夏季孩子要远离超好吃却又最毒的4种食物
夏季孩子要远离超好吃却又最毒的4种食物
1、冰淇淋
夏季渐渐降临，街头上的冰淇淋雪糕又成为孩子们的挚爱，冰淇淋含大量的脂肪、添加剂、人工香精、色素、糖精，危害健康、影响身体发育，还会刺激肠胃，易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，导致不适或腹泻。
建议：小宝宝最好不要吃冰淇淋雪糕等冰冷又无营养的食物，大孩子也应该限制，千万别经常吃。即使要吃的时候，不要在吃饭前吃，从冰箱取出要放上一会再吃。
2、烧烤食物
食物烧烤过程中，肉中的脂肪滴在火上，会产生苯并芘并吸附在肉的表面，尤其是那些轻微烧焦的部位。孩子如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积。另外，吃起来可口的烤肉往往过量添加“嫩肉粉”，嫩肉粉中的亚硝酸盐危害儿童身体。经常食用烧烤食物，还会让孩子眼睛容易近视。
建议：让孩子远离烧烤摊，平时家庭烹饪也要注意制作方法，对于小孩子来说，蒸、煮、炖的食物会比烤、炸的食物更容易吸收。
3、奶茶
奶茶不含奶不含茶一度被曝光，街边的奶茶一般用植脂末、香精、色素和糖兑制，营养价值非常低，相反还含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸，容易导致孩子肥胖，损害记忆力，影响孩子智力发育和行为健康。
建议：告诫孩子少饮用街边奶茶，如果嘴馋了，妈妈可以在家给孩子做，做法简单，只要把红茶煮了，兑入白糖、牛奶，再加些淡奶味道更好。
4、油炸食物
油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松剂及色素，干扰必需脂肪酸EFA和其他正常代谢，抑制婴幼儿的生长发育。 大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺，会导致人体癌变。油炸食物含高脂肪，不利于消化，不仅影响肠胃，而且导还会导致孩子肥胖。
建议：少吃街边、超市的油炸食物或洋快餐，建议幼儿还是以清淡、营养的食物为主，切忌贪吃不健康食物，以免带来不良影响。
孩子中暑家长应避免三个误区
夏季孩子中暑之勿过量的饮水
虽然对于中暑的孩子来说，确实是需要的大量的水分和盐分来补充。但是有些家长，为了能让孩子可以尽早的恢复健康，因此就会让孩子过量饮用热水，其实这样的做法并不妥当。因为这样反而会使得孩子大汗淋漓，导致体内的水分和盐分大量的流失，甚至还很可能会引发热性痉挛。那么，这样就真的适得其反了。
所以呢，小编建议爸爸妈妈们在处理孩子中暑的时候，最好还是要让孩子少量多次的饮水，且每次饮水的量控制300ml。
夏季孩子中暑之勿过量进食
有些家长对于中暑的理解会有些偏差，会误将孩子中暑的症状当做是体能消耗过大，于是就会错误的让中暑的孩子吃油腻的食物，却不知道这样做，会使得过多的食物增加消化系统的负担，使得大量的血液留在胃肠，而输送到大脑的血液便相对的减少，营养物质也不能被充分的吸收。所以，小编还是需要提醒爸爸妈妈们，宝宝中暑之后，做好还是尽量要给孩子吃清淡，爽口的食物，这样才会比较适应夏季的夏季的消耗能力。
夏季孩子中暑之勿冷食降温
通常来说，孩子中暑之后都会感觉到口渴，因此就会对一些冷饮和瓜果类的食物比较偏爱，有些父母看见孩子中暑过后胃口还很好，就会认为孩子没有时间很大的问题，因此就会让孩子大吃特吃。
小儿腹泻为什么要注意天气变化
小儿腹泻做为一种高发病，对孩子的危害是很大的，专家建议家长应及时注意孩子的饮食习惯，根据天气变化及时的增添衣服，孩子睡觉时也应该注意给其盖好被子，更好的远离腹泻疾病!
