莲子心的功效与作用及禁忌 莲子芯的药用价值

莲子心的功效与作用及禁忌 莲子芯的药用价值

中医认为莲子心性味苦寒，归心经，具有清心、去热、止血、涩精的作用，常与元参心、竹叶卷心、连翘心、连心麦冬、犀角尖等解毒、清心泻火药配伍应用，如清宫汤，主治心烦口渴、吐血、遗精，目赤肿痛等症。

莲子心能治失眠吗 莲子心茶可以长期喝吗

不建议长期喝。

莲子心茶虽然具有较好的药用价值，但是也不宜长期服用，因为其性味苦寒，若是长期饮用莲子心茶可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，不利于身体健康，因此莲子心茶一般不建议长期饮用，中病即止即可。

莲子心茶的副作用

莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压的作用，更是可以帮助我们改善睡眠。那么有一些可能会问，莲子心茶有没有副作用，能不能长期喝呢?

其实莲子心是一种天然食材，是没有任何副作用，我们可以长期喝。但是莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。另外一些体质偏寒的人是不适宜长期喝莲子心茶的，因为莲子心本身偏寒。另外一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。

莲子心和菊花泡水喝的功效 莲子心和菊花泡水能长期喝吗

并不建议长期喝。

虽然莲子心和菊花都含有一定的药用价值，用来泡水喝能够起到清热降火、降压等功效，但是并不建议长期饮用，因为莲子心和菊花都是寒性食材，长期饮用会增加体内寒凉之气，导致体内寒气过甚，而出现腹泻、手脚冰凉、腹痛等不适情况，因此，莲子心和菊花泡水建议一周饮用3-4次即可，若是用来治疗特殊疾病，建议在医生的指导下服用。

莲子心和什么泡水喝功效好

莲子心的药用价值比较高，可以根据自身的需要，与多种食物或药物一同配伍使用，常见的有如下几种：

1、蜂蜜。蜂蜜味甜，滋润作用强，莲子心与蜂蜜一起泡水喝，不仅可以缓解莲子心的苦味，还可以增强其止咳润燥的作用。

2、菊花。菊花和莲子心也是比较常见的搭配，两者都具有较好的清热作用，一起泡水可以增强其降火疗效。

3、枸杞。枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，莲子心与其一起泡水可以用于辅助治疗肝肾阴虚引起的心神不宁、失眠难安等症状。

4、陈皮。陈皮同样具有较好的化痰作用，它与莲子心一起泡水喝不仅可以中和莲子心的寒气，还可以加强其止咳化痰的作用。

莲子心的注意事项

莲子心具有补肺润肺的功效，一般人都可安心长期食用，无任何副作用。但是也并不是代表莲子心每个人都食用的，现在我们来看一下哪些人忌食：

1、莲子心适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用，但是莲子心不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人。

2、一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。

3、莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。

莲子心泡水喝好吗 有副作用吗

新鲜莲子是食膳养生的好材料，其中莲子心亦可单独用来泡茶喝。如果您买来新鲜莲子，那莲子心不要丢弃，把它们洗净收集起来，可是泡茶的好茶料，而且是一举两得，煲汤喝茶两不误。那么，莲子心泡水喝好吗，有副作用吗?

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，它的芽根是黄色，根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心，一般用来泡茶饮用，江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。新鲜的莲子心茶功效也一样。小编推荐：莲子芯的作用是什么

新鲜的莲子心泡茶，气味幽香，入口时的苦味若游丝，不如干莲子心茶那般猛烈，大可不必再加糖调味。莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

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从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，莲子心泡水喝基本是没有副作用的，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

莲子芯泡茶：

莲子芯，莲种子中间的绿色胚芽。又称莲心。秋季果实成熟时，采收莲子，剥开，取出绿色胚芽，晒干用。小编推荐：莲子心泡水每次喝多少 效果好吗

冲泡方式：单泡，1茶匙(3克)干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。或者在一杯水中放入三四颗新鲜的莲子芯冲泡，如果不喜欢苦味弄的，可以加入以下冰糖。莲子芯冲泡时适合搭配：甜叶菊、金银花、贡菊。注意事项：便秘和脘腹胀闷者不宜饮用。

莲子心的功效与作用

莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚(莲心)，晒干。

莲子心营养价值非常高，我们在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材。《本草纲目》记载莲子心道：“苦，寒，无毒。”由此可见，莲子心在古代已经得到人们的注意，也承认了它的药效。

1、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

2、治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

4、降压。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。

莲子芯不同于莲子

一、莲子芯不同于莲子 清心火更强

众所周知，莲子有养心安神的作用，而莲子芯是白莲中间的绿色胚芽。味道苦，无毒，有些微寒，具有清心去热、止血、止咳、降糖的作用，莲子芯的药用价值也很大，可以养心益智、调整元气、清心火、解毒。

