一起时,这种想法就蜂拥而出,使其无法放松来与别人交谈和交往,总觉得自己处处不如人。有些人在感觉到别人投过来的视线时,脸上的肌肉就会马上僵硬起来,嘴巴张不开,甚至连喉咙也会发生阻塞感。过分自卑往往易发展为社交焦虑障碍。
过度的关心自己,到最后就有可能转变为焦虑。这些人通常会以自己为中心,异常的关注自己的健康状态,当身体出现任何的特殊时,他们就会表现为十分的不适,最后演变为严重的焦虑障碍。
所以做任何事都有度,过之犹不及,保持一个温和的心态是抑制焦虑症产生的自我良药,愿天下朋友们都能自信、开朗的对待身边发生的一切事物。
焦虑症产生的原因有哪些
1、药物因素:对一些人而言,长期使用某些物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状。所以,药物也可能是导致焦虑症的原因之一。
2、环境诱因:在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症,比方说丧偶、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
3、疾病因素:罹患慢性疾病得焦虑症的机率较高。甲状腺机能亢进,即使是轻微的情况,也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的前兆,如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。若干研究显示,焦虑症与心脏病有关连,多达一半的心脏病患者会得焦虑症。
4、抽烟、酗酒与滥用物:过去,研究人员认为焦虑症患者借助酒精、尼古丁与物来抒解焦虑症的低潮。但新的研究结果显示,使用这些东西实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有30%的严重焦虑症患者酗酒与滥用物。此外,焦虑症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍。
到这里小编就将搜集到的可能诱发焦虑症的原因,都作出了比较详细的描述。因此大家如果发现自身周围存在有类似的的引发因素,就一定要及时采取措施将其清除,并要学会排解出现的不良情绪,以便能够避免焦虑症的发病。
如何避免老年焦虑症
我们都知道,退休可以让我们放松自己的生活,放松身心,没有了上班的限制,可以想睡到几点就可以几点起,不用去工作,可以领到退休金,安逸的度过晚年,而有的老年人在退休后很容易引发心理上的一些变化,他们很容易引发抑郁症或是焦虑症。
在生活中,他们不喜欢自己每日的无所事事,总是乏味的生活,因为他们之前一直是生活在快节奏的社会力,受焦虑影响的老年人是为忧郁所困的老年人的2倍。研究人员表示,广泛性焦虑症可能是年长者中最常见的精神疾病,但是,少有人知道如何治疗老年人的这种病。
生活中哪一类老人容易引发焦虑症呢?相较于忧郁症而言,老年人常有广泛性焦虑症。广泛性焦虑症影响约7%的老年人,忧郁症则影响约3%的老年人。令人惊讶的是,针对老年人这种疾病的研究非常少。一般医师常认为这种病在老年人中很少见,或认为该病是老化的正常反映。事实上,焦虑在老年人中非常普遍,会严重影响生活质量。
老年人在退休后一定要调理好自己的心态,不要过于的为自己的生活发愁,这样很容易引发精神或是心理上的一些疾病,老年人可以发展自己的业余爱好,如下棋,养花,作画等等,这样可以充实老年的生活,使得生活不会在过于的单调,而是充满着乐观的来面对晚年。
哪种类型的人容易引发焦虑症
1、追求十全十美
这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺,所以把全部精力都放在事物上,从另一个角度而言,即有很强的占有欲、控制欲,在临床上常称这些人具有强迫倾向。
2、过分追求完美的人
在某些事情未完成时,就会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,所以,不论在任何情况下,他都必须今日事今日毕,一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时,别人不根据他的标准来做的话,他也会觉得如坐针毡。这类人往往更易患焦虑障碍。
职场上四大焦虑综合症有哪些
跳槽焦虑症
尽管时下金融危机影响还未散去,受整个人才市场高流动率的大环境影响,还是有不少白领患上了跳槽焦虑症。这些人上班下班都被如何“跳”、往哪里“跳”的事情困扰着;或者有的人跳槽后才发现现在的工作还不如以前好,感觉越跳越糟。于是情绪上越发焦虑、烦躁、抑郁、不安,变成巨大心理压力,从而导致跳槽焦虑症的产生。
人际焦虑症
职场人际关系极为复杂,而良好的同事关系对日常工作顺利开展和协调有很大助益。正因为职场人际关系的重要性,因而很多职场新人,也包括一些老员工,都会对在同事、上级出现沟通障碍,甚至关系紧张时,产生焦虑、烦躁、郁闷、担心的心理压力。这种情况如果长期没有得到改善,就会导致人际焦虑症的产生。
信息焦虑症
人在职场身不由己,由于职场竞争激烈,每个人都必须拼出老命来提高自己的职业技能,整天为成为“复合型人才”而过量吸收各类信息。这种过度学习容易引发焦虑情绪,不但会造成思维紊乱,反应能力下降,严重时还会出现高血压、心律不齐、失眠、厌食等躯体症状。
以往认为,信息焦虑症的高发职业主要包括记者、编辑、广告员、信息员、网站管理员、情报人员、监听人员、间谍等,随着社会不断发展,信息焦虑症已经成为上班族的“通行症”。
裁员焦虑症
相信每个职场人都会对裁员、降薪、转岗等词汇严重“过敏”。特别是在当前用人单位和求职者数量严重失衡的情况下,更使得每个身处职场的人莫不整日提心吊胆。由裁员引发的恐惧、不安给心理造成巨大压力,精神长期处于紧张的状态,极易诱发失眠症、焦虑症等心理问题的出现。