不同的季节如何防晒

养生健康

不同的季节如何防晒

不同季节的防晒方法

【春、冬季防晒】

1.春天和冬天阳光比较柔和，紫外线相对较弱，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。

3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。

4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。

5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。

【夏、秋季防晒】

夏秋季紫外线强烈，要加强防晒。

通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤

1.重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2.免在正午出门

UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用

3.大方地使用防晒

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

防晒应该在护肤品之后涂抹

保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

防晒霜可以每天涂吗

可以适量每天涂。

大部分人都觉得只有夏天才需要防晒，但其实无论哪个季节防晒的是很有必要的，因为紫外线长期存在于生活中，其次，紫外线会损伤人体细胞，从而造成人体皮肤光损伤，引起衰老、色斑、皮肤黑等症状，每天适量涂防晒霜可以缓解紫外线对人体皮肤的伤害，所有防晒霜是可以适量每天涂的。

不同季节喝什么茶春饮花茶

春季到来，阳气升发，万物复苏，人与大自然一起走向生机勃勃。此时饮用茉莉、桂花等花茶有助于人体排出在漫长的冬季积聚在体内的阳气。花茶性温，香气馥郁，清爽提神，有助于消除春困，提高效率。

不同季节如何选择孕期服装

春季，在春夏季时节，宜选择泡泡纱面料，这种面料不仅透气性好，而且还能巧妙地回避由于臃肿和劳累所造成的不良的视觉感，让准妈妈们看起来有精神又显得活泼可爱。另外，绒布、平布类面料的孕妇装也会让孕妇有舒适的穿着感。

夏季，酷暑令孕妇难以忍受，应选用易穿脱、易清洗、吸湿性能好的服装和布料，最好是纯棉服装。

秋季，天气渐渐的转凉，孕妈妈也开始注意自己的着装了，要注意保暖。保暖的外套也是不错的选择。

冬季，孕妇的着装应注意不要让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，最好选用保暖性能好的毛料。短款的风衣便于行动，是比较好的选择，而且下摆宽大的短风衣看上去还非常浪漫。长大衣穿起来非常笨拙，活动时腿脚施展不开，在孕期穿着不太适宜。

不同季节的防晒方法

【春、冬季防晒】

1.春天和冬天阳光比较柔和，紫外线相对较弱，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。

4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。

5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。

【夏、秋季防晒】

夏秋季紫外线强烈，要加强防晒。

通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤

1.重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果

任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2.免在正午出门

UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用

3.大方地使用防晒

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

防晒应该在护肤品之后涂抹

保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

涂粉底液之前要涂什么涂防晒霜

无论是什么季节，防晒霜都是需要用到的的。在进行基础护肤程序之后，化妆之前，涂一块硬币大小的防晒霜，等防晒霜成膜后再化妆，可以避免化妆时出现搓泥现象。

不同季节备孕有不同的方案

为什么说夏末秋初是最适合受孕的呢?这个季节怀孕的好处有哪些?

1、在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。

2、妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。

3、八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。

4、待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。

5、相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，春暖花开，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是"坐月子"的最佳季节。

6、在保证母乳质量的同时，初生婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。

7、孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。

8、孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。

9、到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。

助女性受孕的饮食大推选

美国哈佛大学公共卫生学院的钻研人员对年纪在24岁至42岁之间的18555名妇女进行了钻研，这些在1991年至1999年间尝试怀孕或曾经怀孕。钻研结果显示，如果成年妇女每天摄取三份或更多的低脂乳品或其它相同的食物，可能会使不排卵造成不孕的几率增加85%。与此相反，如果妇女每天摄取至少一份高脂食品，如全脂牛奶、鲜奶油冰淇淋或奶酪，那么就可使因无排卵而导致不孕的几率减少1/4。

以前的钻研觉得，牛奶中的乳糖可能是造成妇女不排卵的原因，但该钻研显示这两者间并没有任何关联。钻研人员觉得，高脂肪性食品可能是降低不孕几率的主要原因。妇女在准备怀孕的短期间内，每天应该摄取至少一到两份的全脂食物。应把饱和性油脂的摄取量降到最低，但卡路里的总摄取量应维持一定。

