养生健康
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鲜花养生的功效

鲜花养生的功效

泻火明目用菊花

《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现,野菊花之所以能 “通关窍、利滞气”,主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。

方法:去中药店购买干的野菊花,和萱草一起,装入枕套里,并缝合即可。用野菊制成的枕头,一觉醒来,不仅明目,还能使心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕,放在车里,不仅能缓解驾驶疲劳,而且能使车内散发菊花的清香。

牙痛口臭用桂花

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜,而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效,所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

养生方法:将鲜桂花放在器皿里,加些盐腌制,可以使味道更浓郁。然后再用糖“蜜”上一晚上,就可以制成桂花酱食用;用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助于祛除口臭;桂花树皮50克,加入杜仲20克,水煎服。10分钟后即可止牙痛。

胃部不适用茉莉

茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

养生方法:如果感到消化功能不佳,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,还有不错的辅助疗效呢;此外,如果眼睛红肿,迎风流泪,可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克,菊花6克,煎水服;如接骨后疼痛,可把茉莉根捣碎,酒炒,包患处。

喝了过期的酸奶会怎样 过期酸奶有什么用处

过期酸奶不建议饮用,但是还是有其他妙用,可以用过期酸奶来擦皮鞋,地板,除去衣服上的墨渍,还可用过期酸奶泡脚,护发,或者与蜂蜜等材料混合做成面膜;用其浇花,还可给与鲜花养分。

豌豆养生功效

1、常吃豌豆可以治气血虚弱

对于山丫头来说,豌豆是家家都要种的粮食。因为哪家都要吃豆面的。没有豆面就觉得这日子过的没意思。虽然常吃,但是却不知道豌豆的功效和作用。今天突然发现,豌豆可以治气血虚弱:豌豆适量,淡煮常吃;应用于气血虚弱。看来常吃豆面身子骨就长得壮实。

2、豌豆通常治便秘

在研究中发现,豌豆中的粗纤维,能促进大肠蠕动,从而能够保持大便能畅起到清洁大肠的作用。所以,常有便秘的人,在日常要适当多吃一些豌豆。

3、豌豆可防癌治癌

在豌豆中富含胡萝卜素,研究发现这种胡萝卜素可以防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,从而起到预防癌症,治疗癌症的作用。不论是得了癌症的朋友还是没有癌症的朋友,平时吃点豌豆总没错。

4、豌豆富含赖氨酸

研究发现豌豆中富含别的粮食所不具有的赖氨酸,而赖氨酸能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。所以,给宝宝吃点豌豆总没错。

5、豌豆能提高免疫力

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力,病人和老人以及小孩要多吃点。

吃豌豆有什么好处?这是不少朋友喜欢问的。其实每种粗粮都有自己的妙用。所以,大家可以根据自己的需要选择合适的粗粮来吃,那么就会越来越健康。最近听说,城里人吃的各种食物里总是有不少的毒素,以前,我们觉得城里很好,现在看来,城里就是各种千奇百怪的病的集合地。

枣养生功效

大枣有一个最大的功效,就是可以健脾以及益胃的。为什么我们在吃大枣的时候,会有一个囫囵吞枣的说法,就是指,我们的胃是非常喜欢枣的,而我们的牙齿却是不喜欢的。所以,在这种情况下,其多是可以用来吃枣达到一个脾胃的虚弱的治疗的过程的。当然了,如果你有一些例如,腹泻或者是倦怠无力的情况下,也是可以用来吃大枣达到一个治疗的效果的。这个就是有量的控制的,一天也不能吃太多的,一天最多吃七个枣,就可以了。所以,这样,达到的效果,就是帮助你增加了食欲的同时,也是起到了止泻的作用的。还有,就是如果你在夏天的时候,可以用大枣和生姜一起的话,则可以起到一个缓解呕吐的现象的。

大枣还有就是补气养血的作用的。这个对于女性来讲,有着极好的作用的。所以,在这个时候,其可以吃红枣来达到一个补养的过程的,在这种时候,其食疗药膳加入到红枣后,就能起到这种效果和目的了。当然,在这里,其红枣的效果,就是补养身体的同时,也可以滋润气血,以及平时可以多吃一些,达到提升个人身体的元气,以及增强免疫力,也有着极好的帮助的作用的。

大枣还有就是养血安神的作用的。这个时候,如果女性有一些郁症的时候,也可以用来吃红枣的。还有,例如,心情难过或者是心神不宁的时候,也可以用红枣来改善的。这里,多是用红枣泡茶来喝,这样,会达到一个养血安神的作用的,还有,就是舒肝解郁的功效也会在这个时候,出现的。

我们在吃药的时候,会有一些剧烈的药物进入到身体后,会感觉到特别难受,这个时候,可能就是这种药的副作用。而且如果你不想让这种副作用来得厉害的话,建议你好好地用一些特殊的方法来保护,这个时候,就要用到十枣汤来进行缓和了。对于一些中医药的副作用来讲,有着极好的中和的作用的。

看到了以上的几种大枣的功效,很多人都会发现,原来大枣的作用如此之大,如此之多,不管是男女,还是老少,都可以多多的吃大枣,特别是对于失眠气色不好的女性,更是好处多多,不要犹豫了,赶紧去买点大枣回家备用吧。

