整牙期间可以吃什么食物

整牙期间可以吃什么食物

牙齿矫正期间以下几种食物应尽量少吃：

1、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯;

2、太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的;

3、太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。

当然，为避免龋齿，矫正期间的甜食应尽量减少，而牙齿移动的过程中，骨的代谢增加，应注意钙质的摄取等。

一、刚佩戴矫治器的头两三天，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，多数正友会比较不舒服，产生疼痛，并且牙齿感觉无法用力、不能行使咀嚼功能，所以应该在头两三天进食：软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭，则非常弹性啦。

二、戴矫正器期间，应该更细致认真的刷牙，如果需要的话，还要配合使用牙缝刷。因为牙齿间隙的部位是普通牙刷很难有效清洁的。矫正需要一到两年的时间，如果清洁不好，足以引起龋齿，如果是成人伴有牙周病的，则更要警惕不要偷懒，否则容易引起牙周病加重呢。控制得好，牙周病矫正是完全没问题的。

三、多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块，免得托槽松动了)，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容

易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。

四、一定要保持两侧轮流咀嚼。 有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的人是非常少的，多数人是两侧交替、轮流咀嚼，这也算是双侧咀嚼。但是有一些人是 习惯只使用一侧咀嚼，这样的不良后果会比较多：引发颞下颌关节疾病，不适用的那一侧无论如何努力维护清洁度就是很差(所以矫正医生一看两侧清洁度相差甚远就像侦探一样判断你是偏侧咀嚼习惯。)无论你是如何不习惯用另一侧，都要强迫自己、训练自己使用废用侧来咀嚼。

五、并不是所有人矫正都会瘦下来的。事实上好多抱着想顺便减肥的MM前来我的诊所咨询矫正时，我都会告诉她们这个希望九成会落空的。因为需要减肥的人是对于食物不能节制(就是食物对她构成诱惑的)，那么戴上矫治器会带来一种心里松懈、误以为自己会瘦下来，所以常常以不同形式摄入更多，比如摄入了各种零食、软食、饮料。而且她们会因为感觉戴了矫治器使得自己少了很多机会吃东西，少吃了很多东西--这种误导之下，就会吃得更多(不一定是正餐，是以其它形式摄入能量)。所以矫正的结果是：不喜欢吃的人原本瘦或者变得更瘦，喜欢吃的人可能更胖。对此要警惕。

六、不宜的食物：避免咀嚼较硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

七、体重容易下降的人会因为正牙而更消瘦，所以需要注意加强营养，多吃软食和营养丰富的食物：豆腐、鸡蛋、苹果泥(用勺子挖或者榨汁机制作的)、青菜肉末粥、把肉和蛋黄拿勺子碾碎后的鸡蛋肉饼汤、豆腐汤、皮蛋粥、即溶麦片一杯、藕粉、核桃粉、牛奶、鱼肉、水蛋、豆浆。

减肥为什么不能吃香蕉

实际上减肥可以适当的吃香蕉。

1、香蕉的热量不高，100克只有89大卡的热量，相比吃其他高热量食物，吃香蕉更有利于减肥。

2、香蕉富含膳食纤维，不仅吃后饱腹感强，维持饱腹的能力也较为持久，可减少其他食物的摄入量，比吃其他水果所达到的饱腹作用更好，是适合作为减肥期间吃的食物。

3、香蕉内含丰富的果胶，能帮助调整肠胃功能，促进消化，有润肠通便的功效，可以防治减肥因少吃食物而出现的便秘现象。

4、香蕉虽然含糖量较高，但只要控制好食用量，一天只吃1-2根，完成不用担心长胖，关键在于减肥不能多吃香蕉。

整牙为什么那么贵

①整牙的周期很长，最短也需要一年半，这期间复诊次数可以达到12~20次不等;

②整牙所用的材料目前大部分靠进口，国内尚没有非常可靠的全套产品;

③整牙是非常个体化的治疗，每个人情况不同，需要根据每个人的情况制定出适合你的方案，这其中的工作量和烧脑程度不亚于重新参加一次高考;

④整牙不仅整的牙齿，这是一个复杂的体系，关系到神经、肌肉、关节的相互关系。

问题3.整牙会使牙齿变松吗?

