紫苏蜂蜜水的功效
紫苏蜂蜜水的功效
紫苏的性味辛、温，服用后有较强的发汗力，能够达到散表寒的效果，而蜂蜜中含有的活性酶又十分丰富，能够有效促进机体的新陈代谢，加快体内的毒素排出，使紫苏发汗、散表寒的效果更好，并且含有的果糖、葡萄糖、蔗糖、糊精、有机酸和矿物质等成分，可以滋养身体，使机体的抗病能力更好，所以紫苏蜂蜜水有防治感冒的功效。
紫苏含有丰富的挥发油成分，味道比较辛辣，食用后可以起到很强的行气作用，对于脾胃气滞、胸闷、呕恶等病症，都具有很好的缓解效果，而蜂蜜的性味甘、平，营养丰富，质地又比较滋润，食用后对胃肠道可以起到很好的滋养效果，所以紫苏蜂蜜水可以起到和胃益气的功效。
喝蜂蜜水功效与作用
冬季吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，轻身益气，增强体魄。孕妇在怀孕初期的时候食用狗肉的，狗肉具有性热活血的性质，可能会造成胎儿流产。怀孕中期的时候，可以适当食用一些狗肉来增加营养的摄入量。狗肉相对于羊肉的脂肪熔点更低，因此狗肉的食用价值较高。那么孕妇吃狗肉的有哪些注意的
1、促进消化
研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情 况，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的时间。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蜂蜜水，还能够有效的恢复身体健康。
2、调理肠胃
随着生活节奏的越来越快，很多人都会出现或多或少的不良饮食习惯，这就严重增加了我们肠胃的压力，很容易患上胃病、腹泻等等疾病。
3、增强身体免疫力
女人喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力，减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。
呢?下面来看一下。
嗓子干痒的五个食疗秘方
1.萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽)
【选材】白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
【制法服法】将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。
【养生功效】萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
2.蜂蜜鸡蛋汤
【选料】蜂蜜35克，鸡蛋1个。
【制作方法】将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸即可， 顿服，早晚空腹服用。
【养生功效】润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。
3.百合鸡蛋汤
【选料】百合60克，鸡蛋2个。
【制法服法】先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳即成。 日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。
【养生功效】适用于肺虚久咳。
4.牛百叶萝卜汤
【选料】牛百叶500克，白萝卜1000克，陈皮5克，精盐适量。
【制作方法】先将牛百叶放在开水中泡3分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火2小时，加精盐调味即成。 佐餐食用。
【养生功效】润肺化痰，降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等。
5.紫苏粥
【选料】大米200克，鲜紫苏叶20克。
【制作方法】取大米熬粥，起锅前放入用纱布包好的鲜紫苏叶(干品亦可)煮2分钟，去叶食粥。
需要注意的是，早平时的饮食当中应该要少食用哪些比较容易上火的食物。
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蒸大蒜水