女人花让女人容颜红润健康

面若桃花气色佳花中自有解病药

我国民间流传有“寿者乐花”,“花中自有健身药”,“养花种草,不急不恼,有动有静,不生杂病”等谚语。鲜花美景让人心情舒畅,同时还有许多保健功效。中国保健协会专家指出,花不仅可以欣赏,还能入药养生。史料记载,慈禧70岁时却有40岁的容貌与健康,就与她以花养生的习惯分不开。而在欧洲,普罗旺斯就是一个鲜花养生圣地,吸引着全球各地的善男信女。

不过,不同的花各有一定的药用价值,如能根据个人的体质来对症饮用,将有助提高身体免疫力,调理病症。

面部晦暗每天一杯桃花水

古人有“人面桃花相映红”的说法,现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。

中医认为,桃花有利水、通便、活血之功效。所以,桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。

使用方法:每次不用太多,取10克即可,用沸水冲后当茶饮用,不但能减肥,还可使脸色红润有光泽。还取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各饮15~30毫升。同时取其少许倒在手中,两掌搓至手心发热,来回揉擦面部,对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。

此外,在吴大真教授的《花养女人幸福一生》书中,还介绍了“桃红四物汤”,不仅对女性美容有好处,且对常见女性疾病也有很好的治疗效果。两者共用,效果尤佳!

血气不和玫瑰解郁

象征爱情的玫瑰花,花味芳香,具有理气解郁和散血瘀之功效,能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题。

使用方法:由于玫瑰花朵香气的挥发性较强,非常适合热水沐浴。放一池浴水,撒入玫瑰花瓣,有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用。如果想降脂减肥、润肤养颜,不妨将加工过的花蕾3~5克,用沸水冲泡5分钟,并加糖或蜂蜜,再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡。

民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方,方法是:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分钟后,滤去花渣,再煎成浓汁,加入500~1000克红糖,熬成膏状即可,具有补血养气之效

血瘀气阻滞月季能活血

月季花有活血调经的作用,主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵直接使用,也可在夏、秋季采摘半开放的花朵,晒干、阴干或烘干以备用。

使用方法:取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶,搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉,搅成面浆,花瓣加糖浸半小时,和入面酱,在五成热的油中炸酥。

长期食用可疏肝解郁、活血调经,适用于因瘀血所致的经期延长等。此外,月季花、益母草各9克,水煎服,可缓解痛经。

肠胃总不适喝茉莉花茶

茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的养生佳品。

中医认为,茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

使用方法:茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品。

如果感到消化功能不佳,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,还有不错的辅助疗效呢;此外,如果眼睛红肿,迎风流泪,可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克,菊花6克,煎水服;如接骨后疼痛,可把茉莉根捣碎,酒炒,包患处。

核桃养生功效

核桃养粥

进入秋冬季,每天不忘给自己做营养早餐:核桃2颗取出核桃肉切碎,加入粳米一小把,熬成核桃粥,出锅后的核桃粥又软又香,趁热喝下去,口感相当不错。

手玩核桃

挑一些个儿均匀的核桃,利用核桃的凸起和棱角,采取搓、揉、压、扎、捏等手法运动双手。3颗一起玩,因为3颗核桃握在手中玩转,十指运动比2颗核桃所用的幅度要大,力度要强,况且灵敏度高。

手抛核桃

此方法可在沙发上或床上进行,操作如下:左右手各握一颗核桃,同时向上抛,换手接另1颗核桃,这样通过手臂、手腕、手指的不停地协调运动,来刺激大脑皮层的血运,从而达到疏通经络、活动筋骨,强身健体的目的,同时,核桃抛得越高,这就需要一定的眼力和定向力,它要求大脑对外界反应作出快速决择,故所,它除了训练眼力之外,还能加快脑部的血液循坏,改善脑部的缺氧状态。

脚玩核桃

既然手可以玩核桃,脚一样的也可以。具体做法是:准备一个直径约30厘米的盆子,选一些个儿均匀、外貌相等的核桃,磨去过于锋利的尖角,然后平铺于盆底,间隙之处用纸塞紧,这样每天晚上临睡前,在热水泡脚之前,将双脚置于核桃盆中,脚板来回地在核桃身上搓、磨、滑、滚,十来分钟之后,双脚再放入热水中浸泡。核桃足底按摩可以达到舒脉通络,活血化瘀,强身健体的目的。

山药养生功效

第一个要给朋友们介绍的就是山药可以激活朋友们的细胞分裂,也就是说可以使得新的健康的细胞能够快速地替代老化的细胞,这样从总体上来看就可以使得朋友们的身体处于一个更加活力的状态中,有利于保持整个人处于一个更加年轻的状态中,同时多吃一些山药还可以有效的帮助伤口的愈合,同时山药中的物质还可以帮助朋友们预防各种肌肤的疾病!

接下来就是多吃一些山药可以帮助朋友们减少衰老的作用,那是因为山药中的物质是有帮助朋友们促进新陈代谢的作用,新陈代谢的作用比较明显就可以帮助朋友们有效的预防衰老了,在此同时山药还能给朋友们的血管壁一定的保护,可以防止一些血管类的一些疾病,因此对于中老年朋友们是可以多吃一些山药的!

最后就是山药中的糖分的含量是非常低的,也就是说山药是属于低糖的健康食品,因此注意保持身材的朋友们吃了山药也不用担心会发胖,而且糖尿病人也可以适量的吃一些。

花椒泡酒治滑膜炎吗

有一定的治疗效果。

花椒是辛热型食物,有温中散寒、止痛除湿的养生功效,可以有效的治疗很多关节痛、肌肉痛等症状,而白酒性温,有散寒、助药性、活血通脉的养生功效,可以增强花椒的药效。

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