整牙过程中牙齿会比平常松动明显一些，这是要牙齿移动必须发生的变化，但是专业的医生会控制力量保证松动的程度不会对牙齿造成伤害。一旦牙齿移动到目标位置，经过一段时间的稳定就不会再松动啦，从那时开始，你就会有一口整齐稳固的牙齿。

牙齿矫正手术安全吗

1. 整牙手术安全性的大小与手术的适应症选择有关。适合的人做这项手术是非常安全的。那么对于身体状况不好，有疾病，相对来说风险就大一些。

2. 整牙手术安全性与手术医生有关，整牙是一个非常专业的手段，比较有针对性，不是所有牙齿整形医生都能做的。

3. 整牙医院是否权威正规很重要。一个正规权威的医院，拥有着一个正规的医疗专家队伍，手术设备先进，消毒严格，一流的手术室环境，才能保障整牙的成功率及安全性。

1，活动矫治器对于处于乳牙和替牙期的爱美者，这是最佳的牙齿矫正的方法，比较简单。也可用来配合固定矫治器进行矫治，爱美者可以自己摘戴，比较方便。

2，无托槽隐形矫治器很多爱美者因为工作等原因，对形象要求较高，所以最适合采用无托槽隐形矫治器，爱美者可以自行摘戴。不过，这种方式只适合轻度的牙列拥挤和个别牙的扭转。

3，正颌外科牙齿矫正有的爱美者有严重的牙颌面畸形，如上颌后缩，下颌前突等等，一般的正畸方法移动牙齿的距离是有限的，并不能保证效果。而正颌外科可以较大范围内搬动牙和骨头，所以效果更好。

4，功能性牙齿矫主要用于替牙期或者刚刚换完牙还处于生长发育高峰期的儿童，利用功能矫治器可以矫正骨性错合畸形。对乳牙期、替牙期侧貌不佳的儿童错合患者，如下颌后缩，前牙反合等，采用功能矫治器可获得良好的疗效。

5 活动性牙齿矫正

一般常用于乳牙和替牙期的比较简单的错合畸形的矫正，或者配合固定矫治器进行矫治。患者自己可以摘戴。

七日瘦身汤瘦身的注意事项有哪些

1、瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方式效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况决定。如发现吃水果影响速度，则需减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天需控制)。

2、 炖的时候，水要浸满菜，一次能炖出12碗以上，每一小时喝一碗以上(饿时喝更好)。

3、 如要吃东西，请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始可以开始吃少量牛肉，第七天开始可吃少量糙米，但喝汤与吃食物一定要隔开1-3小时。

4、 喝汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需要喝，请千万记住：饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗，每日喝十次以上，越多越好!以饿时喝效果好，不可一次喝几碗。

5、 该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加热后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。决不能用明火直接加热，加热温度不能超过30℃。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。

6、 在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃及少量食物，某些人吃东西不影响减肥。

7、 处长时间减肥者，则需在第十天后必须吃少量食物(蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水)

宝宝长牙期间吃什么比较好

稍热或者稍冷的食物

婴幼儿在长牙期间，有的会出现因长牙的疼痛而夜间啼哭，一般来说，宝宝在长牙的时候会有酸胀的感觉，这时候给宝宝一下稍热或者稍冷的食物吃，可以减轻牙龈酸胀的感觉。

丰富矿物质帮助牙齿成长

宝宝牙齿能否长好，与钙、磷的矿物质的代谢有着直接的关系，足够的钙和磷是牙齿形成的基础，因此，宝宝爱长牙期间应该多吃一些乳制品、豆类、海带、虾皮、橄榄、鱼、肝脏、瘦肉、花生、芝麻、土豆、黑木耳以及时令果蔬等，以补充生长发育过程中对钙和磷等矿物元素的需求。

蛋白质促进牙齿正常发育

蛋白质可以促进牙齿的正常生长发育，对牙齿的形成、发育、钙化以及牙齿萌出有着极其重要的作用。因此在婴儿长牙期间应当多注意优质蛋白质的摄入和吸收，可以多给婴儿吃一些富含蛋白质的食物，如：蛋类、乳制品以及豆制品、干果等，保证婴儿足够的蛋白质摄入。

中医奇汤减肥汤注意事项

1、瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方式效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况决定。如发现吃水果影响速度，则需减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天需控制)。

2、 炖的时候，水要浸满菜，一次能炖出12碗以上，每一小时喝一碗以上(饿时喝更好)。

3、 如要吃东西，请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始可以开始吃少量牛肉，第七天开始可吃少量糙米，但喝汤与吃食物一定要隔开1-3小时。4、 喝汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需要喝，请千万记住：饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗，每日喝十次以上，越多越好!以饿时喝效果好，不可一次喝几碗。

5、 该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加热后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。决不能用明火直接加热，加热温度不能超过30℃。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。