夏天，孩子容易发生腹泻，特别是岁以下婴儿更容易发生。全世界每年死于腹泻的儿童高达500-1800万。在我国小儿腹泻是仅次于呼吸道感染的第二位常见病、多发病。
因此夏季家长们一定不能松懈，要时刻关注孩子的身体健康。不要因为天气炎热给孩子吃过多的冷饮。而且即使是夏季也需注意局部保暖。孩子睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子，空调的温度不能调的太低，并避免电风扇和空调出风口直接对着身体，特别是直接对着腹部。
冬季天气寒冷，人们的抵抗力普遍降低。小孩子由于身体系统发育并未完全，抵抗力的降低比成人更甚，而且他们的消化能力也会相应减弱。这种时候家长们就要注意给孩子保暖。冬季风大，家长们在带孩子出门时一定要注意掩好口鼻，多加衣物。避免严寒过甚冲击孩子的免疫系统以及消化系统。
在冬春换季时期，也是很多流行性疾病活跃的时期。这种时期就要时刻注意孩子的身体情况，提高警惕。注意根据天气的变化随时增减衣物，避免使腹部着凉。并且注意冬春交替时的大风天气尽量不要带孩子外出活动，冷风入口也会造成孩子受凉而腹泻。家长们最好能够一年四季都注意孩子的温度控制问题，这样也是一种预防的方法。
在小儿腹泻的高发季节妈妈们一定要及时预防，外出的时候做好防护工作，及时远离疾病对孩子的侵袭!
4种食物让妇科病远离
乳腺病——多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于防治乳腺增生。
妇科肿瘤——多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，可预防妇科肿瘤。
卵巢癌——多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
霉菌性阴道炎——多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
经期不适——喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
幼儿夏季保健知识介绍
1、多食五谷杂粮
夏季，胃肠道疾病容易侵袭小孩子的身体，在饮食上，主要是以粗茶淡饭为主，清淡易消化，油腻的东西不宜吃过多，远离胃肠道疾病。所谓的粗茶淡饭，也就是主要是以五谷杂粮为主，然后菜食主要是豆类、蔬菜、水果、菌类这些食物。当然饮食清淡的话，并不代表就是要吃素食，肉类还是要补充的，量适当即可，还要多吃蛋、虾、鱼等这些富含蛋白质的食物，才能更好的满足身体的营养需求。
2、五味俱全抓住小孩子的胃
炎炎夏日，不仅是小孩子，连我们大人都会觉得没啥胃口，食欲不振，但是如果粗茶淡饭能够做得五味俱全的话，更能促进小孩子的食欲。
咸：夏季易出汗，运动出汗之后应该及时补充盐分，可以喝些盐汽水，或者是煮咸肉冬瓜汤，补充一些“咸味”，就可以更好的促进食欲。
无味：然后无味的白开水，不但能解渴，还能补充身体的水分，是一种比饮料还好的东西。
苦：家长们可以煮些有“苦味”的食物，比如苦瓜、苦笋等，可以清炒，也可以炖汤，清热解毒，在夏季是非常好的。
酸：夏季多食偏酸的食物，如番茄、柠檬、草莓、葡萄等，能够很好的起到健胃消食的作用。而且家长们在做菜的时候，可以加些醋，醋能够杀菌消毒，就可以减少胃肠道疾病的发生。
甜：甜味的食物需要少补充些，夏季闷热，体内容易湿热，甜味能够加大身体的湿热，使得胃胀食欲下降，因此，甜味的东西最好少吃点。
3、少喝冰镇的饮料
炎热的夏天，让人忍不住想喝些冰冰的食物降降温，确实冰镇的饮料能够解渴，但是冰镇的饮料会刺激到肠道，建议脾胃不好的小孩子不要喝冰镇饮料，免得引起消化不良。
夏季孩子要防哪些传染病
乙脑：是由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病。蚊虫为传播媒介。乙脑多发生于12岁以下的儿童中，尤其是 3岁以下的小宝宝。乙脑的高发期在每年的7-9月，8月是高峰。主要症状是头痛、呕吐、烦躁不安、嗜睡、颈项强直、高烧不退、昏迷、抽风等。如果治疗抢救不及时，可危及孩子生命或留下较严重的后遗症。