夫妻必备的三款春季滋补汤

房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。

不同季节癫痫患者的护理

一、春季到了该如何护理癫痫春季癫痫病发作应该怎样预防呢?首先癫痫病护理需认真的观察病情.我们要充分的了解癫痫病患者发作时间,症状,发作时间长短等等,详细的观察癫痫病发作的抽搐症状和是什么部位在发作,癫痫病发作后的表现情况告诉医生,让医生彻底的了解清楚,有针对性的进行治疗.其次癫痫病日常生活中的护理要做好.癫痫病患者生活要有规律,按时睡觉按时起床,不要熬夜.多吃营养还容易消化的食物,不要暴饮暴食.癫痫病患者在工作的选择上有一定的限制,高空和精神高度紧张的工作不要做,切记这些注意事项.再次癫痫病的抗癫痫药物护理需注意.患者要按时按量的服药,不要少服,漏服,当然也不能看到效果好多服用;癫痫病患者在减药和停药的时间上不能突然的,要有一个过渡时段.在药物的选择方面家属不可以自作主张,需要经过医生的允许.二、老年人癫痫患者在夏季要如何进行护理夏季气温高,容易导致老年人癫痫病的发作,所以在夏季老年人更加要做好对癫痫病的护理工作,避免反复发作,癫痫病已经是常见的一种疾病,不仅使癫痫病患者苦不堪言,癫痫病发作时也使身边的亲人也泪流满面,心疼不已。在炎热的夏季,建议癫痫患者多吃蔬菜水果,如萝卜、黄瓜、白菜、香蕉、西瓜、桃等.除此之外,患者应该多吃富有营养、易于消化的食物,如豆类、鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶等.多吃营养丰富的食物,有助于患者脑功能的恢复,从而减少癫痫发作次数.癫痫病是由于脑部异常放电而引起的一种脑部慢性疾病.由于脑部的异常而使行为、情感、表达能力都异常.具有突发和复发的特点,也给患者带来很多的影响.在炎热的夏季,人们容易心浮气躁,那样容易使癫痫发作.癫痫患者在饮食上必须做到科学合理饮食,首先要是不要暴饮暴食,或者是过饥过饱,这样对身体有害无益.如果患者处于饥饿状态,身体的血糖偏低,而低血糖会引发癫痫.如果患者过饱,会导致血糖升高,同样也有可能引起癫痫发作.三、秋季如何护理好老年人癫痫患者该如何照顾好身边的癫痫病人呢?1、先要根据天色的变化增减衣物:固然秋季来临,寒风凛凛,但是急于添加衣物是不明智的,进步自己的抗寒和抗病能力,才有益身心健康.2、保持全身心的放松:身体的某一个部位都应该呈放松状态,不能无形的给自己一些紧张和压力;还有要保持良好的心情,不骄不躁,多培养一下自己的爱好兴趣,让自己专心去感慨感染糊口的夸姣.当然,入秋以后气温降低,就应该随之添加衣物了.3、保持清新的环境:秋季天气干燥,是传染病的多发季节,白天一定要留意居室的透风,保持空气清新,尤其是厨房,最好要安装排风扇,使油烟及时排出室外.4、一定要留意自己的饮食:除了遵循多吃一些酸性食品少吃盐类之外,专家还以为秋季摄生保健要留意养阴补气,多服用一些养阴的中药膳,忌吃寒凉食品等,可以改善体质.5、留意自己的睡觉姿势:秋季睡觉最好的放松姿势为呈“大”字形躺在床上,让脖子和膝盖下方枕个垫子,直到自己处在惬意、放心的姿势.四、冬季癫痫患者的护理工作仍然不能掉以轻心1、明确病因、发作类型接受正规医院的治疗,对癫痫患者要尽快做出诊断,去除或减轻引起癫痫的原发病,针对病因进行治疗;确定临床类型,及早治疗,治疗越早预后越好.要在专业医生的指导下合理用药,坚持规律服药,及时调整剂量,必要时对所用药物进行疗效评估和血药浓度监测.切忌乱服药物,不规范用药.2、要保证患者居所的空气通畅,由于冬季干燥容易导致口干咽燥、便秘等症,所以要注意保持室内的温度和湿度.白天要注意居室经常通风,保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗,入睡后腹部要盖一些衣被,以防腹部受凉,诱发感冒、腹泻.3、癫痫病患者务必要保持一个健康的睡眠姿势,如癫痫患者呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势比较好.深呼吸,闭眼调息,集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头,从平躺姿势开始联想,直到坐着、站着,都能随意进入放松状态,全面做好癫痫护理.4、癫痫患者冬季护理大全之饮食护理.因为冬季干燥且寒冷,因此癫痫多食用滋阴润燥的食物,尽量少摄取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以养肝血润肠燥.癫痫患者冬季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物.除此之外,癫痫病患者还不应该吃寒凉的食物,有助于患者体质的改善.