中医认为 ，莲子心味寒性苦，归心、肺、肾经，有清心火、平肝火、止血的功效，可固精。主治烦燥不眠、眩晕止赤、吐血、遗精等症。

二、莲子去芯与否 要分人群

莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

若心烦梦多而失眠者，则单独用莲子芯加盐少许，水煎，每晚睡前服。因莲子芯性寒，清火功效较强，一般建议成年男性或口腔溃疡等上火严重者食用，而小孩、女性朋友、老人最好把莲子肉连着一起食用，因莲子肉有健脾效果，能缓冲莲子芯的清热寒凉对身体的伤害。

三、莲子芯可购买、可自制

莲子芯可以在药店买到，也可以自己在家手动去芯。干莲子在食用前，先稍浸水中，2-3小时后捞出，再加入适量的碱，倒入沸水，待水温稍低后，用双手反复揉搓莲子，皮即可去除。莲子去皮后，再用清水洗净，然后用牙签将莲芯顶出，即可拿到莲子芯。

莲子心泡水一次放几粒

建议每次用量3-5克左右即可。

莲子心作为一种中药材，其药用价值比较高，加上其性质寒凉，具有一定副作用，将其泡水用量不宜过多，否则很容易加重人体肠胃负担。

对于正常人体来说，莲子心泡水一天用量3-5克左右即可，不建议按数量进行计算，因为莲子心个头大小不一，很难片面的决定几粒最好。

莲子里面的绿芽能吃吗

莲子里面的绿芽可以用来泡水喝。

莲子里的绿芽其实就是我们平时常说的莲子心，它虽然带有苦味，但是却有很高的药用价值，常用于辅助调理高血压，头晕，心悸，失眠等症。

莲子中的绿芽含有很多碱性成分，包括莲心碱，异莲心碱，荷叶碱，前荷叶碱，甲基莲心碱，牛角花素，甲基紫堇杷灵，水犀草甙，金丝桃甙，芸香甙等，其中前荷叶碱，甲基紫堇杷灵，牛角花素都是带苦味的成分，所以莲子的绿芽才有很明显的苦味。

莲子心泡水喝的功效

1.莲子心性味苦寒，苦味入心，有清心火的作用，多用于治疗口舌生疮，烦躁失眠，温热病入心包所致的心烦神昏谵语症。

2.莲子心的强心作用显著，能扩张血管，降低血压，有助于睡眠，经常食用能健脑，安神，增强记忆力，还有预防老年痴呆的作用。

3.莲子心中含有莲心碱以及多种非结晶生物碱，这些成分能帮助扩张 血管，降低血压，是很好的减压食材。

4.夏天用莲子心泡水喝能够有效清热解暑，帮助预防中暑。

莲子心的营养价值

莲子心作用：

莲子心味苦、性寒，归心经、肾经。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。

1.清心去热

莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

2.治便秘

用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

3.养心健脑

莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

4.降压

莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

莲子心的营养价值

含生物碱，木犀草甙，金丝桃甙及芦丁。有降压作用和一定的强心作用。

莲子心的选购

干燥的莲心，略成棒状，长1.2～1.6厘米。顶端膏绿色，有2个分歧，一长一短，先端反折，紧密互贴，用水浸软后展开，可见2片盾状卷曲的幼叶。中央的胚芽直立，长约2毫米。基部胚根黄绿色，略呈圆柱形，长2～4毫米。质脆，易折断，断面有多数小孔。气无，味苦。以个大、色青绿。未经煮者为佳。

泡莲子心用多少温度的水 泡莲子心可以加蜂蜜吗

可以加蜂蜜。

莲子心和蜂蜜并无配伍禁忌，莲子心泡的水味道会比较苦，而蜂蜜中含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，冲泡莲子心后，在茶水里面加入一些蜂蜜可以起到调节茶水味道的作用，同时蜂蜜富含营养，可以增进莲子心茶的营养功效。

莲子芯可以吃吗

莲子芯可以吃吗：

可以吃的。

莲子心除了能清心，去热，止血，涩精的药用价值外没有多少营养价值，如有上火，可用其泡水喝，但因它的性味苦寒，不可长期饮用，以免造成胃肠不适。

[性能]味苦，性寒。清热，泻心火，降血压。

[参考]含生物碱，木犀草甙，金丝桃甙及芦丁。

有降压作用和一定的强心作用。

[用途]用于热病，心烦神昏;暑热烦渴;高血压，烦热失眠。

[用法]泡茶，煎汤。

[附方]

1，莲心交藤汤：莲心5g，夜交藤25g，茯苓12g。水煎服。

本方用莲子心清心热，夜交藤、茯苓宁心安神。用于心经有热，烦躁失眠。

2，莲心夏枯草饮：莲心10g，夏枯草30g。煎水饮。

本方以莲心清热除烦，夏枯草清肝火。用于高血压，心烦发热，眩晕头痛。

以上就是对莲子芯可以吃吗详细介绍，莲子芯是可以吃的，不过在对莲子芯制作的时候，要选择正确的制作方法，这样在吃的时候，对身体才不会有任何的影响，这在吃莲子芯的时候，都是要进行认识的，使得吃莲子芯时候不会损害到自身健康。