抑郁症前兆表现是什么生活提示

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抑郁症前兆表现是什么生活提示

预防抑郁症，平时要注意养成自己能应付突发事件的能力，从而将不良精神刺激对自己的影响降低到最低点。同时注意平衡体内阴阳，调理气血，从而降低患病概率。为自己的健康生活打下好的基础。

抑郁症有什么前兆

抑郁症是以情绪的低落为主的三低症状。虽然每个人表现的是有差异的，但是由于抑郁症的发病大多伴有一定的诱因，多数是生活性原因，比如失恋、考试失利、升职无望等一旦遇到这样的事情，负面的情绪不能得到很好的释放，久之积累下得抑郁情绪就会持续。一般轻度的表现就是其先兆，比如很容易陷入伤感不能自拔、对自己过度自卑、不能正确的评价自己、觉得生活没有乐趣、喜欢憋在家里发呆等都要警惕的。尤其是抑郁症的患者可能出现的自杀等消极的倾向，也许刚开始仅仅是口头上说说，并没有实施，一样要引起警惕的

抑郁症的10个前兆

抑郁症是常见的精神病疾病，很多人在受到打击等精神刺激都会导致抑郁症的发作，那么抑郁症前兆有哪些呢?专家告诉我们，抑郁症前兆有十大症状表现。

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低，因而导致生活能力退弱和职业功能减低、工作效率下降。

抑郁症前兆的十大症状表现：

1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

总之，以上就是抑郁症前兆的十大表现，要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，可有效预防抑郁症的危害。一旦患上抑郁症，要及时尽早进行治疗。目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法。选择性五羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)与五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取再摄取抑制剂(SNRIs)为目前常用的抗抑郁药，但有较强的毒副作用，近年来天然抗抑郁药陆续上市，如德国进口的圣约翰草提取物(路优太);国内研发的巴戟天寡糖胶囊、舒肝解郁胶囊等。这类药物安全性普遍较好，作用靶点较多，作用机理相似或完全不同于传统化学药物。因这类药物应用时间较短，临床领域对其正处于一个逐渐接受的过程。

抑郁症前兆是什么性冷淡

20多岁年龄段的人本该热衷于谈恋爱、结婚等事宜，但是抑郁症患者对性和爱没有兴趣。

抑郁症的前兆是什么

心情低落，患抑郁症的人会心情低落似乎是常事，轻者闷闷不乐，做什么都提不起兴趣，简直一行尸走肉。每天早上起来心情会特别的沉重，而晚上却会好一些。

从心塞到脑塞：已无法与人正常交流。

思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，患者会认为自己的脑子已经开始“转不动”了。

哀莫大于心死：想静静的一个人生活。

抑郁症患者意志活动减退，连说话都感觉麻烦，不想做事也不愿意和别人交往，经常躺在床上，闭门不出，和大家闺秀没什么区别。

哪些情况属于抑郁症前兆

抑郁症是一种常见的神经疾病，每个人都患有抑郁症，他们有的比较严重，有的比较轻微，那什么样的症状就是抑郁症了呢，抑郁症的前兆是什么呢，下面我给大家介绍几种常见的抑郁症的情况，可以自测一下我们是否患有抑郁症。抑郁症早期的典型症状有：

抑郁症前兆

每个抑郁症患者的表现都不一样，但是有些共同的表现。这些症状可能是你生活最低点的表现，但是如果你的表现越多，程度越严重，持续时间越长，你就越有可能是抑郁症，需要处理了。

1. 无助感和绝望感：前途一片灰暗，一切都不会好起来，我对现状无能为力;

2. 对日常活动失去兴趣：以前的爱好、娱乐、社交活动、性活动没有了兴趣;

3. 愉快感缺少了;

4. 食欲和体重的变化：体重明显减轻或增加，体重一个月内改变5%;

5. 睡眠改变：有人表现失眠，特别是比平时早醒几个小时，有的人表现睡眠过多;

6. 愤怒或容易发脾气：感到容易激动、烦躁不安、甚至出现暴力倾向。容忍力下降，任何小事，任何人都可能引起你发脾气;

7. 精力缺乏：感到疲乏、懒散、体力匮乏，你的整个身体感到非常沉重，即使干很少的活就让你体力耗竭，需要很长时间才能恢复体力;

8. 自我厌恶：无价值感或内疚感非常强烈。对自己的缺点和错误揪住不放，过度自责;

9. 鲁莽行为：滥用药物、赌博、超速驾驶或从事危险的活动以逃避现实;

10. 注意力障碍：无法集中注意力、犹豫不决、记忆力减退;

11. 不明原因的疼痛：各种躯体不适增加，如头痛，背痛，肌肉酸痛，胃痛等。

以上这些都是抑郁症前兆，如果感觉自己有上面这些症状的朋友可要引起注意了哟，因为我们很可能忽略了这些小小的症状而导致后面的大问题的额，如果真的有这些症状的朋友们就要及时的调理好自己的心里状态，如果情况比较严重的朋友应该及时的去医院就医哟，因为自己的身体自己爱护，只有早一天远离疾病，我们的身心才能更健康的发展额。