6、 在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃及少量食物，某些人吃东西不影响减肥。

儿童几岁整牙合适

牙齿矫正专家表示，在乳牙期、混合期和恒牙期，在此期间整牙都可以获得好的效果。

1、乳牙期：出现的乳牙排列不齐或牙列反合(地包天)和开合(局部牙齿咬合不住)就应该得到早期矫正，治疗的年龄是3-6岁左右，此时患儿的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根还没有吸收，较稳固，可以通过戴用口腔内活动矫正器进行矫治，疗程约6个月左右，早期治疗对患儿颌面部的正常发育是大有益处的。如果不能及时矫正，在这一快速生长期内就有可能加重畸形。

2、混合期：大约是在7-11岁，此时新生恒牙开始萌出，牙齿生长很快，咬合不稳定，是牙齿畸形的多发期，这也是进行牙齿矫正最好的时候。

3、恒牙期：乳牙已全部换完，第二颗大牙和第三颗大牙萌出时为又一个快速生长期，一般为12-18岁左右，这时牙齿畸形的诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且矫正效果稳定。

美国Invisalign隐适美隐形正畸优势：

1、完全按照您的牙齿模型计算机三维成形辅助设计制作;

2、没有金属托槽、弓丝等刺激您的牙床和口腔黏膜;

3、没有金属托槽、弓丝等刺激您的牙床和口腔黏膜，隐适美几乎完全隐形，哪怕知道您正在矫正牙齿的人也很难看出您佩戴了隐适美;

4、隐适美是由Align Technology公司在北美设计及制造。该产品已经通过美国食品药品管理局以及中国食品药品监督管理局的批准。它的生产流程已通4、过国际标准化组织(ISO)认证。产品使用的塑料均为医用高分子材料;

5、可随时取下矫治器进行正常饮水、进食、刷牙和用牙线清洁牙齿，或者应对其他特别社交场合。

孩子换牙期间吃什么 换牙期间要补充的营养

换牙期间，孩子牙龈可能会红肿，应尽量避免孩子上火，保持口腔卫生，补充B族维生素有助于预防口腔溃疡，促进孩子消化，增进食欲等。

富含B族维生素的食物：

1、维生素B1：瘦猪肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、胚芽米等。

2、维生素B2：牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

3、维生素B6：马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

4、维生素B12：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等。

维生素C有促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血等作用。正在换牙期的孩子如果缺少维生素C则可能会牙龈肿胀、发红、疼痛和出血等。

富含维生素C的食物：

樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃、绿叶青菜等。

牙齿属于骨头，而骨头最需要的就是钙物质。孩子换牙时期需要大量的钙，如果钙吸收不足会造成出牙不齐，牙齿易患龋齿等症状。因此，在孩子换牙期间，家长一定要给孩子多吃富含钙的食物，让新长出来的牙齿更加坚固。需注意的是，补钙同时补充维生素D，促进钙吸收，多让孩子晒晒太阳。

高钙食物：

牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等。

富含维生素D食物：

鱼肝油、蛋黄、牛奶、胡萝卜、海鱼、瘦肉、沙丁鱼、鸡肝、牛肝等。

换牙时，应适当给孩子吃些硬的、耐嚼食物，能增加咀嚼感以及摩擦感，会让孩子在咀嚼的过程中，加速血液循环，促进牙龈、颌骨与面骨的发育，会让孩子的牙齿更多地获取到营养，就会让牙齿不仅长得美观，而且也整齐，还会有更好的坚硬度。同时，吃较硬的食物，也有助于促进乳牙的按时脱落。

纤维类硬质食物：

如水果、胡萝卜、豆类、玉米、芹菜、花生等。

儿童几岁矫正牙齿最好

儿童几岁矫正牙齿最好?

牙齿矫正专家表示，在乳牙期、混合期和恒牙期，在此期间整牙都可以获得好的效果。

1、乳牙期：出现的乳牙排列不齐或牙列反合(地包天)和开合(局部牙齿咬合不住)就应该得到早期矫正，治疗的年龄是3-6岁左右，此时患儿的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根还没有吸收，较稳固，可以通过戴用口腔内活动矫正器进行矫治，疗程约6个月左右，早期治疗对患儿颌面部的正常发育是大有益处的。如果不能及时矫正，在这一快速生长期内就有可能加重畸形。

2、混合期：大约是在7-11岁，此时新生恒牙开始萌出，牙齿生长很快，咬合不稳定，是牙齿畸形的多发期，这也是进行牙齿矫正最好的时候。

3、恒牙期：乳牙已全部换完，第二颗大牙和第三颗大牙萌出时为又一个快速生长期，一般为12-18岁左右，这时牙齿畸形的诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且矫正效果稳定。

美国Invisalign隐适美隐形正畸优势：

1、完全按照您的牙齿模型计算机三维成形辅助设计制作;

2、没有金属托槽、弓丝等刺激您的牙床和口腔黏膜;