夏天化妆出油怎么办夏天化妆品要控油

不同季节的化妆品和保养品性能都不同，像在夏天的话，化妆品尽量选择带有防晒、控油作用的，尤其是底妆的选择，对于整体的妆容来说至关重要，像皮肤容易出油的，最好就选择控油型的底妆，这样能大大减少皮肤出油、脱妆的概率。

怎么挑选不同季节的铁观音

一看干茶色泽

我们首先看干茶颗粒的色泽——现实中发酵轻的铁观音干茶以青绿鲜活为美，色泽晦暗或较乌黑则为次;而原中发酵观音的干茶寻求油润有光泽、色如青蛙皮，明显比发酵轻的观音黑得多。另外，干茶颗粒上二者也有差别：高级的轻发酵观音请求用新枞三叶一枝型茶青嫩叶，叶片较小，做出来的茶品颗粒自然也较小，而中发酵观音须应用老枞茶树的成熟叶面，采摘工艺往往也不甚考究，做出的成茶颗粒大而重实，落于盘中当当作响——所谓“沉重如铁”之美誉便出于此。当然，反响到市场上情况可能则千差万别，但总的来说由于铁观音全面转向轻发酵工艺，市面上高档级产品根基都属于该种作风;中发酵制法的产品目前大多等级较低，至于高品德的中发酵茶，现实中越来越少了。

二嗅干茶

茶香在干茶的茶香上，轻发酵茶与中发酵茶区别甚大：优质的轻发酵观音干茶可闻到非常明显的兰花清香，而中发酵茶虽然也茶香宜人、但作风不同，如果加以对照，区别则是明显的。冲泡开后，这种区别会进一步被放大：优质轻发酵观音兰花香明显、特性突出，给人以较强的感到和印象，这也是它能够风行的首要原因;而中发酵观音茶香虽然也高扬、但其兰花香并不太明显，同时也较难卖出好价格，久而久之，茶农也就不愿意做了。如果要从嗅觉味觉上区分二者，只有开汤实际对照冲泡了。当然，质量差的轻发酵茶则往往是香气很淡，更多是一点点香气都没有，而质量差的中发酵茶至少还能维持较高扬、闻起来也不错的茶香，即便是焙火香气。

三品茶汤滋味

优质轻发酵观音入口滑爽，兰花茶香在口中即可体现，入喉之后甘香泛起，品饮高档级的轻发酵茶往往会给人以非常美好的体验，即便它存在滋味较淡、不够醇厚的缺点，但优点也极其明显 ——之所以能够广泛风行并非空有虚名。相对而言，中发酵观音表现中庸，很难感到到特别的滑口，饮茶之时多半不会感到到口中有什么兰花香;但它的优点是滋味较浓、适宜口味重者，且饮后回甘、回甜较为明显，为不少人所青睐。另外，口味清淡者是最容易接管轻发酵观音的群体——不过，若是质量差的轻发酵茶那就不好喝了，几乎无香，涩味明显，无甚回甘，用一个寡字来形容未尝不可;而质量不好的中发酵茶至少闻起来还是茶香不错，喝起来尽管有苦涩味，但滋味浓强。

