木耳可以生吃吗

木耳可以生吃吗

黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。

黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。

怎么判断木耳熟没熟

1、看软硬

刚泡发好的捏着木耳稍硬，而经过煮熟之后，木耳便会变得稍软更有弹性一些。

2、品尝

未熟的木耳生涩干硬，而熟了的木耳有一股菌类的淡淡香味，质地脆嫩有嚼劲，不过也有的品种是质地稍软的。

木耳和蘑菇是一类吗 木耳是什么季节生长的

一年四季均有。

随着农业科学技术的发展，生活中可以一年四季吃到木耳，因为人工栽培的话，可以一年四季将木耳培育出。

但要是野生生长的木耳，那就是秋季才是木耳的丰收季，这主要是因为秋季的温度比较低，这时候的木耳生长速度比较慢，所以木耳的肉质比较肥厚，其中的胶质含量较高，营养价值也更高，所以严格意义上说木耳属于秋季蔬菜。

功能性子宫出血食疗 木耳生地血余饮

食材：木耳10克，血余炭1克，生地30克，红糖15克。

做法：炒木耳见烟，研末。生地、红糖放入锅内，加水2碗，煎成1碗，冲木耳炭、血余炭顿服。每日2次，连服3日。

功效：母儿可以清热、解毒、止咳、化痰、止血及利尿功效；血余炭可以消瘀，止血，利小便；木耳生地血余饮对于治疗功能性子宫出血有很好的作用。

木耳没煮熟会中毒吗 怎么判断木耳熟没熟

刚泡发好的捏着木耳稍硬，而经过煮熟之后，木耳便会变得稍软更有弹性一些。

未熟的木耳生涩干硬，而熟了的木耳有一股菌类的淡淡香味，质地脆嫩有嚼劲，不过也有的品种是质地稍软的。

冬天木耳泡多久就不能吃了 木耳可以生吃吗

不建议生吃。

木耳生吃会有很浓郁的生味，吃起来口感不好，若是想吃比较细嫩的木耳的话，可以先将木耳放在开水中焯水，之后沥干水分，然后将木耳凉拌食用，这样处理的木耳口感细嫩，老少咸宜，若是胃口不好的话，吃一些凉拌的木耳还可以起到改善胃口、促进食欲的作用，有助于身体健康。

木耳生虫子怎么处理

无法食用，但可以当做花肥处理。

木耳生虫后要尽快将木耳放到大太阳底下暴晒，将虫子驱除出去，如果没有好的天气，那就放到微波炉中加热也同样管用，或者用那种有孔洞的筛子，将木耳和虫子分离开来，再将去除掉虫子的木耳碾碎，埋入花盆中，覆盖上泥土，就可以当做花肥利用了。

黑木耳的四个功效

木耳的营养价值

说到黑木耳，它的营养真的是高：每100克中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素B1 0.15毫克，维生素B2 0.55毫克，烟酸2.7毫克。早前在明代李时珍《本草纲目》中就有记载："木耳生于朽木之上，性甘干，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。"，此外，木耳还有以下的保健功效。

木耳的保健功效：补铁

黑木耳中铁的含量极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

木耳的保健功效：预防心血管疾病

黑木耳含有维生素K，能减少血液凝结成块，预防血栓等症的发生。吃黑木耳后，血液变稀，人就不容易得脑血栓、老年痴呆，也不容易得冠心病。