3、没有金属托槽、弓丝等刺激您的牙床和口腔黏膜，隐适美几乎完全隐形，哪怕知道您正在矫正牙齿的人也很难看出您佩戴了隐适美;

4、隐适美是由Align Technology公司在北美设计及制造。该产品已经通过美国食品药品管理局以及中国食品药品监督管理局的批准。它的生产流程已通4、过国际标准化组织(ISO)认证。产品使用的塑料均为医用高分子材料;

宝宝换牙期间吃什么食物好

很多家长在孩子换牙期间总是小心翼翼，为了保护孩子新长出的娇嫩恒牙，往往给孩子吃一些精细食物。口腔专家表示，事实上，孩子的乳牙需要一定的刺激，如果缺乏足够的锻炼，咀嚼的刺激减少，就会造成孩子颌骨发育不足，反倒不利于牙齿的成长。此外，过于细软的食物很容易在口腔内留下残渣，产生细菌，不利于口腔健康。

因此，家长在孩子换牙期间适当给孩子吃一些粗糙的富含纤维食物，不要吃得过于精细，比如让孩子啃啃苹果、甘蔗等，对孩子的颌骨发育都是有利的。另外，小编建议，此时应注意少吃甜食，就可以换一口正常的牙齿。只要饮食正常，不需要补钙。如果盲目补钙，反而容易造成营养过剩。

换牙期由于牙齿排列不齐，恒牙萌出，乳牙滞留，引起的双排牙，此时如多食含蔗糖食物及不注意口腔卫生，引起牙齿清洁不良，食物滞留，易导致乳、恒牙发生龋齿。因此，这一时间应注意教育孩子认真刷牙，多吃含纤维食物，促进颌骨及颌面部的生长发育。

整牙期间吃什么好

1、避免咀嚼较硬的食品，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食品，如口香糖，糯米制品，奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

这里介绍一个吃水果的技巧，带着牙套吃水果，样子看起来挺吓人的。我们可以将水果切成片，然后放到嘴里慢慢咀嚼，这样做的好吃是避免门牙切咬水果导致牙套松动的问题。

2、不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，在整牙期间，最好不要吃刺激性食品，如：过酸、过热、过冷、过辣的食品。

该吃的还是要吃的，健康的饮食习惯，充足的营养摄入，才能在整牙期间保持良好的身体状况，才能顺利完成长达2年之久的整牙过程。不过对于在整牙过程中不能坚持良好习惯的朋友，喜欢自由无拘无束的享受美味，那么隐适美非常适合你。隐适美隐形牙套是一种透明且可以在吃饭的时候摘下来的牙套，一点不影响吃喝的乐趣。

备孕女性如何饮食

吃食物

1.豆类食物

备孕期间吃什么促排卵?豆类食物是首选!豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。女性朋友在经前或者经后，可以多吃一点黑豆，多喝一点豆浆。

2.谷类食物

谷类食物中同样含有大量的植物雌激素，可以有效促进女性排卵，因此“备孕期间吃什么促排卵?”当然也少不了谷类食物。除此之外，像向日葵这类的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。

3.维生素C食物

备孕期间吃什么促排卵?维生素C含量高的食物不能少!卵子的正常发育，少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果。

4.野生甲鱼汤

甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。因此，备孕期间吃什么促排卵?甲鱼汤(水鱼汤)必不可少!女性朋友在炖甲鱼时，

可以枸杞、淮山之类的滋补食物。

5. 先天归一汤

先天归一汤具有调节月经，增加受孕能力的作用，因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药。这类汤药主要用十四味药，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，月经前后服用，可起到调经育子之功效。备孕期间吃什

么促排卵?先天归一汤很见疗效哟!

6. 红糖姜茶

备孕期间吃什么促排卵?最后介绍一种常见的茶饮——红糖姜茶。红糖姜茶具有活血、暖宫的功效，可以为排卵创造良好的条件，因此女性朋友们可以用生姜片烧水，和着红糖冲服饮用。

吃药物

如果你是因为内分泌系统发生了紊乱，导致月经失调和不排卵，医生可能会建议你口服一些促排卵的药物，如克罗米芬、黄体生成素释放激素等，以此来提高雌孕激素的水平，促进排卵，增加受孕的几率。但是这种药物调节方法具有很大的副作用，正常情况下不建议使用。

小孩换牙可以吃糖吗

不建议吃糖。

小孩换牙期间吃糖不利于牙齿的健康，牙齿容易受到侵蚀，发生牙釉质的损伤。而且糖果或带黏性的甜食，容易附着牙面和牙缝之中，可发酵产酸，构成龋齿。