另外应值得一提的是关于高级轻发酵铁观音的鲜味和酸味，而这两种味是原中发酵铁观音茶所没有的。所谓鲜味，一般人从字面上即可了解，由于现实中高级铁观音是用新枞三叶一枝型茶青嫩叶制作，发酵又很轻，因此，品饮其味便有新鲜爽口的感到，某种程度上更接近绿茶的鲜味。至于酸味，大多数人不易品饮出来并很难了解，为何高级茶要有这种酸味，好吗?而这种疑问该当说在茶界也很广泛。而现实中高级轻发酵铁观音确凿有一种爽口的酸味，并且也已成为衡量是否是高挡茶叶的一项首要指标，而这种酸味是铁观音所独有的，也是轻发酵的效果，如果没有了这种酸味，饮后回甘的感到也不会非常明显呀!在此，我想起了宋代理学家朱熹的《以茶喻物理》中的一段话：“物之甘者，吃过则酸;苦则吃过却甘。茶本苦物，吃过则甘。”用此句来让我们去了解酸味是否更容易些。当然，单纯*人为的因素加工出的所谓酸味，就另当别论。

秋冬防晒防什么养成一年四季涂抹防晒霜的习惯

虽然说将防晒霜当季用完的做法是正确的，因为防晒因子会随着时间流逝慢慢丧失防晒能力，再要是隔了一年，那就没什么实际意义了。但是，一瓶防晒霜用完并不代表阳光不再，所以秋冬季节防晒霜同样要备在身边。

不同季节的喝茶规律

春季。春季喝花茶，花茶可以散发一个冬季郁积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。花茶即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大。

夏季。绿茶性寒，"寒可清热"，也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养，实为一举两得之妙法。绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵(红茶有发酵)，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。

秋季。秋季算是四季中最舒适的季节了，而这一季的品茶以青茶最为理想，青茶又称乌龙茶。秋天气候干燥，饮乌龙茶最为理想。因为青茶润肤益肺，生津润喉，可缓解人体干燥的生理现象。乌龙茶是半发酵茶，经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。

冬季。寒冬时节，人体生理功能减退，提高抗病能力，是不可忽视的重要环节。红茶可暖胃御寒，同时增强抵抗力。所以红茶是您冬季饮茶的理想佳品。红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。如祁门红茶。

不同季节出生的宝宝有什么不同

1、秋冬出生的人

更长寿

最新的一项研究，是调查不同季节对人体健康、寿命、身体及智力发展所造成的影响。早在2002年，德国著名的马克斯·普朗克人口研究中心就公布了一项成果：秋天出生的人比在春天出生的人长寿，并且在老年时期不易生病;尤其对于50岁以上的人来说，出生季节和寿命之间的关系表现得更加明显。比如，从奥地利搜集来的人口资料显示，在目前的成年人中，出生在10月和12月间的人比出生在4月和6月间的人平均长寿7个月。

2、夏天出生的孩子

更快乐

出生的季节还可能影响一个人是乐天派还是悲观者。夏天出生的孩子比冬天出生的孩子看上去更快乐。美国和澳大利亚研究人员对人生的早期阶段的这种差异提出了几种解释，一种理论是胎儿可能受温度、降雨量和紫外线等季节性因素的影响。针对这一现象，研究者们指出，饮食结构的变化和季节性传染病是根本原因。参与研究的一名科学家说：“预产期在春季的孕妇在冬季度过了她最后一段孕期，在这段时间她摄入的维生素就较少;而当她停止哺乳，给婴儿吃正常的食物时，正好是夏季，这段时间婴儿就很容易得消化系统的疾病。”除此之外，出生的季节也可以影响到一个人的性格。调查表明，夏季出生的孩子往往比较乐观，而冬季出生的孩子较悲观、喜欢抱怨。

不同季节备孕有不同的

4、待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。

6、在保证母乳质量的同时，初生婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。

7、孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。

8、孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。

不同的季节如何防晒