荞麦豆浆怎么做好吃 荞麦豆浆
荞麦豆浆怎么做好吃 荞麦豆浆
材料：荞麦，黄豆各30克，白糖适量。
做法：
1.将黄豆浸泡8小时至软，洗净。
2.荞麦洗净。
3.将黄豆，荞麦放入豆浆机中，加水，接通电源，按“五谷豆浆”键启动豆浆机。
4.待豆浆制成，倒出过滤，加入白糖即可。
荞麦可以打豆浆吗 荞麦山楂豆浆
材料：黄豆50克，荞麦20克，山楂10克。
做法： 1.将黄豆用清水浸泡8小时，再洗净。
2.山楂泡软，去核。
3.荞麦淘洗干净。
3.将黄豆，山楂，荞麦一同倒入豆浆机中，加适量清水，启动豆浆机。
4.待豆浆机自行搅打，煮熟后，滤出豆渣，撇出浮沫即可。
五谷杂粮的养生吃法
薏米煲汤最滋补
薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米都种在山里或者小河边。
颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢吃，但是很少有人知道薏米还有很多功效。中医上说，薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。
长身体吃荞麦面条
荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人们最为习惯的还是用它做面条。
最适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，老年人可以用来减血脂、降血压。小孩子在成长期间更是少不了荞麦，荞麦面条虽然好吃，但是并不适合早餐和晚餐，容易让胃部受损，或者不容易消化，每次不应食用过多，适量原则最好。
糯米最适合做醪糟
糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。
此外，薏米健脾利湿，莲子和山药补脾益肾，茯苓补气，各种原料相配，补虚强身。做成的醪糟酒酿实在是最营养健康的搭配。
燕麦八宝饭好瘦身
燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。
五谷杂粮豆浆
研究发现，每天多喝一杯五谷杂粮豆浆，健康程度比不喝的多3倍以上，所以大家可以多选购几样，可以直接打干五谷杂粮的豆浆机，早上刷牙的时候放五谷杂粮下去打，刷完牙洗脸脸收拾好，你会发现这时已经一杯香喷喷而且高蛋白的豆浆可以喝了，这样给你一天的精力来源提供最好的保证。
荞麦怎么吃 荞麦大米豆浆
材料：黄豆50克，荞麦，大米各20克，白糖适量。
做法：
1.黄豆用清水浸泡小时，洗净。
2.荞麦，大米分别淘洗干净。
3.将黄豆，大米，荞麦一起放入豆浆机中，加水适量，接通电源，按“五谷豆浆”键启动豆浆机。
3.待豆浆制成，盛出过滤，加白糖搅拌均匀即可。
薏仁能不能做豆浆 荞麦薏仁豆浆
材料：黄豆50克，薏仁25克，荞麦15克。
做法： 1.将黄豆用清水浸泡至软，洗净。
2.薏仁和荞麦分别淘洗干净，用清水浸泡2小时。
3.将泡好的黄豆，薏仁和荞麦一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆即可。
荞麦怎么吃
荞麦含有蛋白质，多种维生素，纤维素，镁，钾，钙，铁，锌，铜，硒等，一般人均可食用，荞麦可以煮粥，也可以加工做成荞麦面，还是制作各种糕点，糖果的优良原料，也可以泡成荞麦茶饮用。下面推荐几种荞麦的常见吃法：
荞麦桂圆粥
材料：荞麦150克，干桂圆肉30克，白糖适量。
做法：
1.荞麦洗净，用清水浸泡1小时;桂圆肉洗净。
2.荞麦放入锅中，加适量清水，启动电源，预约时间。
3.待荞麦粥煮好，加入干桂圆肉，加适量白糖调味即可。
荞麦大米豆浆
材料：黄豆50克，荞麦，大米各20克，白糖适量。
做法：
1.黄豆用清水浸泡小时，洗净。
2.荞麦，大米分别淘洗干净。
3.将黄豆，大米，荞麦一起放入豆浆机中，加水适量，接通电源，按“五谷豆浆”键启动豆浆机。
3.待豆浆制成，盛出过滤，加白糖搅拌均匀即可。
荞麦鸡丝粥
材料：甜荞麦100克，鸡胸肉50克，土豆，白扁豆，胡萝卜各20克，食盐，酱油少许。
做法：
1.甜荞麦，白扁豆洗净。
2.土豆，胡萝卜洗净去皮，切丁;鸡胸肉洗净切丝。
3.锅中放入少量水，大火烧开，下入甜荞麦，转小火煮20分钟。
4.将其他食材下入荞麦粥中，小火熬至食材变软，加入食盐和酱油调味，略煮即成。
山楂适合糖尿病人吃吗 山楂降糖的药膳
原料：
葛根10g，山楂5g，牛肉100g，绍酒10g，白萝卜200g
做法：
1.葛根切块，山楂切片，牛肉切块，白萝卜切块，洗净
2.将葛根，山楂，牛肉，白萝卜放入炖锅中，加入800ml水
3.用武火煮沸，再用文火煮一个小时即可
原料：
山楂25克，大米100克。
做法：
1、山楂洗净，去籽和蒂；大米淘洗干净，浸泡30分钟。
2、锅中加水烧开，放入山楂、大米煮沸，改小火熬煮成粥即可。
原料：
黄豆50g，山楂20g，荞麦10g
做法：
1.提前将黄豆浸泡8小时，山楂软泡去核，荞麦洗淘干净
2.将黄豆，山楂和荞麦倒入豆浆机中，启动豆浆机，待豆浆机自行搅拌，煮熟，过滤即可。
糙米荞麦可以一起吃吗 糙米和荞麦怎么做好吃
材料：糙米，荞麦各50克。
做法：
1.糙米，荞麦淘洗干净，浸泡2小时。
2.将糙米，荞麦放入豆浆机中，加水到机体水位线间，接通电源，按下“米糊”启动键，20分钟左右米糊即可打好。
荞麦可以打豆浆吗 薏米荞麦红豆豆浆
材料：红豆50克，荞麦，薏米各25克，白糖适量。
做法： 1.将红豆，荞麦用清水浸泡4-6小时。
2.薏米用清水浸泡12小时。
3.将薏米，荞麦，红豆放入豆浆机中，加水到机体水位线间，接通电源，按下启动键。
4.20分钟左右豆浆即可做好，滤去豆渣，加适量白糖即可饮用。