预防方法：10岁以下的孩子要按时接种乙脑疫苗，还要特别注意灭蚊、防蚊。
菌痢：由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，与不洁饮食有关。多发于7-9月，以腹痛、腹泻、黏液脓血便为主要临床表现。菌痢类型中最严重的是急性中毒性菌痢，多发生于2岁到7岁体质较好的儿童。常起病急，体温可达41℃-42℃，烦躁嗜睡，脓血便或反复抽风，短时间内可发生呼吸或循环衰竭而致死亡。
预防方法：要把好"病从口入"关，苍蝇是菌痢的传染源，在饮食上要注意饭前便后洗手。教育孩子不喝生水，不吃腐烂变质的食物，不贪吃冷饮。婴幼儿奶瓶、餐具等要定期消毒。
甲肝：甲型病毒性肝炎是由HAV引起的肝炎，经粪-口途径传播，夏季是高发期。主要症状有：低热、乏力、恶心等，可伴腹胀、腹泻、尿黄如浓茶，继而巩膜及皮肤黄疸，伴肝区不适。
预防方法：要注意加强卫生保健，防止血源污染、唾液污染、水源污染;餐具要消毒使用，对感染者避免亲密接触;教育孩子注意卫生。
宝宝夏季感冒预防有方法
冬天天气寒冷，为防止孩子感冒常常把孩子包的很严实，但很多妈妈在夏季却很放心，认为“都这么热了，难不成还能感冒?”。但这只是妈妈们常有的错觉。感冒与温差无关，而是因为感染了病毒。感冒病毒的出现时不分季节的。夏季流行的感冒病毒主要有流行感冒病毒、雷诺病毒、腺病毒等。
感冒病毒在鼻内或口腔黏膜中增殖后，通过支气管和肺在体内活跃起来。在这个过程中会出现咳嗽、发热等感冒症状。适应期过后身体康复，并在体内产生抗体。但是若病毒变形并以另外一种完全不同的形态侵入体内的话，只会再一次感冒。因为形成免疫力的抗体只对相应的病毒发挥作用。孩子不分季节感冒也正是这个原因。
比起成人，孩子的免疫力明显很低，因为他(她)们经历的病毒很少，很容易受温度变化的影响。尤其夏天一般都呆在空调房内，室内外温差在5℃以上，鼻粘膜变得干燥，病毒更容易侵入体内。
夏季感冒，请这样护理
夏季感冒的话，通常出现咽喉或鼻腔不舒服的症状。严重的话，也会伴有呕吐及腹泻。因为夏天炎热，常常吃凉的实物，如果吃冰激凌，喝饮料等凉性食物，肠道功能就会变弱。
产后3个月内的新生儿若出现发热的症状，最好赶快去医院接受治疗。3个月以后的孩子发烧若超过38℃，喂孩子点备用退烧药，或用物理降温，给宝宝身体降温。
禁止因为孩子发烧而把室内温度调的很低。夏季最好把温度维持在26℃左右，湿度最好是微湿的程度。用温湿的毛巾擦拭孩子身体给其降温也是不错的方法。感冒是为了排出咽喉、鼻腔、支气管内的异物或痰而出现的，与其用手遮住嘴不让其咳嗽，轻拍孩子的后背，帮助他咳嗽出来其实更好。
感冒若伴有腹泻会出现脱水的现象，要格外注意。如果没有脱水症状，3~5天喂一些刺激性小的食物，等待身体康复。但若腹泻严重，要远离乳脂肪丰富的牛奶、芝士、酸奶等。
孩子因为发烧、腹泻等感冒症状导致胃口不好时，要喂一些奶粉、母乳或水以保证水分的供给。
发烧持续3天以上，或者孩子未发烧却出现身体疲乏、持续吵闹的症状，就要去医院了。
一般的感冒抗生素会杀死细菌而不是病毒，说是治疗感冒病毒的药，其实称其缓和细菌引起的炎症更为恰当。所以炎症出现以前，治疗早期的感冒没有必要服用抗生素。
孩子要远离哪些难以消化的食物
孩子难以消化的食物：油炸食品
油炸食品，像炸鸡块、炸薯条富含油脂和高脂肪，这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，孩子应该少吃或不吃油炸食物。
虽然油炸食物难以消化又不健康，但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替，可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。
孩子难以消化的食物：巧克力
