玉米水果沙拉怎么做好吃
玉米水果沙拉怎么做好吃
1、准备好玉米和水果
2、玉米刨粒
3、锅里放适量水把玉米焯熟
4、焯好的玉米置盘备用
5、苹果切小块，葡萄对半切开放到碗里酒1勺盐用冷开水浸泡5分钟
6、浸好盐水的苹果和葡萄沥干水份，芒果削皮切块放入碗里
7、香蕉去皮切块和已凉了的玉米也一起倒入碗里
8、放入2勺沙拉酱均匀搅拌即可
9、搅拌好的玉米水果沙拉
10、倒到另一个盘子里，色香味俱全
只要学会了一些家常菜的做法，比如玉米水果沙拉的做法，那自己在家里做饭就不会再是难事。
玉米水果沙拉怎么做
、准备好玉米和水果
2、玉米刨粒
3、锅里放适量水把玉米焯熟
4、焯好的玉米置盘备用
5、苹果切小块，葡萄对半切开放到碗里酒1勺盐用冷开水浸泡5分钟
6、浸好盐水的苹果和葡萄沥干水份，芒果削皮切块放入碗里
7、香蕉去皮切块和已凉了的玉米也一起倒入碗里
8、放入2勺沙拉酱均匀搅拌即可
9、搅拌好的玉米水果沙拉
10、倒到另一个盘子里，色香味俱全
只要学会了一些家常菜的做法，比如玉米水果沙拉的做法，那自己在家里做饭就不会再是难事。
早餐吃几个鸡蛋减脂 减脂早餐怎么吃
1、全麦面包+脱脂牛奶，减肥早餐的首选，健康有营养，全麦面包属于粗粮容易消化，脂肪含量比较比；
2、水果沙拉：我们可以diy自己喜欢各种水果和青菜做沙拉当作早餐来吃，不仅营养还健康，能够补充各种维生素；
3、燕麦：早餐可以用温水或者牛奶冲麦片吃，既有饱腹感也不会发胖，方便快捷；
4、玉米：水煮玉米是粗粮好消化，又饱肚子又能减肥，并且玉米口感很好；
5、红薯：我们可以选择蒸红薯吃，作为早餐还是很不错的减肥早餐；
牛油果沙拉的做法
牛油果沙拉的做法简单，一学就会。它所用到的原料有牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。
做法和步骤为：
1、土司掰小块，用微波炉转几十秒至硬脆，苹果切小丁，番茄干撕小片;
2、番茄干。番茄切小片，去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品，欧洲用来拌沙拉提味，很香，很好吃;
3、鲜奶油少许，黑胡椒少许，盐，糖少许，拌沙拉做成调味料;
4、最后把牛油果剖开，填入沙拉，吃的时候挖出果肉一起，非常美味。
如果觉得口味似乎清单了点，还可以用奶酪和生菜做一份另类牛油果沙拉。它用到的原料和辅料有牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克、苹果醋20毫升、橄榄油10毫升、食盐3克、黑胡椒粉3克
做法和步骤为
1、牛油果去皮，备用
2、牛油果切滚刀块，放入大沙拉碗中备用
3、将奶酪切成1立方厘米的小块，备用
4、将奶酪加入到沙拉碗中
5、生菜清水洗净，手撕成小块，加入到沙拉碗中
6、将玉米粒加入到沙拉碗中
7、制作油醋汁，将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀
8、将油醋汁淋入沙拉碗，均匀混合，装盘
水果玉米沙拉
玉米是一种营养价值很高的粗粮，它的吃法也有很多，可以炒玉米，也可以作为配料来炖汤。但很多人在苦恼玉米粒怎么做好吃，想知道玉米的功效与作用以及玉米的做法吗?那就赶快来看看。
水果玉米沙拉
材料
玉米粒200克，生菜100克，小西红柿5个，奶酪少许，橄榄油5克，黑胡椒少许。
做法
1.将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮10分钟。
2.生菜清洗干净，撕成小片。
3.把小西红柿洗净，奶酪切丝。
4.将玉米粒、小西红柿、生菜叶和奶酪加橄榄油、黑胡椒拌匀即可。
玉米粒煮大米粥
1.量取适量的大米。
2.将大米投洗两遍。
3.洗干净后的大米倒入电饭煲中。
4.加入凉水。
5.水量至合适的刻度线位置。
6.以前煮好的熟玉米粒冻在冰箱里，随用随取。
7.将玉米粒倒入电饭煲中。
8.选择煮粥程序，开始。
9.喜欢甜的可以放点糖。
苹果做法大全 做成沙拉
水果沙拉是很多人都爱吃的,苹果做成沙拉也是人们的最爱,把苹果削皮切成小块,然后再加入奶油,如果是加入其他的水果混在一起,混在一起的水果沙拉就更好吃了。
四种零食宝宝可以放心吃
奶制品
奶酪、酸奶：奶酪、酸奶邓奶制品富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道。
牛奶：牛奶是最佳的补钙食品，也是午觉之后加餐的很好选择。如果是2岁以内的宝宝，建议准备配方奶，因为宝宝肠胃弱，不适合喝鲜奶。
面包、饼干
小面包：2岁以内的宝贝，宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼;2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
小饼干、小点心：自制的杂粮小饼干、小点心等也是比较健康的零食，如果是要购买现成的饼干、点心，建议仔细查看配料表，避免给宝宝吃含有过多添加剂的零食。
小饮品
豆浆、自制果蔬鲜汁、南瓜羹、红豆汤、绿豆汤、牛奶玉米汁等，也是不错的加餐小零食。
新鲜水果和蔬菜
蔬果条：将新鲜的胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等切成小条或小片，这些蔬果富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，可谓一举多得。
蔬果沙拉：也可以将新鲜的蔬果切成小块，做成蔬果沙拉，做沙拉时，用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康，也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中。
玉米水果沙拉怎么做
玉米水果沙拉的材料
平时制作玉米水果沙拉时，需要准备玉米粒两百克，最好的质量好的粘玉米。哈蜜瓜准备一百克，苹果半个，黄瓜半根，沙拉酱适量。
玉米水果沙拉的做法步骤
1、把准备好的玉米粒入锅加清水煮制，煮开以后再煮一会，把它煮熟，然后取出，降温备用，也可把煮整个的玉米，把它煮熟以后再把玉米粒取下来。
2、把准备好的哈蜜瓜洗好以后切成小丁，把黄瓜也切成丁状，苹果要去掉果皮和果核，再切成小丁备用。
3、把降温以后的玉米粒入放在盘子中，再把黄瓜丁、苹果丁和哈蜜瓜丁等食材也放入进去，最后加入准备好的沙拉酱，用筷子把它们调匀，一份色泽诱人，营养丰富的玉米水果沙拉也就做好可以食用了。