功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
做法：取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。
紫苏粥
功效：温中暖脾，宣肺止咳。适用于外感受风寒之邪恶，儿童咳嗽痰多，饮食减少等。
做法：紫苏叶10克，粳米50克。先用水如常法熬煮米粥，待粥将成时再将紫苏叶洗净后切碎，人粥中继续熬煮，乘温食之。
白萝卜蜂蜜
功效：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
风寒感冒药多带有“祛风”“散寒”“风寒”等字眼。风寒感冒中成药常以麻黄、桂枝、细辛、羌活、苏叶、生姜、荆芥、防风为主要成分。
怎么吃缓解产后便秘
产后便秘食谱推荐
香油蜂蜜茶
食材：香油35毫升，蜂蜜65克。
步骤：(1)将香油和蜂蜜倒在一起，搅拌均匀。
(2)加入开水冲服。早晚共两次。
功效：润滑肠道，促进排便顺畅，可缓解产后肠道津枯患者的便秘。
葱香牛奶
食材：蜂蜜60克，牛奶250毫升，葱汁少量。
步骤：(1)将蜂蜜，葱汁倒入牛奶中烧开。
(2)小火煮10多分钟服用。
功效：润肠通便，可缓解习惯性便秘。
麻仁紫苏粥
食材：麻仁，紫苏子各20克，粳米200克，白糖30克。
步骤：(1)将麻仁，紫苏子捣碎后加水搅拌。
(2)取出汁液放进锅中，加入洗净的粳米熬粥服用。
功效：益气健胃，润肠通便，对有腹中胀气的患者更适合。
炖海参大肠
食材：猪大肠，海参各200克，葱、姜各5克，黑木耳50克，料酒50克，酱油10克。
步骤：(1)将海参洗净，切成条焯一下，大肠也焯一下。
(2)将大肠放入锅内加水煮至五成熟，加入葱，姜，海参，料酒，酱油。
(3)将海参，大肠煮烂后放入木耳，直至木耳熟后即可食用。
功效：清火养阴，用于阴血虚弱，大便干结等患者。
产后便秘，不妨试试以上的食疗呦。
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蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便，产后便秘者可以选用。
紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
产后便秘食谱推荐
1.香油蜂蜜茶
食材：香油35毫升，蜂蜜65克。
步骤：(1)将香油和蜂蜜倒在一起，搅拌均匀。
(2)加入开水冲服。早晚共两次。
功效：润滑肠道，促进排便顺畅，可缓解产后肠道津枯患者的便秘。
2.葱香牛奶
食材：蜂蜜60克，牛奶250毫升，葱汁少量。
步骤：(1)将蜂蜜，葱汁倒入牛奶中烧开。
(2)小火煮10多分钟服用。
功效：润肠通便，可缓解习惯性便秘。
3.麻仁紫苏粥
食材：麻仁，紫苏子各20克，粳米200克，白糖30克。
步骤：(1)将麻仁，紫苏子捣碎后加水搅拌。
(2)取出汁液放进锅中，加入洗净的粳米熬粥服用。
功效：益气健胃，润肠通便，对有腹中胀气的患者更适合。
4.炖海参大肠
食材：猪大肠，海参各200克，葱、姜各5克，黑木耳50克，料酒50克，酱油10克。
步骤：(1)将海参洗净，切成条焯一下，大肠也焯一下。
(2)将大肠放入锅内加水煮至五成熟，加入葱，姜，海参，料酒，酱油。
(3)将海参，大肠煮烂后放入木耳，直至木耳熟后即可食用。
功效：清火养阴，用于阴血虚弱，大便干结等患者。
杨梅蜂蜜水功效和作用
增进食欲
杨梅蜂蜜水中含有一定的碳水化合物，而碳水化合物具有促进唾液分泌的作用；而且杨梅芳香的味道可以促进唾液和胃酸的分泌，同时丰富的有机酸可以促进胃酸的分泌，因此食用杨梅蜂蜜水具有增进食欲的作用。
健胃
蜂蜜味甘，有滋养的作用，杨梅味甘、酸，入胃经，食用具有健胃的作用，而杨梅蜂蜜水中含有丰富的有机酸，如酒石酸、柠檬酸，苹果酸等，食用具有很好的帮助消化的作用，可以减轻胃部的负担，有保护胃部的作用，食用可以健胃。
润肺
蜂蜜味甘，入肺经，食用具有很好的健肺作用；并且蜂蜜和杨梅中含有丰富的胶质成分，食用滋润肺部；同时蜂蜜用凉水冲泡性凉，有缓解肺部燥热的作用，因此饮用杨梅蜂蜜水有润肺的作用。
通便
杨梅中含有丰富的纤维素，食用可以促进肠道蠕动；同时杨梅和蜂蜜泡成水饮用的话，有大量的水分和果胶进入人体中，可以增强肠道的滑利性，食用之后可以促进肠道内内容物的排出，具有通便的作用。