小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量，也容易给肠胃造成不适。而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。
3岁之后的小朋友如果要食用巧克力，应该在饭后或饭前两小时吃为宜，而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。
孩子难以消化的食物：奶油土豆泥
土豆泥本来是好吃又健康的食品，不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是难以消化的食物。对于乳糖不耐受的孩子来说，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都会让肠胃产生不适。
如果要给宝贝吃土豆泥，建议妈妈们可以在家自己做。土豆泥制作方法非常简单，切皮切块，放入锅中蒸或煮熟压成泥即可，而且最好不再添加其他辅料。
孩子难以消化的食物：雪糕
雪糕是不少孩子夏天必备零食，不过最后化成水的雪糕同样会对肠胃造成负担。如果过多食用像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物，容易影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，导致脾胃损伤。
以上这些难以消化的食物一般没有多少营养功效，建议妈妈们应该少给甚至不给孩子吃。在健康的家常食材中，也有一部分食物也难以消化，平时孩子肠胃没问题的时候，妈妈们可以适量给孩子吃，对于丰富孩子的营养有好处。如果孩子消化不良，那么这类食物也应该远离孩子的餐桌。
孩子难以消化的食物：洋葱
洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素，对孩子的成长大有好处，不过这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。如果给孩子吃，要烹饪熟透，这样可以将造成肠胃不适的因素降到最低。
孩子难以消化的食物：西兰花和卷心菜
除了洋葱，容易造成胀气的蔬菜还有西兰花、卷心菜这类十字花科蔬菜。西兰花和卷心菜富含大量维生素和膳食纤维，均是孩子成长必不可少的营养素，不过由于这类蔬菜含有高纤维，容易撑大胃容量，导致肠胃内多余气体的累积。
妈妈在做这些蔬菜时，不妨先将这类蔬菜在热水中焯一下使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。
孩子难以消化的食物：豆类
豆类也容易引起消化不良。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。所以当小朋友的肠胃出现不适时，应该不吃豆类，平时吃豆类或豆制食品也应该适量。
中医让孩子远离腹泻
腹泻是婴幼儿高发的急性胃肠道疾病，特别在炎热的夏季，小儿的消化系统功能还未发育成熟，如果家长给他们喂食过量、添加辅食太快、骤然断奶或改变食物品种，都可能会导致孩子腹泻。另外，夏季气温高、湿度大，适宜各种病菌生长繁殖，加上儿童夏季爱吃生冷食物又往往忽视卫生，因而发生腹泻的儿童比较多。
中医让孩子远离腹泻!饮食要清淡为主，可以多喝粥，比如说白米粥。少让孩子吃冷饮等，同时要让孩子注意饮食卫生，外出归来无论是否要吃东西，进门都一定要先洗手。夏季高温容易使食物变质，而人的口腔感觉又变差，有时会感觉不到食物变质，导致肠炎、痢疾、消化不良的发生，因此要注意食物的保存。
中医让孩子远离腹泻!如果孩子已经出现腹泻，可以服用藿香正气水，把马齿苋等野菜拌着吃。家长可以遵医嘱把中药研成粉，用黄酒调匀后敷于患儿脐部，疗效比较显著。家长还可以给患儿摩腹、推上七节骨，摩腹是绕着肚脐逆时针按摩50到100次，推上七节骨是用食指和中指指腹，从屁股处尾椎、骶椎沿脊椎往腰部提。这种方法对儿童腹泻比较有效，对于成人则用处不大。这两种保健手法要在腹泻儿童腹泻干净后再使用，或是针对慢性腹泻、消化不良的患儿。